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<칼럼> 임신 중의 요통치료에 대하여 - 메디콤뉴스(2017.11.14) 송인광 원장님

임신 중에는 태아가 성장하며,
복압이 높아지고 근육은 약화되기 때문에
허리와 골반에 통증이 발생하기 쉬운 상태로 변화합니다.
흔히 임신 3~5개월에서 많이 경험하며,
배가 나오는 8개월 이후에는 많은 임산부가 경험하게 됩니다.
그러니 많은 임산부들께서 요통이 나타나면
어떻게 해야 할 지에 대해 미리 알아두시는 것이 좋겠습니다.
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼>컴퓨터과사용증후군에 대한 한의학적 접근과 치료법에 대하여

메디콤뉴스(2017.10.24) 생명마루한의원 송인광 원장님

컴퓨터과사용증후군이란 주로 컴퓨터 작업으로 발생되는 근골격계 질환,
안구건조 증상,정신적인 스트레를 말합니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용이 증가해
VDT 증후군 환자는 매년 꾸준히 증가하고 있는데요. 현대인의 건강을 해치는
컴퓨터과사용증후군의 증상과 치료에는 어떤 방법이 있을까요?
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 퇴행성관절염에 대한 한방 치료 - 메디콤뉴스(2017.09.13) 송인광 원장님

퇴행성관절염은 관절 내에 있는 연골이
마모되면서 나타납니다.
이로 인해 통증과 운동장애가 나타날 수 있습니다.
주로 무릎의 퇴행성관절염으로
고생하시는 분들이 많으시지요.
퇴행성관절염 증상을 완화하기 위해
어떤 치료가 필요할까요?
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 세균은 더럽다? 무균과 청결의 차이 - 생명마루한의원 분당점 방민우 원장님

사람들은 면역력을 높이기 위해
면역력에 좋은 음식과 수면, 각종 운동방법을 찾고
각종 항균 제품을 찾아 쓰는 등의
노력을 기울이고 있다고 합니다.
우리는 이렇게 생활 속에서
세균과의 끊임없는 전쟁을 하고 있습니다.
세균은 정말 더러운 것일까요?
무균과 청결의 차이.
아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.

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<칼럼> 행복 호르몬 세로토닌 - 생명마루한의원 분당점 방민우 원장님

행복감을 느끼는 호르몬인 세로토닌이 부족하면
우울증에 걸리기 쉽고 자극이나 통증에 민감해집니다.
그러므로 우리의 행복한 삶을 위해서는
뇌의 세로토닌을 잘 관리할 필요가 있습니다.
생활 속에서 세로토닌 수치를 높이는 방법에는
어떤 것들이 있을까요?
아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.

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<칼럼> SLOW LIFE 천천히 숨 쉬고 밥 먹고 걷기 - 생명마루 한의원 방민우 원장님

무엇이든 '빨리빨리'를 외치면서 생활하던 지금까지와는 달리
천천히 숨 쉬고, 천천히 밥 먹고, 천천히 걷는다면
우리 몸에는 어떠한 변화가 일어날까요?
아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.

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<칼럼> 성분은 까다롭게 다뤄야 - 한국농정 (2016.07.17) 방민우 원장님

생활화학제품들의 안전성 논란이 불거질 때마다
우리의 불신과 공포감은 더욱 커져만가고 있습니다.
화학물질에 대한 공포를 해소할 대안은 없는 것일까요?
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 당신의 건강을 위협하는 당을 조심하라 - 생명마루한의원 분당점 방민우 원장님

다이어트의 적은 ‘당’입니다.
당과의 싸움이 단지 다이어트에만
해당되는 것은 아닙니다.
과다한 당 섭취는 비만은 물론이고
당뇨병, 대사증후군, 심장 질환 등에
영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다.
이렇듯 건강을 위협해오는 당.
생활 속에서 어떻게 조절하는 것이 좋을까요?
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 제 3의 당뇨라 불리는 치매 예방하려면 - 생명마루한의원 분당점 방민우 원장님

고령화 사회로 접어들면서 치매 환자가 급속히 늘고 있습니다.
치매 예방을 위해서는 건강한 생활습관을 유지하고,
평소 치매에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해 이를 예방하는 것이 중요합니다.
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 체질에 맞는 보양식으로 무더위 이기기 - 생명마루 한의원 분당점 방민우 원장님

지난 여름도 정말 무더웠는데요.
여름철 가장 더운 절기, 삼복에는 보양식의 섭취도 중요합니다.
여름철에는 땀을 많이 흘리기 때문에
반대로 속은 냉해지기 쉽습니다.
다음 여름을 건강하게 보낼 수 있도록
체질별로 알맞은 보양식을 알아두는 것이 중요하겠습니다.
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 백수오와 한의원에서 쓰는 한약재 - 생명마루한의원 방민우 원장님

가짜 백수오 사건으로 인해 의료기관에 치료목적으로 사용되는 한약재의 불신으로까지 이어지고 있습니다. 의약품용 한약재는 유통과 관리체계에 있어서 식품용 한약재와는 많은 차이가 있습니다.
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> ‘건강 도둑’ 나트륨을 다이어트 합시다 - 생명마루 한의원 분당점 방민우 원장님

한국인의 밥상은 섭취 권장량을 초과하는
나트륨을 담고 있습니다.
세계보건기구(WHO)에 따르면
하루 섭취 권장량은 성인 기준 2,000mg 미만이나
한국 성인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 약 4,800mg이라고 하니
약 2배 이상으로 높은 수치입니다.
심혈관 질환, 골다공증, 암 등의 질환은
일상에서 짜게 먹는 식습관과 매우 밀접한 관계가 있다고 합니다.
각종 질환이 나트륨과 어떠한 관계가 있는지
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 술자리 많은 연말, 선조들의 지혜를 배워보자 - 생명마루 한의원 방민우 원장님

연말연시 폭음하고 상대를 취하게 만드는 현대인과 달리
옛 선조들은 술은 약이며 좋은 음식으로 이해했습니다.
건강을 챙기며 좋은 약으로 사용하였던 우리 선조들의 지혜를
배워 피할 수 없는 술자리 건강하게 즐기는 것은 어떨까요?
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 건강에도 안전 불감증이 지배하는 사회 - 생명마루 한의원 분당점 방민우 원장님

우리는, 내 몸이 건강 유지를 위해 보내는 신호를
얼마나 많이 무시하고 살고 있을까요.
생활 속에서 지속적으로 관심과 집중을 기울이는 것이
건강에 대한 안전 불감증을 근본적으로 극복할 수 있는 방법일 것입니다.
아래 칼럼을 통해 더 자세히 알아보실 수 있습니다.

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<칼럼> 빛 공해와 불면증 - 생명마루한의원 방민우 원장님

불면증은 대부분 스트레스에 의해 발생한다고 알려졌습니다.
고유한 신체 리듬을 깨는 스트레스 주요 원인에는 ‘빛 공해’가 있습니다.
현대인의 숙면을 방해하는 빛공해.
아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.


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<칼럼> ‘하늘의 선물’ 모유를 우리 아이들에게 - 생명마루한의원 방민우 원장님

모유 수유가 아기의 면역력과 친밀감을 동시에 높이는데 큰 도움이 된다는 것은 물론이고 산모에게 좋다는 것은 널리 알려진 사실입니다. 모유가 아이와 산모에게 어떤 좋은 영향을 미치는지 아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.

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<칼럼> 허리디스크 FAQ - 메디콤 뉴스(2017.08.02) 송인광 원장님

허리디스크는 현대인의 생활에 큰 영향을 미치는 대표적인 척추 질환 중 하나입니다.
평소 환자들이 많이 하는 질문을 바탕으로 허리디스크의 원인,증상,
치료법과 예방법을 알아 보도록 하겠습니다.
아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.


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YTN 사이언스에 생명마루한의원 마곡점 이창열 원장님께서 출연하셨습니다.

YTN 사이언스 장헌세자가 입욕제로 사용한 ‘부용향 소목 울금 당작설’의 효능은? 편에
생명마루한의원 마곡점 이창열 원장님께서 출연하셨습니다.
아래 영상을 통해 확인해보실 수 있습니다.

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<칼럼> 바른 앉은 자세와 척추건강 - 생명마루한의원 방민우 원장님

바른 앉은 자세와 척추건강.
일상 생활에서 자세 관리는 척추질환을 예방할 수 있는
가장 쉬우면서도 중요한 방법입니다.
따라서 바르게 앉는 자세는 환자에게 반드시 알려주어야 할
중요한 관리의 한 방법이라고 할 수 있습니다.
바른 앉은 자세가 척추건강에 미치는 영향.
아래 칼럼을 통해 확인해보실 수 있습니다.

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