플러스 친구

부산의 화끈한 맛, 낙곱새를 함께 만들어요~ 낙지와 곱창, 새우의 매력까지 더해진 낙곱새는 요즘 가장 핫한 부산음식이 아닐까 생각되는데요^^ 감칠맛 나는 양념을 더해 집에서도 푸짐하게 즐기기 좋답니다!

광복절인 오늘, 태극기 게양도 잊지 않으셨죠^^? 아내의 식탁을 사랑해주시는 모든 분들 뜻깊은 하루 보내시길 바랄게요~ 감사합니다.

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요리사 이야기를 그렸던 애니메이션으로 기억하시는 분들도 많을 거예요~ 바로 프랑스 대표 요리인 라따뚜이인데요^^ 건강한 재료들을 동글동글 썰어내 멋스러움을 더했답니다! 빵과 곁들여 색다른 한끼로 즐겨보시는 건 어떨까요?

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키친클로스 하나로 색다르게 변하는 부엌과 식탁! 테이블 위에 깔아두면 깔끔하고, 플레이팅에 곁들이면 근사한 느낌이 든답니다. 그 외에도 부엌 여기저기 쓸모가 좋아 아내의 식탁은 다양한 곳에 활용하고 있는데요~ 재생 버튼을 클릭해 함께 꼼꼼하게 살펴봐주세요^^*

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간이 잘 배어든 달걀 하나로 오늘 반찬 걱정 끝! 간단하지만 정말 맛있는 달걀 간장 조림을 준비했어요~ 요즘 '마약달걀'로 불리며 인기를 끌고 있는 이 반찬, 오늘은 우리집 식탁에도 올려볼까요^^?

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푸릇푸릇~ 싱그러움 가득한 한잔! 바쁜 아침에도 마시기도 좋고, 간식 대신 활용하기 좋은 그린스무디예요. 동맥경화 예방과 혈압조절 등 우리 몸에 좋은 케일을 넣어 만들었답니다. 입추인 오늘, 선선해질 가을을 기다리며 맛있는 한잔 어떠세요^^?

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연일 무더위가 계속 되니, 불을 많이 사용하는 요리는 하기 어려워지더라고요~ 그래서 소면만 살짝 삶아 간편하게 즐기기 좋은 연어월남쌈을 준비했답니다^^ 도톰하게 썰어낸 연어와 푸릇한 아보카도가 참 잘 어울려요! 8월의 첫 주말 메뉴로 꼭 만들어보세요~

◼︎ 자세한 레시피 보기 >> http://bit.ly/2Hp8ZbP

촉촉하고 부드러워 온 가족이 먹기 좋은 프렌치토스트! 그 위에 블루베리 콤포트와 버터 한 조각을 올리면 사진을 찍어 SNS에 올리고 싶어지는 비쥬얼이 된답니다^^ 차나 우유와 함께하면 든든한 브런치로도 손색 없어요~

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여러 종류의 빙수들이 많지만 가장 오래 사랑받는 메뉴에는 이유가 있겠죠? 더운 날 먹지 않고 지나가면 아쉬워지는 팥빙수랍니다^^ 집에서 만들면 당도도 조절이 가능하고, 팥의 익힘정도나 곁들이는 재료들도 선택할 수 있어 아이들과 함께 만들어 먹기에도 좋아요♪

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더위에 지치지 않으려면 끼니를 잘 챙겨먹어야 하는데요~ 부드러운 달걀과 가다랑어포 육수에 잘 어우러진 돈가스 덮밥도 든든하니 참 좋죠^^ 영상 속 돈가스 튀겨지는 소리가 일품인 오늘의 레시피를 함께 만나볼까요?

◼︎ 자세한 레시피 보기 >> http://bit.ly/2I5XLtU

밤에는 열대야로 잠 못 이루고, 연일 최고 기온을 갱신하는 더위로 기력 달린다는 분들 많으신대요~ 매콤한 양념에 쫄깃한 오리고기 넣어 볶아낸 영양식으로 기력회복 어떠세요? 오리고기를 즐긴 후 남은 양념에 볶음밥을 만들어 먹는 것도 별미랍니다^^♪

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여름의 영양을 품은 제철 채소 꽈리고추와 변비예방은 물론 저칼로리로 여름에 먹기 좋은 곤약이 만났어요~ 여름 반찬으로 참 좋아하는 ‘꽈리고추 곤약조림’! 곤약을 예쁘게 타래지어 만들면 멋스러움은 덤이랍니다^^*

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무더위가 계속 되는 요즘, 토마토 치킨스튜로 이열치열 매력에 빠져볼까요^^? 중심을 잘 잡아주는 토마토와 치킨, 거기에 버섯과 올리브유 등으로 맛을 더해 건강한 스튜가 완성됐답니다. 빵과 곁들이면 색다른 한끼로도 좋은 토마토 치킨스튜로 행복한 일요일 보내세요!

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오늘은 우리집 식탁에 정성껏 만든 오징어 순대를 올려보려고 해요~ 잘 쪄진 오징어를 썰었을 때, 동그란 속이 꽉 차 있는 모습이 정말 예쁘답니다^^ 쫄깃한 오징어와 부드러운 소가 잘 어울려 씹을수록 행복감이 상승해요. 제철 맞은 오징어로 순대 별미를 꼭 완성해보세요!

◼︎ 자세한 레시피 보기 >> http://bit.ly/2MLAnjs

여름, 하면 빼놓을 수 없는 과일인 수박~ 차가운 수박을 사각사각 소리내며 베어 먹으면 갈증도 더위도 사라지죠? 화채로 만들면 다른 과일들과 어우러져 더욱 맛있답니다^^ 마지막까지 화채를 진하고 시원하게 즐길 수 있는 아내의 식탁 팁도 확인해보세요!

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본격적인 여름의 시작을 알리는 초복에 잘 어울리는 메뉴죠? 장어 올린 한 그릇 요리로 여름 건강을 든든하게 챙겨보세요^^ 비린맛은 잡고, 감칠맛나는 간장 양념옷을 입은 장어를 푸짐하게 올렸답니다. 우리집 여름 건강을 챙길 장어 덮밥, 아내의 식탁과 함께라면 어렵지 않을 거예요~

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6~7월이 제철인 산딸기로 시원한 스무디를 만들어보세요^^ 피부를 부드럽게 해주고, 신체 허약에 효과가 있어 지치기 쉬운 여름에 먹어줘야겠죠? 투명한 유리잔에 바나나와 요거트로 층을 내어 담으면 맛과 멋이 더해진답니다.

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익숙한 토마토소스와 크림소스 파스타가 아닌, 올리브오일과 마늘이 기본이 되는 알리오올리오 파스타 어떠세요? 마늘을 넣어 우리 입맛에도 잘 맞고, 건고추로 느끼함도 잡았답니다~ 한 번 만들어 먹어보면 자꾸만 생각나는 맛이에요^^

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도토리는 몸 속 중금속을 배출하고, 피로회복과 숙취해소에 좋다고 알려져 있는데요~ 묵으로 만들면 다양한 곳에 활용하기 좋죠. 특히 무더운 날씨에는 묵사발 한 그릇이면 더위가 싹 가시곤 한답니다^^ 살얼음 동동 띄워 즐기는 묵사발을 함께 만들어볼까요?

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무덥고 습한 요즘, 보기만해도 시원해지는 과일 아이스바 하나 어떠세요^^? 직접 만들어 첨가물 걱정 없이 아이들에게도 안심하고 먹일 수 있답니다~ 꼭 레시피 속 과일이 아니라도 좋아하는 과일을 활용하면 나만의 과일아이스바를 즐기실 수 있답니다♪

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따뜻한 밥에 갓 만든 가지볶음을 곁들여보세요~ 가지가 이렇게 맛있었는지 깜짝 놀라게 되실 거예요^^ 만드는 과정은 간단하지만, 굴소스를 넣은 양념이 깊은 맛을 내준답니다. 오늘 우리집 반찬으로 가지볶음을 추천합니다!

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