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많이 먹으면 오히려 해롭다는 비타민 영양제 3

비타민 섭취가 부족할 때 발생할 수 있는 각종 질환을 예방하기 위해 비타민 영양제를 섭취하는 사람이 많습니다. 평소 골고루 먹는다면 비타민 결핍이 문제되는 경우가 거의 없고 비타민제보다 신선한 과일과 채소를 통해 다른 영양분과 함께 섭취할 때 흡수가 더 효과적이고 긍정적인 영향을 미치지만 바쁜 생활속에서 불규칙한 식습관과 균형 잡히지 않은 식단 등으로 비타민이 부족할 수 있는 사람에겐 영양제 복용을 권장하기도 하죠.

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