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멸치탈출연구소
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멸치탈출 / 마른남자 / 벌크업 / 살찌는방법 마른사람의 모든 고민을 해결해드립니다!

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멸치탈출연구소 코칭 후기들

tw님의 10키로 증량 성공 후기입니다(52kg→62kg)
‘대장님의 운동법,정신관리법을 완전히 이해했을때 살이 찔 수밖에 없겠구나 느끼고 직접 실천해본 결과 10키로 증량에 성공했습니다’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/1682

슈퍼스쿼트님의 대표 멸치에서 지금에 이르기까지...
(58kg->82kg)
‘근육량이 늘어나니 살과 근육이 절로 붙더군요’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/1574

레이너님의 개인pt 15회차 후기(1.5달 57kg→62.5kg)
‘대장님은 사람 성향을 파악하여 그에 맞게 조언해주십니다.’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3574

의무실님의 PT 중간지점 후기(1달 57kg→64kg)
‘이때까지 많이 찾아 헤매왔는데 드디어 찾았습니다’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3554

노민규님의 PT 27회차 현재까지 운동 느낀점
‘스쿼트 10개도 못하고 푸쉬업 1개도 못하는 수준이었습니다’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3551

칠끼님의 1:1개인PT후기(30회)
‘대장님과 운동 후 힘이 눈에 띄게 바뀌었습니다’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3486

땅땅님의 1:1PT 후기(55kg→63kg)
‘대장님하고 함께 운동하면서 많은 걸 얻어 온 것 같은데 제 글솜씨가 부족해 글로 다 표현을 못한 것 같아 아쉬운 것 같습니다 ㅠㅠ’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3317

초비님의 대장님과의 PT후기!!
‘정말로 저의 건강한 변화를 원하신다는 것을 느꼈습니다’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/3235

멸치행동대장님의 1:1PT진행중 후기
‘운동이 너무나 재미있어졌고 헬스장이 계속 가고싶습니다’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/2452

시로쿰님의 대장과 함께한 한달 후기(59.5kg→65kg)
‘운동을 시작하고 1주정도가 지나면서 부터 뭔가 달라지는게 눈에 보이더군요’
https://cafe.naver.com/ehdrb341/1816

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멸치탈출연구소 커리큘럼(19.2.8 Ver)

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