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하이닥공식계정친구 2,058

건강 뉴스, 육아, 뷰티, 생활팁, 건강 상담 꿀팁을 전합니다.

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정용진 부회장도 오케이한 못난이 감자 속 영양은?

SBS 예능 프로그램 ‘맛남의 광장’에서 못난이 감자를 사달라는 백종원의 요청에 정용진 신세계 부회장이 기꺼이 OK를 외쳤다. 감자 속 영양은 무엇이고 어떻게 활용하는 게 좋을까?

음주 후 숙취 걱정 없는 ‘술 빨리 깨는 법’

이제 술자리에서 혼자만 힘들어하지 말고, 숙취 걱정 없는 '술 빨리 깨는 법'을 꼭 따라해보세요. 물을 꾸준히 마시고, 숙취해소에 좋은 '이것'도 미리 먹으면 훨씬 편해질거에요~

모델 한혜진의 몸매 비법은?

모델 한혜진이 밝혔다. 돈을 들이지 않고 어디서나 쉽게 할 수 있는 '계단 오르기'가 제일이라고.
계단 오르기의 효과와 효율적으로 하는 방법은 무엇일까?

다이어트 성공하려면? 하루에 딱! 10시간만 먹어라

식사 시간만 잘 조절해도 체중과 복부 지방감소는 물론 혈압과 콜레스테롤 수치도 떨어뜨릴 수 있다.
'시간제한 식이요법'의 장점은 무엇일까?

요즘 유행하는 두피 문신, 그 부작용은?

탈모가 고민이라면 한 번쯤 생각해봤을 두피 문신, 하지만 무턱대고 하다가는 이런 부작용이 발생할 수 있습니다. 한 번 보시죠!

한국이 성형 공화국? NO! 미국과 브라질이 미용 수술 가장 많이해

한국이 성형 공화국이라고? 국제 미용 성형외과 학회(ISAPS: International Society of Aesthetic Plastic Surgery)에 따르면 미국과 브라질이 10대 미용 수술 국가의 28.4%를 차지했다는 사실!
성형 수술은 유방 확대 수술이 시술은 보톡스가 가장 인기라고 합니다.

입술 문신 받고 헤르페스에 감염됬다고?

불법 반영구 입술 문신을 받은 뒤 수포나 포진이 발생하는 것도 부작용일까요?
하이닥 '타투 수첩'에서 그 궁금증을 해결해드립니다.
⬇️ 지금 클릭!

배우 정일우가 앓고 있는 '뇌동맥류'란?

배우 정일우는 KBS 2TV 예능프로그램 '신상출시편스토랑'에서 “27살 때 뇌동맥류 판정을 받았다”라며 “시한폭탄 같은 병이라 내가 언제 죽을지 모른다는 불안감과 우울증이 몰려와 한동안 집밖에 나가지 못했다”라고 말했다. 그가 앓고 있는 뇌동맥류는 어떤 질환일까?

매일 만성피로에 시달리는 직장인, 비타민 B가 부족하다

매일 피곤해~피곤해~ 끙끙 앓는 직장인이라면 주목!
스트레스 받아서 술 마시고 단 거 먹고 야근때문에 생활 패턴 무너지면 비타민 B가 부족해진다고 합니다. 온 몸에서 떠나가버린 비타민 B 되돌리는 방법을 외과 전문의 송재현 원장님과 뒷면 읽어주는 언니들이 함께 알아봤어요.

아무리 잠을 자도 피로가 안 풀린다면?

온몸이 천근만근, 자도 자도 피로가 안 풀리는 때가 있다. 이러한 증상이 한 달 이상 지속되면 ‘지속성 피로’, 6개월 이상 이어지면 ‘만성 피로 증후군’으로 분류한다. 만성 피로 증후군의 가장 큰 원인은...

지긋지긋한 허리 통증, 해결할 순 없을까?

치료의 첫 단계는 무리가 되는 동작을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 이를 통해 손상을 입은 조직을 쉬게 하고 회복할 수 있게 합니다. 이후 온열치료를 포함한 물리치료, 약물치료, 간단한 체조 및 스트레칭, 그리고 자주 걷기 등을 통해 허리 통증을 치료하고 달래야...

내 몸을 속이는 ‘치팅 데이’ 다이어트

치팅 데이는 철저한 식이조절과 운동으로 다이어트 관리를 하고 있을 때, 음식을 제한하는 데서 오는 스트레스를 막아주는 역할을 한다. 무조건 음식을 제한하기보다는 일정 시간 동안 먹게 함으로써...

실내에서도 땀 뻘뻘? ‘스텝퍼’의 효과는?

스텝퍼로 운동을 하면 계단을 걷거나 오를 때와 같은 근육을 사용한다. 따라서 규칙적으로 스텝퍼 운동을 하면 엉덩이 근육, 허벅지 근육, 종아리 근육을 포함한 하체 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있다.

몸을 따듯하게 해주고 살도 빼주는 목욕 다이어트

추위가 너무 싫어 체중감량이 어렵다고 하는 이들을 위해 맞춤형 다이어트 방법이 있다. 그것은 바로 목욕, 따뜻한 물에 몸을 지긋이 담그고 있기만 해도 체중 감량에 꽤 효과적이라고 하는데...

그리스 여신 간식을 먹으면 여드름이 사라진다?

그리스 여신 간식은 GI 지수가 낮고 섬유질이 풍부하게 들어있으며 폴리페놀, 항염증, 항산화 성분이 들어 있어 여드름 치료에 도움이 된다고 하는데...

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