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핏걸 덕성여대점
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독보적 운동컨텐츠로 다이어트는 물론 체형교정전문 여성전용 맞춤형 그룹P.T 핏걸로 오세요!

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핏걸 덕성여대점 7월 운영계획표입니다!

핏걸 덕성여대점 7월 운영계획표입니다!

안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!


7월 달 운영계획표입니다!!





1. 케어데이 일정 : 7월8일, 7월22일

케어데이는 스트레칭 수업으로 오전 : 10시,11시,12시 오후: 6시,7시,8시,9시

정각에 수업시작 이오니 시간 맞춰서 입장 부탁드리겠습니다!!!!













2. 핏걸 휴무 : 7월 여름 휴가!!!

7월30일~8월2일 목,금,토,일 여름 휴가로 정했습니다!!











3. 코로나 사태가 마무리 되는 그날까지 다같이 화이팅입니다!!!

핏걸 덕성여대점 6월 운영계획표입니다!

핏걸 덕성여대점 6월 운영계획표입니다!
안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!



6월 달 운영계획표입니다!!











1. 케어데이 일정 : 6월 케어데이는 없이 본 운동으로 진행하겠습니다.!







2. 핏걸 휴무 입니다 : 6월 6일 , 6월 26일 휴무입니다!!





3. 코로나 사태가 많이 좋아지고 있으니 조금만더 같이 노력해주시면 감사하겠습니다!!

핏걸 덕성여대점 5월 운영계획표입니다!

안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!

5월 달 운영계획표입니다!!





1. 케어데이 일정 : 5월 케어데이는 없이 본 운동으로 진행하겠습니다.!



2. 핏걸 휴무 입니다 : 5월 1일 , 5월 5일 , 5월 29일 휴무입니다!!


3. 코로나 사태가 많이 좋아지고 있으니 조금만더 같이 노력해주시면 감사하겠습니다!!

핏걸 덕성여대점 4월 운영계획표입니다!

안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!
4월 달 운영계획표입니다!!


1. 케어데이 일정 : 4월 케어데이는 없이 본 운동으로 진행하겠습니다.!

2. 핏걸 휴무 입니다 : 4월 15일, 4월 30일 [선거일 휴무, 부처님 오신날]



감사합니다^_^

핏걸 덕성여대점 2월 운영계획표입니다!

핏걸 덕성여대점 2월 운영계획표입니다!
핏걸 덕성여대점 2월 운영계획표입니다!



안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!



2월 달 운영계획표입니다!!





1. 케어데이 일정 : 2월 12일 , 2월 26일 입니다!



2월5일, 19일 은 정상 운동으로 진행하겠습니다!!





체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행 하는것이니 꼭참여하셔서

뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보실수있게 도와드리겠습니다!



수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시면 정말 감사하겠습니다~~!!









2. 핏걸 휴무 입니다 : 2월 28일 [정기 휴무]



마지막주 금요일 정기 휴무 입니다!!



감사합니다^_^

핏걸 덕성여대점 1월 운영계획표입니다!

핏걸 덕성여대점 1월 운영계획표입니다!

안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!

1월 달 운영계획표입니다!!


1. 케어데이 일정 : 1월 08일 , 1월 22일 입니다!

1월15일, 29일 은 정상 운동으로 진행하겠습니다!!


체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행 하는것이니 꼭참여하셔서
뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보실수있게 도와드리겠습니다!

수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시면 정말 감사하겠습니다~~!!




2. 핏걸 휴무 입니다 : 1월 24일,25일,26일,27일 ( 설날 연휴 ) 휴무 입니다.!!

마지막주 금요일 정기휴무는 정상운영으로 진행하겠습니다!!

감사합니다^_^

핏걸 덕성여대점 12월 운영계획표입니다!

핏걸 덕성여대점 12월 운영계획표입니다!
핏걸 덕성여대점 12월 운영계획표입니다!


안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!




12월 달 운영계획표입니다!!






1. 케어데이 일정 : 12월 04일 , 12월 18일 입니다!





참석률이 조금 저조한데







체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행 하는것이니 꼭참여하셔서





뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보실수있게 도와드리겠습니다!





수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시면 정말 감사하겠습니다~~!!







2. 핏걸 휴무 입니다 : 12월24일 (크리스마스 이브) ,12월 25일(크리스마스) 휴무 입니다.!!
마지막주 금요일 정기휴무는 정상운영으로 수정했습니다!!







감사합니다^_^

핏걸 덕성여대점 11월 운영계획표입니다!

핏걸 덕성여대점 11월 운영계획표입니다!
안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!

11월 달 운영계획표입니다!!



1. 케어데이 일정 : 11월 13일 , 11월 27일 입니다!

참석률이 조금 저조한데

체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행 하는것이니 꼭참여하셔서



뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보실수있게 도와드리겠습니다!

수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시면 정말 감사하겠습니다~~!!



2. 핏걸 휴무 입니다 : 11월29일 (마지막주 금요일) 핏걸 정기 교육으로 휴무입니다!!

감사합니다^_^

핏걸 덕성여대점 10월 운영계획표입니다!

안녕하세요 회원님들~! 핏걸 박진영 매니저입니다!
10월 달 운영계획표입니다!!

1. 케어데이 일정 : 10월 16일 , 10월 30일 입니다!
참석률이 조금 저조한데
체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행 하는것이니 꼭참여하셔서

뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보실수있게 도와드리겠습니다!
수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시면 정말 감사하겠습니다~~!!

2. 핏걸 휴무 입니다 : 10월3일 개천절(목요일) , 10월9일 한글날(수요일) 이 두날이 휴일이니 참고해주세요~!!
감사합니다^_^

핏걸 9월 운영계획입니다.

핏걸 9월 운영계획입니다.

1. 케어데이 일정 :

*9월11일 수요일
9월25일 수요일



*수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시


* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다


뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,



*오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다



3. 핏걸 휴무: 9월12일~14일 추석연휴 , 9월27일 핏걸 (정기 휴무)

핏걸 8월 운영계획입니다.

핏걸 8월 운영계획입니다.


핏걸 8월 운영계획입니다.



1. 케어데이 일정 :


*8월14일 수요일
8월28일 수요일



*수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시



* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다



뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,



*오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다


2. 바디테스트 일정 : 8월달은 케어데이로 진행하겠습니다!!




3. 핏걸 휴무 8월 15일 , 8월30일 (정기휴무)

핏걸 7월 운영계획입니다.

핏걸 7월 운영계획입니다.
핏걸 7월 운영계획입니다.

1. 케어데이 일정 :







*7월 31일 수요일







*수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시







* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다



뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,







*오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다







2. 바디테스트 일정 :







*7월 17일 수요일







*수업시간 : 오전 10시~12시 30분(마지막 입장 12시)/ 오후 6시~9시 30분(마지막 입장 9시)







*바디테스트는 정시부터 30분 단위로 진행이 되니 5분전에 반드시 입장 바랍니다!(늦을경우 다음 타임에 진행)







테스트 종목 : 심폐지구력, 파워근력, 유연성 테스트를 진행합니다!







3. 핏걸 휴무 7월 25일 ,7월 26일,7월27일,7월28일 (목,금,토,일) 핏걸 여름 휴가 일정입니다!!

핏걸 6월 운영계획입니다.

핏걸 6월 운영계획입니다.
1. 케어데이 일정 :



*6월 26일 수요일



*수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시



* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다

뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,



*오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다



2. 바디테스트 일정 :



*6월 12일 수요일



*수업시간 : 오전 10시~12시 30분(마지막 입장 12시)/ 오후 6시~9시 30분(마지막 입장 9시)



*바디테스트는 정시부터 30분 단위로 진행이 되니 5분전에 반드시 입장 바랍니다!(늦을경우 다음 타임에 진행)



테스트 종목 : 심폐지구력, 파워근력, 유연성 테스트를 진행합니다!



3. 핏걸 휴무 6월 6일(현충일) ,6월 28일(본사 정기교육)

5월 운영계획입니다.

5월 운영계획입니다.

1. 케어데이 일정 :



5월 8일 수요일



5월 22일 수요일







수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시











* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다











뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요.










수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바랍니다.

4월 운영계획 입니다.

4월 운영계획 입니다.

1. 케어데이 일정 :

4월 10일 수요일

4월 24일 수요일



수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시





* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다





뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,







오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다





2. 핏걸 휴무 4월26일!!

3월 운영계획 입니다.

3월 운영계획 입니다.
1. 케어데이 일정 :
3월 06일 수요일
3월 20일 수요일

수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시


* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다


뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,



오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다


2. 핏걸 휴무 3월1일,3월29일!!

2019-02-20일 케어데이 영상!!
<핏걸 케어데이 영상안내>



안녕하세요! 핏걸 덕성여대점 박진영 매니저입니다!







20일날 진행했었던 케어데이 영상을 따로 보내드립니다.



복잡하고 어려운 동작이 아닌, 집에서 정말 ★쉽게 할 수 있는 동작★들이라서 우리 회원님께서 TV시청 하시면서 간단하게 할 수 있을 것 같습니다~^^







집에서도 꼭 해보시고 만약 어렵거나 잘 안되는 부분, 궁금한 점이 있으시면 언제든지 운동 나오셔서 질문해주세요!!



매트존에서 다시 한번 더 잡아드리겠습니다!!



늦게 올려드려서 죄송합니다 ㅠㅠ



항상 최선을 다해서 운동 도와드리겠습니다!







감사합니다 ^ㅡ^!♥♥♥♥♥







[영상보러가기]



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2월 운영계획 입니다.

1. 케어데이 일정 :









1) 2월 20일 수요일













수업시간: 오전 10시, 11시, 12시 / 오후 6시, 7시, 8시, 9시

































* 핏걸은 2주 1회 수요일 체형교정을 위한 마사지&스트레칭 수업을 진행하고 있습니다









뭉친 근육과 무너진 체형을 바로 잡아보세요. 수업은 정시에 시작이 되니 5분전 참석해 주시기 바라며,









오후 7,8시는 붐비는 관계로 선착순 입장으로 수업이 이루어지는 점 양해바랍니다





















2. 핏걸 휴무 2월4일,2월5일,2월6일
(설 연휴)








3. 2월 22일 마지막주 금요일 정상 운동진행 합니다!!

2019-01-23일 케어데이 영상!!

<핏걸 케어데이 영상안내>

안녕하세요! 핏걸 덕성여대점 박진영 매니저입니다!



어제 진행했었던 케어데이 영상을 따로 보내드립니다.

복잡하고 어려운 동작이 아닌, 집에서 정말 ★쉽게 할 수 있는 동작★들이라서 우리 회원님께서 TV시청 하시면서 간단하게 할 수 있을 것 같습니다~^^



집에서도 꼭 해보시고 만약 어렵거나 잘 안되는 부분, 궁금한 점이 있으시면 언제든지 운동 나오셔서 질문해주세요!!

매트존에서 다시 한번 더 잡아드리겠습니다!!

늦게 올려드려서 죄송합니다 ㅠㅠ

항상 최선을 다해서 운동 도와드리겠습니다!



감사합니다 ^ㅡ^!♥♥♥♥♥



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