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건강에도 좋은 다이어트 주스 레시피

건강에도 좋은 다이어트 주스 레시피!!
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#슈퍼푸드 #토마토주스
1.#토마토 를 십자 모양으로 칼집을 내주신 후에 끓는 물에 데쳐주세요.
2.껍질을 깐 토마토가 뭉근해질 때 까지 끓여주세요.
3.10분정도 끓이면 소금 0.2스푼,올리브유 1스푼을 넣어주세요.
4.믹서에 넣거나 핸드믹서로 갈아주세요.

#당근사과주스 - 식이섬유가 풍부한 당근사과주스
1.껍질째로 깨끗이 씻고 토막내어 잘라주세요.
2.당근,사과주스,레몬즙을 믹서기에 넣고 잘 갈아주세요.
3.꿀,얼음 약간을 넣고 곱게 갈면 완성!

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