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★물 한잔의 건강!!

아침에 물한잔으로 활기찬 하루를 시작할수 있다!

밤새 잃었던 수분을 보충하는 좋은 방법은 일어나자마자 물을 한잔 마시는 것입니다.

신체의 수분이 충분하지 않으면 피로를 느끼게 되고

수분이 2% 부족하면 정신적으로 피로를 느끼게 됩니다.

아침에 일어나서 물 한잔으로 수분보충하고 활기찬 하루를 시작하세요~~!

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