프로필 본문영역

메인 프로필
화정SNPE&필라테스
친구 1,043

여성전용 프리미엄 다이어트카페 아디오스와 NO 1 운동 필라테스 그리고 신개념 운동테라피 SNPE!!

포스트 메뉴
유산소존, 부대시설 추가

1. 유산소존을 그룹실 내 설치했습니다.
트레드밀 3개와 사이클, 그리고 고주파 순환기기가 유산소존에 비치되었 습니다. 많은 이용으로 회원님들의 건강한 아름다움을 만드세요😁

2. 고주파, 발마사지, 레이저 등을 그룹실에 추가로 비치했습니다. 고주파는 20분, 레이저는 10분, 발마사지는 15분이 1회 이용 시간입니다. 여러 회원님들과의 공동 사용 기기이니 시간과 사용매너 지켜주세요🙏^^

3. 고주파기(유산소실에 비치), 레이저기(라커룸에 비치)를 처음 사용하시는 회원님들께서는 반드시 직원에게 문의 후 사용해주시기 바랍니다📱^^

4. 이번주 내로 그룹실에 세미 인포데스크 설치합니다. 회원님들과 더 소통하여 편하고 편리하고 분위기 좋은 센터가 되도록 노력하겠습니다💕

5. 최근 코로나 시대에 대처하는 운동으로 각광받고 있는 SNPE운동에 대해 자세히 배워보는 시간을 마련합니다. 여성전용센터라는 이유로 그간 못 모신 남편, 아들, 아빠, 남자친구 등등의 주변 남성분들은 물론이고 SNPE를 꼭 소개해주고 싶었던 바로 그 분들을 위한 시간입니다.
>11월 29일, 일요일
>장소:N필라테스
>시간:오후 4시30분(변경가능있음)
>운동시간:120분
>문의:플러스친구, 전화, 방문 모두 가능



환절기 감기와 코로나는
면연력을 높이고 평소 위생관리 철저히 하시는 것만이 이기는 길입니다~
회원님들 모두 건강하게 가을보내시고 따뜻하게
겨울 맞이하세요💕

SNPE시간표 변경

11월 부터 SNPE 수업시간이 추가, 변경 되어 안내드립니다.

오전 월, 수, 금 11시 수업이 10시로 변경
오전 화요일 11시 수업 추가 개설
오후 월, 수 8시30분 수업 추가 개설 되오니

예약앱 참고하시기 바랍니다.

당일취소 시간변경 안내

당일 취소 시간이 2시간 전에서 3시간 전까지로 변경됩니다 (10월 14일부터 적용)

수업시간에 임박한 당일 취소로인해 예약의 효율성이 떨어져 당일 취소기간을
3시간 전까지로 변경합니다.

취소된 자리에 다른 예약이 가능하게 하도록 함이니 양해바랍니다.

N필라테스는
회원님들께 최대한의 편의를 제공하고 불편함이 없이 이용하실수 있도록최선을 다하겠습니다.^^

척추측만 특화운동 슈로스

안녕하세요 N필라테스 입니다.

오늘은 저희 화정 N 필라테스의 새로운 프로그램 슈로스를 소개 하겠습니다.

1920년 독일의 카타리나 슈로스 여사에 의해 창안된 슈로스 메소드는

국제 척추재활정형학회에서 인정한 척추측만 특화운동 입니다.

100년의 임상을 가진 슈로스 메소드는 수백편의 논문으로 그 효과를 입증하고 있습니다.

독일의 슈로스 박사포함 전세계에 14명뿐인 슈로스 마스터가

2015년 아시아 최초로 국내에서 탄생했습니다.

저희 화정 N필라테스는 지난 1년여간 국내 유일의 슈로스 마스터와 함께 측만증 특화 운동을 공부했고

국내에서 처음으로 케이 슈로스의 인증 센터가 되었습니다.



정확한 평가에서 부터 시작 되는 전문적인 척추측만 특화 프로그램

척추측만증으로 인해 힘들어 하고 계신 분들이 계시다면

이제 N필라테스로 오세요~

N필라테스 운영재개 및 추석이벤트 안내

9월14일부터 센터운영이 재개됨을 안내드립니다.

9/14(월)~9/19(토)
필라테스 (4:1), SNPE(8:1) 수업진행

9/21일부터
필라테스 , SNPE 정상 수업진행

★샤워장 이용 임시 중단 (기간 미정)
★정원수 축소기간인 1주일에 대해
회원님 모두 기간을 1주일 연장조치 해드렸습니다.
★센터 방문시 개인위생 수칙을 반드시 지켜주세요.
마스크 착용, 개인수건 지참, 방명록 작성
★탈의실 내에서도 마스크를 착용해주세요.

◆◆추석 이벤트◆◆
*필라테스
6개월 등록시 1개월 10회 추가 증정
*SNPE
3개월 등록시 15일 5회 추가 증정

철저한 방역과 예방으로 회원님들 건강을
최우선으로 생각하는 N필라테스가 되겠습니다~!!

안녕하세요 아디오스N필라테스 회원님들

휴원 기간내 건강하게 잘 지내셨나요?
중대본 발표에 따라 수도권 사회적 거리두기 2.5단계 일주일 연장하게 되어
9월 13일(일)까지 휴원하게 되었습니다.
9월 14일(월)부터 운영되며 사회적 거리두기 1m를 유지하고자 아래와 같이
정원과 수업수의 단축 운영을 실시하오니 예약 시 참고해주시고 너른 양해 부탁드립니다.

-아래-

▲필라테스 4:1 /SNPE 6:1로 수업으로 진행
▲아디오스, 개인레슨 정상 운영
▲수업간격 1시간 유지
▲단축 수업 기간 내 샤워장 운영 중단(개인 수건 지참요망)
▲9월5일 (토) 오후 12시에 일괄 예약 오픈
(9/14~9/19 일주일치 한번에 오픈)

코로나 확진자 급증으로 경기, 수도권에 집합금지 명령으로
센터 전체 운영을 중단 하게됨을 회원님들께 양해 부탁드립니다.

기간 : 8/31(월) ~ 9/6(일)

필라테스, SNPE, 아디오스 전체

사회적 거리두기 3단계 격상은 우리들이 막을 수 있습니다.

코로나 19 심각단계가 지속화됨에 따라 부득이하게 연장휴원 하게됨을 안내드립니다.
회원님들께서 양해부탁드립니다.

센터내에서도 방역,방명록,체온체크,손소독 철저히 진행중입니다.

▲센터 전체 휴원합니다.
▲모든 수업은 휴강합니다.
▲상담문의 및 각종문의는 전화/플러스친구/카카오톡 문의 바랍니다~

적극 협조 부탁드립니다!!

★센터 출입시 방명록을 공란 없이 반드시 작성해주세요.
(입장 시 미체크하셨다면 퇴장 시에라도 체크해주세요)
★체온측정은 체온계 분실로 구매신청 하였으며
화상열카메라가 도착하는 대로 즉시 실시하겠습니다.
★운동 시 마스크를 반드시 착용해주세요.
★사용한 기구, 도구는 반드시 소독 후 닦아주세요.
★코로나 발생장소 방문회원님, 방문자와 접촉 회원님은
휴회 신청 해주세요.

※※불편하시더라도 모두의 안전을 위해 적극 협조 부탁드립니다※※

협조의 글 올립니다

★★★ 긴급 공지 ★★★

최근 2주일 내
1. 원당기쁨 153교회를 방문하셨거나
방문자와 접촉이 있으신 회원님
2. 풍동 반석교회를 방문하셨거나
방문자와 접촉이 있으신 회원님
3. 성사고등학교에 재학중인 자녀분이
있으시거나
성사고등학교 학생 또는 교직원과
접촉이 있으신 회원님

위에 해당하시는 회원님께서는 휴회 요청 부탁드리구요~
2주간 센터 출입을 자제해주시기 바랍니다.
코로나19 확산 방지를 위하고
회원님들과 강사들의 안전을 위함이니
협조 당부드립니다!

센터 출입시에는 마스크를 반드시 착용해주시고
손소독을 철저히 해주세요~
사용하신 기구와 도구는
즉시 소독 부탁드립니다!

센터도 주기적인 방역과 환기관리, 청결유지에 최선을 다하겠습니다.

협조의 글 올립니다

★★★ 긴급 공지 ★★★

최근 2주일 내
1. 원당기쁨 153교회를 방문하셨거나
방문자와 접촉이 있으신 회원님
2. 풍동 반석교회를 방문하셨거나
방문자와 접촉이 있으신 회원님
3. 성사고등학교에 재학중인 자녀분이 있으시거나
성사고등학교 학생 또는 교직원과 접촉이 있으신 회원님

위에 해당하시는 회원님께서는 휴회 요청 부탁드리구요~
2주간 센터 출입을 자제해주시기 바랍니다.
코로나19 확산 방지를 위하고
회원님들과 강사들의 안전을 위함이니
협조 당부드립니다!

센터 출입시에는 마스크를 반드시 착용해주시고
손소독을 철저히 해주세요~
사용하신 기구와 도구는
즉시 소독 부탁드립니다!

센터도 주기적인 방역과 환기관리, 청결유지에 최선을 다하겠습니다.

7월 더운 여름을 운동으로 이열치열 이겨보세요~

1. 필라테스 금액 할인
★3개월 24회 31만원
★6개월 48회 52만원
★12개월 100회 95만원
-3개월 등록시 토삭스 증정
-6개월 등록시 레깅스 증정
2. SNPE 현재 금액에서 5% 할인
-7월 한 달간 12회 이상 출석 시 횟수 4회 추가
-8월 한 달간 12회 이상 출석 시 횟수 4회 추가
3. 오전 9시30~오후 3시까지 해피타임 개인레슨 10회 55만원
4. 중학생, 고등학생, 대학생
학생할인 10%
기간과 횟수 3개월 이내로 자율 설정
5. EMS운동 체험단 모집
★신청 대상(현재 N필라테스 회원님 중)
-30일 내 3kg 이상 감량을 하고자 하시는 분
-1주일에 2회 이상, 30일간 8회 이상 EMS운동이 가능하신 분
-기존 등록된 운동과 병행하셔야 합니다. 기간을 따로 연장해드리지는 않습니다.
-30일 내 3kg 이상 감량에 성공하시면 비포&에프터 공유를 해주실 수 있는 분
★체험 정지
-주 2회 이상의 출석을 못하시는 경우
★체험 성공 시
-EMS등록시 30% 할인
-필라테스 & SNPE등록시 10% 할인

코로나19에 장기적으로 대처하는 법

잠잠해지는가 하던 코로나 사태가
아주 작은 불씨에 다시 활활 타오를 기세이네요ㅜㅠ
가을 또는 겨울에 2차 대 코로나 사태가 올 수 있다는
비보아래 이 늦봄을 보내며 여름을 기다리는 우리는

그나마 잠시라도 종식 내지 잠잠해지기를 기다리는 바람마저
잃고 여전히 씁쓸하고 슬픕니다.

그렇지만~!!

장기화 지속화가 될 거라고 전망되는
바이러스전에서
피하기만 한다고 되는 것은 아닌 것 같구요

개인적으로 위생을 철저히 하고
방역을 철저히 하고
개인, 개인의 가족, 개인의 지인만을 위한 것이 아닌
이웃과, 사회와 국가를 위한 책임의식을 가지고
생활하면서
그와 더불어 각자의 면역역을 높이고
건강 증진을 위해 노력해야 하는 숙제가 남았습니다.

현대인에게 대표적 운동으로 떠오른
체형의 밸런스를 맞춰주면서 근력강화를 이끌어내는 필라테스는 물론
개별적 공간에서 편안하고 안전하게
신체의 순환을 개선하면서 지방세포의 물리적 화확적 구조를 줄여
바디 힐링과 체지방 감소를 이끌어 내는 아디오스~!
그리고 무중력 상태에서 우주인들의 근력운동을 책임졌던
그 바로 유명한 EMS 운동까지~~

코로나 시기에 맞춘 프로그램은 아니었지만
어째 딱~!!
이시기에 더 필요한 시스템일 수 밖에 없는
유, 무산소
근력강화, 체지방 감량의
최적화 프로그램을 만들어버렸습니다~!!

★★★회원님들께는★★★
고주파+ EMS패키지 2회 무료
★★★등록회원님께는★★★
아디오스 VIP 2~5회까지 무료 체험권을 드리니

꼭~~
한번 체험해보시길 권해드려요~
체험해보신 회원님들은
모두 한결같이 엄지 손을 번쩍 치켜드십니다~!!

자신있게 만들어서 드리는 서비스입니다~^^


이 시기를 이기고 버티는 현명한 방법은
숨고 움츠리는 것만이 능사가 아니라
나름대로 방법을 찾고 그 안에서 행해나가는 것이라
생각합니다.
저희도 그런 걸음에 도움이 되고자
열심히 노력하고 노력해 만들어내는 모든 것을
회원님들과 공유하겠습니다~~~

★4월 시간표 안내★

4월 1일 (수)부터 적용됩니다.
코로나사태가 진정됨에 따라 수업 추가 개설예정입니다.
예약어플 참고하셔서 예약해주세요~

4월30일(목)은 센터 휴강입니다~!!

코로나~~!!걱정없어요^^

참...
이 힘듦이 언제까지 지속되려는지요ㅜㅠ
나라 전체가 일시정지...

조심하는 것이
가장 좋겠지만
그렇다고 일상을 놓을 수는 없습니다~~

특히나 코로나는 면역력을 높여
예방하는 것이
최우선인데요

면역력은
적절한 운동을 통해 신진대사를 증가시키고
체내에 열을 발생기켜 체온을 상승시켜서
높여주어야 해요~

저희 N필라테스도
임시 휴강을 했지만
휴강동안 철저한 소독과 청결유지에 힘쓰고
다시 회원님 맞을 준비를 분주히 합니다.

매일
OPEN 소독
BREAK TIME 소독
CLOSE 소독
을 통해 안전한 센터 유지에
전념을 다 하겠습니다.

우리 회원님들
불편하시겠지만
마스크 착용상태로 와주시고
입장 전 꼭 손소독 해주세요~

꾸준한 운동이
얼마나 중요한지
다시 한 번 그 필요성을 깨닫는 요즘입니다~

이번 코로나 사태 뿐 아니라
평생 면연력 증강을 위해
화이팅입니다^^

예약 사이트 변경 안내(안드로이드편)

긴급 공지입니다.
2월 15일자부터 예약앱을 변경합니다.
동영상 참고하시고 궁금사항은 데스크에 문의주세요^^

1. 앱스토어에서 스튜디오메이트 회원용 설치
2. 회원가입
회원가입시 이메일은 실제 메일이 아니어도 메일 형식만 갖추면 됩니다.
ex) npilates@
naver.com
ex) snpe@
naver.com
3. 회원가입하면 3개월동안 자동 로그인 유지.
3개월 후 자동 로그아웃 되므로 3개월 뒤에도 기억할 수 있는 비밀번호 설정
혹시 비밀번호 기억에 자신이 없으면 데스크에 기록 요청하세요.
4. 2월 15일까지 반드시 회원가입을 마쳐두세요
5. 기존 앱 사용은 2월 14일까지 가능. 수업은 21까지 열려 있음.
2월 18일 07:00부터 새로운 예약앱으로만 예약 가능
6. 2월 16일, 17일 2일간은 기존 앱에서 회원 정보를 새로운 앱으로 이전해야 하므로
앱을 통한 예약, 변경, 취소 불가
7. 2월 18일 오전 7시 새로운 앱으로 예약 일괄 오픈
2월 18일 당일부터 3월 4일까지 수업 동시 오픈, 19일부터는 기존과 동하게 매일 하루씩 오픈
8. 매일 오전 7시에 예약창 오픈(00:00 아니고 07:00)

궁금사항은 데스크에 문의해주세요^^

예약 사이트 변경 안내(아이폰편)

긴급 공지입니다.
2월 15일자부터 예약앱을 변경합니다.
동영상 참고하시고 궁금사항은 데스크에 문의주세요^^

1. 앱스토어에서 스튜디오메이트 회원용 설치
2. 회원가입
회원가입시 이메일은 실제 메일이 아니어도 메일 형식만 갖추면 됩니다.
ex) npilates@
naver.com
ex) snpe@
naver.com
3. 회원가입하면 3개월동안 자동 로그인 유지.
3개월 후 자동 로그아웃 되므로 3개월 뒤에도 기억할 수 있는 비밀번호 설정
혹시 비밀번호 기억에 자신이 없으면 데스크에 기록 요청하세요.
4. 2월 15일까지 반드시 회원가입을 마쳐두세요
5. 기존 앱 사용은 2월 14일까지 가능. 수업은 21까지 열려 있음.
2월 18일 07:00부터 새로운 예약앱으로만 예약 가능
6. 2월 16일, 17일 2일간은 기존 앱에서 회원 정보를 새로운 앱으로 이전해야 하므로
앱을 통한 예약, 변경, 취소 불가
7. 2월 18일 오전 7시 새로운 앱으로 예약 일괄 오픈
2월 18일 당일부터 3월 4일까지 수업 동시 오픈, 19일부터는 기존과 동하게 매일 하루씩 오픈
8. 매일 오전 7시에 예약창 오픈(00:00 아니고 07:00)

궁금사항은 데스크에 문의해주세요^^

아디오스 본격 시작, 2020약속

아디오스가 본격적으로 시작되었습니다^^
1월은 회원님 지인 무료쿠폰 2회가 있으니 놓치지 마시구요~
꼭 챙겨 쓰세요^^

2020년 상반기 약속🌟
아디오스 준비로 인해 불편을 드렸던
필라테스, SNPE도
봄 이내로
지금보다 훨~~~~씬 좋은 시스템과 공간으로
업그레이드시켜서
우리 회원님들께서
화정아디오스N필라테스에서
편안하고 즐겁게
운동하고 힐링하시도록 하겠 습니다.

조만간 분명히
지금보다 나은
모습을 만들어갈 것을 약속드리며

우리 회원님들~
새해 복 많이 받으시고
건강하세요^^♡

로딩중입니다.