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상실 치유컬럼 #6. 사별슬픔 회복을 돕는 좋은 애도 방법

상실 치유컬럼 여섯번째 글을 소개합니다.

사별이란 큰 일을 겪은 후 슬픔을 치유하기 위한 방법에는 어떤 방법 있을까요?
한 예로 고인을 상기시킬 만한 장소나 물건은 피하는 것이 좋다는 의견이 있습니다. 하지만 최근의 애도상담에서는 상실을 상기시키는 환경에 노출되는 것이 더 도움이 된다고 합니다.

고인을 떠올리게 하는 물건이나 상황과 마주하고, 무덤이나 납골당을 방문하거나 또는 고인의 사진을 간직하여 자주 보는 것은 고인과의 내적인 결속을 유지시키는 것이고 이를 통해 슬픔은 자연스럽게 치유된다고 합니다.

분명한 것은 모든 감정은 자연스러운 것이고 받아들일만 한 것이라는 사실입니다.

▼ 자세히 보기
http://www.bmpark.co.kr/note/healing_view.asp?pg=1&seq=8

- 본 상실 치유컬럼은 애도 상담 전문가 윤득형 박사의 기고로 홈페이지에 연재되고 있습니다.

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