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행복 중심의 성장 Happiness-centred Growth

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아하! 프로젝트 : 아이행복 하루10분 3월

대한민국 엄마 아빠들의 고민, 아이행복

“7살 딸아이가 유치원에서 가족 그림을 그려왔는데, 엄마가 누워서 잠자고 있는 모습을 그렸더라고요. 제가 일을 마치고 집에 가면 진이 빠져 침대에 뻗어버리곤 했거든요. 아이에게 잘해주고 싶지만, 너무 피곤해요”
– 은새 엄마

“아이에 대한 육아는 현재 할머니가 맡아서 해주는 상황입니다. 그래서 아이는 무조건 할머니만 찾아요. 제가 해줄 수 있는 역할이 없는 것 같아 뻘쭘하기도 하고 어색하기도 한 게 사실입니다.”
– 솔이 아빠

아이에게 행복한 10분을 선물하다

<아하 프로젝트>의 핵심은 하루 10분씩 시간을 할애하여 아이의 행복을 높여주는 활동을 실천하는 것입니다. 365일 중 28일. 하루 10분이면 총 4시간 40분. 간단해보이지만 강력한 하루 10분 행복미션에 도전해보세요.

<진행방법>
*프로젝트 기간 : 2018년 3월 1일(목)~3월 28일(수)

1) 28일간, 하루 10분 ‘아하미션’ 받기
매일 저녁 6시, 행복을 연구하는 마음 디자이너가 ‘아하미션’을 카톡으로 보내드립니다.

2) ‘아하미션’ 수행하기
‘아하미션’이란, 심리과학적으로 검증된 28가지 행복 활동으로 생각거리, 대화거리, 활동거리로 구성되어 있습니다. 매일 각 주제별로 다양한 미션이 제공됩니다.

3) 다음카페에 ‘아하미션’ 공유하기
매일 ‘아하미션’ 1가지를 실천해보고 미션별 게시판에 느낀 점과 인증샷을 올려주세요.
28가지 미션을 모두 달성하신 분께는 ‘행복 아이디어를 굴리는 긍정큐브’를 선물로 드립니다.

4) 아하밋업 참여하기 (스페셜 ver.)
ㆍ일정 : 2018년 3월 31일(토) 오후 2시~4시
ㆍ장소 : 블룸컴퍼니 세미나실(서울 양재동)
ㆍ참가자 : 부모 1명
ㆍ밋업내용 : 심리학에서 밝히는 행복의 비밀 & 참가자들의 에피소드 공유

자세히 보기 :
https://storyfunding.kakao.com/project/18957

아하! 프로젝트 : 아이행복 하루10분 2월

다시 돌아온 아하! 프로젝트

아이에게 잘해주고 싶지만 바쁘고 몸은 피곤하고,
넘쳐나는 육아정보에 아는 것은 많지만 실천하기는 어렵다는 부모들.

시간이 부족하다고, 쑥스럽고 어색하다고,
어떻게 해야할지 잘 모르겠다는 변명는 이제 그만.

아이의 행복은 부모의 말 한마디와 실천에서부터 시작됩니다.

<아하 프로젝트>의 핵심은 하루 10분씩 시간을 할애하여
아이의 행복을 높여주는 활동을 실천하는 것입니다.
365일 중 28일. 하루 10분이면 총 4시간 40분.
간단해보이지만 강력한 하루 10분 행복미션에 도전해보세요.

<진행방법>
* 프로젝트 기간 : 2018년 2월 1일(목)~2월 28일(수)

1) 28일간, 하루 10분 ‘아하미션’ 받기
매일 저녁 6시, 행복을 연구하는 마음 디자이너가 ‘아하미션’을 카톡으로 보내드립니다.

2) ‘아하미션’ 수행하기
‘아하미션’이란, 심리과학적으로 검증된 28가지 행복 활동으로 생각거리, 대화거리, 활동거리로 구성되어 있습니다. 매일 각 주제별로 다양한 미션이 제공됩니다.

3) 다음카페에 ‘아하미션’ 공유하기
매일 ‘아하미션’ 1가지를 실천해보고 미션별 게시판에 느낀 점과 인증샷을 올려주세요.
28가지 미션을 모두 달성하신 분께는 ‘행복 아이디어를 굴리는 긍정큐브’를 선물로 드립니다.

4) 아하밋업 참여하기 (스페셜 ver.)
- 일정 : 2018년 3월 10일(토) 오후 2시~4시
- 장소 : 블룸컴퍼니 세미나실(서울 양재동)
- 참가자 : 부모 1명 (아이 동행 가능)
* 아이들이 함께 볼 수 있는 애니메이션 영화 시청
- 밋업내용 : 심리학에서 밝히는 행복의 비밀 & 참가자들의 에피소드 공유

자세히 보기 :
https://storyfunding.daum.net/project/18777

아하! 프로젝트 : 아이행복 하루10분

“육아책 볼 시간도 없고, 아이에게 잘해주지 못하는 것 같아서 미안해요”- 워킹맘
“프랜대디가 되고 싶은데, 어디서부터 아이와 교감해야할지 모르겠어요”- 초보아빠

대한민국 엄빠들의 고민, 아이행복
하루 10분이면 충분하다!

아하 프로젝트의 핵심은
하루 10분씩, 아이의 행복을 높여주는 활동을 실천하는 것입니다.

365일 중 28일. 하루 10분이면 총 4시간 40분.
긍정심리를 기반으로 검증된 '하루 10분 행복미션'에 도전해보세요.

<진행방법>

1) 28일간, 하루 10분 ‘아하미션’ 받기
매일 저녁 6시, 행복을 연구하는 마음 디자이너가 ‘아하미션’을 카톡으로 보내드립니다.

2) ‘아하미션’ 수행하기
‘아하미션’이란, 심리과학적으로 검증된 28가지 행복 활동으로 생각거리, 대화거리, 활동거리로 구성되어 있습니다. 매일 각 주제별로 다양한 미션이 제공됩니다.

3) 다음카페에 ‘아하미션’ 공유하기
매일 ‘아하미션’ 1가지를 실천해보고 미션별 게시판에 느낀 점과 인증샷을 올려주세요.
28가지 미션을 모두 달성하신 분께는 ‘행복 아이디어를 굴리는 긍정큐브’를 선물로 드립니다.

4) 아하밋업 참여하기 (스페셜 ver.)
ㆍ일정 : 2018년 2월 3일(토) 오후 2시~4시
ㆍ장소 : 하이아이 키즈카페(서울 도곡동)
ㆍ참가자 : 부모 1명 + 아이 1명 (9세 이하)

자세히 보기 :
https://storyfunding.daum.net/project/18498

<블룸북 : 긍정정체성> 출간 이벤트 : ‘보랏빛 나’ 셀프 디자인 패키지 30% 할인

보랏빛 향기를 품은 긍정심리워크북, <블룸북 : 긍정정체성>이 12월에 출간됩니다.

<블룸북 : 긍정정체성>은 웰빙모델 PERMA의 관점으로 나의 여러가지 긍정자아를 발견하고, 내러티브 훈련을 통해 나에 대한 스토리를 강화할 수 있도록 돕는 워크북입니다.

워크북과 툴킷을 활용하여 스스로 2018년 긍정의 나를 디자인해보세요.

* 책 <블룸북 : 긍정정체성>
* 긍정 자아정체성 향상 지원 교구 <블룸포켓>
- 혼자서도 나의 긍정자아를 탐색할 수 있는 가이드북이 담겨있습니다.

* 예약기간 : 12.22(금)까지, 50세트 한정
* 발송시기 : 12.27(수)
* 패키지 가격 : 30%할인 적용 -> 25,000원
* 예약하러가기 :
http://bloomhappiness.com/archives/17034

#블룸북 #긍정정체성 #블룸컴퍼니 #나를위한선물 #보랏빛나

자존감 향상, 28일간 마음여행 2기

내가 정말 사랑받을 가치가 있는지 알아보려면
자신을 솔직하게 들여다보는 작업을 해보면 된다
-자존감 수업 중에서-

자존감 향상, 28일간 마음여행 2기에 동행하실 분!
매일 씨앗질문을 통해 나의 행복한 자아스토리를 만들어보세요.

누구도 묻지 않았던 나에 대한 새로운 질문과 일상 속 행복을 재발견하는 여정이 펼쳐집니다.

#마음여행 #행복한나 #자아탐색 #스토리펀딩

<자존감 향상, 28일간 마음여행 2기>

1. 일정 : 12월 1일(금)~12월 28일(목)

2. 참여방법
코스 1. 온라인에서 28일간 함께 여행
: 카카오톡을 통해 매일 씨앗질문 받기 + 다음 카페에 스토리 작성 + 행복나무 만들기

코스 2. 온라인에서 28일간 여행 + 오프라인 워크숍
: 카카오톡을 통해 매일 씨앗질문 받기 + 다음 카페에 스토리 작성 + 오프라인 워크숍
<오프라인 워크숍>
* 일정 : 12.28(목) 오후 7시-9시 또는
12.30(토) 오후 2시-4시 중 1일 선택
* 장소 : 블룸컴퍼니 세미나실(서울 양재동)
* 행복 특강 + 행복나무 만들기 + 스토리 공유

코스 3. 혼자서 여행하기
: 마음여행 가이드북을 보고 행복나무 만들기

자세히 보기 :
https://storyfunding.kakao.com/project/18102

[BLOOM SALON] 최상의 성취 메커니즘 긍정 동기부여

어떻게 하면 최상의 수행능력과 잠재된 성취력을 이끌어낼 수 있을까?

책 '블룸북: 긍정 동기부여'의 출간과 함께 동기부여의 심리학적 접근과 적용방법에 대한 특강과 대화의 장이 열립니다.
조직 리더, 강사, 코치, 교사라면 누구나 가지고 있는 고민 '동기부여'를 심리과학이론과 긍정 동기 요소를 바탕으로 소개합니다.

1. 북특강: 긍정 동기부여, 최상의 성취 메커니즘
1) 긍정 동기부여와 자기결정이론의 개념
2) 동기의 5단계 이해
3) 동기부여를 위한 심리적 전략과 기술

2. 강연자: 블룸컴퍼니 박정효 대표
개인과 조직을 위한 긍정심리 교육 프로그램을 개발하고 있으며, 행복 중심의 성장을 위한 전문 퍼실리테이터로 활동하고 있습니다,

3. 참석 안내
- 일정: 2017.11.7(화) 오후 7시-9시
- 장소: 동그라미재단(서울 역삼)
- 참가비: 1만원(다과 제공)
- 참가신청 :
https://onoffmix.com/event/116308

* 살롱에 참여하기 전, 책을 읽어보시고 오면 더욱 깊이 있는 대화와 의미있는 시간을 보내실 수 있습니다.
* 도서는 온라인/서점/현장에서 구매 가능합니다. (당일 현장에서도 구입가능합니다.)
*참여하신 분들게 행복 퍼실리테이션 스쿨10%할인권을 드립니다.

[행복 퍼실리테이션 스쿨] 긍정심리학 입문과 적용

긍정심리 적용 전문가란?
사람들의 긍정성과 강점을 효과적으로 촉진하고, 교육, 코칭, HRD, 조직문화, 심리치료 등 다양한 분야에서 행복한 성장과 변화를 만들어내는 전문가를 의미합니다.


행복 퍼실리테이션 스쿨 : 긍정심리학 입문과 적용
1. 긍정심리, 행복에 대한 이론적 배경과 연구 사례
- 긍정심리학에 대한 기초 이해, 행복에 대한 리서치와 연구, 긍정심리자본이 조직 내 성과에 미치는
영향 이해
- 마틴 셀리그만의 웰빙 PERMA 모델 : 긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취 관점으로 바라보는 행복
- 긍정정서가 우리의 행동과 삶에 미치는 영향 : 긍정정서의 확장과 구축 이론
- 강점의 정의, 강점의 효과, 강점을 중심으로 사고하고 행동해야 하는 이유
- 희망을 높이기 위한 이론과 사고방식 : 희망이론

2. 기관/기업 적용 행복 퍼실리테이션 방법 실습
- 소냐 류보머스키가 제시하는 12가지 행복 전략의 이론과 효과 이해
- 12가지 행복전략별 33가지 퍼실리테이션 방법 실습
- 교육/코칭/HRD분야에 맞춤별로 적용할 수 있는 프로그램 설계 워크숍


행복 퍼실리테이션 스쿨 개요
- 일정 : 11.30(목)~12.2(토) 9:00~18:00 (24H)
- 장소 : 동심원 갤러리(서울 성수동)
- 신청기간 : 11.22(수)까지 온라인 신청
- 수강료 : 980,000원
- 무통장입금 : 신한 140-011-219793 블룸컴퍼니㈜
- 얼리버드 할인 : 10/31(화)까지 신청 후 결제 시 882,000원 (10% 할인)
- 동반 1인 등록 시 각각 10% 할인 (중복 할인 불가)

[ 블룸컴퍼니 X 카카오 스토리펀딩 ] 자존감 향상, 28일간 마음여행

블룸컴퍼니와 카카오 스토리펀딩이 만나 ‘자존감 향상, 28일간의 마음여행’ 프로젝트를 시작합니다. 카카오 스토리펀딩은 예술, 출판, 교육, 스타트업 등 다양한 영역에서의 좋은 콘텐츠를 생산하는 창작자를 지원해서 콘텐츠 생산과 소비의 선순환 생태계를 조성하는 플랫폼입니다. 2017년 현재 펀딩 참여자 수만 29만명, 누적 펀딩 금액은 100억원을을 돌파하였습니다.

‘자존감 향상, 28일간 마음여행’은 매일매일 행복씨앗 질문을 통해 나만의 행복한 자아스토리를 만드는 온라인 자기탐색 과정입니다. 나는 어떤 존재인가? 나는 어떤 가능성이 있는 사람인가? 에 대해 긍정적인 관점으로 바라보고, 한달동안 긍정정서-몰입-관계-의미-성취에 대한 질문으로 스토리를 구체화하여 ‘행복나무’를 만듭니다.


<자존감 향상, 28일간 마음여행>

1. 여행일정 : 11월 1일(수)~11월 28일(목)

2. 진행방법
1) 매일 나에 대해 묻는 행복씨앗질문을 받아봅니다.
2) 행복씨앗질문을 보고 다음카페 게시판에 나의 스토리와 태그를 적습니다.
3) 행복씨앗질문은 5가지 테마로 구성됩니다.
– 5가지 테마(PERMA) : 즐거운 나, 몰입하는 나, 연결된 나, 의미있는 나, 성취하는 나
4) <블룸포켓>을 활용하여 태그를 수집하고 분류합니다.
5) 나를 스토리텔링할 수 있는 ‘행복나무’를 완성합니다.
– 본 프로젝트는 ‘자아정체성 향상지원 도구 : 블룸포켓’과 함께합니다
– <자존감 향상, 28일간 마음여행>은 기본 온라인 과정입니다.

3. 펀딩 리워드 옵션
1) 온라인에서 28일간 함께하기(메인)
– 블룸컴퍼니의 마음 디자이너가 매일 매일 행복씨앗질문을 드립니다.
– 질문에 대한 자아 스토리와 주요 태그를 ‘다음카페’에 올립니다.
– 스토리태그와 블룸포켓으로 나만의 행복나무 완성!
2) 온라인에서 28일간 함께 하고 + 오프라인 워크숍에서 멋진 사람들과의 만남
– 긍정심리학에서 제시하는 행복 특강
– ‘자존감 향상, 28일간 마음여행’ 스토리 + 행복나무 스토리 공유와 응원
– 행복나무 더욱 잘 키우는 방법을 알려드립니다.
3) 간단하게 혼자서 하기
– 인생 디자인 북, 블룸포켓, 가이드를 보고 간단하게 할 수 있어요.
– 30분~1시간 소요됩니다.(개인차 있음)

자세한 내용은 카카오 스토리펀딩에서 보실 수 있습니다.

5th WCPP : 제5회 세계긍정심리학총회

*WCPP : World Congress on Positive Psychology

2017년 캐나다 몬트리올에서 열린 5번째 WCPP(세계긍정심리학총회)에 마음디자이너가 다녀왔습니다. 7월 13-16일까지 총 4일간 각 분야의 다양한 세션이 열렸으며 1,300여명이 참석했습니다.
블룸은 3번째 참여로 2년에 한 번씩 열리는 WCPP(세계 긍정심리학회) / ECPP (유럽 긍정심리학회)를 매년 번갈아 가며 참석하고 있습니다.

오전 8시에 집을 나서서 저녁 8시쯤 집으로 돌아오는 스파르타 일정 속에서, 4일간 4명이 나눠 여러 세션을 들은 모~든 내용을 전달해드릴 수 없지만 간략하게 큰 흐름을 소개해드리겠습니다.

[WCPP 주요 흐름]
1. 긍정인터벤션의 발전
긍정인터벤션은 꾸준히 발전되고 있으며, 연구 사례도 더 많이 축척되고 있습니다. 마틴 셀리그만과 그의 제자들의 연구 결과 사례도 상당히 흥미로웠습니다. 특히 트윗터의 키워드를 중심으로 빅데이터를 다뤘던 사례가 제일 인상적이었어요.

2. 강점 측정과 활용의 최적화
VIA 강점이 드디어 업그레이드 되고 있습니다. 단어의 정의부터 넓은 범위로 강점의 활용과 적용 방향까지 2년 동안 개발한다고 합니다. 모호했던 단어들과 정의를 정리하고, 진단지도 수정한다고 하네요. 비아에서 강점 인터벤션 도서가 올해 출간 되었습니다. 영문으로 출판된 서적이며 아마존에서 구입이 가능합니다.
(도서명 : Character Strengths Interventions: A Field Guide for Practitioners)

3. 마음챙김에 대한 지속적 관심과 연계강화
요즘 한국에서 핫한 키워드인 마음챙김(Mindfulness)가 긍정심리학과 연계되어 꾸준하게 연구 되고 있습니다. WCPP에서도 2년 전 보다 더 다양한 분야에서 마음챙김을 접목시키고 실용적인 방법에 대해서 이야기 했는데요. 마음챙김은 단순히 명상만을 의미하지는 않습니다. 마음챙김 명상을 할 수 있고, 마음챙김 걷기, 마음챙김 회의 등을 할 수 있습니다. 블룸에서도 올해, 마음챙김 책을 번역하는 중입니다. 올 연말 서점에서 만나실 수 있을거에요. 아마, 책보다 블룸의 교육에서 먼저 만나보실 수 있게 되실 겁니다.


[주요 세션]
1) 비즈니스 마음챙김 (MBSAT : Mindfulness Based Strategy and Awareness Training)
2) 임원 웰빙 코칭(Coaching for Executive Well-being)
3) 긍정리더십과 긍정에너지(Positive leadership and positive energy)
4) 자기효능감(Self-efficacy;the key to high achievement and innovation in organization)
5) 터닝포인트를 만드는 긍정인터벤션(Creating Turning point:Targeted, tailored and timely psychological intervention)

더 궁금하신 내용은 1:1 채팅으로 문의해주세요:)

인생 디자인 캠프란, 삶을 살아가면서 누구나 한번쯤 겪게 되는 고민(일과 삶의 균형, 적성과 커리어, 연애와 결혼, 자기계발, 반복되는 일상 등)을 인생 디자인 프로세스를 통해 해결하는 자기혁신 프로그램입니다.

우리는 인생을 살아가면서 아주 사소한 고민부터 굵직한 삶의 난관을 계속 맞닥뜨리게 됩니다. 그때마다 우리는 지혜롭게 문제를 해결하고자 부모님, 친구의 조언, 자기계발서의 방식을 따르기도 하고, 답이 도저히 보이지 않을 땐 사주나 타로, 인터넷 커뮤니티에서 간절하게 답을 찾아보기도 합니다.

여러분은 이미 알고 있습니다. 내 인생에 대한 고민을 해결하는 키는 내가 가지고 있다는 것을 말이죠.
기존의 반복된 실패는 안녕, 이제는 색다른 사고방식과 문제해결 방법이 필요합니다.

인생 디자인 캠프 브로셔 보기 :
http://bloomhappiness.com/wp/wp-content/uploads/2017/06/인생-디자인-캠프-e브로셔201706-3.pdf

#자기혁신 #디자인씽킹 #주도적인나 #셀프리더십 #아직_끝나지_않았다

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