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스윙핏운동 2. 어깨근육과 가슴근육 향상운동

동작포인트
· 손을 어깨 위에 올립니다.
· 손을 올린 팔을 원형 그리듯 어깨를 뒤로 돌립니다.
· 팔을 쭉 뻗어 원형 그리듯 어깨 뒤로 팔을 돌립니다.

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