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S바디워크필라테스쌍문점친구 1,184

1:6 기구필라테스·주2회·월11만원 ♥체형관리/다이어트/근력증진/체력증진♥

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그룹 수업 예약 링크 안내

S바디워크필라테스 쌍문점 예약 시스템 주소입니다♥
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안녕하세요. 에스바디워크필라테스 쌍문점입니다!♥

#. 10월21일~26일 ‘체어&보수’ 수업이 시범 오픈되어 개설됩니다.
- 22일 오전 10시· 오후 8시
- 23일 오전 10시· 오후 8시

체력관리 및 다이어트를 위한 ‘체어&보수’ 수업에 회원님들의 많은 참여 부탁드립니다!♥

#. 그룹 스케줄 오픈은 매주 월요일 저녁 10시에 다음 주 수업이 오픈 됩니다.
#. 어플을 통한 예약은 3회까지 가능하며 ,
4회 이상은 센터로 연락 주시면 예약 또는 대기 도와드리겠습니다.
#. 예약 변경 사항은 센터 ‘카카오톡 플러스 친구’를 통해 연락 주시면 변경 및 대기 가능합니다.
#. 예약 취소 시 오전(9시~14시) 수업은 전날 저녁 9시까지 , 이후 수업은 6시간 전까지 가능합니다.
#. 수업 시작 10분 후 수업 참여에 제한이 될 수 있습니다.
#. 센터 사정에 따라 강사 & 수업이 변동 될 수 있습니다.
#. 수업 참여 인원이 2명 이하일 경우 수업이 변경될 수 있습니다.
#. ‘S바디워크필라테스 쌍문점’ 카카오톡 플러스 친구 추가해주세요. (공지&이벤트 안내)
#. 센터 전화 및 카카오톡 플러스 친구를 통한 상담은 월~금 10시~22시, 토요일은 오전 10시부터 오후 14시까지 가능합니다.
(부재시 카카오톡 플러스친구로 문의 남겨주시면 연락 드리겠습니다.)

안녕하세요. 에스바디워크필라테스 쌍문점입니다!♥

2019년10월14일~19일 수업 일정에 대한 몇가지 안내 사항 전해드립니다.

#. 10월18일~19일은 S바디워크필라테스 워크샵 일정으로 단축 수업으로 진행됩니다.

#. 18일 수업은 오후 18시·19시·20시 3타임 오픈됩니다.
#. 19일 수업은 오전 10시·11시·12시 3타임 오픈됩니다.

#. 그룹 스케줄 오픈은 매주 월요일 저녁 10시에 수업이 오픈 됩니다.
#. 주 최대 예약은 3회까지 가능하며, 3회 이상은 센터로 연락 주시면 예약 도와드리겠습니다.
#. 예약 변경&취소는 '카카오톡 플러스 친구’로 연락 주시면 도와드리겠습니다.
#. 예약 취소 시 오전(9시~14시) 수업은 전날 저녁 9시까지 , 이후 수업은 6시간 전까지 가능합니다.
#. 수업 시작 10분 후 수업 참여에 제한이 될 수 있습니다.
#. 센터 사정에 따라 강사 & 수업이 변동 될 수 있습니다.
#. 수업 참여 인원이 2명 이하일 경우 수업이 변경될 수 있습니다.
#. ‘S바디워크필라테스 쌍문점’ 카카오톡 플러스 친구 추가해주세요. (공지&이벤트 안내)
#. 센터 전화 및 카카오톡 플러스 친구를 통한 상담은 월~금 10시~22시, 토요일은 오전 10시부터 오후 14시까지 가능합니다.
(부재시 카카오톡 플러스친구로 문의 남겨주시면 연락 드리겠습니다.)

안녕하세요. S바디워크필라테스 쌍문점입니다♥

최근 태풍이 잦아짐에도 열심히 운동 나오시는 회원님들을 위해 출석 이벤트가 진행됩니다!♥
저희와 자주! 열심히! 운동! 하고 마사지볼 선물 받아가세요!

출석 이벤트 외에 신규 및 재등록 하시는 분들을 위한 이벤트도 준비되어 있습니다!♥
회원님들의 많은 참여 부탁드립니다!^^


#. 출석 이벤트
10회 출석 시 횟수 1회 + 마사지볼 증정
13회 출석 시 횟수 2회 + 마사지볼 증정
▷참여방법
STEP1. 인포데스크로 방문해주세요!
STEP2. 출석 이벤트 참여 명단에 성함과 연락처를 적어주세요!
STEP3. 운동하러 오신 날마다 출석 스티커를 붙여주세요!
STEP4. 저희와 자주! 열심히! 운동해요!♥

#. 신규 등록 시
횟수 2회 + 에코백 증정

#. 재등록 시
3개월 등록 시 횟수 2회 + 2주 기간 연장
6개월 등록 시 횟수 3회 + 에코백 증정


※에코백은 조기 마감 될 수 있습니다.
※궁금하신 사항은 인포데스크로 언제든지 문의 해주시면 안내 도와드리겠습니다.

안녕하세요. S바디워크필라테스 쌍문점입니다♥

추석맞이 사은행사
다음달 추석을 맞이하여 쌍문점 회원님들의 성원에 보답하고자 작은 선물을 준비했습니다!♥
신규 및 재등록하시는 분들께 에코백과 횟수 증정을 해드립니다!

신규 등록시
횟수추가 2회 + 에코백 증정
재등록시
횟수추가 2회 + 에코백 증정
지인 소개시
각각 횟수추가 1회 + 에코백 증정

본 이벤트는 2019.09.30까지 진행되며,
에코백은 소진시 조기 마감 될 수 있습니다.
즐거운 명절을 맞이하여,
지인과 함께 운동하고, 풍요로운 한가위 보내세요♥ :)

안녕하세요. S바디워크필라테스 쌍문점입니다^^
항상 저희 쌍문점과 함께 해주시는 회원님들께 감사드리며 , 몇가지 안내 사항 전해드립니다♥


#. 등급화 수업이 진행됩니다: LV.1=초급 · LV.2=중급.
#. 수업 예약 시 ‘기구명’ 초급 , ‘기구명’ 중급 으로 표기 될 예정입니다.
#. 그룹 스케줄 오픈은 매주 월요일 저녁 10시에 다음 주 수업이 오픈 됩니다.
#. 어플을 통한 예약은 3회까지 가능하며 ,
4회 이상은 센터로 연락 주시면 예약 또는 대기 도와드리겠습니다.
#. 예약 변경 사항은 센터 ‘카카오톡 플러스 친구’를 통해 연락 주시면 변경 및 대기 가능합니다.
#. 예약 취소 시 오전(9시~14시) 수업은 전날 저녁 9시까지 , 이후 수업은 6시간 전까지 가능합니다.
#. 수업 시작 10분 후 수업 참여에 제한이 될 수 있습니다.
#. 센터 사정에 따라 강사 & 수업이 변동 될 수 있습니다.
#. 수업 참여 인원이 2명 이하일 경우 수업이 변경될 수 있습니다.
#. ‘S바디워크필라테스 쌍문점’ 카카오톡 플러스 친구 추가해주세요.
#. 카카오톡 플러스 친구를 통해 센터 소식을 안내 받으실 수 있습니다.
#. 센터 전화 및 카카오톡 플러스 친구를 통한 상담은
평일은 오전 10시~오후 22시까지 · 토요일은 오전 10부터 오후 2시까지 가능합니다.
#. 센터 전화 부재 시 카카오톡 플러스 친구를 통해 문의 남겨주시면 확인 후 연락 드리겠습니다.

★ 설문조사 ★
센터 내 만족도 조사를 위해 설문조사를 진행 중입니다♡
이용하시면서 좋으셨던 점 , 아쉬웠던 점 , 불편사항 , 개선사항 등등 언제라도 적어주시면 됩니다!
사소한 사항이라도 적어주시면 회원님들을 위해 보완하고 노력하겠습니다! >.<♡
*설문지를 탈의실 입구에 배치되어 있습니다.

문의사항은 카카오톡플러스친구 , 센터 전화 02-906-9609로 연락주시면 친절히 답변드리겠습니다♥

많은 발전을 위해 노력하는 에스바디워크필라테스 쌍문점이 되겠습니다♥

수분섭취를 해야하는 이유!!!

수분은 몸무게 중에 절반을 넘어 약 육십퍼센트정도 차지를 하고 있습니다. 몸속에 나쁜 요소들을 배출해내기도 하고 여러기관에서의 생리적인 작용을 돋기도합니다. 공복감이 느껴지는 상태일 때에 적정량의 물을 먹어주는 것이 좋은데 이는 신진대사를 활성화를 돕기 때문이기도 합니다.
한번에 많이 먹기보다는 가장많은 시간을 보내는 공간에 보온병이나 컵을 따로 이용해서 물을 담아서 규칙적으로 조금식 나눠드시는 것이 좋습니다.

※주의사항※
식사를 하시면서 물을 같이 먹는것은 좋지 않습니다. 왜 그럴까 내용물을 꼽십은 다음에 뱃속으로 넘기게 되는데 이때 같이 마시게 되면 갑작스럽게 혈당을 높이게 만드는 원인이 되기때문입니다.
쉬운말로 설명을 해드리면 체지방량이 누적이 되도록 쌓이게 만든다는 뜻이랍니다.

물과,음식을 동시에 먹게되면 비만을 초래하는 나쁜습관이 될수 있습니다. 그렇기 때문에 식사 전이라던가 그후 소화가 어느정도 된후에 조금씩 마셔주는것이 좋습니다^^

그룹 레슨 예약 링크 안내

S바디워크필라테스 쌍문점 예약 시스템 주소입니다♥
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그룹 레슨 예약 방법

그룹 레슨 예약 안내입니다. 수업 취소는 시작 6시간 전까지 가능하며, 매주 월요일 오후 10시에 그 다음 주 수업이 개설됩니다. 이용에 참고하시기 바랍니다 :)

* 예약시간 변경 공지 *

안녕하세요:)
에스바디워크필라테스 쌍문점입니다.

여러 회원분들의 요청에 따라
원활한 예약진행을 위해 예약시간이 변경됩니다~!!

총 2주간의 예약이 가능하오니 이점 참고하셔서
예약에 불편없으시길 바랍니다~ :)

********************************
기존 : 금요일 저녁 10시
-> 다음주 시간표 오픈

변경 : 월요일 저녁 10시
-> 다음주 시간표 오픈
*********************************

10월 5일 PM 10시 (금일 )
- > 10.8 ~ 10.13 오픈

10월 8일(월) PM 10시
-> 10.15 ~ 10.20 오픈

* S바디워크필라테스 쌍문점 추석 이벤트 *


안녕하세요 :)

에스바디워크필라테스 쌍문점에서 준비한 추석이벤트

1) !! 3개월 이용권 X 4장 => 100만원 !!
월 8만3천원의 저렴한 가격으로 지인, 가족과 함께 즐기는 필라테스 상품권입니다.

2) !! 1:1 개인레슨 특가 이벤트 !!

두 이벤트 모두 선착순으로 진행되는 만큼 얼마 남지 않았습니다 :)

궁금하신 사항은 T . 02-906-9609 로 문의주세요^-^


- S바디워크 필라테스 쌍문점 -

* S바디워크필라테스 쌍문점 이용규정 변경사항 *

안녕하세요 :)
원할한 수업 진행과 회원님들의 불편사항을 고려하여 센터 이용규정이 변경되었습니다!
변경사항에 대하여 넓은이해를 부탁드리며, 이용규정을 숙지하셔서 예약 및 취소 관련하여 착오 없으시길 바랍니다.

더 좋은 서비스, 더 새로운 운동 프로그램으로 감동을 드리기 위하여 최선을 다하겠습니다.

- S바디워크 필라테스 쌍문점 -

설연휴 휴무일 공지드립니다.
예약 및 취소 관련하여 착오 없으시길 바랍니다. 회원님들 새해복 많이 받으세요~

S바디워크필라테스 쌍문점을 사랑해주시는 고객님. 진심으로 감사드립니다.
원할한 수업 진행을 위하여 2월부터 달라지는 센터 규정에 관하여 공지드리오니 깊은 이해를 부탁드리며 예약 및 취소 관련하여 착오 없으시기를 바랍니다.
더 좋은 서비스, 더 새로운 운동 프로그램으로 감동을 드리기 위하여 최선을 다하겠습니다.
-S바디워크 필라테스 쌍문점 임직원 일동 드림-

S바디워크 필라테스 쌍문점입니다 '◡'✿

11월의 이벤트를 소개합니다.

<신규회원>
1. 상담 후 당일 등록 시(6개월)
안다르 상의 or 하의 (50,000원 상당) 증정
2. 지인소개로 등록시
1회 횟수 추가

<기존회원>
FMT 측정과 체형분석 1:1평가
(11월 출석률 100% 회원님께 11월말에 테스트 해 드립니다.
데스크로 문의 주세요 ♥)

예약관리 시스템입니다 등록한 회원님들께서는 설명대로 깔아주세요

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