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딥다라인 리빙운동_4

집에서 편하게 즐길수 있는 딥다라인 리빙운동10가지

4. 달리기 운동
딥다라인의 리빙운동 중에서 가장 칼로리 소모량이 많은 운동입니다.
층간소음이 없는 가운데 가정에서 달리기를 할수있어 호평을 받고있습니다.
달릴때의 속도를 나름대로 조절 할 수 있고
흔드는 팔의 운동강도도 높아지기 때문에
땀복을 입고 운동하면 다이어트에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

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