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바르고 문지르면 꿀잠 선사하는 에센셜 오일

건강한 숙면이 인체에 미치는 긍정적 영향은 이미 많이 알려져 있습니다. 그럼에도 불구하고 잠을 이루지 못하고 불면증에 시달리는 사람이 많은데 신경 쓸 일이 많아지거나 안좋은 일 등으로 스트레스가 늘어날 때 잠못이루는 경우가 많죠. 이럴 때 순수 자연 물질인 에센셜 오일을 바르고 문지르면 숙면을 돕게 되는데 어떤 오일을 어떻게 사용하면 좋을지 소개해드리겠습니다.

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