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시흥시정신건강복지센터 자살예방센터친구 1,084

시흥시민의 정신건강과 생명사랑을 위해 함께하는 시흥시정신건강복지센터 · 시흥시자살예방센터입니다:-)

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2019년 10월 16일(수) 정신건강의 날 및 자살예방의 날 기념행사 「우리가 함께 잇는 삶, 마음이음」
에서 진행된 행복에 대한 물음을 작성하는 응모권에 많은 분들께서 참여해주셨습니다.

첨여해주신 분들 중 36분께서 당첨되셨으니 시흥시정신건강복지센터 홈페이지에서 당첨자확인해주세요.(
www.shsmhc.or.kr)

앞으로도 시흥시정신건강복지센터에서 진행되는 다양한 행사에 많은 관심 부탁드립니다:-)

9월 20일(금)부터 10월 10일(목)까지 진행된 정신건강 십자말풀이 퀴즈 이벤트에 많은 분들께서
참여해주셨습니다.

첨여해주신 분들 중 24분께서 당첨되셨으니 시흥시정신건강복지센터 홈페이지에서 당첨자확인해주세요.(
www.shsmhc.or.kr)

앞으로도 시흥시정신건강복지센터에서 진행되는 다양한 행사에 많은 관심 부탁드립니다:-)

힐링프로젝트 [누구에게나 엄마가 필요하다]

사회적 역할이나 관계의 일원이 아니라 있는 그대로의 ‘나’,
존재 그 자체로서의 ‘나’로 주목받고 인정받고 공감 받을 때 비로소
우리의 상처 입은 마음은 치유됩니다.

온전히 ‘나’에게 집중하는 동안 나의 느낌, 나의 감정에만 주목하고,
공감하는 ‘내편’들과 속마음을 나누면서 서로 위로하고 위로하는,
공감하고 공감 받는 치유의 시간으로 시흥시민 여러분을 초대합니다.

속마음을 터놓고 이야기 나누고 싶은 분,
무조건적인 공감을 받고 싶은 분,
당신이 옳다고 지지해 줄 내편이 필요하신 분,
심리적 지원과 지지가 필요한 분,
엄마의 품이 그리운 분,
지치고 힘든 일상에서 벗어나고 싶은 분,
나의 속마음과 마주하고 싶은 분...
이야기를 들어준 누군가가 필요한 분

심리적 지원과 지지가 필요한 분이라면 누구나 참여하실 수 있습니다.

힐링프로젝트 [누구에게나 엄마가 필요하다]

일시 : 10월 23일 ~ 12월 4일 (매주 수요일 19:00~22:00)
장소 : 정왕보건지소 2층 보건교육실 (정왕대로233번길 19)
대상 : 시흥시민 및 시흥 소재 직장인 등 참여 희망자 20여명
내용 : 한분 한분에게 정성을 다해 준비한 치유밥상
심리적 장벽의 문을 여는 마중물 이야기
나의 속마음과 마주하게 될 생생한 주제
마음의 맨살을 어루만질 음악과 시들을 함께 나눕니다.
참여 신청 : 전화 (070-7713-9633) 및 인터넷 신청 (
http://www.shsmhc.or.kr/)
문의 : 시흥시자살예방센터 070-7713-9633 정기택

#힐링 #정성 #엄마 #밥상 #공감 #믿음 #상처 #치유 #희망 #내편 #지원 #지지 #마음 #회복 #속마음

#시흥시 #시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #효이음 #상시프로그램 #온기더하기 #어르신 #매주금 #오후2시 #보건소지하1층 #스마트폰교육
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매주 금요일마다 어르신들을 만날수 있는 온기더하기 프로그램 !
이번주 금요일에는 어르신들에게 스마트폰 교육이 진행되었어요.
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요즘 스마트폰을 안가지고 있는사람이 없을정도로 스마트폰들을 많이 사용하시는데요,
그래서인지 어르신들께 정말 가르쳐드리고 싶었던 가장 기본중의 기본 !
문자발송(타자치기)과 카메라 사진촬영을 알려드렸습니다. : )
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어르신들께서는 저번주와 이번주 배운 스마트폰 이용방법으로 10월에 있을 야외활동에 활용할 예정이에요~ > , <
프로그램 문의는 시흥시자살예방센터 031-316-6664

#시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #목감동 #대명아파트 #경로당 #어르신 #프로그램 #다정다감프로그램 #주간시흥 #신문

금일 목감동에 있는 대명아파트 경로당에서는 어르신들과 함께 다정다감프로그램을 진행하였습니다~
부쩍 서늘해진 날씨에 어르신들은 옹기종기 모여 1시간동안 즐거운 시간을 보내셨어요.
다정다감프로그램을 통해 어르신들은 자살예방교육과 정서환기 프로그램들을 통해 우울감과 자살을 예방하고 건강한 마음을 가질 수 있습니다.
다음번 프로그램에 참여를 원하시는 분은 9월 26일 목요일 오후
시에 만나요 : )

#시흥시 #시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #시흥시정신건강복지센터 #힘들면잠시기대요 #스픽 #SSPC #자살생각말해도괜찮아요 #도움을요청하세요 #전화주세요 #0313166664 #1393
#축하합니다. #보건복지부 #도지사표창 #수상

9월 10일은 자살예방의 날로, 생명의 소중함과 자살문제의 심각성을 널리 알리기 위해 지정된 법정 기념일입니다^^ 그러한 자살예방의 날을 기념하기 위해 보건복지부의 주관으로 ‘2019년 자살예방의 날 기념식’이 서울 코엑스에서 열렸습니다.

그 자리에 자살예방센터도 함께 했는데요. 그 이유는 시흥시자살예방센터가 우수지자체로 선정되어 도지사 표창을 받았기 때문입니다^^

그간 시흥시의 자살예방을 위해 힘쓰고 애썼다는 것을 인정받는 것 같아 오늘의 수상이 매우 뜻 깊었습니다! 앞으로 시흥시자살예방센터는 지금처럼 시흥시의 자살예방과 생명존중 문화 조성을 위해 노력하겠습니다!

그러니 삶의 희망이 보이지 않을 때, 혼자라고 느껴질 때 도움을 요청하세요. 전화주세요.
당신은 도움을 요청할 권리가 있습니다!

시흥시자살예방센터 031) 316-6664
24시간 자살상담전화 1393

#시흥시 #시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #다정다감프로그램 #시흥시니어클럽 #오늘과내일 #자살예방교육 #웃음치료 #에니어그램 #어르신들과함께👍

금일 아름다운 월곶포구 근처에 위치한 시흥시니어클럽에서 어르신 50여 분과 함께 다정다감프로그램을 진행하였습니다~😊

어르신들은 총 3시간의 강의였음에도 전혀 지루해하지 않으시고 3시간 모두 함께 해주셨어요 🤩

금일 진행된 내용은 노인우울척도검사, 명패만들기, 자살예방교육(희자씨와 친구들을 위하여), 웃음치료가 진행 되었어요~ 🤗

내일도 우리 어르신들과 함께 하고, 내일은 감성 에니어그램 이라는 주제로 만날 예정이예요 🥰

#시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #노인 #상시프로그램 #하반기 #온기더하기 #어르신 #매주금요일 #오후2시 #1회차 #0313166664

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금일 보건소 지하1층에서는 독거/우울 어르신들을 대상으로 하는 ' 온기더하기 ' 하반기 상시프로그램이 시작되었습니다.

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온기더하기는 금요일 오후 2시부터 1시간 진행되어지는 상시프로그램입니다. 약 30여명의 정원을 두어 진행되는 집단프로그램으로 매주 금요일마다 어르신을 만나 다양한 주제로 프로그램을 진행할 예정입니다.

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오늘은 1회차 진행으로 프로그램에 대한 안내, 반장선출, 프로그램 규칙설명, 자기소개 시간을 가졌습니다. 더불어 노인 우울/스트레스량에 관련된 사전 척도검사도 진행하였습니다.

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프로그램 참여율, 활동율, 척도검사상 변화율 등을 바탕으로 프로그램 마지막날 시상식 또한 진행할 예정이에요.

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어르신들은 열의를 가지고 16회기의 프로그램에 항상 참석해 주실 예정입니다. 다음 2회차 강의는 캘리그라피를 활용한 부채만들기를 진행할 예정이에요, 다음주 금요일에 만나요 : )

#시흥시 #자살예방센터 #시흥시보건소 #노인 #이동상담 #자살예방캠페인 #우울 #자살예방 #척도검사 #신현동 #포동 #학미소풍
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22일 목요일, 신현동 태산아파트 내 상가에 위치한 학미소풍에서는 어르신들을 대상으로 하는 정기이동상담과 자살예방캠페인이 진행되었습니다.
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더웠던 날씨가 풀려서인지 저번 보다 많은 어르신들이 참여해주셨어요. 어르신들의 우울감을 체크해드리며 어르신들과 많은 이야기를 나눌 수 있었답니다.
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정기이동상담은 매달 넷째주 목요일에 포동 학미소풍에서 항시 진행 됩니다. 다음번 이동상담은 9월 26일이에요, 어르신들의 많은 참여 기다리겠습니다. : - )

#시흥시 #시흥시보건소 #자살예방센터 #다정다감 #프로그램 #가장맛있는라면은 #어르신과 #함께라면
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22일 목요일에는 미산1동경로당에서 어르신들을 대상으로 다정다감프로그램이 진행되었습니다. (짝짝짝짝~)
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이 날은 실버체조와 접시활동이 진행되었어요. 어르신들은 독특하고 생소한 프로그램 내용이었음에도 불구하고 재밌고 쉽게 참여해 주셨어요.
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다음번 진행 될 내용은 스포츠스태킹입니다 : ) 29일 목요일날 미산1동경로당에서 만나요 ~

#시흥시 #시흥시약국 #약국 #생명사랑약국 #모니터링 #우울고위험군 #자살고위험군 #시흥시약사회
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8월 셋째 주는 시흥시 관내 40곳의 생명사랑약국을 방문 하여 우울/자살고위험군 시민들을 모니터링 하는 기간입니다.
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기존 28개곳의 생명사랑약국과 더불어 신규 12개곳이 추가되어 총 40곳의 약국을 모니터링 중에 있는데요, 신규 추가된 생명사랑약국의 약사님들께서도 사업의 중요성을 인지하시고 모니터링에 적극 협조 요청해주신다고 하셨습니다.
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더불어, 신규 추가된 생명사랑약국에는 현판식을 진행하였는데요, 생명사랑약국으로서의 역할을 잘 해내 시민분들의 안전을 지키겠다는 강한 의지를 보여주시기도 하셨습니다. : )

#시흥시 #노인 #어르신 #우울자살예방프로그램 #우울예방 #자살예방 #우울 #자살 #보살핌재가노인복지센터 #신천동 #대야동 #백제당약국 #시흥시자살예방센터 #031-316-6664

금일 백제당약국 근처에 있는 보살핌재가노인복지센터에서는 어르신들 24명을 대상으로 하는 우울/자살예방프로그램이 진행되었습니다.
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오늘은 어르신들과의 두번째 만남이었고, 어르신들과 다함께 캘리그라피/냅킨아트를 활용하여 멋진 부채를 만들었어요. 무더운 요즘, 내가 만든 부채로 시원한 여름 보내실수 있도록요 ! : )
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저번주보다 참석자 수가 많아져 더욱 풍성한 프로그램 시간이 될 수 있었던 것 같습니다 ^^ 다음주에는 어르신들과 함께 실버체조를 배우고 익혀보는 시간을 가지려고해요~ 다음번에도 오늘처럼 많은 어르신들을 만나 뵐 수 있었으면 좋겠습니다 ! ♡

#시흥시 #시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #시흥시정신건강복지센터 #힘들면잠시기대요 #스픽 #SSPC #자살생각말해도괜찮아요 #도움을요청하세요 #전화주세요 #0313166664 #1393

이효열작가님과 함께하는 자살예방 캠페인 ‘힘들면 잠시 기대요.’

최근 장마로 먹구름이 잔뜩 낀 하늘만 보다가 오랜만에 강렬한 햇빛에 눈이 부셨어요! 폭염주의보였지만, 무더운 날씨도 괜히 반가웠네요 :-)

긴 장마 끝에 제 모습을 드러낸 뜨거운 태양처럼
지금 우리의 삶에 드리운 장마가 걷히면 한 방울의 빗물도 모두 말려버릴 뜨거운 해가 떠오를 거예요!

내 마음의 장마로 힘들 때, 혼자라고 느껴질 때, 삶의 희망이 보이지 않을 때 도움을 요청하세요. 전화주세요.

시흥시자살예방센터 031) 316-6664
24시간 자살상담전화 1393

#시흥시 #노인 #어르신 #우울자살예방프로그램 #우울예방 #자살예방 #우울 #자살 #보살핌재가노인복지센터 #신천동 #대야동 #백제당약국 #시흥시자살예방센터 #031-316-6664

금일 백제당약국 근처에 있는 보살핌재가노인복지센터에서는 어르신들 21명을 대상으로 하는 우울/자살예방프로그램이 진행되었습니다.
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오늘은 어르신들과의 첫번째 만남이었고, 어르신들의 우울 척도 검사를 진행하였고 아이스브레이킹 활동으로 명패만들기가 진행되었어요,
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명패는 "내가 좋아하는것-나의 이름-내가 잘하는것" 순으로 작성 되었고, 21명의 어르신들은 명패를 작성한 후 서로의 앞에서 발표하는 시간을 가졌어요.
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오늘 첫번째 만남임에도 불구하고 어색함이 전혀 없었던 보살핌재가노인복지센터! , 다음주 금요일에는 캘리그라피와 냅킨아트를 활용하여 멋진 부채를 만들어보려고 해요, 많은 어르신들의 참여를 기다리고 있겠습니다.

#노인자살예방캠페인 #시흥시노인 #자살예방캠페인 #우울극복방법공유 #스트레스원인찾기 #정왕동 #정왕보건지소 #시흥시자살예방센터 #시흥시치매안심센터 #정왕동어르신 #어르신 #노인
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금일 29일에는 정왕동에 거주하시는 어르신들을 대상으로 노인자살예방캠페인이 진행되었습니다 !
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날씨가 맑아지며 많은 어르신들이 참석 해주셨는데요 ^-^ 어르신들께서는 금일 우울극복방법을 서로 공유하고 스트레스 원인들을 발견하기 위해 큰 관심을 가지고 캠페인에 참석해주셨습니다 :-)
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캠페인과 더불어 한쪽에서는 노인 우울 척도검사도 함께 진행했는데요 , 어르신들 본인의 우울감이 얼마나 되는지 알기 위해 많은 어르신들이 척도검사를 받고 가셨습니다. 척도검사를 통해 우울감이 드러난 어르신들은 따로 개별상담을 진행 할 예정이에요! : )
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금일 아쉽게 참석하지 못하신 어르신들 께서는 다가오는 8월 13일 화요일! 정왕 이마트 앞에서 오후 중 한차례 더 캠페인이 진행 될 예정이니 많은 관심과 참석 부탁드려요~ 💗👋👋
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#시흥시 #시흥시보건소 #시흥시자살예방센터 #시흥시정신건강복지센터 #힘들면잠시기대요 #스픽 #SSPC #자살생각말해도괜찮아요 #도움을요청하세요 #전화주세요 #0313166664 #1393

이효열작가님과 함께하는 자살예방 캠페인 ‘힘들면 잠시 기대요.’

힘들면 쉬어도 돼요.
무리해서 나아가지 않아도 돼요.
힘들면 힘들다고 표현해도 돼요.
시흥시자살예방센터는 여러분이 기쁠때나 슬플때나 항상 곁에 있어요.

여러분이 잠시라도 앉거나 기댈 수 있는 곳에 꽃쿠션을 부착해두었으니,
힘들 때 잠시 기대요.
그리고 마음이 힘들 때, 혼자라고 느껴질 때, 삶의 희망이 보이지 않을 때 도움을 요청하세요. 전화주세요.

시흥시자살예방센터 031) 316-6664
24시간 자살상담전화 1393

금일 정왕보건지소 내 치매안심센터에서 청소년 자원봉사자를 대상으로 <보고듣고말하기> 자살예방교육이 진행 중 입니다.
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약 20여명의 청소년들이 자살예방교육에 참여 해 주었는데요 , 학생들 모두 자살 예방 및 자살 인식 개선에 많은 관심을 가지고 교육에 집중을 해주는 모습이었습니다.
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잠시 뒤 교육 후에는 청소년들과 함께 우울, 자살 예방 및 인식 개선, 치매 인식개선에 관련 된 피켓을 함께 제작하여 정왕동 이마트 앞에서 자살예방캠페인 / 치매인식개선캠페인을 진행 할 계획 입니다.
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정왕동 거주 하시는 시민분들, 그리고 시흥 시민 분들의 많은 관심 부탁드립니다.
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조금 후에 만나요 ! : >

7월 17일 수요일에는 시흥시 관내 노인유관기관의 각 노인 사업 담당자들이 한자리에 모여 각 노인사업내용 공유 및 개선방안을 논의하는 "노인유관기관 간담회 제3차 금빛안전망" 이 진행되었습니다.
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금일 간담회에는 보살핌재가노인복지센터, 대야종합사회복지관, 경기도노인전문시흥병원, 시흥시치매안심센터, 시흥시청 노인장애인과, 작은자리종합사회복지관, 시흥시자살예방센터의 노인사업 담당 선생님들이 참석해주셨습니다.
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금일 상반기 관내 노인 관련 사업에 대한 평가가 이루어 졌으며 하반기 노인 사업 진행의 뱡향에 대하여 논의가 이루어졌습니다. 더불어 7월 24일, 7월 29일, 8월 13일 정왕동 내에서 관내 유관기관과 연합하는 노인자살예방연합캠페인이 진행 될 예정입니다. 어르신들의 많은 참석 부탁드립니다. : )

#마음건강이동상담 #시흥시자살예방센터 #시흥시정신건강복지센터 #시흥시보건소

시흥시보건소 1층에서 「마음건강이동상담」이 진행되고 있습니다.
혹시 마음이 우울하시거나, 쌓여가는 스트레스에 답답하시다면 언제든지 이동상담에 참여해보세요.
잠시 무거운 짐들을 내려놓고 쉬었다 가시는 시간이 되시길 바랍니다^^

*이동상담(시흥시보건소)
-일시 : 매주 월요일, 목요일 09:00-12:00
-장소 : 시흥시보건소 1층 로비

이동상담은 자살예방전문가인 생명사랑지킴이단과 함께 합니다 ;)

시흥시자살예방센터는 자살예방 업무를 맡고 있는 보건·의료·복지 등 공공기관의 실무자들과 함께 자살예방을 위한 위기대응 실무협의회를 분기별로 열고 있습니다! 오늘 7월 16일은 3차 자살예방 위기대응 실무협의회였습니다!

이번 협의회에서는 기관별 자살문제와 관련한 현황을 공유하고, 협력방안을 논의하는 것 뿐만 아니라 2020년 자살예방사업에 대한 건의사항에 대해서도 나누었습니다!

이번 실무협의회를 통해 시흥시자살예방센터는 시흥시 내에 거주하고 있는 시민들 중에 삶의 희망을 잃었다고 생각하며 힘든 시간을 보내는 분, 나의 아픔을 남들은 이해하지 못할 거라고 생각하여 쉽게 털어놓지 못하는 분에게 더욱 따뜻하고 든든한 동행자가 될 수 있도록 더욱 노력하겠습니다!!

도움이 필요하시면, 언제든 연락주세요!

시흥시자살예방센터 031) 310-6661
24시간 자살상담전화 1393

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