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아내의 식탁공식계정친구 94,104

내 손안의 요리책 <아내의 식탁>

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김치말이국수

속이 뻥 뚫리는 시원함, 김치말이국수! 간이 딱 맞는 국물과 면을 후루룩 들이키다보면 스트레스도, 더위도 사라져 있을 거예요. 김치를 취향껏 더해 먹으면 식감과 감칠맛이 살아난답니다^^

감자샐러드

언제, 어떻게 먹어도 맛있는 감자 샐러드! 온 가족이 좋아하는 레시피 중 하나랍니다. 빵 위에 듬뿍 올려 샌드위치 만들어도 좋고, 사실 그대로 푹푹 떠먹어도 참 맛있죠. 맛이 든 여름감자로 함께 만들어볼까요?

아보카도새우 오픈샌드위치

정말 맛있어서 자신있게 추천해드리고 싶은 레시피예요~ 눈과 입이 모두 즐거운 '아보카도 새우 오픈샌드위치'. 바게트 위에 올라간 재료들의 색감과 맛이 참 잘 어울린답니다^^ 동영상 레시피도 꼭 함께 체크해주세요!

토마토 카레라이스

토마토가 들어간 카레는 무슨 맛일지, 고개를 갸웃 하는 분들도 계실텐데요^^ 진한 카레와 토마토의 산뜻함이 상상 이상으로 잘 어울린답니다! 늘 먹던 카레의 맛있는 변화! 토마토 카레라이스를 즐겨보세요~

해삼전복물회

집에서 해삼전복물회 만들기, 어렵지 않답니다~ 차근차근 해산물 손질법을 따라가다 보면 사먹는 것보다 더 푸짐하고, 맛있는 물회 완성^^ 단백질과 각종 영양분이 풍부한 해삼과 바다의 우유로 불리는 전복, 노화 방지에 좋은 멍게 등을 듬뿍 넣어 즐겨보세요!

석류소다

비타민이 풍부하고, 감기예방에 좋은 석류는 온 가족이 즐기기 안성맞춤인데요. 평소에 석류를 챙겨 먹기 어려웠다면, 간편한 석류즙을 활용해 음료로 만드셔도 좋아요~ 톡 쏘는 시원한 소다에 달콤한 셔벗까지 얹어 여러 매력을 느낄 수 있는 한 잔 이랍니다😊

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가지토마토파스타

가지와 토마토는 호불호가 있는 식재료 중 하나인데요~
파스타로 해먹으면 조금 더 친숙하고 색다른 매력을 발견할 수 있어 자주 만들게 된답니다^^ 쇠고기를 넣어 깊고 진한 맛도 일품이예요!

서리태콩두유

직접 믿을 수 있는 재료로 만들어 더 고소하고 진한 서리태콩두유랍니다.^^
미리 만들어두면 아침 대용으로도 든든하고 좋겠죠~? 음료는 물론 소면, 오이, 토마토 등과 함께 서리태콩국수로 만드셔도 맛있어요.

바게트피자

피자가 완성되어 가는 냄새에 절로 콧노래가 나와요^^
토핑도 아낌없이 올려 보기에도 먹음직스러운 바게트피자랍니다.  쫄깃하고 담백한 바게트가 도우가 되어 집에서도 간단히 만들기 좋아요~

매운순대볶음

스트레스 확 풀리는 오늘의 레시피~ 쫄깃한 순대와 아삭한 채소들의 식감이 일품인 매운순대볶음을 준비했어요. 맛있게 매운 소스 덕분에 계속 먹고 싶어진답니다^^
야식과 안주, 별미로 간단하게 만들기 좋아요~

간장비빔국수

맵지 않아 온가족이 함께 먹기에도 좋아요~ 계속 먹고 싶어지는 맛, 간장비빔국수 어떠세요^^? 쇠고기를 넣어 더 고소해지는 팁과 정갈하게 담는 플레이팅 방법까지 소개해드릴게요!

돈가스 김치나베

그냥 튀겨 먹어도 맛있지만, 돈가스를 조금 더 색다르게 즐겨볼까요? 냉장고 속에 잠자고 있는 냉동 돈가스로 만들면 더 간단해요. 김치는 물론 부드러운 달걀과 양파도 들어가 느끼하지 않게, 끝까지 맛있게 먹기 좋답니다^^

묵은지 참치김밥

가득 찬 속 재료들을 바라보기만해도 흐뭇해요~ 아껴두었던 묵은지를 넣어 만든 참치김밥이랍니다. 재료 다듬기와 김밥 마는 과정은 동영상 레시피로도 자세히 확인하실 수 있어요^^ 재료들이 서로 잘 어우러져 정성이 담긴 만큼 정말 맛있는 묵은지 참치김밥을 꼭 만들어보세요!

토마토수프

토마토의 다양한 맛을 느끼고 싶을 때, 수프로 즐겨도 좋아요^^ 항산화 효능과 풍부한 무기질, 비타민을 자랑하는 토마토는 가열하면 좋은 영양소가 더 잘 흡수된다고 하죠? 빵을 곁들이면 든든한 식사로도 안성맞춤이예요~!

표고버섯 볶음

혈관 기능 개선과 면역력을 향상 시키는데 좋은 표고버섯을 듬뿍 넣었어요~ 쫄깃하게 씹는 맛이 일품인 표고버섯 볶음이랍니다. 굴소스를 넣어 감칠맛이 살아있어 절로 밥맛이 돌아요^^

튀김덮밥

어떤 튀김부터 먹을까 행복한 고민이 돼요~ 하나씩 골라먹는 재미가 있는 튀김덮밥을 준비했답니다^^ 재료에는 없지만 평소 좋아했던 재료들을 튀겨내도 좋겠죠? 정성을 더한 가쓰오부시 소스도 꼭 곁들여주세요!

브로콜리 두부무침

냉장고 속 오래된 반찬말고, 갓 만든 신선한 반찬이 먹고 싶을 때가 있죠? 그럴 때 집에 있는 간단한 재료들로 브로콜리 두부무침을 만들어보세요~ 고소하고 담백한 맛에 건강까지 챙길 수 있답니다^^*

삼겹살 김치말이찜

슬플 때는 위로가, 기쁠 때는 행복이 되는 메뉴~ 얼큰한 삼겹살 김치말이찜을 준비했어요. 김치의 맛이 잘 배어들어 삼겹살의 잡내는 사라지고 깊은 맛이 난답니다. 두런두런 이야기하고 싶은 날, 속이 확 풀리는 삼겹살 김치말이찜을 꼭 곁들여주세요!

▽ 레시피는 이미지 터치 :D!

보약 같은 반찬, 두릅 장아찌

봄이 기다려지는 이유, 맛있는 두릅을 마음껏 먹을 수 있기 때문인데요^^ 단백질이 풍부하고, 당뇨병과 위장병에 좋은 성분이 가득한 두릅을 장아찌로 담아봤어요. 고기 구워 먹을 때 두릅 장아찌와 함께 먹어도 정말정말 맛있답니다~

▽ 자세한 레시피는 아래 이미지를 눌러주세요~ ♡

부드럽고 진한 맛, 새우크림카레(에비카레)

어느 식당에서 파는 것보다 멋스러운 플레이팅! 이번 주말에는 아내의 식탁과 함께 부드러운 새우크림카레를 만들어보세요^^ 탱글탱글한 새우도 푸짐하게 넣고, 느끼함을 잡아주는 마늘 후레이크도 취향껏 담아낼 수 있답니다~

- 레시피 보기 >>
http://bit.ly/2nSGgAQ

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