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세바른병원친구 817

비수술 척추·관절·통증 치료병원 - 허리, 목통증, 어깨, 팔꿈치, 무릎, 손, 발통증, 뇌신경질환검진.

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6월 13일 (수), 전국동시지방선거 진료안내!

6월 13일 (수), 제 7회 전국동시지방선거일에 세바른병원은 정상진료합니다.
이용에 참고하시기 바랍니다. 투표는 국민의 권리이며 의무입니다.

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6월 서초 세바른병원 토요일 진료일정안내!

본격적인 여름을 알리는 6월입니다. 미리 건강 챙기셔서 건강한 여름 나시길 바라며,
서초 세바른병원 6월 토요일 진료 일정을 안내해 드립니다.
주말 스케줄은 변동이 잦으므로 내원하시기 전에 꼭 미리 전화 부탁드립니다^^

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5월 12일(토)~13일(일), 2018 서초 세바른병원 워크샵 개최

5월은 바야흐로 피크닉의 시즌이죠! 이에 서초 세바른병원도 지난 12일(토)~13일(일) 양일간에 걸쳐 강원도 횡성에서 '2018 서초 세바른병원 워크샵'을 진행했습니다.
실내 체육관에서 다양한 종목의 경기를 진행하고, 워크샵 준비기간동안 취합된 직원들의 마음이 담긴 익명 봉투를 바탕으로 앞으로의 개선사항이나 계획들을 공유하고, 의견을 나누는 시간을 가졌습니다.
이번 워크샵을 계기로 더욱 화합하고 소통하고, 전보다 서로를 이해하고 배려하는 서초 세바른병원이 되길 기대합니다^^

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5월 8일 (화), 어버이 은혜에 감사함을 표현하는 어버이날입니다!

햇빛도 따뜻하고 바람이 선선히 불어와 기분을 좋게 만드는 오늘은 '어버이날'입니다!
어버이 은혜에 감사함을 표현하는 날인 만큼 서초 세바른병원에서도 감사한 마음을 담아 카네이션과 떡을 내원하시는 환자분들께 전달해드렸습니다~
오늘 하루 여러분들도 직접 찾아 뵙지는 못하더라도, 안부 전화를 드려 그동안 표현하지 못했던 감사함을 표현해 보세요^^

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5월 근로자의날, 어린이날, 대체휴일 진료일정안내!

5월 1일 근로자의날, 5일 어린이날, 7일 대체휴일까지!
5월의 시작과 함께 휴일이 많은데요!
휴일을 이용해 평소 불편했던 척추, 관절을 살펴볼 병원을 방문하실 계획이셨다면 다음의 진료일정을 참고해주세요!

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5월 서초세바른병원 토요일 진료일정안내!

5월을 가정의 달이라고 할 만큼 가족과 관련된 날이 많은 달입니다~
평소 가족을 챙기지 못했다면 이번엔 조금 더 관심을 가져보시길 권하며,
서초 세바른병원 5월 토요일 진료 일정을 안내해 드립니다.
주말 스케줄은 변동이 잦으므로 내원하시기 전에 꼭 미리 전화 부탁드립니다^^

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[카드뉴스] 관절염 의심증상과 예방법 알아보기!

일상생활에서 무릎통증이 나타났을 때 가장 먼저 생각나는 것은 '관절염'인데요. 하지만, 실제로 무릎통증이 나타나는 무릎 관절 질환은 다양하다는 사실! 지금 바로 관절염의 의심증상과 예방법을 알아보세요!

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핌스 시술 후 시행하는 스트레칭 운동법!

서초 세바른병원에서는 어깨 관절 질환의 비수술 치료법인 PIMS를 시행하고 있습니다!
PIMS는 프롤로테라피(Prolotherapy)와 근육내 자극치료(FIMS)가 결합된 치료방법인데요.
핌스 시술이 성공적으로 끝났다 하더라도 꾸준한 스트레칭 운동을 하지 않는다면 어깨질환은 재발할 수 있습니다.
따라서 시술 후 정상의 어깨관절 움직임을 몸에 새로이 기억시키고, 재발 가능성을 줄이기 위해 하루 20분정도의 꾸준한 스트레칭이 꼭 필요합니다! 통증이 없는 선에서 꾸준히 해보세요!^^

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4월 5일 (목), 나무를 심는 식목일입니다!

비가 오면서 쌀쌀해진 오늘은 식목일입니다! 나무를 심고 잘 가꾸자는 의미에서 제정된 날로 전국에서는 식목일 기념행사가 곳곳에서 열리기도 하는데요.
서초세바른병원에서는 식목일을 기념하여 에코백을 환자분들께 나눠드리는 이벤트를 진행하였습니다. 비록 나무를 심지는 못하지만, 나무를 심는 마음으로 오늘 하루 일회용품을 줄여보는 것은 어떨까요?

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4월 서초세바른병원 토요일 진료일정안내!

따뜻해진 날씨로 벚꽃이 만개하는 4월입니다.
미세먼지와 황사가 기승을 부리고 있지만 설레는 마음으로 봄을 맞이하시길 바라며,
서초 세바른병원 4월 토요일 진료 일정을 안내해 드립니다.
주말 스케줄은 변동이 잦으므로 내원하시기 전에 꼭 미리 전화 부탁드립니다^^

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[통증 완화, 부상 방지에 도움되는 스포츠 테이핑! (8) 골프, 테니스엘보]

골프 또는 테니스를 치는 사람들에게서 자주 발생해 붙여진 이름인 골프, 테니스엘보!
찌릿한 통증이 나타나며 힘을 주기 힘들어지기도 하는데요. 이러한 통증이 안쪽에서 나타난다면 골프엘보를, 바깥쪽에서 나타난다면 테니스엘보를 의심해볼 수 있습니다.
간단한 테이핑으로 통증 완화하고, 통증이 더욱 심해지는 것을 방지해보세요!
다만, 휴식을 취해도 통증이 계속된다면 병원을 찾아 적극적인 치료를 받아야 한다는 것을 잊지마세요!

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심혜원 영양사가 추천하는 이 주의 메뉴! - 냉이된장찌개

'냉이'는 봄의 제철 식재료로 피로회복에 도움이 되고 봄이 되면 찾아오는 춘곤증에도 도움이 된다고 합니다. 향긋한 냉이를 넣고 된장찌개을 끓이면 봄을 느낄 수 있을거에요!
아직은 꽃샘추위가 기승을 부리고 있지만, 식탁 위는 따뜻한 봄으로 가득 채워보는 것은 어떨까요?^^

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[카드뉴스] 목디스크 증상과 예방법 알아보기!

목디스크는 거북목증후군에서 발전할 수 있는 질환입니다. 방치하게 되면 목 통증 뿐만 아니라 팔과 손 저림도 생길 수 있고, 경추성 두통까지 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 지금부터 목디스크의 증상과 예방법을 알아봅시다^^

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[통증 완화, 부상 방지에 도움되는 스포츠 테이핑! (7) 발목염좌]

흔히 '발목을 삐끗했다' 또는 '발목을 접질렀다'라고 표현하는 발목염좌! 이때 테이핑을 해주면 통증을 줄여주면서 다친 부위를 고정해주어 더욱 심각해지지 않게 예방하는 효과가 있습니다!
테이핑 테이프만 있다면 어렵지 않게 쉽게 따라할 수 있습니다! 한 번 따라해보세요^^

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3월 서초세바른병원 토요일 진료일정안내!

촉촉한 봄비가 내리는 3월입니다.
환절기 감기 조심하시길 바라며, 서초 세바른병원 3월 토요일 진료 일정을 안내해 드립니다.
주말 스케줄은 변동이 잦으므로 내원하시기 전에 꼭 미리 전화 부탁드립니다^^

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심혜원 영양사가 추천하는 이 주의 메뉴! - 오곡밥과 나물

3월 2일은 둥근 달에 소원을 비는 정월대보름입니다!
정월대보름에는 영양이 풍부한 오곡밥과 무사태평을 기원하는 부럼, 겨울철 부족한 비타민과 무기질을 보충할 수 있는 나물을 먹는데요~!
다가오는 정월대보름에 건강한 음식드시고 가정의 안녕과 건강을 빌어보세요~^^

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[카드뉴스] 명절증후군 원인과 예방법 알아보기!

명절만 지나고 나면 생기는 척추관절통증... 이를 '명절증후군'이라고 하는데요.
명절증후군의 원인과 함께 예방할 수 있는 방법! 지금부터 알려드립니다^^

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2018년 설날, 새해 福 많이 받으세요!

2018년 새해가 된지 엊그제 같은데 벌써 설날이 다가왔습니다!
세바른병원은 2월 15일(목)~2월 17일(토) 설 연휴동안 쉬어갑니다~
가족들과 행복한 시간 보내시고, 더욱 좋은 모습으로 뵙겠습니다!
새해 福 많이 받으세요~♥

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심혜원 영양사가 추천하는 이 주의 메뉴! - 떡국

새해 첫 날과 설날이면 어김없이 등장하는 떡국!
떡국을 먹는 이유는 하얗고 긴 가래떡이 밝은 한 해와 장수를 의미하고, 동그란 모양은 돈을 의미하기 때문 이라고 합니다^^ 다가오는 설날에도 가족들과 함께 맛있는 떡국드시고 올해도 늘 행복하고 건강하시길 서초 세바른병원이 기원합니다^^

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[카드뉴스] '어깨통증으로 잠 못 이루는 밤' 원인은?

밤만 되면 유독 심해지는 어깨통증, 어깨 관절 질환을 앓고 있는 환자분들의 대다수가 겪는 증상인데요.
왜 밤에 더욱 통증이 심해지는지 알아보고, 완화할 수 있는 방법까지 알려드립니다~^^

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