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캐나다 대표 건강식품 쇼핑몰 카포리아에서 알려드립니다.
기존 Canadian Health Food에서 사명이 카포리아로 변경됨에 따라
카카오톡 채널(구 플러스 친구)명 역시 '카포리아'로 변경되었습니다.

카포리아 채널은 기존 canadian health food 채널과 동일하게 각종 건강 정보, 카포리아 이벤트 및 제품 프로모션 정보 등을 받아보실 수 있으며, 각종 문의에 대한 답변 서비스도 동일하게 진행하고 있습니다. 현재 이용중이신 canadian health food 채널은 추후 서비스가 종료될 예정이오니
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많은분들께서 문의주셨던 제품으로 현대 여성들의 라이프 스타일에 맞춰 여성에게 꼭 필요한 26종의 비타민과 미네랄이 복합적으로 배합된 멀티비타민입니다.⁠

특히 집콕의 일상화로 인해 배달음식, 인스턴트 조리식, 혼술이 늘어나면서 영양불균형에 더욱더 노출되고 계신 여성분들께 추천드립니다. ⁠

쌀쌀해지는 날씨에 너무 움츠러들지 마시고 간단한 운동과 필수 영양소 섭취로 환절기 면역력을 높여주세요!🤸⁠

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[우울증] 아무것도 하고 싶지 않다? 갑자기 찾아온 우울증

올해는 여러가지 이유로 몸과 마음이 많이 지치고 피로한 한 해입니다.
끝날 듯 보였던 코로나19의 종식이 점점 늦춰지고 2차 유행이 전 세계적으로 번지며 본격적인 비대면 시대가 도래하였습니다. 사람간의 커뮤니케이션은 줄어들고, 실내 생활 시간이 늘었으며 취업은 더 늦어지고 불안감과 우울증, 그리고 스트레스 지수가 점점 높아지고 있습니다.

자료에 따르면 ‘코로나 블루’를 겪는 20대와 30대의 우울증, 자해의 증가율이 전년대비 높아졌으며 세계보건기구(WHO)는 2030년에 우울증이 질병부담이 가장 큰 질환 1위를 차지할 것이라고 전망하기도 했습니다.

이제는 정말 우리 가까이에 있는 우울증. 다른 질병과 마찬가지로 그 원인을 찾아 힐링하는 것이 중요합니다.

우을증의 원인은 매우 다양하지만 대표적으로 스트레스, 트라우마, 각성성분제, 약물, 호르몬 불균형, 햇빛 부족, 생활습관, 식습관, 중금속 독성(알루미늄, 납) 등이 있습니다.
특히 우리가 매일 먹는 음식은 우울증과 매우 밀접한 연관이 있기 때문에 자신의 식습관을 먼저 체크해보고 좋은 영양소들을 보충해주는 것이 필수적입니다.
많은 분들께서 병원 처방약으로 우울증을 치료하려 하시지만 처방약 만으로는 증세가 호전되기 쉽지 않습니다.

건강하고 바른 식단은 항우울증 처방약의 역할을 하는데 바른 식단을 통해 나의 몸과 마음이 평온할 수 있도록 그 환경을 만들어 주는 것 역시 아주 중요합니다. 우울하기 때문에 술을 드시는 분들, 잠깐 좋아지는 기분을 위해 고탄수화물 음식, 당이 높은 음식을 먹는다면 그 이후 더욱 더 큰 기분의 변화를 느끼거나 몸이 안 좋아지는 것을 경험하시게 됩니다.
우리의 마음을 힐링할 수 있게 도와주는 영양소, 어떤 영양소가 부족하면 우리가 쉽게 우울증에 노출될 수 있는지 지금부터 알아보겠습니다.

1. 오메가-3
이 곳 캐나다에서는 우울증 관리 영양소로 쓰이고 있는 오메가-3는 건강한 정신에 꼭 필요한 영양소인데 특히 EPA 성분이 기분을 좋게하는데 도움을 줍니다. 따라서 오메가-3가 부족하면 뇌의 기능도 느려지고 기분도 다운되게 됩니다.

2. 비타민 D
천연 항우울제로 잘 알려진 비타민 D는 실내활동이 많거나 해가 부족하면 결핍되기 쉬운데 특히 계절이 바뀔때 비타민 D부족으로 우울감이 높아질 수 있음으로 지금 시기부터 반드시 보충해줘야하는 영양소입니다.

3. 비 컴플렉스
비타민 B는 스트레스를 낮춰주고 에너지를 주는 영양소인데 특히 해피 호르몬인 세로토닌을 만드는데 도움을 줍니다. 술을 자주 드시는 분들이 특히 부족한 영양소이기 때문에 음주를 자주하면서 우울감이 심하신 분들께 추천드리는 영양소입니다.

우울증 증상 완화에 도움주는 영양소에 대해 더 알고 싶다면?

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양기와 에너지의 상징 - 캐나다 엘크벨벳 녹용

품격이 다른 엘크 벨벳 녹용!
Canadian Velvet Elk Antler

1. 생명력의 상징 사슴의 뿔
사슴의 뿔은 주기적으로 떨어지고 다시 성장합니다. 이러한 사슴의 뿔은 여러 전통 문화에서 강한 생명력의 상징으로 여겨지는데, 초봄에 나기 시작해 여름 동안 단단하게 굳어 겨울이 오면 다시 떨어지는 사슴의 뿔이 자연을 상징하는 것과 같이 느껴졌기 때문입니다.

2. 한의학에서 보는 녹용의 힘
한의학에서도 사슴의 뿔은 강력한 양기의 상징으로 귀히 여겨졌습니다. 세상 수 많은 동물 뿔 중에서 뿔 속에 피가 흐르는 것은 녹용밖에 없다고 여겼기 때문입니다.

뿔은 차가운 머리뼈의 연장으로 이런 차가운 뼈를 뜨거운 피가 밀어서 튀어나온 모습은 강한 양의 힘으로 여겨졌기 때문이며 양기의 상징으로 여겨진 만큼 한의학에서 녹용은 알려진 모든 보약이 녹용에서 시작된다고 하는 중요한 약재 중 하나입니다.

우리가 흔히 부르는 보약이란 일반적으로 한의학에서 몸에 '양'이 모자라는 증세, '양허증'을 고치기 위해 사용되는 약을 말하기에 더욱 그렇습니다. 추위를 타는 것, 허리·다리·무릎에 힘이 없는 것, 배가 자주 아프거나 하는 등의 허약 체질은 물론 소변을 자주 보고, 정력이 약해지는 것이 특히 양기가 부족해서 일어나는 증세로 생각하고 양기가 강하기로 으뜸인 녹용을 최고의 약으로 쳤습니다.

실제로 녹용은 뼈를 강하게 하는데 탁월한 효과를 발휘합니다. 한의학에서 양기가 부족해서 생긴다고 보는 골다공증, 허리 통증, 소아의 성장 부진에 녹용이 유효합니다. 녹용의 양기를 채워주는 효과는 정력에도 좋다고 여겨졌는데 남녀를 막론하고 녹용이 최고의 보약인 것은 이런 사정 때문입니다.

3. 러시아 역사에 나타난 놀라운 녹용의 이야기
녹용에 집착한 것은 동양뿐만이 아니었다. 러시아에서는 오랜 전통으로 사슴과 순록의 뿔을 약재로 사용해 왔으며 제정 말기 러시아의 라스푸틴은 혈우병을 앓던 황태자 알렉세이 니콜라예비치의 병세를 녹용으로 호전시키기도 하였다 라스푸틴은 죽여도 죽지 않는 괴승이라고 알려지기도 했는데 독약과 권총을 동반한 수 많은 암살 시도에서도 목숨을 건진 끈질긴 생명력이 시베리아산 녹용 때문이라는 유언비어가 돌기도 했다.

녹용의 효능에 대해 더 알고싶다면?

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피로를 이기는 최고의 보양식품 ‘녹용’

중국 전통 의학에서 2000년 넘게 사용되어 왔으며 북미에서도 많은 사랑받고 있는 보양식품, 바로 녹용입니다.🤎🤎
한국에서도 면역력 향상, 원기회복 및 체력증진을 위한 건강식품으로 잘 알려져 있는데 녹용이 이렇게 사랑받는 이유, 녹용이 가진 많은 효능들에 대해 알아보겠습니다.

1. 에너지/ 스태미나 증진, 피로회복, 근육회복
녹용에는 풍부한 아미노산이 들어있는데 특히 그 중 BCAA는 근육의 성장 및 빠른 회복과 손상 예방에 도움을 줍니다. 아미노산이 부족하면 근육이 잘 붙지 않기도 합니다. 녹용을 통해 양기도 보충하고 근육도 기를 수 있어 운동을 하시는 분들께 추천드립니다.

2. 면역력 증진
녹용에 포함된 각종 영양소들이 적혈구와 백혈구 수치 및 감염과 질병에 대항하는 면역글로블린 성분을 높여주어 면역력을 길러주는데 도움이 됩니다.

3. 노화방지 및 항산화
녹용에는 풍부한 비타민과 미네랄, 24가지의 아미노산이 들어있는데 그 중 판토크린(Pantocrin) 성분이 노화를 늦추는데 도움을 주며 콜라겐과 히알루론산이 들어있어 주름개선과 건조함 개선에도 도움을 받을 수 있습니다.

4. 관절염 및 관절 통증에 도움
대표적인 관절 치료 성분인 글루코사민과 콘드로이틴이 들어있는 녹용은 관절 염증 완화와 함께 연골을 유연하게 해주고 미네랄들이 뼈를 튼튼하게 해줍니다.

5. 집중력, 기분, 수면에 도움
녹용에 들어있는 트립토판이라는 아미노산이 해피호르몬인 세로토닌으로 바뀌면서 집중력을 높이고 기분을 좋게 하며 수면에 도움을 줍니다.

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'폐'를 깨끗하게 정화시키는 영양소 총 집합!

위협받고 있는 폐 건강

우리가 흡입하는 공기 안에는 담배연기, 박테리아, 바이러스, 꽃가루, 각종 환경독소 등 우리 몸에 해로울 수 있는 많은 물질들이 포함되어있습니다. 이런 물질들로 인해 호흡의 중심인 폐에 염증이 생기고 제대로 관리가 되지 않았을 때 폐렴 또는 암과 같이 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.

특히 통계에 따르면 암과 심장질환에 이어 한국인이 사망하는 대표적인 원인 중 하나인 폐렴은 전체 사망의 45%를 차지할 정도로 높은 수치를 보이고 있습니다. 폐에 염증이 생기면 기침, 가래, 호흡곤란, 구토, 설사, 식욕감소 등 다양한 증상을 보이는데 이 염증이 심해지면 폐렴이 되는 것입니다. 사망원인 1위인 암 중에서도 폐암의 사망률이 가장 높고 약 15년 전에 비해 폐 질환에 의한 사망률이 월등히 높아지고 있는 추세입니다.

코로나19의 2차 웨이브가 한국을 비롯한 전 세계를 강타하고 있는 가운데 폐 건강은 그 어느때보다 화두가 되고 있으며 우리 모두 폐 건강의 중요성을 인지하고 폐를 보호하고 잘 관리할 수 있는 방법에 대해 고민해야합니다.

다양한 환경 독소와 바이러스로의 노출, 유전적으로 약한 호흡기, 과도한 스트레스, 처방약의 복용 등으로 부터 위협받고 있는 폐를 보호할 수 있는 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다.

🌟강력한 복합 항산화제 [안티옥시던트 7]🌟
안티옥시던트 7는 폐 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 항산화 비타민과 미네랄을 과학적으로 배합하여 만든 종합 항산화제입니다. 그 중 대표 영양소들이 어떤 일을 하는지 알아보겠습니다.

✅ NAC : 강력한 항산화제인 글루타치온 생성을 도와 우리 몸의 해독을 돕고 점액을 묽게 해 가래, 콧물 및 코막힘 완화에 도움을 줍니다. 글루타치온이 폐와 간에 집중적으로 분포하는데 NAC 섭취를 통해 폐의 염증을 낮추고 호흡기 기능 향상에 도움을 받을 수 있습니다. 이와 함께 NAC는 면역세포와 림프세포의 성장을 돕기 때문에 면역력도 강화에도 효과가 있는것으로 알려져있습니다.

✅ 알파리포산 : 지용성과 수용성이 같이 있는 강력한 항산화제로 비타민 C, E, 코큐텐, 글루타치온 등 지용성과 수용성, 두 종류의 영양소를 만드는데 도움을 줍니다.

✅ 비타민 C : 코로나 19 치료에 쓰인것으로 알려진 비타민 C는 면역력을 높이고 폐에 염증을 유발할 수 있는 바이러스 및 박테리아와 싸울수 있게 도와주는 역할을 합니다. 운동중이나 후에 호흡이 가빠질 때 활성산소 수치가 높아지는데 이 때 항산화 효능으로 염증도 낮춰주고 폐 기능 향상에도 도움을 줍니다.
비타민 C는 콜라겐 형성에도 도움을 주는데 이에 주목해야 하는 이유는 콜라겐이 폐의 혈관을 만드는데 중요한 요소이기 때문입니다. 따라서 폐를 건강하게 복구하기 위해서는 폐의 혈관을 만드는 콜라겐이 꼭 필요하며 콜라겐을 위해서는 비타민 C 역시 필수적입니다.

✅ 베타카로틴 : 비타민 A를 만들어주는물질로 폐에 염증을 낮춰주고 백혈구 수치 높여 감염에 싸울수 있는 능력을 높여줍니다. 비타민 A가 부족하면 기도 점막의 방어능력이 떨어져 바이러스 감염이 쉬워집니다.

✅ 비타민 B군 : 비타민 B6, B9,B12는 호흡기가 약한분들이 많이 부족한 영양소로 알려져 있습니다. 따라서 이 B군을 보충해주는 것이 중요하며 이 영양소들은 방사선 및 화학물질을 줄여주는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.

이와 더불어 안티옥시던트 7은 해독작용 돕는 미네랄인 셀레늄, 활성산소로 인한 폐의 염증이나 폐 손상 회복에 도움을 받을 수 있는 비타민 E 역시 포함하고 있습니다.

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가장 입증된 효과적 인체 항산화 시스템, 항산화 네트워크

최근 여러가지 질환과 질병의 원인이 산소 호흡으로 인한 세포산화와 이에서 비롯된 염증반응이라는 연구결과들이 발표되면서 각종 항산화 성분과 효능에 대한 관심이 뜨겁다.
이름도 못들어 본 여러가지 열대 과일과 식물들이 유행하는가하면 기존에 잘 알려져 있던 비타민이나 미네랄들의 항산화 효능이 주목받기도 한다.

그런 와중에 최근 과학계에서는 ‘항산화 네트워크’ (Antioxidantnetwork)라는 새로운 개념이 발표되면서 전문가들의 연구가 진행 중이다.

항산화 네트워크는과연 무엇을 말하는가?

1. 항산화 네트워크란?
Antioxidant network, 안티옥시던트 네트워크 라고도 불리우는 항산화 네트워크는 인체 항산화 작용에서 가장 결정적인 역할을 하는 것으로 입증된 주요 항산화 성분을 중심으로 서로 유기적인 연쇄 반응을 하는 항산화 체계를 말한다.

여러가지가 있지만 기본적으로 ‘비타민 C, 비타민 E, 글루타치온, 알파리포산, 코엔자임 큐10 (CoQ10)’의 다섯가지 성분을 주로 한다.

2. 항산화 네트워크의 원리
대부분 항산화 성분은 스스로의 전자를 잃어서 전자를 잃은 활성 산소(free radical)를 정상 상태로 환원시키는 역할을 한다(Pro-oxidant). 그러나 이 과정에서 스스로가 활성화 상태가 되어 독소를 띄기 때문에 인체 내에서 항산화 반응은 이렇게 독소를 띄게 된 성분을 다시 환원(Redox) 시킬수 있는 연쇄적인 반응을 갖추고 있다.

항산화 네트워크와 관련 영양소 정보에 대해 더 알고싶다면?

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최악의 영양제 복용법! 이렇게 먹으면 아무소용없다고?!

나에게 도움되는 영양제를 찾았다면 그 영양제를 통해 내게 필요한 영양소가 몸에 잘 흡수되도록 섭취하는 것이 중요합니다.
정신없이 시간에 쫒기다 보니 아니면 평소 습관 때문에 영양제를 물이 아닌 다른 음료와 섭취하시는 분이 생각보다 많으신데요, 과연 이렇게 먹는 영양제 소용이 있을까요?

평소 본인이 좋아하는 커피나 티, 콜라나 주스 등과 함께 영양제를 복용하셨던 분들, 또는 몸에 더 좋을 거라며 우유와 함께 영양제를 복용하셨던 분들 모두 집중해주세요!

반드시 피해야 하는 최악의 영양제 복용법에 대해 알려드립니다.

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[뇌건강] 치매, 기억력 장애, 두뇌 피로를 줄여주는 데 필요한 성분은?

중고등학교때는 곧잘 외워지던 영어단어들. 벼락치기도 거뜬히 소화했지만 갈수록 떨어지는 기억력에 이제는 단어 하나를 외우는데도 꽤 오랜시간을 소비해야하는 현실…
갈수록 떨어지는 집중력과 기억력, 그로 인해 더욱 쌓여가는 스트레스!
우리 부모님께서도 점점 깜빡하시는 일들이 잦아지시는데 이렇게 누구에게나 오는 뇌의 노화, 어떻게 잘 대처할 수 있을지, 기억력 개선 등 뇌건강에 도움주는 영양소에 대해 알아보려고 합니다.

1. 복합 뇌 기능 영양제 [메모렉스]
- 징코(은행잎 추출물): 치매, 기억력 개선에 자주 쓰이는 영양소로 은행잎이 혈관을 넓여 혈액순환을 잘 되게 함. 활성산소를 낮춰 뇌세포가 파괴되는 것을 예방하는 영양소들이 복합적으로 들어있음.
- 우리 정신을 맑고 건강하게 해주는 세이즈, 로즈마리, 레몬밤 등이 들어있는데 이는 신경안정에 효과가 있는 허브들 이기도 하여 수면에도 도움을 줌.
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2. 뇌 건강에 필수 [오메가-3]
- 필수 지방산인 오메가-3는 뇌 장벽을 통과하는 성분이기 때문에 기억력에 도움을 줍니다. 특히 뇌가 대부분 지방으로 이루어져있기 때문에 오메가-3의 DHA가 더욱 필요합니다.
- 오메가-3는 염증을 낮추어 스트레스 줄이고 기분을 좋게하는 물질을 만들어 불안, 우울, 기억력 감퇴에 도움을 줍니다.
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3. 뇌 신경세포 재생엔 [포스파티딜세린]
- 신경세포막이 굳어져 저하된 뇌 활동을 재생해주는 성분으로 우리의 머리를 맑게 해주며 기억력, 학습력, 주의력 개선에 도움을 줍니다.
- 특히 우울감과 불안증이 있는 있는 경우 오메가-3와 함께 섭취 시 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
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만능 항산화제 '이것'으로 호흡기, 기관지 보호하기!

코로나 19 확산으로 전 세계가 공포와 불안으로 보낸 시간이 벌써 9개월 째에 접어들었습니다.
특히 다시 늘어난 확진자 수와 쌀쌀해진 날씨 변화로 많은 분들의 걱정이 더 늘고있습니다.

그 어느 때보다 셀프케어가 중요시 되고 있는 이 시점, 우리의 호흡기와 기관지를 튼튼히 하고 각종 바이러스와 감염으로부터 우리를 보호하는데 도움을 주는 강력한 항산화제에 대해 알아볼까요?

NAC, 매우 낯선 이 이름은 엔 아세틸 시스테인의 약자입니다. NAC는 아미노산 성분으로 강력한 항산화제인 글루타치온을 만들어주는 물질입니다. 이곳 캐나다에서는 판데믹이 한창 절정에 올랐던 지난 4월 부터 비타민 C, 아연과 함께 없어서 못 팔 정도로 많은 분들이 찾으셨던 영양소 중 하나였습니다.
NAC가 이처러 감염병이 유행일 때 더욱 더 많이 찾게 되는 영양소인 이유는 바로 NAC가 호흡기와 기관지 관련 증상 완화에 도움을 주기 때문입니다.

NAC는 우리 몸에 생긴 점액을 묽게 해주는데 이로 인해 콧물, 가래를 완화해 주고 만성비염부터 알러지, 천식, 두통, 폐 건강 까지 다양한 방면에서 우리에게 도움을 줍니다.
이 외에도 NAC를 통해 생성된 글루타치온이 백혈구 수치를 높여주어 면역 세포인 T세포를 증가시키고 결과적으로 면역도 높여주고 박테리아 바이러스와 싸울수 있는 힘을 주게 합니다.
또한 간 해독 능력을 높여주기도 하기 때문에 지방간이 있거나 해독에 문제가 있다면 NAC를 통해 간 재생에 도움을 받을 수 있습니다.

이처럼 호흡기 건강부터 간 건강까지 많은 도움을 주는 똑똑한 아미노산 NAC는 식이유황이 풍부한 음식인 계란, 마늘, 생각, 부,추 양파 등에서 얻을 수 있지만 그 양이 소량이기 때문에 제대로된 효과를 위해서 별로도 섭취하는 것을 권장합니다.

장기간 부작용 없이 섭취 가능한 NAC와 함께 어려운 이 시기 슬기롭게 이겨내시기 바랍니다.
* 단, 신장결석이 있거나 처방약을 복용중 이라면 의사와 상담하세요!

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폐와 호흡기를 위한 영양 성분 😷

2019년 부터 시작된 신종 코로나 바이러스 감염이 전세계를 휩쓸고 있다.
많은 나라들에서는 진정세를 보이는 추세였으나 최근 세컨드 웨이브로 불리우는 2차 감염 유행이 예측 되면서 긴장하는 분위기이다.

유례없는 판데믹 현상에 의료 서비스 부족이 우려되면서 감염증에 대한 여러가지 대책이 관심을 받고있는 가운데 폐와 호흡기 건강을 증진 시켜주는 천연 성분에 대해서도 문의가 많아지고 있다. 이에 폐 건강을 위한 건강 성분에 대해 알아보자.

1) NAC
폐건강을 위해 대표적으로 꼽히는 성분이라면 NAC (N-acetylcysteine,N-아세틸시스테인)을 들 수 있다.

NAC는 간 건강에 좋은 것으로 알려진 항산화 성분 글루타치온(glutathione)의 전구체(대사 과정에서 글루타치온으로 변화하기이전 물질)로서 화학적으로 불안정한 글루타치온의 체내 함량을 높이기 위해 많이 복용하곤 했다. 하지만 NAC 자체가 글루타치온보다 뛰어난 점도 있으니, 바로 호흡기 건강의 증진 효과 이다.

NAC는 수십년 이상 호흡기질환을 위한 치료제로 이용되어 왔으며 특히 진해거담, 즉 호흡기 질환으로 인한 가래와 점액질의 완화/분해에 효과가 높다. 가래는 호흡기 점막질에 자극이 가해질 경우 점막을 보호하기 위해 분비하게 되는 물질이지만 가래 자체가 호흡기질환의 원인이나 병증을 악화 시키는 경우가 될 수 있으므로 여러 질환 및 질병의 치료에는 가래를 배출하는 것이 중요한 치료 중에 하나이다. 이에 NAC가 매우 도움이 된다는 것이다.

NAC는 호흡기 점액질의 농도를 묽게 해주고 폐에 고이는 일을 줄여줌으로서 천식, 폐질환, 기침 질환 등의 경감에 도움이 되고 호흡 작용과 산소 대사작용에 도움이 된다.

또한 NAC를 복용할 경우 체내에서 글루타치온으로 변화하는데 글루타치온은강력한 항산화제로 특히 폐조직내의 주요 항산화 물질로 면역 반응에 도움이 되는 성분이기에 전반적인 호흡기 질환의 면역력 강화에도 도움이 된다.

폐와 호흡기 건강을 위한 영양소에 대해 더 알고싶다면?

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우리 부모님 10년 더 젊게 해드리는 영양소 모음!

평소에 안경 없이 잘 읽으시던 신문도 이제는 돋보기 안경으로 보시는 우리 부모님ㅠ ㅠ
자연적인 노화와 함께 노화 촉진시키는 다양한 요인들이 있는데 이러한 원인들을 알아보고 우리 부모님의 노화를 늦추기 위한 영양소들에 대해 소개해드리려고 합니다.

✨부모님의 노화 늦추고 기력 충전하는 영양제 조합✨

1. 건강한 눈을 위한 복합 눈 영양제 [아이비전]
- 루테인+ 제아잔틴이 각막과 망막의 손상을 막아줌
- 노화 진행에 따른 황반변성을 줄여줌
- 눈 건강에 필수적인 강력한 항산화제 비타민 C, E, 셀레늄을 포함
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2. 부모님 세대에 필수적인 영양제 [뉴트리돔 오메가 1200]
- 오메가-3가 건조한 피부, 눈에 윤활제 역할을 함
- 혈중 중성지방 개선 및 혈액순환, 심혈관 질환 개선에 도움
- 염증 수치를 낮춰 뼈와 관절 건강에 도움
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3. 기력을 충전에 으뜸인 [잉카 마카]
- 마카에 있는 사포닌 성분이 에너지를 줌
- 호르몬 균형을 맞춰서 갱년기 증상 완화에 도움
- 아답토제닉 성분으로 우울증 무기력증 완화에 도움
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건강한 영양소들과 함께 옆에서 항상 밝은 웃음과 많은 사랑을 드리는 것만큼 좋은 효도는 없겠죠?
부모님 늘 건강하세요❤️

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여성을 위한 과일, 크랜베리

북미 원산인 과일 크랜베리는 북미 3대 과일 중 하나로 꼽히곤 한다.
아메리칸 원주민들이 오래전부터 애용했으며 추운 기후에서도 잘 자라기 때문에 북미 대륙에 처음 정착한 개척민들에게 소중한 겨울철 비타민 공급원으로 여겨지기도 하여 추수감사절 등의 명절 음식에도 많이 이용되어 왔다.
전통적으로 출산 후 산모를 비롯하여 여성에게 필수인 식품으로 권해지기도 하였는데, 현대 의학에서 연구된 바에 의하면 여성 질병인 방광염이나 난소암 등에 효능을 보이는 것이 증명된 바 있다.

크랜베리의 효능

1. 방광염
방광염은 대표적인 여성 질환의 하나로 오줌소태라고도 부른다.
20대부터 40대까지 여성들은 25%내지 35% 경험한 적이 있으며 이는 남성 감염율의 10배에 달한다.
한 번 발병하면 재발이 잦아 항생제 치료가 어려워 많은 경우 크랜베리의 복용을 권한다.

크랜베리는 방광 속에 활발히 번식한 세균을 제거하며, 이미 번식된 세균이 인체 조직에 달라붙는 것을 막아주고, 염증 질환을 줄이며, 세포 조직의 회복을돕는 등의 특성 때문에 특히 재발성 방광염에 효능이 좋다고 한다.

2. 난소암 등 각종 여성암에 도움
크랜베리 추출물은 난소암의 치료에도 도움이 된다고 한다.
이는 크랜베리에만 함유되어 있는 강력 항산화물질인 A형 프로안토시아니딘의 덕으로 프로안토시아니딘A는 유방암, 자궁암등 각종 여성암의 예방과 치료에 도움을 주는 대표적인 성분 가운데 하나로 알려진 바 있다.

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[이너뷰티] 캐나다 자연이 준 붉은 보석??💖

노화방지, 방광염 예방에 도움주는 영양소로 유명한 캐나다 자연이 준 붉은 보석!
바로 '크랜베리'입니다.

크랜베리는 이 외에도 암예방, 심혈관 질환에도 도움을 주는 강력한 항산화제이며 항균효과가 있어
입냄새 제거, 충치 예방 등에도 효과가 있고 섬유질이 풍부해 변비 완화에도 도움을 주는 등 다양한 건강 관련 문제에 도움을 받을 수 있는 고마운 영양소입니다.

크랜베리의 효능부터 복용방법 그리고 주의사항까지 좀 더 자세히 알아볼까요?

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[뼈건강] 숭숭 구멍난 뼈를 채워주는 영양소가 있다?

뼈 건강엔 칼슘이라던데…
뼈 건강을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 영양소가 있습니다. 바로 ‘칼슘’ 입니다.
어린아이들도 칼슘이 많은 우유를 먹으면 뼈가 튼튼해진다는 걸 알정도로 많은 분들이 칼슘의 중요성에 대해 잘 알고계십니다.
하지만 칼슘이 몸에 흡수되기 정말 어려운 영양소라는 것도 알고계신가요?
칼슘은 어떤 칼슘을 먹느냐도 중요하지만 어떻게 잘 흡수하느냐가 더 중요합니다.
먼저 칼슘을 고를때는 성분표를 통해 그 형태가 무엇인지 파악해 볼 필요가 있습니다. 탄산 칼슘은 흡수율이 매우 떨어지기 때문에 구연산 칼슘, 글리시네이트 또는 아연 형태의 칼슘을 골라 섭취하시는게 좋습니다. 또한 좋은 칼슘 형태와 함께 다른 미네랄도 적절히 조화가 되어있는지 살펴봐야 합니다.

칼슘 흡수를 도와주는 필수영양소는?
칼슘이 많이 들어있는 음식, 또는 칼슘 단일 영양제 섭취만으로는 우리 몸에 칼슘이 잘 흡수되기는 어렵습니다. 칼슘을 제대로 섭취하지 못하면 칼슘이 혈관에 떠다녀 관상동맥이 생기거나 신장 결석이 생기는 경우도 많습니다. 뼈 건강을 위한 영양소 섭취가 오히려 부작용을 초래하는 경우입니다.
꼬박꼬박 챙겨먹은 칼슘이 우리 몸에 잘 흡수되고 뼈로 가서 그 영양소의 역할을 해주기 위해서는 비타민 D와 K의 도움이 필요합니다.
칼슘만 너무 익숙하다보니 이 중요한 두 영양소에 대해 소홀해질 수 있는데 이 영양소들이 없다면 칼슘이 뼈로 가지 않기 때문에 결과적으로 아무 소용이 없어지는 것입니다.
특히 비타민 D와 K는 골다공증과 관절염 예방에 도움을 주는 영양소로도 잘 알려져 있는데 골밀도를 높이고 건강하고 튼튼한 뼈를 위해 함께 섭취하면 좋은 영양소입니다.

[뉴트리돔 D3+K2]
✔ 칼슘 흡수를 돕고 뼈의 손실을 막아주는 영양소 조합
✔ 면역력과 뼈 건강을 동시에 관리할 수 있는 제품
✔ 코코넛 오일을 사용한 캡슐로 높은 흡수율

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[AOR 본 베이직스]
✔ 캐나다에서서 제일 잘나가는 종합 칼슘 영양제
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✔ 단단하고 건강한 뼈에 아주 중요한 ‘인’을 포함

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좋은 칼슘 영양제 섭취도 중요하지만 올바른 식습관 역시 뼈 건강에 필수적인 요소입니다. 몸 속 미네랄을 빼내고 뼈를 약하게 만드는 고탄수화물, 가공식품, 설탕, 커피 등의 음식들을 자제하는 것 잊지마세요!

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골다공증과 스트레스에 탁월한 필수 비타민 D3+비타민 K2

간과할 수 없는 마력의 비타민 형제 [Vitamin D3+K2]

1. 생명을 뜻하는 비타민
사람의 신체는 많은 영양소를 소비하는 하나의 공장과 같다고 할 수 있습니다. 그저 에너지 원으로 사용되거나 신체의 구성 요소로 사용되는 성분 뿐 아니라 인체가 생명 활동을 유지하기 위해선 지속적인 생체 반응이 필요한데 이러한 생체 반응에 도움이 되는 성분들을 일컬어 '생명'을 뜻하는 라틴어 Vita-를 붙여 비타민(Vitamin)이라 과학자들은 칭하게 되었습니다.

2. 새로운 비타민의 발견으로 드러난 비타민D와 K의 위용
비타민은 다양한 형태로 존재하는 화학 물질들을 통칭 하는 데, 최근까지도 새로운 발견이 계속적으로 이루어지면서 각각의 비타민 역할에 대해서도 현재 활발히 연구가 진행되고 있으며 그 중 최근 들어 가장 조명을 받는 것이 비타민 D와 비타민 K입니다.

비타민 K는 그간 결핍되거나 따로 발견되는 경우가 잘 없는 덕분에 연구가 가장 늦게 진행되어 현재까지 밝혀진 비타민 무리 중 가장 뒤의 알파벳인 K가 붙었습니다. 가장 널리 알려진 비타민 K의 역할은 응혈인자, 즉 혈액이 단단하게 굳는 데 필요한 성분을 만들어 내는 것으로 과거에는 혈액의 응고에만 관여한다고 알려져 있었으나 최근의 연구 결과, 비타민 K의 작용은 건강한 뼈대를 형성하는 데에도 필요하며, 이러한 점이 골다공증의 치료와 예방에도 역할을 한다는 것이 밝혀졌습니다.

특히 골다공증의 경우, 그 치료와 예방에 있어 마그네슘이나 인 등의 다른 미네랄 섭취, 또는 비타민 D3나 K2와 같은 비타민의 섭취가 더욱 효과적이라는 사실들이 점점 밝혀지고 있어 이러한 와중에 더욱 그 중요함에 강조되고 있는 것이 비타민 K입니다.

3. 비타민 K의 결핍 이유
그간 사람에게 필요한 비타민 K는 전적으로 장내 박테리아가 생성하는 것으로 알려져 비타민 K의 결핍 징후와 증상은 거의 일어나지 않는 것으로 알려졌습니다. 그러나 최근 들어 합성 가공 식품의 섭취, 환경 오염 등의 영향으로 현대인의 장내 미생물 수가 급감하는 것으로 알려져 비타민 K 역시 결핍 증세가 나타날 수 있다는 학계의 우려가 있습니다.

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항암효과 탁월한 캐나다산 로얄 젤리 🐝

“왕에게 받쳤던 여왕벌의 음식” [로얄 젤리]

1.로얄 젤리의 귀품있는 탄생 기원
이름만으로도 아우라가 있는 로얄 젤리. 독일에서는 ‘여왕의 숲’으로 불렸다고 합니다. 일벌들이 채취한 꿀과 화분을 먹고 머릿속에서 만들어 내는 로얄젤리는 여왕벌의 먹이가 됩니다.

만약 여왕벌이 노쇠하게 되면 여왕벌이 낳은 알에서 깨어난 애벌레중 하나를 선택하여 독립된 방 안에서 로얄 젤리만을 먹여 키우게 됩니다. 이렇게 키워진여왕벌은 평생동안 로얄 젤리만을 먹으면서 체중과 체격이 일벌의 2배이상 커집니다. 일벌의 수명은 6개월 정도이지만 여왕벌은 5-6년을 살면서 매일 자기 몸보다 무거운 1500~3000개 가랑, 일생동안 약 500만개의 얄을 낳게됩니다. 만약 여왕벌이사라지면 일벌은 로얄 젤리를 스스로 먹게 되는데 이 경우 산란 능력이 없는 일벌도 로얄 젤리를 먹기 시작하면 산란이 가능하게 됩니다. 즉 여왕벌의 산란 능력과 체력은 바로 로얄 젤리에서 나오는 것 입니다.

2. 로얄 젤리의 맛과 영양 성분
로얄 젤리의 맛과 풍미는 벌꿀과는 전혀 다릅니다. 달지 않고 혀끝을 찌르는 듯한 맛과 약간의 신맛이나 매운맛을 내고 있습니다. 수분함량과영양소의 함량이 매우 높아 실온에서는 부패가 빠르지만 냉동 건조하거나 냉동 보관시에는 변이가 없이 3년 이상 활성이 유지됩니다. 이런 로얄 젤리는 각종 미네랄과 비타민, 항생물질, 항염물질, 혈류개선제, 세포 재생제 등 몸에 이로운 백여가지 이상의 물질이 포함되어 있습니다.

특히 피로회복에 도움이 되는 비타민 B의 함량이 많고 체내에서 호르몬 조절과 자율 신경을 조절하는 아세틸 콜린(Acetylcholine)의 양은 천연 물질 중 최고입니다.또한 뇌 활동에 깊이 관여하는 R 아니노산이 들어 있으며 스트레스를 효과적으로 줄여주는 판토테닌산은 로얄 젤리에 풍부하게 함유되어 있는 주 성분 중 하나입니다. 가장 주목할 점은10-HAD(10-하이드록스-2데센산)은 암세포의 성장을 방해하는 주요 항암 물질로 그 효능이 매우뛰어난 것으로 알려졌습니다.

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[장수비결] 엘리자베스 여왕의 건강비법, 로얄 젤리👸

과거 왕실 로얄 패밀리만 먹었다는 '로얄젤리'
실제 엘리자베스 여왕의 건강비법 중 하나라고도 해요!

면역력도 길러줄 수 있고 노화예방까지 해주는 로얄젤리!!
효능부터 주의사항 그리고 함께 먹지 말아야할 음식까지 알려드려요.

그럼 장수하러 가볼까요~?! GOGO~!!👸

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[긴급공지] 코로나19 관련 배송 안내

열대야 해소를 위한 천연 성분을 알아보자

사회가 발전할수록 기존과 다른 질병 질환이 주목받게 되는데, 그 중 대표적인 경우가 불면증이라고 할 수 있다.

현대인은 과거와 달리 수면 활동에 방해를 받는 요소가 매우 많다. 격무로 인한 수면 시간의 절대적인 부족과 심리적 스트레스, 한밤중에도 밝은 조명, 카페인과 알코올의 섭취, 교대 근무 등 여러가지 환경적인 요인이 불면이 늘어나는 데 큰 영향을 준다.

특히 최근 발달한 전자기기 사용으로 불면증 환자는 더욱 늘어나는 추세인데, 잠자리에서의 전자기기 사용이 블루 라이트에 노출되는 시간을 늘려주어 뇌로 하여금 밤 시간을 인식하지 못하게 하고 잠 잘 때를 놓치게 하는 등의 부작용을 겪게 한다는 것이다.

생활 패턴 개선에도 지속되는 불면증에는 수면제를 처방받곤 한다. 그러나 한 달 이상의 지속적인 수면제의 복용은 여러가지 부작용 때문에 권해지지 않아 자연 요법이나 천연 요법에 대한 수요도 큰 편이다.

전반적인 불면증 증세의 완화를 위해

마그네슘
불면증에 대한 대체 요법 중 최근 가장 주목받고 있는 것은 마그네슘이다.

마그네슘은 필수 미네랄 중 인체에서 요구로 하는 양이 가장 큰 7가지 미네랄 (macro-mineral)중 하나로 마그네슘 결핍은 의외로 흔하다. 최근 연구에 의하면 미국 내 성인 인구의 반정도는 식생활로 충분한 마그네슘을 섭취하지 못하고 있으며 이는 중장년층으로 연령대가 높아질 수록, 여성일수록 더 심하다. 이러한 마그네슘은 최근 신경 안정과 스트레스 감소, 불면증 완화에 대한 효능으로 더욱 주목받고 있기도 하다.

마그네슘은 인체 내 주요 신경전달 물질인 가바(GABA)의 생성화 밀접한 연관이 있는데, GABA는수면작용과도 연관이 깊기 때문에 마그네슘을 섭취하면 불면증에 도움이 된다는 것이다.
불면증 뿐 아니라 마그네슘의 섭취는 가벼운 우울증세나 불안증, 스트레스의 완화에도 도움이 된다. 별다른 부작용이 없기 때문에 초기 불면증 환자의 경우 마그네슘이 큰 도움이 될 수 있다.

수면 장애 개선에 도움주는 영양소에 대해 더 알고싶다면?

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