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고도원의 아침편지공식계정친구 83,622

매일 아침 만나는 '마음의 비타민'

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책 한 권의 힘

[이나리의 마음그림]

책 한 권이 사람의 기분을, 아니 사람의 운명을
바꿉니다. 그 책에 적힌 말 한마디가 사람을
변화시킵니다. 좋은 책 한 권이 최고의 선물입니다.
최고의 사랑이며, 최고의 유산입니다.
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'고도원의 아침편지' 중에서

행복한 시간은 빨리 흐른다

[고도원의 아침편지] 행복한 시간은 빨리 흐른다

시간은 빨리 흐른다.
특히 행복한 시간은 아무도 붙잡을 새 없이
순식간에 지나간다.

- 박완서의《아주 오래된 농담》중에서 -

* 행복한 시간만 빨리 흐르는 것이 아닙니다.
불행한 시간, 고통의 시간도 지나고 보면
순간입니다.

오늘도 많이 웃으세요.

사랑합니다.
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진짜 행복해지는 법

[하루를 살리는 한문장]

사람을 얻는 비결

[고도원의 아침편지] 사람을 얻는 비결

기다려야 한다.
눈은 먼 곳에 두되
가까이에 있는 인연에 충실하다 보면
장차 드넓은 천지를 만나게 될 것이다.

- 스유엔(史源)의《상경(商經)》에서 -

* 사람을 얻는 일이 세상을 얻는 일입니다.
눈은 먼 곳에 둘 것, 그러나 가까이 있는 사람에게
충실할 것, 그리고 쉽게 실망하지 않고 오래오래
기다려 줄 것. 좋은 사람을 얻는 비결입니다.

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세상의 모든 시작

[하루를 살리는 한문장]

버스 운전사의 글 쓰는 재미

[고도원의 아침편지] 버스 운전사의 글 쓰는 재미

하루 열여덟 시간씩
버스를 몰다 보면 내 안에 다양한 나를
마주하게 된다. 천당과 지옥을 수시로 넘나든다.
세상에서 제일 착한 기사였다가 한순간에 세상에서
가장 비열한 기사가 된다. 때로 책 보며 오래도록 나를
관찰해왔던 습관 때문인지 시내버스 운전 2년이 넘어가자
글이 절로 써졌다. 버스운전 중에 문득문득 글이 올라왔다.
이젠 글 쓰는 재미에 버스기사라는 직업을
대통령하고도 안 바꾸고 싶다.

- 허혁의《나는 그냥 버스기사입니다》중에서 -

* 글쓰는 재미는
운전하는 재미와 같습니다.
운전하는 것이 재미가 있어야 글쓰는 재미도
느낄 수 있습니다. 운전 중에 생긴 온갖 일들이
글의 재료가 될 수 있습니다. 좋거나 싫거나,
천당이거나 지옥이거나, 그 모든 것들이
글의 재료로 재미있게 다가올 때
글은 저절로 쓰입니다.
삶이 글입니다.

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너무 많이 먹어서...

[고도원의 아침편지] 너무 많이 먹어서...

역사상 처음으로
너무 많이 먹어서 죽는 사람이
못 먹어서 죽는 사람보다 많아졌다.
늙어서 죽는 사람이 전염병에 걸려 죽는
사람보다 많고, 자살하는 사람이 군인, 테러범,
범죄자의 손에 죽는 사람보다 많다. 21세기를
살아가는 보통 사람들은 가뭄, 에볼라,
알카에다의 공격으로 죽기보다
맥도날드에서 폭식해서 죽을
확률이 훨씬 높다.

- 유발 하라리의《호모 데우스》중에서 -

* '너무 많이 먹어서 빨리 죽는다.'
무서운 경고입니다. 그럼에도 불구하고
오늘 이 시간에도 과식과 폭식의 버릇을 고치지
못하는 사람들이 많습니다. 이 시대 최고의
건강법은 어찌보면 너무 쉽고 단순합니다.
'적게 먹고 많이 움직여라!'입니다.

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인내와 희망

[고도원의 아침편지] 인내와 희망

인내와 희망은 한 쌍을 이룬다.
내가 누군가에게 인내할 수 있는 것은
아직 이루어지지 않은 기대가 언젠가는
이루어질 것이라는 희망이 있기 때문이다.
다른 사람에 대해 인내하기 위해서는
먼저 나 자신에 대해 인내할 수
있어야 한다.

- 안셀름 그륀의《지금과 다르게 살고 싶다》중에서 -

* 번쩍!
눈을 뜨게 하는 말입니다.
그렇습니다. 인내해야 희망이 생깁니다.
그러나 인내와 희망만이 한 쌍을 이루는 것은
아닙니다. 인내와 사랑도 한 쌍을 이룹니다.
인내와 건강, 인내와 성공, 인내와 행복도
한 쌍입니다. 모든 것은 인내에서
시작됩니다.

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내가 먼저 미소 지으면…

[하루를 살리는 한문장]

나만의 방, 나만의 황무지

[고도원의 아침편지] 나만의 방, 나만의 황무지

나는
커피 잔을 들고
작은 집 문간에 앉아
아무것도 없는 진귀한 풍경이 펼쳐지는
계곡을 내려다본다. 정말 멋지다. 버지니아 울프는
글을 쓰려면 자기만의 방이 필요하다는 말을
남겼다. 내 생각에 그녀는 잘 알지 못했다.
내게는 좁은 방이 아닌 나만의
황무지가 필요하다.

- 세라 메이틀런드의《침묵의 책》중에서 -

* 작가에게는
고독한 자기만의 방이 필요하듯
개척자에게는 거친 황무지가 필요합니다.
아무도 거들떠 보지 않는 거칠고 메마른 황무지를
열심히 땀흘려 기름진 옥토로 만드는 사람,
그가 진정한 개척자입니다.
진짜 농사꾼입니다.

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더 큰 바다로 나갈 수 있다

[고도원의 아침편지] 더 큰 바다로 나갈 수 있다


위험한 상황에서 용기를 가져라.
거친 폭풍 속에서만 진정한 항해사의 솜씨를
볼 수 있다. 인간의 용기는 인생에서
어렵고 위험한 상황에 처했을 때
어떻게 대처하는지를 보면
알 수 있다.

- 레프 톨스토이의《톨스토이의 어떻게 살 것인가》중에서 -

* 큰 바다에 나갈수록
항해사의 진짜 솜씨가 필요합니다.
하루아침에 만들어진 솜씨가 아닙니다.
어렵고 위험한 상황 때마다 용기를 잃지 않고
대처했던 경험이 축적되어 만들어진 솜씨입니다.
더 큰 바다로 나갈 수 있습니다.

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1cm 변화

[이나리의 마음그림]

야구 좋아하세요?
홈런을 매우 좋아하십니까?
너무 홈런만을 좋아하지 마십시오.
1루타, 2루타 치다보면 언젠가 홈런도 치게 됩니다.
꿈은 크고 원대하되 그 시작은 작아도 됩니다.
오늘 바로 시작한 1센티미터 작은 변화가
훗날 인생의 홈런으로 이어집니다.

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'고도원의 아침편지' 중에서

젊었을 적의 내 몸은

[고도원의 아침편지] 젊었을 적의 내 몸은

젊었을 적의 내 몸은
나하고 가장 친하고 만만한 벗이더니
나이 들면서 차차 내 몸은 나에게 삐치기 시작했고,
늘그막의 내 몸은 내가 한평생 모시고 길들여온,
나의 가장 무서운 상전이 되었다.

- 박완서의《호미》중에서 -

* 늘그막에 몸이 자꾸 고장나는 바람에
가던 길을 멈추거나 꿈을 접는 사람들이 너무 많습니다.
남의 얘기가 아닙니다. 나이 들어 뒤늦게 땅을 치는
당신의 얘기이고, 지금은 젊은 당신의 얘기입니다.
머지않아 곧 몸을 '상전'으로 모셔야 할...
몸이 더 삐치기 전에 챙겨보세요.

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밥통 속에는 밥이 적게

[고도원의 아침편지] 밥통 속에는 밥이 적게

입속에는 말이 적게,
마음속에는 일이 적게,
밥통 속에는 밥이 적게,
밤이면 잠을 적게.

잡념이 이는 것이 문제가 아니라
그것을 늦게 깨닫는 것이 문제다.
잡념이 이는 것은 병이고
계속되지 않게 하는 것은 약이다.

- 도현의《조용한 행복》중에서 -

* 대체로 많은 것을 좋아합니다.
많이 갖고 많이 먹고 많이 얻기를 바랍니다.
많은 것이 성공이라 생각합니다. 그러나 사실은
많은 것이 오히려 재앙인 경우도 허다합니다.
늘 '너무 많다' 생각하고 덜어낼 줄도 알고
비울 줄도 알아야 잡념에 시달리지 않고
병에도 잘 걸리지 않습니다.

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상처를 먹고 자라는 꽃

[하루를 살리는 한문장]

급체

[고도원의 아침편지] 급체

무언가를 헐레벌떡
먹는 일에만 체함이 있는 것이 아니라,
모든 일과 마음에도 급체가 있습니다.
몸의 급체는 어머니의 약손이 배를
둥글게 문질러 다스릴 수 있지만,
마음이 체하면 명약이 없습니다.
그러니 되도록 마음이 급체를
앓지 않도록 조심하는
수밖에 없습니다.

- 문태준의《느림보 마음》중에서 -

* 급체는 바이러스병이 아닙니다.
헐레벌떡 먹거나 과식, 폭식이 원인입니다.
외부조건과 상관없이 전적으로 자신의 몫입니다.
그래서 평소의 훈련과 습관이 중요합니다.
미리 조심하지 않고 뒤늦게 허둥대면
우리가 속한 사회에도 급체 현상이
빈번하게 일어납니다.

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