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“20대 직장인 여성 A 씨는 날씨가 따뜻해지면서 걱정이 하나 생겼다. 곧 샌들 등 발톱이 드러나는 신발을 신게 될 텐데 발톱이 너무 못생겼기 때문이다. 매니큐어나 네일 아트로 가려보려 해도 피부 안으로 말려 들어 가는 내향성 발톱이라 가리기가 쉽지 않다.” 잘못된 습관이 못생긴 발톱을 만든다 A 씨와 같은 내향성 발톱은 발톱이 피부 안으로

식품 당국이 채소 샐러드를 섭취할 때 세척 후 먹어야 하는지, 유통기한은 얼마나 남았는지 확인이 필요하며, 구입 후 바로 먹지 않는 경우 반드시 냉장 보관해야 한다고 당부했다. 식품의약품안전처 산하 식품의약품안전평가원은 서울·경기지역 20∼40대 일반인 118명을 대상으로 ‘샐러드 구매와 섭취 실태’를 조사했다. 이는 1인 가구의 증가로 가정간편

최근 코로나19로 인해 지역 경제가 침체되어 비대면 방법으로 농·수산물을 판매하는 지자체가 늘고 있다. 대표적으로 강원도는 감자와 오징어를 판매해 큰 호응을 얻어 매표(Ticketing)와 감자(Potato), 오징어의 합성어인 신조어 ‘포케팅’, ‘오케팅’ 등이 생기기도 했다. 경상남도 창원시는 미더덕, 주꾸미 등을 차에 탄 상태에서 구매할 수 있

따뜻한 물에 몸을 담그면 하루의 피로와 스트레스가 풀린다. 목욕이 심혈관질환이나 뇌졸중에 걸길 위험을 감소시켜준다는 연구 결과가 발표됐다. 일본 오사카대학교 사회환경의학과 Hiroyasu Iso 박사 연구팀은 1990~2009년 동안 약 30,000명의 일본 성인의 목욕 습관과 심혈관질환 위험을 추적했다.

알츠하이머병을 비롯한 퇴행성 질환의 세계적인 전문가이자 신경학자인 데일 브레드슨(Dale E. Bredesen)은 자신의 저서 “알츠하이머의 종말”을 통해 ‘리코드(ReCODE)’ 프로그램을 소개하고, 이를 통해 알츠하이머병을 예방하고 치료하는 데 도움을 받을 수 있다고 주장한다. 리코드는 ‘Reversal of Cognitive Decline’의

복부를 빙 둘러 생긴 복부 지방, ‘뱃살’은 불규칙한 생활 습관과 좌식생활, 불균형한 식단 등으로 인해 점차 두꺼워진다. 복부 지방은 피하 지방과 내장 지방으로 나뉘는데, 피하 지방은 피부 표면 바로 아래에 위치한 지방으로 뱃살을 손으로 집었는데 잡히는 살을 말한다. 내장 지방은 복강의 장기 내부나 장기와 장기 사이 빈 공간에 축적된 지방으로, 탄수

안녕하세요, 저는 귀코목을 진료하는 이비인후과 전문의 ‘이성호’ 입니다. ‘진저리가 나도록 몹시 싫고 괴롭다’‘몸에 소름이 끼치도록 몹시 잔인하다’ 이런 문장을 단 두 글자로 축약할 수 있는데요, 바로 ...

코로나19로 외부 활동에 제약이 생기면서 실내에서 할 수 있는 운동에 관심이 커졌다. 계단 오르기, 제자리 걷기, 실내 트레드밀, 플랭크 등 다양한 방법이 있는데, 이와 더불어 손쉽게 실내에서 스트레칭을 할 수 있는 소도구가 있다. 바로 ‘요가링’이다. 요가링은 타원형의 링 모양 소도구로 휴대하기 편하고 착용이 쉽고 간단해 어디서든 사용할 수 있다.

무생물과 생물의 경계에 있는 바이러스. 바이러스의 종류를 나누는 기준은 다양하지만, 단백질 껍질 속 유전물질, 즉 핵산의 종류에 따라 DNA 바이러스, RNA 바이러스로 나뉩니다.DN...

60대 중반에 접어든 A 씨, 몇 달 전부터 화장실에서 바지를 추스른 후 밖으로 나오는 중 소변이 몇 방울씩 흘러 속옷을 적시는 일이 반복되고 있다. 사실 몇 년 전부터 화장실에 다녀온 후 썩 시원하지 못한 느낌이 있었지만 이런 경우는 처음이라 당황스럽고 남에게 말하기도 민망한 일이라 어떻게 해야 할지 모르겠다. A 씨에겐 무슨 일이 일어나고 있는

“40대 직장인 A 씨는 요즘 근무 시간에 맥을 못 춘다. 오랫동안 시달린 만성 피로에 최근에는 따뜻한 날씨로 인한 춘곤증까지 겹쳐 오후 시간에 꾸벅꾸벅 조느라 업무에 집중할 수가 없다. 오후에 다 끝내지 못한 업무를 마무리하느라 야근까지 하면서 악순환이 반복되고 있다.” 매일 피곤하다면 간 건강부터 사수하라 건강을 위해 각종 영양제를 챙겨먹고,

안녕하세요, 저는 귀코목을 진료하는 이비인후과 전문의 ‘이성호’ 입니다. 환절기에 특히 괴로운 ‘코 건강’에 대해서 한번 알아볼까요? “콧물 때문에 뭐 얼마나 불편하겠어”라고 생각하는 분들이 있습니다....

아침저녁으로 걷기 운동부터 시작해서 파워워킹, 등산으로 꾸준히 몸을 만든 결과, 마라톤에까지 참가할 정도로 운동 강도를 높여왔던 어느 날... 건강 검진에서 ‘빈혈’ 진단을 받게 되었다면? 열심히 운동한 후에 찾아오는 ‘스포츠 빈혈’은 조깅이나 마라톤 등 발바닥에 강한 압력이 가해지는 운동을 반복할 때 생길 수 있다. 등산이나 달리기가 흔히 무릎에

보건복지부는 ‘혈관 건강을 위해 기억해야 할 대표적인 혈관 숫자’로 혈압 120mmHg 미만, 혈당 100mg/dL 미만, 콜레스테롤 200mg/dL 이하를 제안했다. 콜레스테롤 수치가 이를 넘으면 혈전이 잘 생기고 이것이 뇌혈관을 돌다가 막히면 뇌졸중을, 심장혈관을 발생시키거나 심근경색 등이 생길 수 있어 관리가 필요하다. 호두 섭취 시 혈압 및

세계보건기구(WHO)가 코로나19 바이러스 감염증 의심증세를 겪는 환자들에게 이부프로펜(ibuprofen) 성분의 해열진통소염제 사용을 자제할 것을 권고했다. 외신들도 일제히 “WHO Now Officially Recommends to Avoid Taking Ibuprofen For COVID-19 Symptoms” - Science alert, “

배우 문지윤의 사망 소식에 각종 SNS와 커뮤니티에는 애도 물결이 일고 있다. 사망 원인은 급성 패혈증으로 알려진다. 이 질환은 과거에도 가수 신해철, 복서 무하마드 알리의 사망 원인으로 알려지면서 이목을 집중시킨 바 있다. 패혈증은 몸에 침입한 다양한 미생물이 피를 타고 전신으로 퍼지면서 발생하는 중증 감염 질환으로, 매년 전 세계에서 약 3,150

꽃들이 만개하고 봄바람이 살랑살랑 불기 시작했다. 하지만 이를 즐길 틈도 없이 줄줄 흐르는 콧물과 쉴 새 없이 나오는 재채기로 괴로움을 호소하는 이들이 있다. 바로 ‘알레르기 비염’ 환자들이다. 이들은 봄이 온 것만으로도 한숨이 절로 나오는데, 올해는 코로나19 확산까지 겹쳐 걱정이 이만저만이 아니다. 실제로 오랫동안 알레르기 비염을 앓아온 A

항문소양증이 있는 사람은 손톱 밑이 까맣다고 한다.그만큼 너무 가려워 피부를 벅벅 긁다 보니 손톱에 피부조직이 묻어난다는 것이다. 이렇게 손톱을 세우고 긁어댈 정도로 항문이 가려워지는 이유는 무엇일까? ◇ 커피를 마시면 항문이 가렵다? 항문소양증(항문가려움증)은 특정 원인 질환에 의한 속발성 소양증과 원인을 알 수 없는 특발성 소양증으로 나눌 수 있

국내 암 발생률 1위는 바로 갑상선암이다. 그래서일까? 국내 환자수가 많은 만큼 갑상선암에 대한 의견도 굉장히 분분하다. 갑상선암은 어떤 질환? 갑상선은 우리 몸의 에너지와 대사 조절에 관여하는 ‘갑상선 호르몬’을 만들어 내는 장기다. 그리고 갑상선암은 이 갑상선에 악성 종양이 생긴 것을 의미한다. 갑상선암은 크게 유두암, 여포암, 미분화암, 수질암

한국소비자원과 행정안전부에서는 2019년 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 위해정보 총 73,007건을 분석한 결과, 가정 내에서 안전사고가 가장 자주 발생하는 것으로 나타났다. 특히 코로나19의 확산으로 인해 가정 내 생활이 많아지면서 안전사고가 증가할 가능성이 높아 각별한 주의가 필요하다. 가정 내에서 발생한 안전사고, 최근 3년간 증가해