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서울척병원친구 514

진실한 치료를 서비스하는 병원

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서울척병원 장애인 운동선수 고용증진 계약식

10월 11일(목) 서울척병원과 갤럭시아에스엠이 장애인 선수 고용증진을 통해 장애인 운동선수에게 경제적으로 안정적인 생활 기반 확보와 체육 활성화를 위한 업무 계약식을 가졌습니다.

장애인 고용증진 계약식을 통해 탁구 김남인 선수, 양복순 선수와 론볼 이태식 선수 총 3명을 서울척병원 직원으로 채용하게 되었습니다.

서울척병원은 장애인 선수들에게 급여를 지급하여 선수들이 운동에만 전념할 수 있는 환경을 제공하게 됩니다.

사회공헌에 긍정적 에너지를 줄 수 있을 것으로 기대하며 선수 기량 발전을 위해 지속적으로 노력할 것입니다.

두통이 심할 때 진통제만 복용한다고요? 정확한 원인을 찾아 치료해야 합니다.

우리나라 전체 인구의 90% 이상이 살아가면서 한 번 이상의 두통을 경험합니다. 때문에 두통을 가벼운 질환으로 여기고, 갑자기 머리가 아프면 약국에서 진통제를 구입해 복용합니다. 그러나 두통은 개인별로 발병 원인이나 증상의 정도 등이 다릅니다.

스스로 진단하고 진통제를 남용하지 말고 초기에 신경과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 찾아야 합니다.

■ 두통 심할 때 어떻게 해야 할까? 자세히 보기>>
https://blog.naver.com/chukspinehp/221375286472

서울척병원 VOC 고객의소리

서울척병원 VOC는 고객의 소리를 들려드립니다~!

서울척병원에서 입원하신 고객님께서 병동의 간호사 선생님들과 미화 여사님들에 대한 목소리를 내주셨습니다.

병동 간호사 선생님들에겐 "낮과 밤을 가리지 않는 따뜻하고 세심한 케어에 감동했다"며 "기본 원칙에 충실하면서도 심신이 약해져있는 환자들에게 정서적 지지를 잊지 않는 모습에 감사의 마음을 전한다"고 하셨습니다.

미화 여사님들에겐 "외래는 물론 병동, 계단, 화장실 곳곳이 정말 깔끔하고 청결상태가 매우 우수하다"며 "담당층이더 아니던 가리지 않고 성싱하게 열심히 하시면서 미소를 보여주시는 모습에 칭찬과 격려를 보낸다"고 하셨습니다.

서울척병원은 앞으로도 '진실한 치료를 서비스 하는 병원'이 되도록 더욱더 노력하겠습니다.

건강검진, 연말보다는 지금 미리미리 받으세요!

건강검진을 연말에 하려고 계획하는 분이 많은데요. 지금이 건강검진의 최적기라고 할 수 있습니다.
연말의 경우 건강검진을 받으려는 수검자가 몰려 대기시간이 길어지는 것은 물론, 원하는 날짜에 예약이 어려울 수 있기 때문입니다.

건강검진을 정기적으로 받으며 조기에 질병을 발견해 치료하는 사례는 주위에서 쉽게 볼 수 있습니다. 이제 건강검진은 백세시대를 위한 선택이 아닌 필수입니다.

2018년 국가건강검진 변경 내용과 연령대별로 검진이 필요한 항목을 확인해보세요~!

▶ 건강검진 자세한 내용은?>>
https://blog.naver.com/chukspinehp/221370685373
▶ 건강검진 예약하려면?>>
http://bonatk.cloudcc.co.kr:11005/CHU/

뇌MRI 건강보험 적용 확대로 환자 의료비 부담 1/4 수준으로 완화

뇌/뇌혈관질환은 갑자기 발생해 급속도로 악화되는 경우가 많습니다. 때문에 정기적인 건강검진을 통해 예방과 조기 발견을 하는 것이 최선의 방법입니다.

지금까지 뇌 MRI는 중증질환자 위주로 건강보험이 적용되어 검사 비용이 큰 부담이었습니다.

그러나 2018년 10월 1일부터 뇌 MRI의 건강보험 적용 범위가 확대되어, 의학적으로 뇌·뇌혈관 MRI가 필요한 모든 환자가 건강보험 혜택을 받을 수 있게 되었습니다.

▶ 뇌/뇌혈관 MRI 건강보험 적용 자세한 내용은?>>
https://blog.naver.com/chukspinehp/221367100231

10월 공휴일 휴진안내

서울척병원, 의정부 서울척병원, 노원척의원의 10월 공휴일 휴진일정을 안내해 드립니다.

10월 3일(수) 개천절과 10월 9일(화) 한글날은 휴진입니다.
고객님들은 이 점 참고하시어 예약과 내원에 착오 없으시길 바랍니다.

▶실시간 메신저 상담하기>>
http://bonatk.cloudcc.co.kr:11005/CHU/

맞을까 말까? 독감 예방접종 해야 하는 이유

이맘때쯤이면 쌀쌀해진 날씨와 함께 매년 찾아오는 불청객이 있는데요. 바로 독감(인플루엔자)입니다. 독감은 늦가을부터 시작해서 다음 해 늦봄까지 기승을 부립니다.

독감은 코를 통해 침투하는 급성 호흡기 질환으로 감염력이 매우 높습니다. 또한 건강한 성인이라도 면역력이 떨어진 환절기에 '쉽게' 걸려서 더 '심하게' 앓는 경우가 많습니다.

또한 독감을 단순히 독한 감기로 생각하는 경우가 많은데 독감과 감기는 다릅니다. 독감은 감기와 달리 A형 B형 인플루엔자 바이러스에 의해 발병되어 예방접종을 하면 60~90% 예방 효과를 볼 수 있습니다.

★ 서울척병원/의정부 서울척병원 독감 예방접종 특별 프로모션(기간: ~12/31까지) ★
서울척병원은 국내 판매 1위 4가 독감 백신인 GSK의 '플루아릭스 테트라'로 예방접종을 하고 있습니다.
카카오톡 플러스친구 대상으로 4가 독감 예방접종 특별 프로모션을 진행합니다.
카카오톡 플러스친구를 인증하시면 비급여 할인 35,000원->30,000원에 접종하실 수 있습니다.

[독감 예방접종 할인받는 방법]
1. 서울척병원 / 의정부 서울척병원에 예약전화 또는 내원한다.
2. 내과 원무과에 '카카오톡 플러스친구' 페이지를 보여준 뒤 '독감 예방접종'을 접수한다.
3. 독감 예방접종을 한다.

※백신 소진시 타사 제품으로 변경될 수 있습니다.

☎ 서울척병원 / 의정부 서울척병원 문의 전화 : 1599-0033

장거리 운전 시 굳은 척추와 관절 풀어주는 운동 영상

장시간 한 자세로 운전을 하다 보면 졸음이 밀려오고 몸은 굳어 뻐근함을 느끼게 됩니다. 이때! 휴게소나 졸음쉼터에 차를 정차한 뒤 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 많은 도움이 됩니다.

운전 중 굳은 몸을 풀어주는 운동을 영상으로 함께 배워봅시다.

■ 참기 어려운 통증이 느껴진다면?
카카오톡 1:1 빠른 문의:
http://pf.kakao.com/_vEIxcxl/chat

척추와 관절 건강을 지키는 올바른 운전자세

추석을 앞두고 장거리 운전을 할 생각에 걱정하는 분들이 많으시죠?
장거리 운전을 할 때 가장 중요한 것은 운전 중 바른 자세!
잘못된 운전 자세로 운전할 경우 척추에 무리를 주어 목, 허리, 골반 등에 통증이 나타날 수 있습니다.

올바른 운전 자세는 허리와 어깨, 팔에 가해지는 부담을 줄여 통증을 예방할 수 있습니다.

올바른 자세로 운전하는 당신은 언제나 엄지척~!
추석 안전 운전 하세요!!

■ 서울척병원 유튜브 구독하기
>>
https://www.youtube.com/channel/UC0fts8qOaQa8xBorVhgaPWQ?view_as=subscriber

서울척병원 뇌신경센터 신규 의료진 소개

신경과는 인체의 전체 신경계와 관련된 모든 기질적인 질병을 다루는 과입니다.
빈번하게 발생하는 두통, 어지럼증, 눈꺼풀 떨림 등이 신경과 진료 분야에 해당됩니다. 더 나아가 말초신경질환(손발저림증), 치매, 뇌졸중, 이상운동질환(파킨슨병) 등도 신경과에서 검사와 치료를 진행합니다.

서울척병원 뇌신경센터를 찾는 환자분들이 늘어남에 따라 신경과 전문의 원장님을 모시게 되었습니다.

2018년 10월 1일부터 뇌신경센터에서 박춘강 원장님이 진료를 시작합니다.

신경과 질환은 신경과 전문의의 정확한 진단과 치료가 이루어져야 합니다. 서울척병원 뇌신경센터가 함께 하겠습니다.

■ 뇌신경센터에선 어떤 검사를?
http://seoul.chukhospital.com/chukTreatment/brain01.html

허리가 아픈데 엉덩이와 다리에는 왜 통증이 나타날까요?

그건 탈출된 디스크가 다리로 연결된 요추신경을 자극하기 때문입니다.
사람마다 부위별 통증의 정도와 증상이 다르기 때문에 통증만으로는 허리디스크를 판단하기 어렵습니다!

척추전문병원! 서울척 헬스클립 영상을 통해 허리디스크의 증상과 치료법을 확인해보세요~^^

▶나도 엉덩이와 다리에 통증이 있다면?
- 전문의 상담 :
http://seoul.chukhospital.com/chukIntro/intro04.html

- 허리디스크 자세히보기:
http://seoul.chukhospital.com/chukDisease/spine2.html?btTab=2

- 네이버 공식 포스트(허리 근육운동):
http://naver.me/GgVgJEbu

삐끗하는 발목 잡아주는 [발목 유연성 운동]

우리 몸의 발바닥과 발뒤꿈치는 걷거나 달릴 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다.
그렇다면 발목은 어떤 역할을 할까요?
발목은 걷거나 뛸 때 우리 몸의 균형을 잡는 역할을 하는데요.
유난히 균형을 못 잡거나 발목이 삐끗해 접질리는 사람들이 있습니다.

장시간 책상에 앉아 공부를 하는 학생, 하루 종일 앉아서 업무를 보는 직장인,
운동량이 부족한 사람, 하이힐을 자주 신는 사람의 경우 발목 기능이 약해질 수 있습니다.

발목 기능이 약해지면 무릎과 허리 쪽으로 힘이 많이 가해지며 통증을 유발하기 때문에 주의해야 합니다.

발목을 튼튼하게 만들어주는 발목 유연성 운동과, 강화 운동을 배워봅시다.

2018~2019절기 독감 무료 예방접종을 시작합니다

찬바람이 불어오는 계절이 시작되었습니다.
올겨울은 작년보다 더 빨리 찾아오는 것은 물론, 한파가 예상되고 있어 준비를 철저히 해야겠습니다.

서울척병원, 의정부 서울척병원, 노원척의원에서 2018~2019절기 독감 무료 예방접종을 시작합니다.

✔️무료 예방접종 대상자는 아래의 주소를 클릭해서 확인 부탁드립니다.
https://blog.naver.com/chukspinehp/221356172961

추석 연휴기간 휴진 및 정상 진료 안내

서울척병원, 의정부 서울척병원, 노원척의원의 추석 연휴기간 진료일정을 안내해 드립니다.
고객님들은 이 점 참고하시어 예약과 내원에 착오 없으시길 바랍니다.

9월 23일(일), 9월 24일(월), 9월 25일(화)는 추석 연휴로 인한 휴진입니다.
9월 26일(수) 대체공휴일에는 정상 진료합니다.

다가오는 추석 연휴 가족, 친지들과 보름달처럼 풍성한 한가위 보내시길 바랍니다.

[엄지척 Q&A] 손가락 마디 통증 질환마다 다르게 나타난다

스마트폰, 컴퓨터 등의 사용도가 늘어나면서 손가락 마디 통증을 호소하는 사람도 갈수록 증가하고 있습니다. 손목 또는 손가락 관절 질환의 증상일 수 있어 주의해야 합니다.
오늘은 서울척병원 관절센터 어깨클리닉 조요한 과장과 함께 손가락 마디 통증에 대한 궁금증을 풀어 보겠습니다.

Q1. 손가락 마디가 저린듯하면서 통증이 느껴지는데 원인이 뭔가요?
A1. 우선 손가락 관절을 많이 사용하는 직업을 가진 경우, 손가락 마디에 힘을 지속적으로 주기 때문에 마디에 통증이 생깁니다. 두 번째로 손가락 관절에는 문제가 없으나 말초신경에 문제가 생긴 경우도 손가락 관절 통증이 나타날 수 있습니다. 세 번째로 손목터널증후군이나 건초염이 생긴 경우입니다. 네 번째 원인은 손가락 관절염으로 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염이 있습니다. 마지막으로 손가락 마디 통증이 손목을 지나 목까지 이어진다면 목디스크일 가능성도 있으니 세심히 증상을 살펴봐야 합니다. 어떤 원인이든 손가락 마디 통증이 나타나면 빠르게 병원에서 진단을 받아야 합니다.

Q2. 엄지손가락 마디 통증이 심한데요. 이런 경우가 흔한가요?
A2. 과도한 스마트폰 사용이 원인이 되어 통증이 나타납니다. 이런 통증은 온찜질과 엄지손가락 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 엄지손가락 마디 통증이 호전되지 않고 더 심해지면 손목 통증까지 이어질 수 있습니다. 이런 경우 손목터널증후군과 손목 건초염 등으로 이어질 수 있는데요. 손목터널증후군으로 발전한 경우라면 손끝이 찌릿한 증상이 함께 동반됩니다. 통증 심하거나 자가치료를 했는데도 통증이 사라지지 않는다면 빨리 병원을 찾아 전문적인 치료를 받는 것이 좋습니다.

Q3. 손가락 마디 통증과 손끝이 찌릿한 증상이 동반되면 손목터널증후군과 목디스크를 의심하면 되나요?
A3. 네. 손목터널증후군은 손목에 무리한 힘이 지속적으로 가해졌을 때 발생합니다. 손목을 지나는 인대가 붓고 혈관을 압박해 저리는 증상으로 나타납니다. 손목터널증후군은 보통 밤에 심해집니다.
목 디스크는 저리는 증상이 손가락과 함께 목·어깨·팔·손목에서 동시에 나타난다는 것이 특징입니다. 어느 위치에서 목 디스크가 발생한지에 따라 아픈 손가락이 다릅니다. 목 디스크와 손목터널증후군는 초기에 진통소염제를 복용하고 무리를 하지 않으면 좋아질 수 있습니다.

Q4. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염의 증상 차이가 있나요?
A4. 손가락 퇴행성 관절염의 경우 많이 사용한 특정 관절이 붓고 주로 손가락 끝마디가 아픈 것이 주 증상입니다. 류마티스 관절염은 손끝이나 손 전체가 아니라 손가락 마디 관절이 특히 아픕니다. 또한 손가락 세 관절 중에 가장 끝 관절을 제외한 두세 번째 관절에 통증이 주로 나타납니다.
퇴행성관절염과 류마티스 관절염을 구분하려면 아침에 어떤 증상이 나타나는지 확인하면 됩니다. 류마티스 관절염은 아침에 일어났을 때 2시간 이상 증상이 지속되는 '조조강직'이 나타나는 것이 특징입니다.
류마티스 관절염의 경우 일단 관절이 손상되기 시작했다면 되돌릴 방법이 없으므로 최대한 빨리 발견하는 게 중요합니다. 관절에서 시작된 류마티스 관절염은 전신에도 영향을 미치기 때문에 더욱 주의를 필요한 질환입니다.

Q5. 손가락 마디 통증 치료 어떻게 하나요?
A5. 손가락 마디 통증이 일시적인 경우 온찜질 또는 냉찜질로 완화는 가능합니다. 하지만 관절염으로 인한 손가락 마디 통증일 경우 찜질을 하게 되면 관절염이 더 악화될 가능성이 있습니다. 때문에 병원에서 전문적인 치료를 받아야 하며, 초기에는 약물치료로 가능하며 약물치료로 증상 호전이 어려울 때는 수술을 통해 치료가 가능하다.
손가락 마디 통증의 원인이 될 수 있는 류마티스 관절염을 완치할 수 있는 치료법은 없습니다. 류마티스 관절염이 진행되면서 심해지는 관절 통증과 염증을 억제하고 관절이 변형되고 소실되는 것을 방지해서 정상적인 생활을 하는데 치료 목적을 두고 치료합니다.

쉽게 배우는 척추·관절 운동 '어깨/팔 근육 강화 운동 편'

팔을 움직을 때 어깨에서 뚝 소리가 나고, 들어 올릴 때 관절이 걸리는 듯한 통증이 느껴지는 등의 증상이 나타나면 어깨 충돌증후군을 의심할 수 있습니다.
어깨 충돌증후군은 어깨의 힘줄인 회전근개가 그 위에 있는 견봉 뼈와 부딪혀 염증을 일으키는 질환입니다.
때문에 초기에 병원에서 진단을 받고 약물치료와 함께 재활운동 등을 병행해야 합니다.

굽은 어깨인 라운드 숄더는 구부정한 자세가 원인이 되어 생깁니다. 어깨가 좁아 보이는 것은 물론 목이 뻐근하고 심할 경우 두통과 불면증, 허리까지 통증이 이어질 수 있어 치료와 자세 교정이 필요합니다.

어깨 충돌증후군과 라운드 숄더 교정에 도움이 되는 어깨/팔 근육 강화 운동을 함께 배워봅시다!

척추 건강 지키는 올바른 운전 자세

장시간 운전을 하면 목과 허리가 뻐근하거나 통증이 느껴지지 않나요?
아무리 바른 자세로 운전을 해도 장시간 운전을 하면 목과 허리에 통증을 유발합니다.
특히 심할 경우 목디스크, 허리디스크, 척추관협착증 등으로 발전할 수 있어 되도록 바른 자세로 운전하려고 노력해야 합니다.
잘못된 운전자세와 올바른 운전자세는 어떤 자세일까요?

01. 잘못된 운전 자세 : 의자를 뒤로 젖히고 앉은 자세
운전 경력이 오래된 분들은 최대한 편한 자세로 운전하는 것을 선호합니다.
그래서 의자를 뒤로 최대한 젖히고 상체를 기댄 뒤 손을 앞으로 쭉~ 뻗습니다.
동시에 엉덩이가 등받이에 닿지 않는 상태가 되어 앞으로 나오게 됩니다.

이 자세는 운전자에게 편안함을 줄 순 있지만 운전대가 운전자의 팔 길이보다 멀리 떨어져 있어 목과 어깨에 힘이 많이 들어가 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 엉덩이가 앞으로 빠진 자세가 허리의 압력이 상승하게 되며 무리를 주어 허리 통증이 나타날 수 있습니다.

02. 잘못된 운전 자세 : 앞으로 쏠린 자세
초보 운전자들의 흔한 운전 자세입니다.
운전에 미숙하기 때문에 핸들에 최대한 가까이 몸을 붙이기 위해 의자를 앞으로 바짝 당기죠.
이때 거북이처럼 머리가 앞으로 구부정하게 굽어져 있는 거북목 자세가 만들어집니다.

운전대와 몸이 바짝 붙어있는 이 자세는 급브레이크를 밟거나 사고가 났을 때 그 충격이 고스란히 운전자에게 전달됩니다.

또한 어깨와 팔의 결림은 물론 목뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 디스크가 지속적으로 압박을 받아 찌그러지거나 삐져나와 목 디스크로 발전할 수 있습니다.
또 신체의 유연성을 감소시키고 오히려 시야를 더 좁아져 위험한 상황이 닥쳤을 때 신속한 대처능력이 떨어집니다.

03. 올바른 운전 자세 : 엉덩이와 허리를 등받이에 밀착한 자세
시트 등받이의 각도는 100~110도가량으로 조절한 뒤 엉덩이를 시트 안쪽으로 깊게 밀어 넣었을 때 페달을 밟는 다리 각도는 120도를 유지하는 것이 좋습니다.

핸들은 양손이 10시 10분 위치에 있는 것이 좋고 헤드레스트에 머리를 밀착하기보다는 살짝 떨어진 채로 운전을 하는 것이 목에 부담을 줄여줍니다.

또한 장시간 운전을 할 때에는 휴게소나 졸음 쉼터에 들러 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주면 통증을 예방할 수 있습니다.

올바른 운전 자세로 척추에 가는 무리를 줄이고, 언제나 안전운전하시길 바랍니다!

의정부 서울척병원 일요일 MRI 검사 진행

의정부 서울척병원은 평일 및 토요일(평일 18:00~21:00, 토요일 15:00~18:00) MRI 야간 검사를 진행하고 있습니다.
평일에도, 토요일에도 검사를 받을 시간이 없다면?
이젠 일요일 10:00~17:00에 MRI 검사를 받을 수 있습니다.

의정부 서울척병원 일요일 MRI 검사 빠른 상담 및 예약
>>
http://bonatk.cloudcc.co.kr:11005/CHU

쉽게 배우는 척추·관절 운동 '어깨/팔 유연성 운동 편'

평소 어깨와 팔 유연성을 기르는 스트레칭을 하면 어깨 통증을 예방하는데 도움이 됩니다.
어깨 통증이 지속되면 경추디스크나 목 부위의 통증질환에 영향을 받아
일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다.
때문에 통증이 더 발전되지 않도록 평소 예방 관리가 중요합니다.

서울척병원 재활센터와 함께 집에서도 쉽게 할 수 있는 어깨/팔 유연성 운동을 함께 배워봅시다!

생과 사를 가르는 심폐소생술

심정지는 병원은 물론 의외의 장소에서 발생하는 경우가 많은데요.
심정지는 발생 후 4-5분이 지나면 뇌에 혈액 공급이 끊기면서 뇌 손상이 급격히 진행됩니다.

순환계 질환 5대 사인 중 2위를 차지하고 있어, 심정지가 왔을 때 발견 즉시 심폐소생술이 이루어져야 합니다.

심폐소생술이란 정지된 심장을 대신해 심장과 뇌에 산소가 포함된 혈액을 공급해주는 아주 중요한 응급처치입니다.

이에 서울척병원에서는 양질의 심폐소생술을 보장할 수 있는 규정을 수립하여 심정지 발생 시 직원들이 이를 숙지하여 정해진 절차에 따라 심폐소생술을 신속하고 일관성 있고 능숙하게 대처할 수 있도록 이론과 실습을 진행했습니다.

서울척병원 블로그에서 자세히 보기
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