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고도원의 아침편지공식계정친구 84,053

매일 아침 만나는 '마음의 비타민'

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오늘은 광복절

[하루를 살리는 한문장]

올바른 질문

[고도원의 아침편지] 올바른 질문

"답을 찾기 위해서는..."
현자가 말했다.
"먼저 올바른 질문이 있어야 합니다.
마법사는 올바른 질문을 얻기 위해
강물 소리에 귀 기울이고
있는 것입니다."

- 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 -

* 질문이 잘못되면
대답도 엉터리가 되고 맙니다.
올바른 질문이어야 올바른 해답을 얻을 수
있습니다. 올바른 질문 속에 답은 이미
나와 있습니다. 강물도 알고 있는 답을
사람들만 모르기 쉽습니다.

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사람이 가장 아름다운 순간

[하루를 살리는 한문장]

'자리이타'(自利利他)

[고도원의 아침편지] '자리이타'(自利利他)

자기 자신을 돕고,
다른 사람을 사랑하라.
자기 자신을 사랑하고,
다른 사람을 도와라.

- 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 -

* 불교에서는
'자리이타'(自利利他)를 말합니다.
나에게 도움 되는 일이 다른 사람에게도
도움이 되는 것을 뜻하는 말입니다.
진정한 도움, 진정한 사랑은
'자리이타'입니다.

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자신감은 언제 생겨날까?

[하루를 살리는 한문장]

떠돌다 찾아올 '나'를 기다리며...

[고도원의 아침편지] 떠돌다 찾아올 '나'를 기다리며...

떠돌다 찾아올 '나'를 기다리며...

노인이 말했다.
"기다리면서 알게 되었습니다.
이미 내게 모든 것이 있다는 것을!
단지 주의를 기울이지 않았던 것입니다."
그래서 노인은 현자, 마법사와 함께
강가에 앉았다. 그리고 그들은 기다렸다.
혹시 자기가 원하는 게 뭔지를 잊어버린
사람이 떠돌다가 찾아올 경우를
대비해서...

- 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 -

* 기다리면서, 또는
나이가 들면서 깨닫게 됩니다.
이미 내 안에 많은 것들이 주어져 있음을.
그것을 알지 못한 채 긴 세월을 보냈다는 것을.
그러나 아직도 긴 기다림이 필요합니다.
미로를 헤매며 떠돌다가 찾아올
'나'를 위해서...

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'대화'가 너무 그리워

[이나리의 마음그림]

열심히 말은 하는데 통하지는 않습니다.
저마다 서로 자기 이야기만 하기 때문입니다.
'대화'는 상대방의 입장에서 상대의 이야기를 들을 때
비로소 가능합니다. 품격있는 대화가
너무나 그리운 세상입니다.

--

'고도원의 아침편지' 중에서

목욕, 자주 하세요

[고도원의 아침편지] 목욕, 자주 하세요

목욕은 물을 통해
몸과 마음의 더러움과 슬픔을 녹여버리고
깨끗하고 새롭게 태어나는 침수의 체험을 하는 것이다.
소멸과 재생, 그것이 바로 목욕을 통한
회복의 진정한 의미라고 할 수 있다.

- 이주은의《그림에, 마음을 놓다》중에서 -

* 며칠만 씻지 않으면
온몸이 까칠해지고 때가 낍니다.
몸은 물론이고 마음도 수시로 씻어내야 합니다.
미움, 원망, 분노, 질투, 슬픔... 이런 마음의 때를
그때그때 씻어내지 않으면 삶에도 때가 낍니다.
명상, 기도, 산책, 풍욕, 독서, 음악, 여행...
묵은 마음의 때, 삶의 때를 씻어내는
매우 좋은 방법들입니다.
목욕, 자주 하세요.

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아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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오아시스

[고도원의 아침편지] 오아시스

사하라 사막에서 꼭 오아시스에
멈추어 쉬어야 할 이유에는 세 가지가 있다.
첫째, 쉬면서 기력을 회복해야 한다.
둘째, 여정을 되돌아보고 정정해야 할 것은 정정한다.
셋째, 같은 여행길에 오른 다른 사람들을 만날 수 있다.
이상하게도 멈추어 쉬고 활력을 되찾으면
더 많은 것을 할 수 있다.
더 많이 쉴수록 더 멀리 갈 수 있다.

- 스티브 도나휴의《사막을 건너는 여섯가지 방법》중에서 -

* 오아시스는 쉬는 곳입니다.
몸이 쉬고 생각이 쉬고 마음이 쉬는 곳...
때때로 고난과 역경의 모래폭풍이 불어닥치는
인생의 사막길에도 오아시스는 반드시 필요합니다.
아직도 갈 길이 먼 저 뜨거운 사막을 무사히 건너기 위해서.
폭염에 지친 몸을 씻고 희망의 구릉을 다시 오르기 위해서.

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'깊은산속 옹달샘'에서...

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누구에게나 있는 '무명의 시절'

[하루를 살리는 한문장]

음치 새

[고도원의 아침편지] 음치 새

숲에 앉아 귀 기울이면
새들 중에도 음치가 있습니다.
헤엄이 서툰 물고기, 키가 자라지 않은 나무
덜 예쁜 꽃, 빠른 거북이와 느린 토끼...
세상 어디에나 다름과 차이가 존재합니다.
서로 돕고 사랑해야 합니다.

- 이영철의《사랑이 온다》중에서 -

* 숲길을 자주 걷노라면
때때로 정말 '음치 새'를 만나게 됩니다.
"새소리 맞아?"하며 가는 웃음이 피어납니다.
그러나 그 음치 새소리 때문에 숲속의 음악은
더 다채롭고 화려해집니다. 크고 작은 나무,
그 나무들을 스치는 바람 소리와 어울려
살아있는 생명의 음악소리로
가득 차오릅니다.

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아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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'파워블로거'를 초대합니다!

아침편지가 쓰여지는 곳.
아침편지 명상치유센터 '깊은산속 옹달샘'에
파워블로거를 초대합니다.

오는
8월21일(화)~22일(수), 1박2일동안
옹달샘에서 힐링명상 프로그램을 직접 체험하는
'파워블로거와 함께 하는 옹달샘 힐링명상'이 진행됩니다.

'파워블로거를 위한 옹달샘 힐링명상'은
옹달샘에서 생활명상 프로그램에 참여하며
힐링의 시간을 갖고, '사람 살리는 건강한 밥상'으로
식사도 하고, 자연 속에서 휴식하며 재충전의 시간을
갖는 프로그램으로, 파워블로거분들을 위해 준비한
특별 프로그램입니다.

여행, 요리, 자동차, 육아, 맛집…
어느 분야든 좋습니다. 그동안 삶에 지쳐
'힐링'의 시간이 필요하거나 '옹달샘'과 '명상'에 관심 있는
파워블로거라면 누구나 참여하실 수 있습니다.

참가비는 무료이며,
프로그램에 참여하신 후에는 경험과 느낌을 토대로
자신의 블로그에 글을 올려주시면 됩니다.

명상은 누구에게나 필요합니다.
옹달샘 명상 프로그램을 내가 먼저, 직접 체험하고
많은 사람들과 경험을 공유하는 '힐링 전도사'가 되어줄
파워블로거분들의 많은 신청 바랍니다.


['파워블로거와 함께 하는 옹달샘 힐링명상' 참여 안내]

* 참가자격: '깊은산속 옹달샘'과 '명상', '힐링여행'에 관심이 많고, 현재 블로그를 운영하는 20세 이상 파워블로거 누구나
* 일시: 8월21일(화) 14:00 도착 ~ 22일(수) 13:00 종료, 1박2일
* 장소: 충주 깊은산속 옹달샘
* 셔틀운행: 충주공용버스터미널 8월21일(화) 13:10 탑승(무료)
* 참가인원: 20명 내외
* 참가비: 무료
* 문의: 1644-8421

☞ 신청하기
https://godowoncenter.com/program/program_reservation_event_reg.goc?p_no=4589

세상의 모든 시작

[하루를 살리는 한문장]

고요하게 흐르는 지혜

[고도원의 아침편지] 고요하게 흐르는 지혜

마음이 평화롭다면 마치
고요한, 그러나 흐르는 물과 같다.
고요하지만 흐르는 물을 본 적 있는가?
바로 그것이다. 마음은 흐르면서도 고요하고,
고요하면서도 흐른다. 지혜는 바로
그곳에서 일어난다.

- 아잔차의《마음》중에서 -

* 지혜는 머리가 아니라
고요하게 흐르는 마음에서 나옵니다.
마음이 엉켜있고 복잡하면 안나옵니다.
돌처럼 웅덩이처럼 고여있어도 안나옵니다.
좋은 마음, 좋은 관계, 좋은 소통 속에
고요하게 잘 흘러야 올바른 지혜가
퐁퐁퐁 솟아나옵니다.

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성공하는 사람들의 공통점

[하루를 살리는 한문장]

내 옆에 있다

[고도원의 아침편지] 내 옆에 있다

살다 보면 자주
나를 도와줄 사람을 찾아
너무 먼 곳을 살피느라 아주 가까운 곳에
내 도움이 필요한 사람을 잘 보지 못할 때가
있습니다. 사랑은 늘 나를 필요로 하는
쪽으로 열려 있습니다.

- 이영철의《사랑이 온다》중에서 -

* 사람은 누구나
서로 도움을 주고 받으며 살아갑니다.
나를 도와줄 사람, 먼 곳에 있지 않습니다.
바로 옆, 가장 가까운 곳에 있습니다.
내가 도와줘야 할 사람도
내 옆에 있습니다.

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마법의 한 순간

[고도원의 아침편지] 마법의 한 순간

죽은 줄 알았던 아이가
한 통화의 전화벨 소리에 툭툭
털고 일어나는 것. 조그만 관심 하나가,
외부에서 온 손길 한 번이 아이를 되살린다.
마법의 한 순간처럼. 시릴을 다시 살아나게
한 것은 그저 한 통의 전화, 누군가의
사소한 관심이었다.

- 심영섭의《지금, 여기, 하나뿐인 당신에게》중에서 -

* 마법과도 같은 순간,
엄청난 것도 특별한 것도 아닙니다.
아침에 눈뜨는 순간이 마법의 순간입니다.
사랑하고 감사하는 시간이 마법입니다.
작은 손길 하나, 따뜻한 눈빛 하나가
마법을 일으키는 순간입니다.

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내 인생의 성패를 좌우하는 것

[하루를 살리는 한문장]

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