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고도원의 아침편지공식계정친구 79,318

매일 아침 만나는 '마음의 비타민'

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남의 떡이 커보인다

[고도원의 아침편지] '남의 떡이 더 커 보인다'

"남의 떡이 더 커 보인다."
"남의 잔디가 더 푸르러 보인다."는
속담은 모두 남의 처지가 더 좋아 보이는 사람들의
마음을 가리키는 말이다. 남이 하는 일은 쉬워 보이고
자기가 하는 일은 힘들게 느껴지는 것이 사람의 마음이다.
급한 일이 있어서 택시를 기다리면 택시는 반대편에서만
나타난다. 기다리다 지쳐 길을 건너가면 원래 있던
그쪽에서 빈 택시가 나타나 누군가가 그 택시를
잡는다. 그 사람은 쉽게 택시를 잡고,
나만 매번 허탕을 치는 것 같다.

- 이민규의《행복도 선택이다》중에서 -

* 남이 가진 것,
내 것이 아니고 그의 것입니다.
남에게 주어진 행운, 그의 것입니다.
내가 가진 것, 나에게 주어진 조건만이 내 것입니다.
그러나 사실은 '내가 가진 것'도 내 것이 아닙니다.
나에게 잠시 맡겨진, '선물'과도 같은 것입니다.
남이 가진 것에 박수 쳐주고, 내가 가진 것에
감사하며 기꺼이 나누며 사는 것이
참다운 행복입니다.

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부모님께 기쁨 드리기

[하루를 살리는 한문장]

박티 요가

[고도원의 아침편지] 박티 요가

세상에서 가장 행복한 이들이
바로 박티(Bhakti) 요기들이 아닌가 합니다.
어떤 현대 요가보다 치유의 은사가 넘쳐흐릅니다.
인도에 가면 북을 두드리며 시타를 연주하며 빙빙
도는 춤과 노래와 황홀경에 빠진 박티들이 보입니다.
헤아릴 길 없는 황홀경 속, 그들의 몽혼한 표정과
주위에 뿜어내는 진동이며 파장들은
정말 놀라울 정도로 순도 높고
아름다운 느낌을 주곤 합니다.

- 이숙인의《요가에세이》중에서 -

* 박티(Bhakti).
'자유와 해탈'의 뜻이 담겨 있습니다.
박티 요가, 카르마 요가, 빈야사 요가, 아사나...
이름은 여럿이지만 그 모든 요가의 공통점은
'몸과 마음의 자유와 해탈'입니다. 누구나
마음만 먹으면 바로 시작할 수 있고,
일단 시작하면 그날 그 순간부터
자유와 해탈을 맛보는 것도
중요한 공통점입니다.

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더 사랑할 수 있는 우리

[하루를 살리는 한문장]

언어와 수사학

[고도원의 아침편지] 언어와 수사학

수사학은 유용하다.
참된 것들과 올바른 것들은
그와 반대되는 것들보다 본성적으로
더 우월하기 때문이다.

- 아리스토텔레스의《수사학/시학》중에서 -

* 최고의 수사학은
정직과 진실된 언어입니다.
참된 것과 올바른 것을 위한 수사가 아니면
허구이거나 말장난에 불과합니다.

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진실된 사랑의 놀라운 힘

[하루를 살리는 한문장]

소울 만트라(Soul Mantra)

나는 영혼입니다.
나는 신성한 빛입니다.
나는 사랑입니다.
나는 의지입니다.
나는 확정된 계획입니다.

I am the Soul.
I am the Light Divine.
I am Love.
I am Will.
I am Fixed Design.

- 이숙인의《요가에세이》중에서 -

* 나.
세상에 하나뿐인 나.
'나'는 보통의 존재가 아닙니다.
그 존재 자채만으로 '신성한 빛'입니다.
날마다 '소울 만트라'를 암송하는 것만으로도
'나'는 사랑과 의지, 확정된 계획의 사람으로
승화하는 존재가 될 수 있습니다.

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내게 남아있는 시간

[하루를 살리는 한문장]

침묵 공감

깊은 침묵을 함께 나눌 때,
우리는 언어로는 결코 표현할 수 없는
어떤 것에 가까이 다가갈 수 있다.

- 달라이 라마의《선한 마음》중에서 -

* 침묵만으로도
마음을 나눌 수 있습니다.
언어 없이 더 깊은 소통이 가능합니다.
더욱 강력한 공감을 이룰 수 있습니다.
더 가까이 다가갈 수 있습니다.

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바르게 서기

[하루를 살리는 한문장]

평화로운 마음

마음을 훈련시키면
여러분은 어려운 일이 일어난다 해도
평화로운 마음으로 그 어려움을 받아들일 수 있습니다.
그 마음 자세가 몸으로 느끼는 고통을 덜어 줄 수는
없을 것입니다. 하지만 고통에 대항해 싸우느라
불필요하게 더 많은 심적 고통을 느끼는 것은
막아 줄 것입니다.

- 달라이 라마의《선한 마음》중에서 -

* 변덕스런 날씨처럼
사람의 마음도 변덕을 부립니다.
파도에 올라탄 나룻배처럼 늘 출렁입니다.
외부 조건에 흔들리지 않고 평화로운 마음을
유지하는 것, 쉽지 않지만 도전할 만한 일입니다.
명상이 그 방법이 될 수 있고, 아침편지의 작은 글귀
하나가 뜻밖의 도움을 줄 수도 있습니다.
'평화로운 마음'이 모든 관계,
모든 치유의 시작입니다.

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좋은 추억이 많은 아이

[이나리의 마음그림]

어린 시절의 좋은 추억은 이야기가 되고,
그 이야기는 다시 글로, 그림으로, 음악으로 되고,
종국에는 그 아이의 삶이 됩니다. 꿈이 없고 정서가 메마른 것은
가슴에 품은 추억과 이야기가 없기 때문이기도 합니다.
최고의 가정 교육은 추억을 만들어 주는 것이며,
최고의 사랑은 그 추억을 공유하는 것입니다.

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'고도원의 아침편지' 중에서

이름을 바꾸려 말고 인생을 바꾸어라

대법원 자료에 따르면,
1945년생은 영수 835명 영자 9298명,
1975년생은 정훈 2286명 미영 9129명,
2005년은 민준 2046명 서연 3006명이었다고 한다.
남녀의 이름이 시대에 따라 조금씩 세련되어 감을
한 눈에 알 수 있다. 같은 이름이 많다는 것은
그것이 좋은 이름이라는 방증이기 때문이다.
이름보다 중요한 것은 '어떻게 사느냐'이다.
이름을 바꿀 수 없다면
인생을 바꾸어라.

- 원철스님의《집으로 가는 길은 어디서라도 멀지 않다》중에서 -

* 이름값.
그 이름의 주인공인 당신이 결정합니다,
당신이 만들어가는 인생에 따라 결정됩니다.
'사람은 죽어 이름을 남긴다'는 말은, '인생을
남긴다'는 뜻과 통합니다. 그 사람이 살아 있을 때
'어떻게 살았느냐'에 따라 이름값이 달라집니다.
그 이름값이 당신뿐 아니라
세상의 값도 바꿉니다.

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머뭇거리지 말고 열심히 사랑하라

[하루를 살리는 한문장]

살면서 가장 경계해야 할 것…'게으름’

[고도원의 아침편지]
게으름

게으름은
쇠붙이의 녹과 같다.
사용하고 있는 열쇠는 항상 빛난다.

- 가와키타 요시노리의《남자의 말》중에서 -

* 그 유명한
벤저민 프랭클린의 말입니다.
사람이 가장 경계해야 할 것이 게으름입니다.
게으름은 쇠붙이 녹보다 더 무섭습니다.
녹슨 눈에서 빛이 사라집니다.
인생의 빛도 사라집니다.

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내 미래를 밝게 하는 생각

[하루를 살리는 한문장]

최상의 컨디션 '자기 관리'

자기 관리의 대가가 되어라.
컨디션을 최상의 상태로 유지하라.
자신의 몸 상태를 정확하게 파악하라.
자신이 건강한 만큼 일을 확장할 수 있다.
신체적, 정서적, 영적 재충전을 게을리 하지 말라.

- 황성주의《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》중에서 -

*'자기 관리의 대가'까지는
아니어도 좋습니다. 10대는 물론이거니와
90 노인이라도 지금부터 시작해서 매일매일
최상의 컨디션을 유지할 수 있는 '자기 관리'의
방법을 찾는다면, 오늘 이후의 삶이 달라집니다.
자신의 육체적 건강 관리는 결국 정서적
영적 건강으로도 이어집니다.

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사람을 오래 만나게 하는 힘

[하루를 살리는 한문장]

위대한 리더일수록...

"인생의 짐은 무거울수록 좋다."
리더일수록 책임이 많고 짐이 무거운 법입니다.
그렇습니다. 위대한 리더는 커다란 대가를 지불하기로
결단한 사람입니다. 리더는 자신에게 맡겨진 무거운 짐과
사명의 잔을 기쁨으로 마시는 사람입니다. 꿈꾸는 자는
짐을 짐으로 여기지 않습니다. 짐을 통해 체력을
단련하고 자신의 한계를 넓혀나갈 뿐입니다.
그래서 짐은 무거울수록 좋다는 것입니다.

- 황성주의《10대, 꿈에도 전략이 필요하다》중에서 -

* 역기 선수도
무거운 것을 거뜬히 들면 '장사'라고 합니다.
금메달도 따고 챔피언도 됩니다. 다른 사람보다
더 무거운 것을 든 사람에게 주어지는 명예입니다.
도저히 감당할 수 없는 무거운 짐을 사명으로 여기고
기쁨으로 마실 수 있는 사람, 그가 리더입니다.
그 짐이 무거울수록 '위대한 리더'로
사람 앞에 서게 됩니다.

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