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용산정형외과
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용산역 도보 3분, 신용산역 도보 1분 위치한 정형외과로 도수치료, 체외충격파, 프롤로 치료 특화 병원입니다

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도수치료 케이스 2

안녕하세요! 요즘 미세먼지 때문에 하늘이 많이 뿌옇네요 ㅜ.ㅜ 다들 마스크 잘 쓰고 다니시길 바랍니다. 여러분의 폐는 소중하니까요..

두번째 도수치료 케이스 글입니다. 오른쪽 어깨의 기능장애와 통증이 있으신 분이었으며 특히 팔을 들거나 뒷짐을 지는 동작에 문제가 있으셨습니다. 평가 결과 우측 광배근의 과긴장이 있었으며 이것이 좌측으로 돌아간 골반과 관련이 있음을 확인. 골반의 정렬을 다시 잡아 광배근의 긴장을 감소시켜주는 방향으로 치료를 진행하였습니다.

체코의 신경학자인 블라디미르 얀다 박사(Vladimir Janda)는
"통증을 호소하는 지점으로부터 벗어난 곳에서 통증의 원인을 찾음으로써 많은 근골격계의 문제를 해결 할 수 있다" 고 하였습니다.

도수치료는 체형이나 움직임을 평가하여 통증이나 기능장애를 만들어내는 원인을 찾아 제거하는데 집중하는 수기치료입니다.

통증으로 불편함을 겪고 계시다면 언제든지 병원으로 전화주셔서 도수치료 상담 받아보시길 바랍니다.
저희 용산정형외과가 최선을 다해 치료하겠습니다!

도수치료 케이스 1

안녕하세요! 2019년 기해년이 밝았습니다. 2019년의 첫번째 포스팅은 저희 용산정형외과에서 도수치료 받으신 환자분의 케이스에 대한 글입니다^^
오랫동안 목과 어깨의 통증 때문에 고생한 학생분이신데 도수치료 평가 결과 통증의 원인이 골반에서
시작된 것으로 판단되어 골반의 정렬을 맞추는 치료 후 통증이 많이 감소한 케이스 입니다.

체코의 신경학자인 블라디미르 얀다 박사(Vladimir Janda)는
"통증을 호소하는 지점으로부터 벗어난 곳에서 통증의 원인을 찾음으로써 많은 근골격계의 문제를 해결 할 수 있다" 고 하였습니다.

통증으로 불편함을 겪고 계시다면 언제든지 병원으로 전화주셔서 도수치료 상담 받아보시길 바랍니다.
저희 용산정형외과가 최선을 다해 치료하겠습니다!

암보다 위험한 노인 낙상!?

안녕하세요. 용산정형외과입니다.
몸도 꽁꽁 얼고 도로도 꽁꽁 얼어버리는 겨울이 왔습니다.

겨울이 되면 꽁꽁 얼어버린 빙판길에 넘어져서 내원하시는 분들이 많습니다.

젊으신 분들은 경미하게 다쳐서 간단한 처치와 물리치료로 쉽게 회복이 가능하지만, 노인분들의 경우는 큰 사고로 이어지기도 합니다.

우리나라에서 한 해 낙상으로 사망하는 65세 이상 노인은 83만여명에 달하며,
사고 사망원인은 교통사고에 이어 2위, 전체 질병 중엔 암에 이어 5위라고 합니다.

노인의 낙상은 가벼운 문제가 아니며 암·혈압·당뇨병과 같이 잘 관리하고 예방하여야 하는 질환입니다.

한 번 잘못 넘어져 입원하게 되면 평소 멀쩡하던 노인이 불과 몇 달 만에 사망에 이를 수 있기 때문입니다.

낙상을 당하더라도 팔·손목 등 상지부위가 부러진 정도면 생명에 문제가 되지 않지만, 하지 쪽이면 상황이 달라집니다.

고관절이나 다리 등 하지 쪽을 다쳐 걸을 수 없게 되면 사망으로 이어지는 경우가 많습니다.

왜 그럴까요?

이유는 ‘근육 손실’입니다.

낙상으로 인해 움직이지 못하고 누워서 생활하게 되면 노인은 젊은이와 달리 하루만 누워 있어도 근육 손실이 크기 때문에 심부전, 폐렴, 욕창, 패혈증 등의 위험한 질환들이 합병증으로 이어지기 쉽습니다.

낙상은 예방으로 그 발생률을 크게 줄일 수 있습니다.

낙상을 예방하려면 하체 근력 운동을 해야 합니다.

하체 근력이 강하면 위험 상황이 와도 재빨리 균형을 잡거나 자세를 바꿔 넘어지지 않을 수 있게 되기 때문입니다.

집에서 쉽게 따라할 수 있는 노인 낙상 예방 운동을 소개해드리겠습니다!

* 모든 운동은 1세트에 10~15회 반복해주시면 됩니다.

안녕하세요! 용산정형외과입니다.
앞으로 쉽게 보고 따라 할 수 있는 테이핑요법에 대해 글을 쓸 생각인데요.
그에 앞서 테이핑요법이 대체 무엇인지! 어떤 효과가 있는건지!에 대해 알려드리도록 하겠습니다^^

* 테이핑은 어떻게 시작되었나!?

테이핑요법은 1920년대 유럽의 정골요법에서 유래하여 우리나라에는 1990년대 일본을 통해서 들어오게 되었어요.
테이핑요법에는 여러 가지가 있지만 주위에 흔하게 사용되는 방법은 키네시오 테이핑요법이에요! 이 키네시오 테이핑요법이 등장하기 전에는 스포츠테이핑이라는 하얀색의 테이프로 관절을 고정시키는 방법이 주로 사용되었는데 이 방법은 관절을 압박하고 고정시켜 신체의 움직임을 부자연스럽게해 만성적인 질환은 오히려 통증이 악화되는 부작용이 있었죠! 그래서 일본의 카세 겐조 라는 선생이 근육이 관절을 움직이게 한다는 키네지올로지의 이론을 토대로 키네시오 테이핑 요법을 창안했어요.

* 테이핑 요법의 종류는!?

테이핑은 ①비탄력 격자 테이핑, ②탄력 근육 테이핑, ③스포츠 테이핑으로 나눌 수 있는데요!
그 중 가장 많이 쓰이는 탄력 근육 테이핑에 속하는 키네지오 테이핑에 대해 알아볼거에요.
또 키네시오 테이핑은 붙이는 방식에 따라 근육 테이핑과 교정 테이핑으로 나뉘어요.

* 키네시오 테이핑요법의 원리!
(아래의 발그림 참고해주세요)
키네시오 테이핑은 피부와 신축성이 비슷한 탄력 테이프를 쓰는데요. 근육을 쭈~욱 스트레칭 시킨 자세에서 테이프는 늘리지 않고 붙이게 되요. 그 후 환자가 원래 자세로 돌아오게 되면 테이프를 붙인 자리에 주름이 잡히게 되고, 이로 인해 근육과 피부 사이에 공간이 확장되어 혈액 및 림프순환이 증가!! 이는 곧 통증을 느끼게 하는 물질도 빨리 제거되며, 테이프를 붙인 기계적 자극에 의해 통증도 줄어든다는 사실!!

테이핑요법은 부작용이 거의 없지만 테이프 붙일 때에 몇가지 주의사항이 있는데요.

첫째로 붙일 부위의 피부를 깨끗이 한다!
둘째로 테이프를 뗄 때는 확 떼지 말고 살살 눌러주면서 떼기.. 피부가 약한 분들은 테이프를 땔 때 피부가 벗겨지기도 하더라구요. 실제로 제가 환자분들께 붙여드린 테이프 때문에 피부가 벗겨져서 아프다는 말을 들을 땐 너무나 죄송하드라구요.. 그래서 전 가능하면 따뜻한 물에 푹~ 적셔서 살살 떼라고 말씀드립니다!
셋째로 보통 2~3일정도 붙였다 떼면 되긴 하는데.. 샤워도 하셔야 하고 땀도 날 수도 있고....^^; 저는 씻거나 땀이 난 후에는 붙인 테이프를 뗀 후 다시 붙이길 권해드리지만, 귀찮다면 드라이로 물기를 제거해주셔도 됩니다!

"허리를 숙이다가 삐끗! 옴짝달싹도 못할 정도로 허리가 아파요" 2

정답은 허리를 뒤로 둥그렇게 말면서 몸통을 굽히는 것이 아닌 엉덩관절과 무릎관절을 좀 더 구부려서 허리가 전만상태를 유지하게끔 해주는 것입니다. 이 자세로 바닥의 물건을 들어올려주는 동작을 해야
물건의 무게를 허리쪽에만 주는 것이 아닌 엉덩근육, 대퇴근육에도 함께 나누어 줄 수 있어서 허리의 부
담을 최소화 할 수 있게 됩니다.

그러나 허리, 엉덩이, 대퇴의 근육의 힘이 너무 약하거나 골반&척추의 정렬이 틀어져 있는 상태에서는
언제든지 요통이 발생할 수 있기 때문에 병원에 내원하여 전문가와 상담 후 도수치료로 정확히 체형&근력을 평가하여 치료를 받는 것을 권해드립니다.

"허리를 숙이다가 삐끗! 옴짝달싹도 못할 정도로 허리가 아파요" 1

안녕하세요! 용산정형외과입니다. 날씨가 부쩍 추워졌네요. 지난주에는 눈도 많이 오고 본격적으로 하얀 계절이 시작되는 것 같습니다.

이번 포스팅은 "바닥에 있는 물건을 들어올리는 동작과 허리"에 대해서 이야기 하려 합니다.
병원에 '허리를 삐끗'해서 옴짝달싹도 못할 정도로 극심한 통증을 갖고 내원하시는 분들이 많습니다.
대부분 바닥의 물건을 들어올리다가 혹은 세수하다가 혹은 신발끈을 묶다가 허리에 극심한 통증이 발생한 분들입니다. 이 분들의 공통점은 몸통을 굽히는 동작들을 했다는 것입니다. 왜 몸통을 굽혔을 때에 이와 같은 문제가 발생하는걸까요?

아래의 사진은 몸통을 굽히거나 젖혔을 때의 허리 척추 사이 디스크의 움직임을 보여주는 사진입니다.
몸통을 앞으로 구부릴 때는 디스크(수핵)이 뒤로 이동하고, 뒤로 젖혔을 때는 앞으로 이동하고 있습니다.

허리를 둥그렇게 말면서 몸통을 굽히게 되면 디스크가 뒤로 이동하게 되는데
이 때
1. 허리 주변 근력이 약하거나
2. 무거운 물건을 들어올리려하거나
3. 장시간 이 자세를 취하거나
4. 골반&허리 척추 정렬이 어긋나있거나
등등이 조건이 같이 작용하면 디스크가 "과하게" 뒤로 돌출되며 강한 요통과 신경문제를 가져오게 됩니다.

그럼 어떻게 물건을 들어올려야 이런 부상을 방지할 수 있을까요?

체외충격파 치료는 신생 혈관의 생성과 조직 재생을 유도하는 재생 치료 방법으로써 널리 사용되고 있
습니다.
체외충격파 치료는 비침습적 치료로 흉터나 부작용 없이 치료가 가능하며 치료시간도 짧습니다.
용산정형외과는 집중형과 방사형이 가능한 체외충격파 장비를 보유, 환자 상태에 따라 적절한 타입을
사용하여 치료효과를 극대화하고 있습니다.

도수치료란 손을 이용하여 치료하는 비수술적 치료법입니다.
척추관절의 통증과 틀어진 신체를 x-ray 검사, 체형 분석, 근 길이 및 근력 검사 등의 종합적인 검진을 통해 환자 개개인의 문제점을 감별하여 치료합니다. 비슷한 부위의 통증이어도 통증을 일으킨 원인을 정확히 알고 치료하지 않으면, 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다.
용산정형외과의 도수치료는 환자 개개인당 의사와 물리치료사로 구성된 팀이 정확한 감별진단을 통해
치료를 진행하여 빠른 회복과 질환의 예방을 위해 노력합니다.

용산정형외과의 주사치료입니다.
뼈 아플땐 참지말고 용산정형외과!

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용산정형외과의 깔끔한 내부 모습입니다^^

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