포스트 본문영역

좋아요, 댓글, 공유 상태바
페루 인삼, 마카에 대해 알아보자!

근 여러 건강 보조제나 방송 등을 통해 ‘마카’가 인기다.
페루 인삼이라고도 불리우는 마카는 페루의 안데스 산맥 지방이 원산지인 뿌리 작물이다.
최소한 3천년 전 부터 이 지역에서는 마카를 재배해서 이용해 왔으며 잉카 시대에도 애용되었다고 하여 원주민 전사들의 체력을 책임졌다는 풍문이 전해지기도 한다.

마카가 이처럼 애용된 데에는 마카의 강인한 생명력 덕이 큰데- 해발 4천미터 대의 고산지대에서 심한 온도차를 견디고 눈이나 바람, 직사광선에도 강한 작물이어서 수세기 동안고산 지대 원주민들의 식생활을 책임져 왔다.
전통적으로 마카는 빈혈, 정력 증진, 불임 등의 증세에 ‘원기를 회복 시키기 위한’ 목적으로이용되어 왔으며 현대에 이르러 서구권에서 난임 치료를 위한 효능이 있다고 알려져 소개되기 시작하여 최근에는 에너지 향상과 정력 증진 목적으로 애용되는 작물이다.

마카는 여러가지 피토케미컬(생화학 물질)을 지닌 뿌리 작물로 인삼과 같이 아답토겐(adaptogen)으로분류되는 대표적인 작물이다.
아답토겐은 인체의 신경 전달과 에너지 대사에 큰 영향을 끼친다.
아답토겐은 심혈관/신경/근육/림프 등 여러 기관의 균형을 잡고 안정 시키거나 자극 시킴으로 그 기능을 향상 시킨다.
또한 인체의 전반적인 면역력을 높이고 신체 활력을 증진 시키는 효능도 있다.

마카의 효능에 대해 더 알고싶다면?

👇 카포리아 건강블로그 확인하기

댓글영역

등록된 댓글이 없습니다.
가장 먼저 댓글을 남겨보세요.