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나비 리본 캠페인친구 609

갑상선암 인식개선을 위한 '나비 리본 캠페인' 입니다.

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다시 빛을 되찾은 날

오는 8월 15일은 다시 빛을 되찾은 날, 주권을 되찾은 날 바로 ‘광복절’입니다.
광복절은 한민족이 35년간의 일본 제국주의의 압제에서 광복을 되찾은 것을 기념하는 국경일이며,
민족의 해방과 조국의 광복 또는 독립을 기념하는 법정공휴일입니다.

나비리본 캠페인은 광복절의 의미를 기억하고 되새기며,
1945년 독립의 빚을 되찾았듯, 2019년 건강한 사회의 빛이 되기 위해 노력하겠습니다.

출처 : [네이버 지식백과] 광복절 [光復節] (한국세시풍속사전)

더위 이기는 8월 제철음식

무더운 요즘 어떤 음식으로 건강 챙기시나요?
8월 제철 음식으로 건강 관리하세요.

8월 제철 음식으로는
옥수수, 토마토, 감자, 고구마, 블루베리, 포도, 수박, 복숭아, 자두, 참나물 등이 있습니다.

더위로 가득한 8월 영양 가득한 제철 음식으로 건강 챙기세요.

출처 : 네이버 몸에 좋은 제철 음식

장마철 건강 정보 챙겨 가세요~

유난히 비 소식이 많은 요즘 건강 정보 챙겨 가세요 ~
장마철에는 고온다습한 환경, 일교차 등으로 인해 평소에 가지고 있던 만성질환이 악화되거나 정신건강 문제가 악화될 수 있다고 합니다.

알레르기 질환 : 적정 실내 습도 유지
장마철의 높은 습도는 알레르기 유발 물질인 곰팡이와 집먼지진드기가 활동하기 좋은 환경입니다. 따라서 실내의 적정 습도를 유지하기 위해 선풍기, 에어컨 혹은 가끔씩 보일러를 틀어주는 것이 습기 제거에 도움이 됩니다.

심혈관계 질환 : 저염식, 저지방식 등 건강한 식이 유지
장마철에는 평소보다 기온이 갑자기 내려가면서 오히려 혈압이 상승하는 경향을 보이기도 합니다. 기온 변화에 대처할 수 있도록 여벌 옷을 챙겨 다니는 것이 좋으며 콜레스테롤과 지방이 높은 식이를 자제하고 저염식과 저지방 식이를 유지하는 것이 좋습니다.

불면증 및 우울증 : 잠자기 전 스트레칭
장마철 흐린 날씨로 인해 일조량이 부족해지면 호르몬의 불균형이 생겨 불면증이 나타날 수 있으며, 불면증은 우울한 기분으로 이어지는 경우가 많습니다. 잠자기 전에 하는 스트레칭은 근육의 피로를 회복시키고 근육을 이완시켜 숙면을 취하는데 도움이 됩니다.

건강정보 유익하셨나요?
저희 나비리본 캠페인은 비가 오나 눈이 오나 여러분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.

출처 : [네이버 지식백과] 장마철 악화되는 건강문제 (국민건강지식센터 건강칼럼)"

나비리본 캠페인에서 전하는 7월 축제 소식

무더운 여름 시원한 여름 축제 소식 전해 드려요~

장흥군에서 열리는 ‘정남진 장흥 물축제’는 장흥군이 자랑하는 탐진강 하천, 장흥댐 호수, 득량만 해수 등 청정 수자원을 기반으로 하는 테마축제입니다.

뜨거운 여름 방문객들이 함께 어울릴 수 있는 다채로운 공연과 풍성한 전시, 독특한 체험 프로그램으로 깨끗한 자연과 건강한 삶의 의미를 선사하고 있습니다.
뿐만 아니라 문화체육관광부에서 선정한 문화관광 유망축제 선정 및 전라남도 대표축제로 선정되어 장흥의 랜드마크 축제로 자리매김하고 있습니다.

[정남진 장흥 물축제]
기간 : 2019.07.26(금) ~ 2019.08.01(목)
장소 : 탐진강 및 편백숲 우드랜드 일원

나비리본 캠페인과 함께 시원한 7월이 되세요~

출처 : 네이버 축제정보 중
https://korean.visitkorea.or.kr/detail/fes_detail.do?cotid=8a817393-e4a0-44b9-853d-66416682a62e

71주년 제헌절

오늘은 5대 국경일 중 하나인 7월 17일 제헌절입니다.
올해로 71주년을 맞이한 제헌절은 조선왕조 건국일이 7월 17일로서, 이날과 맞추어 공포하였고 합니다.

이날은 자유민주주의를 기본으로 한 헌법의 제정(7월 12일) 및 공포(7월 17일)를 온 국민이 경축하고, 자유민주주의를 수호하며 헌법수호를 다짐하는 기념행사를 거행하고, 온 국민은 가정에 국기를 게양하여 이날의 뜻을 높이고 있습니다.

여러분도 제헌절을 맞아 그 의미를 다시 한번 되뇌어 보세요~


출처 : 네이버 지식백과 ‘제헌절' [制憲節] (한국민족문화대백과, 한국학중앙연구원)

여름이 오고 있어요~

모두들 여름 준비는 하고 계신가요?
오는 12일(금)은 여름의 시작 초복입니다.
초복은 삼복의 첫째 복으로 여름의 시초를 말하며,
이 시기는 소서(小暑)와 대서(大暑) 사이가 되므로 더위가 본격적으로 오는 시기입니다.

우리 모두 2019년 더위를 잘 이겨내고 건강한 하루하루가 될 수 있도록
나비리본 캠페인과 함께 준비합시다~!

출처 : 네이버 지식백과 ‘초복’ 내용 중

‘나비야’ 노래는 어디서 왔을까요?

나비야~ 나비야~ 이리 날아오너라~
우리에게 너무나 익숙한 ‘나비야’ 노래의 원곡은 독일 작센주 드레스덴의 교사인 프란츠 비데만이 지었습니다.
원래 내용은 ‘한스’라는 남자아이가 집을 떠나 세상을 여행하고 성장해서 집으로 돌아오는 내용의 노래이며,
오늘날에는 축약돼서 떠나지 않는 내용의 가사로 불립니다.
<꼬마 한스>는 독일 동요이며, 일본어로 번안되어 ‘나비야’라는 제목으로 알려졌습니다.
이것이 그대로 한국어로 번역되어 우리에게 불리고 있습니다.

꼬마 한스가 집을 떠나 성장해서 돌아오듯,
나비리본 캠페인도 항상 성장하는 모습을 보여드리겠습니다.

출처 : 위키백과 ‘꼬마 한스’ 내용 중

6.25 전쟁

1950년 6월 25일 새벽
북한 공산군이 남북군사분계선이던 38선 전역에 걸쳐 불법 남침함으로써 일어난 한반도에서의 전쟁입니다.
가슴 아픈 역사의 날이며, 많은 희생자가 발생한 전쟁이었습니다.
2019년에 6월 25일을 살고 있는 우리는 과거의 희생을 되새기고,
내일의 희망을 함께 이야기합시다.

출처 : 두산백과 ‘6.25전쟁’중

호랑나비야 날아봐~

나비 하면 떠오르는 나비는 바로 ‘호랑나비’입니다.
오늘은 호랑나비에 대해 알아볼까요?

호랑나비는 한반도 전역에 분포하며, 개체수가 많습니다.
연 2~3회 발생하며, 3월 말부터 11월에 걸쳐 나타납니다.
봄에는 산길을 따라 능선부로 올라오고, 여름에는 산지, 도시공원, 꽃밭 등 다양한 곳에서 관찰됩니다.
주변에서 호랑나비를 발견한다면, 나비리본 캠페인도 함께 기억해 주세요~

출처 : 네이버 동물백과 ‘호랑나비’ 중

6월 영양 가득한 제철 음식

식물의 영양분이 가장 무르익었을 때 먹는 제철 음식.
6월의 영양 가득한 제철 음식으로 맛과 건강 모두 챙기세요~

6월 제철 음식으로는
감자, 장어, 매실, 참외, 다슬기, 참다랑어, 복분자, 소라 등이 있습니다.

오늘 저녁 영양 가득한 제철 음식으로 건강 챙기세요.

출처 : 네이버 몸에 좋은 제철 음식

6월은 청춘의 달

6월(JUNE) 라틴어로 ‘juniores’이며, 뜻은 ‘젊은이’라고 합니다.
이는 5월(May)이 ‘노인’을 뜻하는 라틴어 ‘maiores’에서 유래한 것으로 보입니다.
건강하고 혈기가 왕성한 젊은이 같이 활동하는 6월이 되기를
나비리본 캠페인이 응원합니다.

출처 : 위키백과 ‘6월’ 내용 중

여성동아 6월호에 갑상선암 정보가 실렸어요

여성동아 6월호에 갑상선암에 대한 '오해와 진실'이라는 주제로 유익한 정보가 실렸습니다.
이번 6월호에는 은평성모병원 갑상선센터 교수님들께서 인터뷰해 주셨습니다.

더 자세한 내용은 여성동아 6월호에서 확인해 주세요 ~

봄, 실내 공기 관리 방법 두번째

지난주에 실내 공기 관리 첫 번째 방법 환기와 청소에 대해 알아보았습니다.

그 외에 실내 공기를 관리하는 방법으로는
공기 중 오염물질을 제거해 주는 공기청정기를 활용하는 방법이 있습니다.
그리고 실내가 건조하게 되면 다양한 질환을 일으키며, 실내가 습하게 되면 다양한 미생물들이
번식할 수 있으므로 항상 적절한 습도를 일정하게 유지해야 합니다.
방법으로는 가정 내 숯을 비치하거나 식물을 키우는 방법이 있습니다.

지금까지 실내 공기 정화 방법에 대해 살펴보았습니다.
봄철 실내 공기 유지로 건강한 생활 하세요.

네이버 지식백과 ‘미세먼지 잡학사전’중

봄, 실내 공기 관리 방법 첫번째

봄이면 큰 일교차, 미세먼지, 꽃가루 등으로 인해
감기나 알레르기 증상을 호소하는 분들이 늘어나는데요.
실내 공기 관리 방법에 대해서 알려 드리겠습니다.

그 첫 번째 방법은 환기 및 청소하기입니다.
다양한 방법들이 있지만, 가장 손쉽게 실내공기 질을 관리하는 방법은 바로 ‘환기’입니다.
그리고 미세먼지가 심한 날 실내 환기하는 알맞은 방법으로는
짧게라도 자연 환기를 주기적으로 하고, 창문을 닫은 다음에는 물걸레로 청소하는 방법이 있습니다.

그럼 실내 환기와 청소로 공기 관리해서 건강한 생활 유지하세요~

네이버 지식백과 ‘미세먼지 잡학사전’ 중

‘어버이날’ 부모님 건강 챙겨드리세요

5월 8일은 어버이의 은혜에 감사하고, 어른과 노인을 공경하는 경로효친의 전통적 미덕을 기리는 어버이날입니다.
어버이날만큼은 부모님 안부를 물어보면서 가슴에 카네이션 한 송이 달아드리세요~

나비리본 캠페인은 부모님의 건강을 위해 항상 함께 합니다.

주말엔 나비보러 축제가자Go!

4월 26일부터 5월 6일까지 전라남도 함평에서 "나비와 함께하는 봄날의 여행"이라는 주제로 축제가 열린다고 합니다.
나비와 꽃, 곤충을 주제로 한 전시, 야외 나비 날리기 VR 나비체험 등 다채로운 체험을 통해 나비를 보고 경험할 수 있습니다.
이번 주말 나비 보러 축제에 가보는 건 어떨까요?

출처 : 네이버 ‘축제 정보’ 중

4월 영양 가득한 제철 음식

식물의 영양분이 가장 무르익었을 때 먹는 제철 음식.
4월의 영양 가득한 제철 음식으로 맛과 건강 모두 챙기세요~

4월 제철 음식으로는
두릅, 키조개, 참다랑어, 소라, 씀바귀, 미더덕, 달래, 냉이 등이 있습니다.

오늘 저녁 영양 가득한 제철 음식으로 건강 챙기세요.


출처 : 네이버 몸에 좋은 제철 음식

나비는 어디에 잘 모일까요?

나비가 잘 모이는 꽃을 아는 것은 나비를 관찰하는 데 많은 도움을 줍니다.
산지 계곡이나 숲 주변 고추나무 꽃에서는 사향제비나비, 거꾸로여덟팔나비,
민들레류 꽃에서는 애호랑나비가 꽃 꿀을, 그리고 철쭉이나 진달래 꽃에서는 줄점팔랑나비, 쇳빛부전나비, 호랑나비가 꽃 꿀을 빱니다.
나비리본은 캠페인은 갑상선암 건강을 위해 모이고 있습니다.

[네이버 지식백과] 우리나라 나비 보러가기 (한반도 나비 도감, 2014. 6. 9., 백문기, 신유항)

4월은 청춘의 달

4월은 스페인어로 ‘Abril’입니다.
‘Abril’의 또 다른 뜻으로는 ‘청춘’이라는 뜻이 있다고 합니다.
또한, 청춘(靑春 )은 만물(萬物)이 푸른 봄철이라는 뜻도 갖고 있다고 합니다.
우리는 매년 4월 청춘이 오는 줄도 모르고 지나간 청춘만 보며 살지 않았을까요?
나비리본 캠페인이 여러분의 건강한 청춘을 항상 응원합니다.

출처 : 네이버 어학사전

갑상선암 자문단 교수님들의 진료센터 소개

갑상선암 자문단 교수님들의 진료센터를 소개합니다.
아래 내용을 참고하여 항상 건강한 생활 유지 하시길 바랍니다.

나비리본 캠페인 일동

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