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딥다라인 리빙운동_1

집에서 편하게 즐길수 있는 딥다라인 리빙운동10가지

1. 트위스트 기본운동
딥다라인 운동중에서 가장 기본이 되는 운동으로
누구나 쉽게 따라할수 있고 자연스럽고 편안한 운동입니다.
허벅지의 가벼운 자극을 통한 유산소 운동으로 TV를 보면서도
여유롭게 할수 있는 동작입니다

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