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석플란트와 함께 더워지는 여름철 ‘온열질환’에 대한 건강상식

온열질환 이란?
- 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성 질환으로 두통, 어지러움, 피로를 유발하며 일사병과 열사병이 대표적이다

주요 발생 장소와 시간
- 주요 발생 장소로는 운동장, 공원, 실외작업장이 있으며, 주로 해가 높게 뜨는 12~5시 사이에 피해가 큽니다

일사병
- 일사병이 발생하면 신체 온도가 37~40도까지 올라가며, 두통, 어지러움 등의 증상이 나타나면 서늘한 곳에서 휴식을 취해주는 것을 권장 합니다

열사병
- 열사병은 일사병 보다 위험하며, 신체 열발산의 이상이 생겨 체온이 40도 이상 높아지는 증상을 말한다. 이 경우 빠른 시간 안에 병원을 찾는 것을 권장 한다

안전하게 활동 하는 법
- 무더운 여름에는 평소 운동량의 20% 낮추어 활동하는 것이 좋으며, 음주와 카페인 섭취를 줄이는 것을 추천해 드립니다

★임플란트 알아보기

http://bit.ly/seokplant23119

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