프로필 본문영역

메인 프로필
카포리아
친구 1,091

카포리아 캐나다 건강식품 www.caforia.com

포스트 메뉴
[프로틴 파우더] 몸짱되는 지름길💪 | 식사 시간 부족한 분 필수 시청⭐️

늘 바쁘고 정신없는 아침 어떻게 챙겨드시나요?
간단하면서 영양을 잘 채울 수 있는 식사대용 식품들이 인기인데 우리에게 필요한 필수 영양소들은 보충하면서 살이 찌지 않도록 도와주는 보충제에 대해 알아보겠습니다.

프로틴 파우더라 하면 남성들이 근육을 키우기 위해 먹는 식품이라고만 알고 계신가요? 많은 여성분들이 이러한 단백질을 먹으면 몸이 커질까봐 걱정하시는데 사실은 그렇지 않습니다.
프로틴은 우리 몸에 물 다음으로 중요한 영양소임으로 남녀 상관없이 반드시 잘 챙겨주어야 하는 영양소입니다.

왜 우리 몸에 프로틴이 필요한가?
단백질은 근육이 손상되었을 때 회복을 도와주고 근육 형성이 잘 되도록 할 뿐 아니라 뼈와 피부, 손톱에도 꼭 필요한 영양소 입니다.
또한 단백질은 소화를 돕고 면역력을 높여주며 단백질을 가지고 있는 아미노산들은 해피 호르몬인 세로토닌 생성을 도와줌으로써 우리 기분을 좋게 해줍니다.

어떤 프로틴 파우더를 골라야 할까?
프로틴 파우더는 동물성과 식물성으로 나누어지는데 동물성 파우더를 고를 때는 반드시 소가 호르몬과 항생제 투여가 안된 소인지 확인하는 것이 중요합니다.
식물성인 경우 발효가 되었는지 여부를 확인해 볼 필요가 있는데 그 이유는 일반 식물성 프로틴 파우더의 경우 굉장히 소화가 안되고 가스가 차는 단점이 있기 때문입니다. 발효된 프로틴 파우더의 경우 흡수와 소화가 잘 되어 부담없이 섭취할 수 있습니다.

또한 시중의 많은 프로틴 파우더들에 가짜향과 맛이 첨가되어 있는데 이런 파우더들은 혈당을 올리고 더 먹게 만들기 때문에 천연으로 만들어진 파우더인지 확인해야합니다. (올가닉, Non-GMO, Gluten-Free 등을 확인하세요!)
👉
https://caforia.com/shop/index.php?tid=CATEGORY&cPath=256_262&language=ko

모든 영양소가 듬뿍, 모링가 파우더
생명의 나무, 기적의 나무라 불리는 모링가는 비타민, 미네랄, 항산화제, 단백질, 아미노산 등 우리에게 필요한 다양한 영양소가 가득 들어있습니다. 특히 그 중 하나인 엽록소는 디톡스 기능을 해서 중금속 등 오염물질 배출을 돕고 당 조절을 도와줍니다. 이는 인슐린 호르몬 균형을 맞춰주기 때문에 살을 빼는데도 도움이 될 수 있으며 이 외에 칼슘, 마그네슘 등 여러가지 미네랄이 들어있어 뼈 건강에도 도움을 받을 수 있습니다.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?&tid=PRODUCT_INFO&products_id=617&language=ko

에너지 주고 배고픔은 줄여주는 MCT 오일
단백질과 각종 영양소를 채웠다면 마지막으로 좋은 지방이 필요합니다. 좋은 지방 MCT 오일에 들어있는 카프릭산은 우리의 뇌 장벽을 통과해서 기억력, 집중력을 높여주고 오랫동안 에너지를 주기 때문에 배고픔이 없어 다이어트 하시는 분들께도 도움이 될 수 있습니다. 또한 항균, 항진균, 항바이러스 역할을 해서 칸디다균이 있는 분들께도 추천되며 당이 덜 당기도록 도와줍니다.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?&tid=PRODUCT_INFO&products_id=756&language=ko

영양보충 쉐이크 어떻게 만들어 먹나요?
위에서 소개해 드린 파우더와 오일을 물 또는 아몬드 우유와 함께 섞어서 아침 식사 대용으로 드시면 됩니다. 혈당을 잘 유지하면서 살을 빼고 싶을때는 당이 포함된 우유 대신 무가당 아몬드 우유 또는 두유와 아보카도 등을 섞어서 드시면 좋습니다. (바나나, 파인애플, 키위 등의 과일도 좋지만 저탄고지하시는 분들께는 아보카도만 넣는것이 좋습니다.) 피부 건강에도 도움을 준답니다.
배고픈 아침, 굶은 다이어트가 아닌 영양도 듬뿍 주고, 두뇌 회전까지 돕는 영양보충 쉐이크로 든든한 아침을 시작하세요!

내가 먹는 처방약으로 필수 영양소들이 결핍되고 있다면?

본인이 가진 질병의 치료를 위해 많은 병원약들 즉, 처방약을 복용하게 됩니다. 항생제는 이제 너무 흔하게 처방받고 복용하게 되는 약 중에 하나가 되었습니다. 증상 개선 및 치료를 위해 약을 복용하는 것은 중요하지만 이로 인해 신체의 필수 영양소가 결핍되고 있다는 사실도 알고 계셨나요?

우리가 먹는 약들로 인해 결핍될 수 있는 영양소들은 어떤 것들이 있는지 왜 이것들을 채워주어야 하는지 알아보겠습니다.

1. 항생제
항생제는 나쁜균 뿐만 아니라 좋은균까지 함께 죽여 변비, 설사, 소화불량 등 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 항생제는 비타민 K2와 비컴플렉스의 결핍을 일으키는데 비타민 K2의 경우 우리 장 내 유익균에 의해 만들어지기 때문입니다. 이 외에도 철분, 아연과 같은 미네랄이 고갈되기도 하는데 아연이 몸에 부족한 경우 미각이 둔화되고 상처 회복 속도가 늦어질 수 있습니다.

프로바이오틱스와 미네랄은 항생제를 함께 복용시 흡수를 방해하기 때문에 항상 몇 시간 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다.

❤️ 추천 영양소 보기 :
https://bit.ly/2IxBkPf

2. 항우울제
대부분의 우울증약은 멜라토닌, 셀레늄, 아연, 글루타치온의 고갈을 일으킵니다.
특히 환자에게 항우울제와 수면제를 같이 처방하는 경우가 많은데 그 이유는 항우울제 복용 시 멜라토닌이 고갈되어 수면에 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다.
강력한 항산화 미네랄인 셀레늄이 결핍될경우 근육이 약해지고, 피로감이 쉽게 오거나 머리카락이 잘 빠지며 면역력이 낮아질 수 있습니다. 또한 심한 경우 불임에도 영향을 미칠 수 있음이 알려졌습니다.
또 다른 강력한 강산화제인 클루타치온의 결핍은 간 손상, 극심한 피로를 야기할 수 있습니다.

❤️ 추천 영양소 보기 :
https://bit.ly/352hVxK

3. 당뇨약
당뇨약을 복용하게 되면 코큐텐, B12 및 마그네슘, 칼슘 등의 미네랄이 결핍될 수 있습니다.
코큐텐이 부족하면 심혈관 질환에 노출될 확률이 높아지고 마그네슘 결핍시에는 손발 차고 저리거나 잠을 잘 못자게 되는 경우가 생길 수 있습니다.
당뇨약으로 인해 심한 피로감을 느끼시는 분들이 많은데 이럴 때는 에너지를 주는 영양소인 비컴플렉스가 도움이 될 수 있습니다.

❤️ 추천 영양소 보기 :
https://bit.ly/2H4an5m

4. 피임약
다양한 이유로 많은 여성들이 피임약을 복용하시는데 두통, 불안증, 불임 등 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 대부분의 피임약들은 비타민 B, C, 마그네슘, 아연 등 우리에게 필요한 많은 영양소의 결핍을 야기합니다.
따라서 전반적인 영양소의 결핍을 보충하기 위해서는멀티 비타민 섭취를 추천드립니다. 또한 피임약 복용 시 칸디다 균에 노출될 확률이 높아지기 때문에 프로바이오틱스 역시 도움이 될 수 있습니다.

❤️ 추천 영양소 보기 :
https://bit.ly/2H98sMD

본인에게 필요한 약을 처방받을 때 항상 의사와 상담하셔서 처방약 복용으로 인해 어떤 영양소가 결핍될 수 있는지 확인하고 부족한 영양소를 잘 챙겨서 부작용을 줄이고 더 건강하게 회복하시기 바랍니다.

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

건강한 다이어트 성공법, 유지어터로 가는 꿀팁 공개!

여름 전 다이어트, 추석 연휴 지나고 다이어트 등 많은 분들이 다이어트 계획을 세우십니다. 하지만 생각처럼 살은 잘 빠지지 않고 실패를 경험하게 되는 일이 많습니다.

몸이 건강해야 살도 빠진다
밥을 굶고 무리한 운동으로 하는 다이어트는 잠깐의 효과만 있을 뿐 곧 요요현상이 찾아오는 최악의 다이어트 방법입니다. 성공적인 다이어트의 핵심은 바로 혈당을 잡는 것입니다.
그럼 혈당을 조절하고 건강한 다이어트에 성공하기 위한 8가지 꿀팁들을 알아보겠습니다.

1. 초록잎 야채를 (첫번째로) 먹기
깻잎, 케일, 양상추 🥬 등 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 초록잎 야채는 식사 시 가장 먼저 섭취하면 혈당이 급격히 올라가는걸 막아줄 수 있습니다. 또한 이러한 식물영양소를 채워줌으로써 우리가 살을 뺄 때 부족해지는 비타민 A, B, C 및 칼슘 등 각종 비타민과 미네랄을 보충할 수 있습니다.

2. 식이섬유 먹기
식이섬유가 낮은 식사를 하게 되면 혈당이 높아지고 배고픔이 심해지기 때문에 다이어트에 아주 악조건을 만드는 것이라 볼 수 있습니다.
수용성 식이섬유: 소화 및 영양성분의 흡수를 도움
불용성: 장활동에 매우 중요. 변비 완화, 장에 독소를 배출

오메가3와 식이섬유가 풍부한 아마씨의 경우 수용성과 불용성 모두를 가진 식이섬유로 혈당을 높이지 않고 탄수화물이 거의 없어서 음식에 더해서 먹으면 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 좋은 지방 섭취하기
우리는 건강한 지방산을 먹어줌으로써 몸에 염증을 낮추고 에너지를 얻을 수 있습니다.
건강한 지방산 오메가3는 염증을 낮추고 신진대사를 원활하게 하며 우리 몸이 갖고 있는 지방을 타게 도와줍니다.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&products_id=616&language=ko

MCT 오일의 경우 몸에 저장되지 않고 에너지로 사용되는 좋은 지방산임으로 요즘 더욱 주목받고 있는 저탄고지 식단에 추천됩니다.
트랜스 지방, 마가린, 정제된 오일(카놀라, 옥수수유, 대두유) 은 반드시 피해주는게 좋습니다.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&products_id=756&language=ko

4. 단백질과 콜라겐 섭취하기
살을 빼다 보면 자연스럽게 걱정되는 부분이 바로 피부처짐, 주름입니다. 특히 급격히 살을 빼다보면 나이가 들어보이는 현상을 종종 발견하곤 하는데 콜라겐 섭취는 피부에 도움을 줄 뿐 아니라 포만감도 주고 근육 손실 막아줍니다.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&products_id=736&language=ko

건강한 다이어트를 위한 더 많은 꿀팁을 알고싶다면?

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

여성 종합비타민(멀티비타민) 똑똑하게 고르는 법👧🏻👩🏻

멀티 비타민이란 우리 몸에 필수적으로 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 종합적으로 담은 종합 영양제입니다.

멀티비타민, 왜 먹어야하죠?
많은 분들께서 착각하시는 것 중 하나는 멀티 비타민만 먹으면 모든 영양소를 골고루 섭취하니 특별한 식단을 관리할 필요가 없다는 것입니다. 멀티 비타민이 건강한 식단을 대체할 수는 없습니다. 하지만 대부분의 현대인들이 섭취하는 음식과 식단에는 많은 영양소들이 결핍될 수 있기 때문에 이러한 영양소를 보충해 주기 위해 멀티 비타민이 필요한 것입니다.
또한 간과하기 쉬운 미네랄이 부족하면 몸에 힘이 없고, 우리에게 필요한 영양소가 부족할 시 체력뿐만 아니라 스트레스, 우울증 등 정신 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다.
특히 여성의 경우 월경, 출산 등 신체 변화 및 호르몬의 변화가 많기 때문에 이에 도움을 주는 영양소들의 보충이 필요합니다.

영양소가 왜 결핍되나요?
현재는 과거와 다르게 우리가 먹는 음식에서 충분한 영양소를 얻을 수 없습니다.
가장 큰 이유는 토양 자체가 달라진 것이며 농약, 제초제, 유전자 변형 등을 통해 채소나 과일들의 영양이 많이 낮아졌습니다. 흙에서 자연적으로 얻어야 할 미네랄들이 매우 부족해졌기 때문입니다. 자료에 따르면 60~70년대에 비해 우리가 섭취하는 채소들에 30~60% 이상 영양 결핍이 있다고 합니다. 본인이 나름 잘 챙겨먹는다고 생각한다면, 내가 먹는 음식들이 정말로 영양가가 높은 음식인지를 잘 따져봐야 합니다.
이와 더불어 음주, 흡연, 각종 약물 복용 등은 우리 몸 속에서 좋은 영양분들을 빼내기 때문에 우리가 필요한 미네랄의 결핍이 쉽게 찾아옵니다. 이를 통해 몸과 마음이 쉽게 지치고 피곤하며 잠을 설치게 되기도 합니다.

🌟뉴트리돔 여성용 종합 비타민🌟

🌿비 컴플렉스 – 에너지를 주는 B 영양소들이 들어있으며 비타민 B군은 신경계, 호르몬, 콜레스테롤 조절과 관련하여 도움을 줍니다. B 영양소가 부족하면 쉽게 피로하고 호르몬 문제가 생길 수 있습니다.
지용성 비타민 A, D, E – 건강한 눈, 세포, 면역체계에 중요한 비타민이 모두 들어있습니다. 특히 여드름 등 피부 염증이 있는 분들께 필수적인 영양소로 이 비타민 영양소들이 부족할 경우 피부 트러블이 생길 수 있습니다.

🌿엽산 – 특히 여성, 임산부에게 좋은 영양소라고 잘 알려진 엽산은 아기의 뇌와 척추를 만드는데 필수적인 영양소로 결핍 시에 태아 건강에 문제 생길 수 있습니다.

🌿루테인 – 눈 건강에 중요한 영양소로 이미 유명한 루테인은 눈의 피로 및 노화, 백내장, 황반 변성 예방에 도움을 주는 영양소입니다.

🌿철분 – 특히 월경을 하는 성인 여성 및 임산부에게 꼭 필요한 영양소로 결핍 시 피로, 손발 차가움, 가늘고 빠지는 머리, 두통 등이 문제점이 발생할 수 있습니다. 또한 채식 및 비건 다이어트 시에 철분의 섭취가 충분하지 않기 때문에 반드시 보충해 주어야 합니다.

이 외에도 튼튼한 뼈를 만드는데 도움을 주는 비타민 및 미네랄과 건강한 면역체계를 위한 영양소, 건강한 피부 유지를 포함한 여성을 위한 필수영양소들이 골고루 배합되어 있습니다.

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&cPath=109_113&products_id=842&language=ko

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

[위염] 통증, 속쓰림, 매스꺼움 고통스러운 위염을 해결해 줄 영양소👊

현대인들에 감기만큼 자주 찾아오는 만성질환 위염, 한 번 걸리면 극심한 통증으로 고생하지만 시간이 지남에 따라 자연적으로 나아지는 경우도 있어 가볍게 여기시는 분들이 많습니다.
하지만 위염은 재발이 잦기 때문에 생활습관 및 식습관 조절을 통해 재발을 방지하고 염증이 생기지 않도록 관리해주는 것이 중요합니다.

위염의 증상은?
위 점막에 생긴 염증을 말하는 위염의 가장 대표적인 증상은 명치 주변 상복부의 심한 통증입니다. 이 외에 소화불량, 속쓰림, 매스꺼움, 신물, 트림, 구토, 복부 팽만감 등이 대표적이며 만성위염의 경우 체중감소가 나타나기도 합니다.

위염, 왜 걸리나?
위염의 대표적인 원인으로는 스트레스와 함께 불규칙적인 생활습관과 식습관이 있습니다.
특히 고탄수화물 식단, 맵고 짜고 단 자극적인 음식, 탄산음료, 커피 등을 자주 섭취하는 분들이라면 위염에 노출되기 쉽고 과식과 폭식, 잦은 음주와 흡연 역시 위염을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.
또 다른 원인으로는 장기간 아스피린이나 스테로이드, 위산억제제인 제산제 복용으로 인한 위 점막 손상, 헬리코박터 파일로리균 감염 등이 있습니다.

이처럼 다양한 원인으로 발생하여 극식한 통증을 일으키는 위염은 근본적인 원인을 찾아 힐링하지 않을 경우 언제든 다시 재발할 수 있습니다. 그렇다면 위 가 약한 분들에게 추천되는, 위염이 걸렸을 때 이러한 위염 증상을 완화하는데 도움을 줄 수 있는 영양소는 어떤 것들이 있을까요?

1. DGL (감초)
감초는 위장 내벽을 보호하고 소화기능을 돕는 약재로 잘 알려져있으며 심한 통증, 매스꺼움, 변비, 설사를 완화하는데 도움을 줍니다. 특히 만성위염 및 위암 발생에 치명적인 역할을 하는 헬리코박터 파일로리균 증식을 억제하는데 효과적임이 밝혀졌습니다. 츄어블 형태로 섭취시 효과가 좋습니다.
🌿
https://caforia.com/shop/index.php?tid=VENDOR_PRODUCT_INFO&cPath=111_126&products_id=418&language=ko

2. 프로바이오틱스
좋은균은 소화를 돕고 염증을 낮추는데 특히 유산균은 젖산을 생성해서 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 효능이 있습니다. 항생제 처방으로 좋은균까지 죽이기 때문에 프로바이오틱 섭취를 통해 장 내 균의 균형을 맞춰주는 것이 필수적입니다.
🌿
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&cPath=111_122&products_id=597&language=ko

3. 비타민 C
비타민 C는 강력한 항산화제로 잘 알려져있는 영양소로 이 항산화 기능이 감염과 싸우고 염증을 낮추는데 도움을 줍니다. 위염이 있으면 활성산소가 급격히 늘어나게 되는데 비타민 C의 항산화 작용이 이를 제거하는데 도움을 줍니다.
🌿
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&cPath=111_122&products_id=806&language=ko

4. 비타민 B12
위염이 악성 빈혈로 인해서 나타날때 필요한 영양소입니다. 위산이 부족하면 B12 결핍이 오는데 위산은 우리가 먹은 음식의 소화와 흡수에 반드시 필요합니다. 따라서 위산이 부족하면 B12 흡수가 안되고 이에 따라 손발저림, 어지럼증, 두통, 현기증이 올 수 있습니다.
🌿
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&cPath=111_122&products_id=630&language=ko


위염이 있을때는 염증을 더욱 악화시키는 초콜릿, 토마토, 파스타(밀가루)등 특히 산 높은음식을 피해야 하 며 계란, 양배추, 브로콜리, 사골국 등 위를 보호하는 음식들을 섭취하는 것도 큰 도움이 됩니다.

가볍게 보이지만 심하게는 위암까지 그 증상이 악화될 수 있는 위염. 특히 위암 가족력이 있으신 분들의 경우, 특히 더 세심한 주의와 관리가 필요합니다.

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

불면증, 쉽게 잠 못드는 이를 위한 수면 영양제 🌙꿀잠 예약

본인을 포함하여 주변에 불면증으로 고생하는 가족, 지인들을 심심치 않게 볼 수 있습니다.
국민건강보험공단에서 발표한 자료에 따르면 2019년에 수면장애로 인해 의료기관을 방문한 환자가
약 64만 명 으로 집계되었으며 이러한 수치는 매년 10~20% 씩 증가하고 있다고 분석되었습니다.
과거에는 50대 이상 성인 남녀의 불면증 비율이 높았으나 점차 20대 30대 젊은 성인층의 불면증 비율 역시 매년 늘고있어 이제는 전 연령층이 겪는 대표적인 현대인의 질병 중 하나로 인식되고 있습니다.

우리가 쉽게 잠이 들지 못하는 이유, 또는 자다가 자주 깨는 등 숙면을 못하는 이유는 무엇일까요?
대표적인 원인으로는 과도한 스트레스, 스마트폰 등에 의한 블루라이트 노출, 불규칙한 수면 패턴 등이 있습니다. 이러한 원인들은 수면 호르몬인 멜라토닌 생성을 억제하며 우리가 제때 잠을 못자게 하는 결과를 낳습니다.
이 외에도 평소에 야식을 많이 먹거나, 달고 고탄수화물 식사를 많이 한다면 본인의 식습관에 반드시 변화를 주어야 합니다. 그 이유는 이러한 잘못된 식습관으로 인해 체내 혈당이 올라가고 이는 즉 뇌를 깨워 수면을 방해하는 행동이기 때문입니다.

숙면에 도움을 주는 천연 수면 영양소가 있다?

✅ 다미아나, 패션플라워, 레몬밤
이 허브들은 모두 우리를 진정시켜주는 허브로 잘 알려져있습니다.
우리가 불안, 우울하거나 초조함을 겪으면 해피 호르몬인 세로토닌 생성을 방해하는데 이는 즉 멜라토닌 생성 억제로 이어집니다.
따라서 이 허브들은 우리의 육체적인 스트레스를 풀어주고 불안감 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

✅ 밸러리안
냄새는 고약하지만 수면 장애 완화에 도움을 주는 허브로 유명한 밸러리안은 빠른 수면, 즉 잠이 들기까지 걸리는 시간을 단축하는데 도움을 주는 허브입니다.

✅ 5-HTP
5-HTP는는 해피호르몬인 세로토닌을 만들기 위해 꼭 필요한 물질입니다.
이 세로토닌이 밤에 멜라토닌으로 바뀌어 수면에 도움을 주기 때문에 숙면을 위해 반드시 필요한 영양소라고 할 수 있습니다.

✅ 가바(Gaba)
스트레스를 날리는데 꼭 필요한 물질인 가바는 근육 경직이 있거나 날카롭고 초조할 때 그러한 긴장을 완화하고 진정시키는데 도움을 줍니다.

✅ 엘테아닌
긴장 완화에 대표적인 영양소로 꼽히는 엘테아닌은 잡생각, 걱정이 많을 때 나를 편안하게 해주어 잠을 잘자게 도와주는 아미노산입니다.

🌙뉴트리돔의 이지 나이트🌙는 위에서 설명한 수면의 질을 높이는데 도움을 주는 7가지의 천연성분들을 복합적으로 배합한 천연 수면 보조제입니다.

우울감과 불안증 등 갱년기 증상 때문에 잠을 잘 못자시는 분들 또는 밤, 낮이 바뀌어 일하시는 분들께도 도움이 될 수 있습니다.
잠자기 30~40분 전 1알~2알 섭취로 안전하고 편안하게 숙면하세요!

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&products_id=843&language=ko

👇 숙면을 위한 방법, 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

다낭성 난소 증후군(PCOS), 여성분들 무조건 시청하세요.

다낭성 난소 증후군이란 호르몬 불균형에서 오는 질병으로 여성의 난소에 여러가지 낭종이 자라는 걸 말합니다. 간단히 줄여 PCOS(polycystic ovary syndrome)라 불리며 생리불순부터 불임에 이르기까지 여성 질환의 큰 원인이 될 수 있어 질병에 대해 잘 알고 나의 몸상태를 체크해보는 것이 중요합니다.

PCOS가 생기는 가장 큰 원인은 음식?
PCOS는 만성염증이 있거나 당 조절에 실패하기 때문에 생기는 것인데 많은 다른 질병들과 마찬가지로 정제된 탄수화물과 당을 자주 섭취하는 현대인의 식습관으로 인해 많은 여성들이 다낭성 난소 증후군에 노출되고 있습니다.

과거에는 비만층에 많이 생기는 질환으로 여겨졌으나 요즘 들어서는 20 대 초중반의 젊은 층과 더불어 마른 체형의 여성들 역시 PCOS로 고통받고 있는 예가 늘면서 더욱 주목받고 있는 여성 질환 중 하나입니다.

PCOS의 다양한 증상들
다낭성 난소 증후군은 인슐런 저항성 또는 대사 증후군 있으신 분들께 나타날 확률이 더 높습니다. 따라서 제대로 관리하지 않으면 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 추가적인 질병이 발생할 수 있습니다.

PCOS는 남성 호르몬의 증가로 생긴다는 말이 있는데 그 이유는 인슐린이 제 역할을 못하면 남성 호르몬이 증가하고 이로 인해 PCOS 생길 수 있기 때문입니다. 이에 따라 머리는 가늘어지고 잘 빠지는데 입 주변이나 가슴에 수염이 나는 등의 증상이 생기기도 합니다.

이 외에도 다낭성 난소 증후군의 증상들로는 여드름, 체중 증가, 생리불순, 우울증, 불안감 등이 있으며 이는 PCOS가 호르몬 관련 질환이기 때문입니다.

다낭성 증후군에 도움이 되는 성분

이노시톨
이노시톨은 다낭성 난소 질환에 도움이 되는 대표적인 영양소로 비타민 B군 중 하나이며 인슐린 저항성에 큰 도움이 됩니다. 즉, 당이 높은 식단을 할 때 우리 몸에 있는 당을 조절하여 혈당 대사를 원활하게 합니다. 또한 호르몬 조절에도 도움을 주어 남성 호르몬을 낮추는데도 도움을 받을 수 있습니다.

오메가-3
만성염증에 대표적인 영양소로 추천되는 오메가-3는 염증은 낮추고 인슐린 호르몬을 조절하는데 특히 남성호르몬 안드로겐(Androgen)의 수치를 정상화하는데 도움을 줍니다.

마그네슘
마그네슘은 당 조절에 꼭 필요한 영양소로 마그네슘이 부족하면 단 음식이 더욱 당기게 됩니다. 또한 마그네슘 결핍은 생리전증후군(PMS), 편두통, 불안감을 불러오며 탄수화물 식단을 자주하게 되면 마그네슘이 결핍되어 이러한 증상들이 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.

PCOS는 내분비 교란 물질에 의해 잘 나타나는데 이 물질들은 우리 주위에서 너무나 자주 찾아볼 수 있고 자주 사용하고 있는 향있는 화장품, 화학성분, 농약, 플라스틱 등에서 발견됩니다. 특히 향이 있는 생리대는 특히 유의하셔야 하며 유제품 또는 고기에 들어있는 가짜 호르몬도 우리몸에 나쁜 호르몬들을 그대로 흡수하는 것이기 때문에 매우 주의하셔야 합니다.

PCOS가 있다면 우울증을 쉽게 동반할 수 있고 배란 장애 및 난임을 유발하기 때문에 조기에 발견하고 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다.

여성분들 모두 올바른 식습관과 생활습관으로 건강하게 관리 하시길 바랍니다.

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

다낭성 증후군에 도움이 되는 성분

다낭성 난소 증후군은 최근 가임기 여성 사이에서 급격하게 많이 늘어나고 있는 난치성 질환 중 하나이다. 난임 여성 40~50%에서 발견되는 대표적인 난임의 원인 중 하나로 꼽히고 정확한 원인과 치료법이 아직 없어 치료가 어려운 증세로 꼽힌다.

일정 주기로 여성의 난포는 자라나면서 성숙된 후에 난포가 터지면서 난소가 배출되는데, 이 난포가 부풀기만 하고 터지지는 않아서 초음파 등으로 측정하면 마치 포도 송이가 주렁주렁 열린 듯한 모양을 띄게되어 다낭성 난소 증후군이라 한다.

생리 주기가 35-40일 정도로 매우 길어지면서 불안정하거나 생리횟수가 줄어들면서 대게 다음과 같은 증세를 동반한다.

1) 고안드로겐 혈증: 혈중 남성 호르몬의 수치가 늘어나 얼굴이나 몸의 체모가 늘어나는 경우가 많다.
2) 대사 증후군: 신진대사가 원할하지 않아 몸무게와 혈당 수치가 증가하는 경우가 많음.
3) 생식샘 자극 호르몬 분비 이상:자궁 내막암 등의 발병 위험이 높아짐.

특히 몸무게나 혈당은 체중을 줄이거나 당뇨 증세를 조절해도 다낭성 난소 증세가 나아지기도 하는 현상을 보여 혈당/체중 증가와 다낭성 난소 증후군 중 무엇이 원인인지 뚜렷하지는 않으나 깊은 연관을 보이는 것으로 알려져 있다.

다낭성 난소 증후군은 성호르몬 불균형으로 인해 배란 장애 및 난임을 유발하고,비록 출산을 염두에 두지 않는다 하더라도 당뇨, 고혈압, 심혈관 질환, 자궁 내막암 등에 노출될 가능성이 높기 때문에 조기에 발견하여 관리하는 것이 중요하다. 대게의 난치성 질병이 그러하듯이 다낭성 난소 증후군 역시 뚜렷이 발견된 치료법이 없는 만성질환이기 때문에 자연/대체 요법이 치료의 한 대안으로 인기를 끌고 있으며 도움이 되는 성분은 다음과 같다.

I-3-C
Indole-3-Carbinol (인돌-3-카비놀), 줄여서 I3C로부르는 성분으로 여성 호르몬의 분비량을 조절해 주는 것으로 알려져 있다. 많은 상식과 달리 에스트로젠은 지나치게 분비될 경우 다른 여성 호르몬의 분비를 막는 성향이 있어 많은 여성 질환의 원인이 된다. 양배추나 브로콜리 같은 야채에서 주로 발견되는 성분인 I3C는 체내 에서의 에스트로젠 균형을 도와주어 여러 호르몬성 여성 질환에 도움이 된다.

다낭성 난소 증후군에 도움되는 영양소에 대해 더 알고싶다면?

👇 카포리아 건강블로그 확인하기

[비오틴] 손톱 깨짐, 여드름, 머리카락이 빠진다면 이걸 꼭 드세요.

아침에 일어나면 침대에 수북히… 샤워하고 나면 또 바닥에 수북히 쌓이는 내 머리카락!
특히 가을이 되면 더 빠지는 머리카락에 스트레스도 높아져만 갑니다.
50~100개 정도 빠지는 머리카락은 정상적인 수치라고 하지만 100개 이상이 넘어가는 등 내 머리카락이 평소보다 많이 빠진다거나 모발이 급격하게 푸석하고 가늘어 진다면 탈모를 의심할 수 있습니다.

뷰티 비타민이라고도 잘 알려진 비오틴은 건강한 피부와 머리카락을 위한 대표 영양소이며 우리 신경계를 건강하게 유지하는데도 꼭 필요한 영양소 입니다.

에너지를 주는 영양소
비오틴은 우리가 먹은 음식 대사를 도와 에너지로 바꾸어주는 영양소로 비타민 B7(또는 비타민 H) 으로 불리기도 합니다. 비타민 B가 부족하면 쉽게 피로한 이유가 바로 대사가 원활하지 않기 때문입니다.

미용에 도움주는 비타민
비오틴이 탈모 및 원형탈모에 필수 영양소로 꼽히는 주 이유는 바로 우리 머리의 단백질인 케라틴 합성을 도와주기 때문입니다. 또한 비오틴이 부족하면 손톱이 갈라지고 약해지며 전체적으로 머리와 피부, 손발톱이 건조하고 푸석해집니다.

혈당 조절과 심혈관에 도움
혈당 조절이 안되면 탈모에 영향을 미칠 수 있는데 비오틴과 크롬을 함께 먹으면 인슐린 활동을 촉진하여 혈당 조절 및 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 받을 수 있습니다.

이 외에도 비오틴은 신경 신호 및 신경 전달 물질 활동에 도움을 주어 뇌 기능이 저하되는 것을 보호하는데 효과가 있음이 알려졌습니다.
또한 비오틴은 우리 장에서 만들어지는데 잘못된 식습관으로 인해 장에서 좋은 균들이 죽게 되면 비오틴 생성이 저하됩니다. 따라서 불균형한 식사 또는 고탄수화물, 단 음식을 많이 드시는 분들께는 프로바이오틱스와 비오틴의 조합도 추천됩니다.

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://www.caforia.com/shop/index.php?tid=ADVANCED_SEARCH_RESULT&keywords=Nutridom+biotin&language=ko

뷰티 비타민 바이오틴에 대해 더 알고 싶다면?

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

2020 추석 배송 안내

탈모와 손발톱 질환, 튼튼한 피부를 위한 비타민은?

피부와 모발을 위한 전문 비타민, Biotin

1. 현대인의 탈모와 바이오틴
비타민 B7으로도 알려져 있는 바이오틴은 과거에는 비타민 H로 불리던 비타민 B군의 하나인 수용성 성분으로 특히 탈모에 도움이되는 것으로 알려졌습니다.

과거에는 40대 넘어선 중년 남성의 고민 정도로 치부되었지만 최근들어서는 20대의 젊은 남성이나, 여성들도 탈모가 고민인 경우가 있을 정도로 탈모는 현대인에게 흔한 질병이 되고 있습니다.

2. 탈모의 원인과 바이오틴의 인기
과거 탈모의 유일한 원인으로는 유전이 꼽혔지만 현대에는 스트레스나 환경 오염으로 인한 호르몬 불균형 등 유전 외의 다양한 요소들이 탈모에 영향을 끼치기 때문입니다. 탈모는 꾸준하고 지속적인 관리가 필요하고 따라서 장기 치료에도 부작용이 상대적으로 적은 자연 요법이나 영양 치료에 대한 관심도 매우 높아지고 이에 따라 최근 시중에서 바이오틴(Biotin)의 인기가 높아지고 있습니다.

3. 인체 내 바이오틴의 작용과 흡수
비타민 B군의 여러 성분은 갑상선과 신경 작용을 건강하게 유지하도록 돕는데 도움이 되지만 제일 중요한 작용은 인체 신진대사, 특히 지방, 단백질, 당분 등을 이용해 에너지를 생산하는 것을 돕는 작용입니다. 바이오틴은 그러한 에너지 생산 외에도 인체 DNA 성분인 핵산 합성에도 깊게 관여를 하기 때문에 다른 비타민 B군과 달리 별도로 구분하여 초창기에는 비타민 H라고 부르기도 했습니다. 이러한 바이오틴은 코엔자임 R이라고도 하는데 이는 인체의 여러 생 화학 반응에서 필수로 사용되는 효소를 보조하는 역할도 하기 때문입니다.

주로 식품 등에 함유된 바이오틴은 소장에서 분해되어 이용되며 또한 인체의 장내 세균에서도 바이오틴을 합성 하기도 합니다. 이렇듯 바이오틴의 소화 흡수 과정은 신체 내 소화 기관 (특히소장/대장)의 역할이 높기에 주사를 맞는 경우 보다 복용할 경우 효과가 더 높다는 특징이 있습니다.

4. 바이오틴의 결핍과 영향
조효소로서의 바이오틴의 역할은 여러 신체 유지에 반드시 필요하여 바이오틴이 부족해지면 성인에게는 원형탈모, 탈색, 지루성 피부염, 결막염, 코나 입주위의 붉은 습진 증세 등이 발생하며 결핍이 심해지면 우울, 환각, 혼수, 정신이상 등 중추신경계 이상이 일어납니다.

바이오틴의 효능에 대해 더 알고싶다면?

👇 카포리아 건강블로그 확인하기

🌟신상입고🌟⁠ 뉴트리돔 여성용 종합비타민

⁠뉴트리돔의 여성용 종합비타민이 드디어 출시되었습니다.⁠ 👏👏⁠

많은분들께서 문의주셨던 제품으로 현대 여성들의 라이프 스타일에 맞춰 여성에게 꼭 필요한 26종의 비타민과 미네랄이 복합적으로 배합된 멀티비타민입니다.⁠

특히 집콕의 일상화로 인해 배달음식, 인스턴트 조리식, 혼술이 늘어나면서 영양불균형에 더욱더 노출되고 계신 여성분들께 추천드립니다. ⁠

쌀쌀해지는 날씨에 너무 움츠러들지 마시고 간단한 운동과 필수 영양소 섭취로 환절기 면역력을 높여주세요!🤸⁠

❤ 밝고 생기넘치는 여성을 위한 종합비타민이 궁금하다면?⁠
✔️ 관련 제품 보러가기:
https://caforia.com/shop/index.php?tid=PRODUCT_INFO&cPath=109_113&products_id=842&language=ko

[우울증] 아무것도 하고 싶지 않다? 갑자기 찾아온 우울증

올해는 여러가지 이유로 몸과 마음이 많이 지치고 피로한 한 해입니다.
끝날 듯 보였던 코로나19의 종식이 점점 늦춰지고 2차 유행이 전 세계적으로 번지며 본격적인 비대면 시대가 도래하였습니다. 사람간의 커뮤니케이션은 줄어들고, 실내 생활 시간이 늘었으며 취업은 더 늦어지고 불안감과 우울증, 그리고 스트레스 지수가 점점 높아지고 있습니다.

자료에 따르면 ‘코로나 블루’를 겪는 20대와 30대의 우울증, 자해의 증가율이 전년대비 높아졌으며 세계보건기구(WHO)는 2030년에 우울증이 질병부담이 가장 큰 질환 1위를 차지할 것이라고 전망하기도 했습니다.

이제는 정말 우리 가까이에 있는 우울증. 다른 질병과 마찬가지로 그 원인을 찾아 힐링하는 것이 중요합니다.

우을증의 원인은 매우 다양하지만 대표적으로 스트레스, 트라우마, 각성성분제, 약물, 호르몬 불균형, 햇빛 부족, 생활습관, 식습관, 중금속 독성(알루미늄, 납) 등이 있습니다.
특히 우리가 매일 먹는 음식은 우울증과 매우 밀접한 연관이 있기 때문에 자신의 식습관을 먼저 체크해보고 좋은 영양소들을 보충해주는 것이 필수적입니다.
많은 분들께서 병원 처방약으로 우울증을 치료하려 하시지만 처방약 만으로는 증세가 호전되기 쉽지 않습니다.

건강하고 바른 식단은 항우울증 처방약의 역할을 하는데 바른 식단을 통해 나의 몸과 마음이 평온할 수 있도록 그 환경을 만들어 주는 것 역시 아주 중요합니다. 우울하기 때문에 술을 드시는 분들, 잠깐 좋아지는 기분을 위해 고탄수화물 음식, 당이 높은 음식을 먹는다면 그 이후 더욱 더 큰 기분의 변화를 느끼거나 몸이 안 좋아지는 것을 경험하시게 됩니다.
우리의 마음을 힐링할 수 있게 도와주는 영양소, 어떤 영양소가 부족하면 우리가 쉽게 우울증에 노출될 수 있는지 지금부터 알아보겠습니다.

1. 오메가-3
이 곳 캐나다에서 우울증 관리 영양소로 쓰이고 있는 오메가-3는 건강한 정신에 꼭 필요한 영양소인데 특히 EPA 성분이 기분을 좋게하는데 도움을 줍니다. 따라서 오메가-3가 부족하면 뇌의 기능도 느려지고 기분도 다운되게 됩니다.

2. 비타민 D
천연 항우울제로 잘 알려진 비타민 D는 실내활동이 많거나 해가 부족하면 결핍되기 쉬운데 특히 계절이 바뀔때 비타민 D부족으로 우울감이 높아질 수 있음으로 지금 시기부터 반드시 보충해줘야하는 영양소입니다.

3. 비 컴플렉스
비타민 B는 스트레스를 낮춰주고 에너지를 주는 영양소인데 특히 해피 호르몬인 세로토닌을 만드는데 도움을 줍니다. 술을 자주 드시는 분들이 특히 부족한 영양소이기 때문에 음주를 자주하면서 우울감이 심하신 분들께 추천드리는 영양소입니다.

우울증 증상 완화에 도움주는 영양소에 대해 더 알고 싶다면?

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

양기와 에너지의 상징 - 캐나다 엘크벨벳 녹용

품격이 다른 엘크 벨벳 녹용!
Canadian Velvet Elk Antler

1. 생명력의 상징 사슴의 뿔
사슴의 뿔은 주기적으로 떨어지고 다시 성장합니다. 이러한 사슴의 뿔은 여러 전통 문화에서 강한 생명력의 상징으로 여겨지는데, 초봄에 나기 시작해 여름 동안 단단하게 굳어 겨울이 오면 다시 떨어지는 사슴의 뿔이 자연을 상징하는 것과 같이 느껴졌기 때문입니다.

2. 한의학에서 보는 녹용의 힘
한의학에서도 사슴의 뿔은 강력한 양기의 상징으로 귀히 여겨졌습니다. 세상 수 많은 동물 뿔 중에서 뿔 속에 피가 흐르는 것은 녹용밖에 없다고 여겼기 때문입니다.

뿔은 차가운 머리뼈의 연장으로 이런 차가운 뼈를 뜨거운 피가 밀어서 튀어나온 모습은 강한 양의 힘으로 여겨졌기 때문이며 양기의 상징으로 여겨진 만큼 한의학에서 녹용은 알려진 모든 보약이 녹용에서 시작된다고 하는 중요한 약재 중 하나입니다.

우리가 흔히 부르는 보약이란 일반적으로 한의학에서 몸에 '양'이 모자라는 증세, '양허증'을 고치기 위해 사용되는 약을 말하기에 더욱 그렇습니다. 추위를 타는 것, 허리·다리·무릎에 힘이 없는 것, 배가 자주 아프거나 하는 등의 허약 체질은 물론 소변을 자주 보고, 정력이 약해지는 것이 특히 양기가 부족해서 일어나는 증세로 생각하고 양기가 강하기로 으뜸인 녹용을 최고의 약으로 쳤습니다.

실제로 녹용은 뼈를 강하게 하는데 탁월한 효과를 발휘합니다. 한의학에서 양기가 부족해서 생긴다고 보는 골다공증, 허리 통증, 소아의 성장 부진에 녹용이 유효합니다. 녹용의 양기를 채워주는 효과는 정력에도 좋다고 여겨졌는데 남녀를 막론하고 녹용이 최고의 보약인 것은 이런 사정 때문입니다.

3. 러시아 역사에 나타난 놀라운 녹용의 이야기
녹용에 집착한 것은 동양뿐만이 아니었다. 러시아에서는 오랜 전통으로 사슴과 순록의 뿔을 약재로 사용해 왔으며 제정 말기 러시아의 라스푸틴은 혈우병을 앓던 황태자 알렉세이 니콜라예비치의 병세를 녹용으로 호전시키기도 하였다 라스푸틴은 죽여도 죽지 않는 괴승이라고 알려지기도 했는데 독약과 권총을 동반한 수 많은 암살 시도에서도 목숨을 건진 끈질긴 생명력이 시베리아산 녹용 때문이라는 유언비어가 돌기도 했다.

녹용의 효능에 대해 더 알고싶다면?

👇 카포리아 건강블로그 확인하기

피로를 이기는 최고의 보양식품 ‘녹용’

중국 전통 의학에서 2000년 넘게 사용되어 왔으며 북미에서도 많은 사랑받고 있는 보양식품, 바로 녹용입니다.🤎🤎
한국에서도 면역력 향상, 원기회복 및 체력증진을 위한 건강식품으로 잘 알려져 있는데 녹용이 이렇게 사랑받는 이유, 녹용이 가진 많은 효능들에 대해 알아보겠습니다.

1. 에너지/ 스태미나 증진, 피로회복, 근육회복
녹용에는 풍부한 아미노산이 들어있는데 특히 그 중 BCAA는 근육의 성장 및 빠른 회복과 손상 예방에 도움을 줍니다. 아미노산이 부족하면 근육이 잘 붙지 않기도 합니다. 녹용을 통해 양기도 보충하고 근육도 기를 수 있어 운동을 하시는 분들께 추천드립니다.

2. 면역력 증진
녹용에 포함된 각종 영양소들이 적혈구와 백혈구 수치 및 감염과 질병에 대항하는 면역글로블린 성분을 높여주어 면역력을 길러주는데 도움이 됩니다.

3. 노화방지 및 항산화
녹용에는 풍부한 비타민과 미네랄, 24가지의 아미노산이 들어있는데 그 중 판토크린(Pantocrin) 성분이 노화를 늦추는데 도움을 주며 콜라겐과 히알루론산이 들어있어 주름개선과 건조함 개선에도 도움을 받을 수 있습니다.

4. 관절염 및 관절 통증에 도움
대표적인 관절 치료 성분인 글루코사민과 콘드로이틴이 들어있는 녹용은 관절 염증 완화와 함께 연골을 유연하게 해주고 미네랄들이 뼈를 튼튼하게 해줍니다.

5. 집중력, 기분, 수면에 도움
녹용에 들어있는 트립토판이라는 아미노산이 해피호르몬인 세로토닌으로 바뀌면서 집중력을 높이고 기분을 좋게 하며 수면에 도움을 줍니다.

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://caforia.com/shop/index.php?&tid=PRODUCT_INFO&products_id=525&language=ko

👇 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

'폐'를 깨끗하게 정화시키는 영양소 총 집합!

위협받고 있는 폐 건강

우리가 흡입하는 공기 안에는 담배연기, 박테리아, 바이러스, 꽃가루, 각종 환경독소 등 우리 몸에 해로울 수 있는 많은 물질들이 포함되어있습니다. 이런 물질들로 인해 호흡의 중심인 폐에 염증이 생기고 제대로 관리가 되지 않았을 때 폐렴 또는 암과 같이 심각한 질병이 발생할 수 있습니다.

특히 통계에 따르면 암과 심장질환에 이어 한국인이 사망하는 대표적인 원인 중 하나인 폐렴은 전체 사망의 45%를 차지할 정도로 높은 수치를 보이고 있습니다. 폐에 염증이 생기면 기침, 가래, 호흡곤란, 구토, 설사, 식욕감소 등 다양한 증상을 보이는데 이 염증이 심해지면 폐렴이 되는 것입니다. 사망원인 1위인 암 중에서도 폐암의 사망률이 가장 높고 약 15년 전에 비해 폐 질환에 의한 사망률이 월등히 높아지고 있는 추세입니다.

코로나19의 2차 웨이브가 한국을 비롯한 전 세계를 강타하고 있는 가운데 폐 건강은 그 어느때보다 화두가 되고 있으며 우리 모두 폐 건강의 중요성을 인지하고 폐를 보호하고 잘 관리할 수 있는 방법에 대해 고민해야합니다.

다양한 환경 독소와 바이러스로의 노출, 유전적으로 약한 호흡기, 과도한 스트레스, 처방약의 복용 등으로 부터 위협받고 있는 폐를 보호할 수 있는 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다.

🌟강력한 복합 항산화제 [안티옥시던트 7]🌟
안티옥시던트 7는 폐 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 항산화 비타민과 미네랄을 과학적으로 배합하여 만든 종합 항산화제입니다. 그 중 대표 영양소들이 어떤 일을 하는지 알아보겠습니다.

✅ NAC : 강력한 항산화제인 글루타치온 생성을 도와 우리 몸의 해독을 돕고 점액을 묽게 해 가래, 콧물 및 코막힘 완화에 도움을 줍니다. 글루타치온이 폐와 간에 집중적으로 분포하는데 NAC 섭취를 통해 폐의 염증을 낮추고 호흡기 기능 향상에 도움을 받을 수 있습니다. 이와 함께 NAC는 면역세포와 림프세포의 성장을 돕기 때문에 면역력도 강화에도 효과가 있는것으로 알려져있습니다.

✅ 알파리포산 : 지용성과 수용성이 같이 있는 강력한 항산화제로 비타민 C, E, 코큐텐, 글루타치온 등 지용성과 수용성, 두 종류의 영양소를 만드는데 도움을 줍니다.

✅ 비타민 C : 코로나 19 치료에 쓰인것으로 알려진 비타민 C는 면역력을 높이고 폐에 염증을 유발할 수 있는 바이러스 및 박테리아와 싸울수 있게 도와주는 역할을 합니다. 운동중이나 후에 호흡이 가빠질 때 활성산소 수치가 높아지는데 이 때 항산화 효능으로 염증도 낮춰주고 폐 기능 향상에도 도움을 줍니다.
비타민 C는 콜라겐 형성에도 도움을 주는데 이에 주목해야 하는 이유는 콜라겐이 폐의 혈관을 만드는데 중요한 요소이기 때문입니다. 따라서 폐를 건강하게 복구하기 위해서는 폐의 혈관을 만드는 콜라겐이 꼭 필요하며 콜라겐을 위해서는 비타민 C 역시 필수적입니다.

✅ 베타카로틴 : 비타민 A를 만들어주는물질로 폐에 염증을 낮춰주고 백혈구 수치 높여 감염에 싸울수 있는 능력을 높여줍니다. 비타민 A가 부족하면 기도 점막의 방어능력이 떨어져 바이러스 감염이 쉬워집니다.

✅ 비타민 B군 : 비타민 B6, B9,B12는 호흡기가 약한분들이 많이 부족한 영양소로 알려져 있습니다. 따라서 이 B군을 보충해주는 것이 중요하며 이 영양소들은 방사선 및 화학물질을 줄여주는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.

이와 더불어 안티옥시던트 7은 해독작용 돕는 미네랄인 셀레늄, 활성산소로 인한 폐의 염증이나 폐 손상 회복에 도움을 받을 수 있는 비타민 E 역시 포함하고 있습니다.

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://bit.ly/3c3U6s8

👇 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보기!

가장 입증된 효과적 인체 항산화 시스템, 항산화 네트워크

최근 여러가지 질환과 질병의 원인이 산소 호흡으로 인한 세포산화와 이에서 비롯된 염증반응이라는 연구결과들이 발표되면서 각종 항산화 성분과 효능에 대한 관심이 뜨겁다.
이름도 못들어 본 여러가지 열대 과일과 식물들이 유행하는가하면 기존에 잘 알려져 있던 비타민이나 미네랄들의 항산화 효능이 주목받기도 한다.

그런 와중에 최근 과학계에서는 ‘항산화 네트워크’ (Antioxidantnetwork)라는 새로운 개념이 발표되면서 전문가들의 연구가 진행 중이다.

항산화 네트워크는과연 무엇을 말하는가?

1. 항산화 네트워크란?
Antioxidant network, 안티옥시던트 네트워크 라고도 불리우는 항산화 네트워크는 인체 항산화 작용에서 가장 결정적인 역할을 하는 것으로 입증된 주요 항산화 성분을 중심으로 서로 유기적인 연쇄 반응을 하는 항산화 체계를 말한다.

여러가지가 있지만 기본적으로 ‘비타민 C, 비타민 E, 글루타치온, 알파리포산, 코엔자임 큐10 (CoQ10)’의 다섯가지 성분을 주로 한다.

2. 항산화 네트워크의 원리
대부분 항산화 성분은 스스로의 전자를 잃어서 전자를 잃은 활성 산소(free radical)를 정상 상태로 환원시키는 역할을 한다(Pro-oxidant). 그러나 이 과정에서 스스로가 활성화 상태가 되어 독소를 띄기 때문에 인체 내에서 항산화 반응은 이렇게 독소를 띄게 된 성분을 다시 환원(Redox) 시킬수 있는 연쇄적인 반응을 갖추고 있다.

항산화 네트워크와 관련 영양소 정보에 대해 더 알고싶다면?

👇 카포리아 건강블로그 확인하기

최악의 영양제 복용법! 이렇게 먹으면 아무소용없다고?!

나에게 도움되는 영양제를 찾았다면 그 영양제를 통해 내게 필요한 영양소가 몸에 잘 흡수되도록 섭취하는 것이 중요합니다.
정신없이 시간에 쫒기다 보니 아니면 평소 습관 때문에 영양제를 물이 아닌 다른 음료와 섭취하시는 분이 생각보다 많으신데요, 과연 이렇게 먹는 영양제 소용이 있을까요?

평소 본인이 좋아하는 커피나 티, 콜라나 주스 등과 함께 영양제를 복용하셨던 분들, 또는 몸에 더 좋을 거라며 우유와 함께 영양제를 복용하셨던 분들 모두 집중해주세요!

반드시 피해야 하는 최악의 영양제 복용법에 대해 알려드립니다.

👇 지금 바로 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

[뇌건강] 치매, 기억력 장애, 두뇌 피로를 줄여주는 데 필요한 성분은?

중고등학교때는 곧잘 외워지던 영어단어들. 벼락치기도 거뜬히 소화했지만 갈수록 떨어지는 기억력에 이제는 단어 하나를 외우는데도 꽤 오랜시간을 소비해야하는 현실…
갈수록 떨어지는 집중력과 기억력, 그로 인해 더욱 쌓여가는 스트레스!
우리 부모님께서도 점점 깜빡하시는 일들이 잦아지시는데 이렇게 누구에게나 오는 뇌의 노화, 어떻게 잘 대처할 수 있을지, 기억력 개선 등 뇌건강에 도움주는 영양소에 대해 알아보려고 합니다.

1. 복합 뇌 기능 영양제 [메모렉스]
- 징코(은행잎 추출물): 치매, 기억력 개선에 자주 쓰이는 영양소로 은행잎이 혈관을 넓여 혈액순환을 잘 되게 함. 활성산소를 낮춰 뇌세포가 파괴되는 것을 예방하는 영양소들이 복합적으로 들어있음.
- 우리 정신을 맑고 건강하게 해주는 세이즈, 로즈마리, 레몬밤 등이 들어있는데 이는 신경안정에 효과가 있는 허브들 이기도 하여 수면에도 도움을 줌.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?keywords=%EA%B0%88%EB%A6%AD&sort=1a&tid=PRODUCT_INFO&products_id=481&language=ko

2. 뇌 건강에 필수 [오메가-3]
- 필수 지방산인 오메가-3는 뇌 장벽을 통과하는 성분이기 때문에 기억력에 도움을 줍니다. 특히 뇌가 대부분 지방으로 이루어져있기 때문에 오메가-3의 DHA가 더욱 필요합니다.
- 오메가-3는 염증을 낮추어 스트레스 줄이고 기분을 좋게하는 물질을 만들어 불안, 우울, 기억력 감퇴에 도움을 줍니다.
👉
https://www.caforia.com/shop/index.php?keywords=probiotics&sort=1a&tid=PRODUCT_INFO&products_id=616&language=ko

3. 뇌 신경세포 재생엔 [포스파티딜세린]
- 신경세포막이 굳어져 저하된 뇌 활동을 재생해주는 성분으로 우리의 머리를 맑게 해주며 기억력, 학습력, 주의력 개선에 도움을 줍니다.
- 특히 우울감과 불안증이 있는 있는 경우 오메가-3와 함께 섭취 시 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
👉
https://caforia.com/shop/index.php?tid=ADVANCED_SEARCH_RESULT&keywords=AOR+PS&language=ko

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://bit.ly/2R88iHa


👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

만능 항산화제 '이것'으로 호흡기, 기관지 보호하기!

코로나 19 확산으로 전 세계가 공포와 불안으로 보낸 시간이 벌써 9개월 째에 접어들었습니다.
특히 다시 늘어난 확진자 수와 쌀쌀해진 날씨 변화로 많은 분들의 걱정이 더 늘고있습니다.

그 어느 때보다 셀프케어가 중요시 되고 있는 이 시점, 우리의 호흡기와 기관지를 튼튼히 하고 각종 바이러스와 감염으로부터 우리를 보호하는데 도움을 주는 강력한 항산화제에 대해 알아볼까요?

NAC, 매우 낯선 이 이름은 엔 아세틸 시스테인의 약자입니다. NAC는 아미노산 성분으로 강력한 항산화제인 글루타치온을 만들어주는 물질입니다. 이곳 캐나다에서는 판데믹이 한창 절정에 올랐던 지난 4월 부터 비타민 C, 아연과 함께 없어서 못 팔 정도로 많은 분들이 찾으셨던 영양소 중 하나였습니다.
NAC가 이처러 감염병이 유행일 때 더욱 더 많이 찾게 되는 영양소인 이유는 바로 NAC가 호흡기와 기관지 관련 증상 완화에 도움을 주기 때문입니다.

NAC는 우리 몸에 생긴 점액을 묽게 해주는데 이로 인해 콧물, 가래를 완화해 주고 만성비염부터 알러지, 천식, 두통, 폐 건강 까지 다양한 방면에서 우리에게 도움을 줍니다.
이 외에도 NAC를 통해 생성된 글루타치온이 백혈구 수치를 높여주어 면역 세포인 T세포를 증가시키고 결과적으로 면역도 높여주고 박테리아 바이러스와 싸울수 있는 힘을 주게 합니다.
또한 간 해독 능력을 높여주기도 하기 때문에 지방간이 있거나 해독에 문제가 있다면 NAC를 통해 간 재생에 도움을 받을 수 있습니다.

이처럼 호흡기 건강부터 간 건강까지 많은 도움을 주는 똑똑한 아미노산 NAC는 식이유황이 풍부한 음식인 계란, 마늘, 생각, 부,추 양파 등에서 얻을 수 있지만 그 양이 소량이기 때문에 제대로된 효과를 위해서 별로도 섭취하는 것을 권장합니다.

장기간 부작용 없이 섭취 가능한 NAC와 함께 어려운 이 시기 슬기롭게 이겨내시기 바랍니다.
* 단, 신장결석이 있거나 처방약을 복용중 이라면 의사와 상담하세요!

✔️ 관련 제품 보러가기:
https://caforia.com/shop/index.php?&tid=PRODUCT_INFO&products_id=838&language=ko

👇 더 자세한 정보는 유튜브 건강채널 뉴리 TV에서 영상으로 만나보세요!

로딩중입니다.