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닥터스키니의원
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"여자의 마음은 여자가 가장 잘안다" 유명 연예인. 셀럽들이 먼저 경험한 셀룰라이트 바디 컷팅 주사~!

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1주일에 몇kg 빼는게 적당할까⭐유지 할 수 없으면 다이어트는 실패합니다🙀

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

이제 본격적으로 여름이 시작되면서 다이어트 시즌이 시작되었습니다☀️

다이어트를 처음 시작하시는 분들, 다이어트에 실패만 하셨던 분들은 다이어트에 대한 막연한 두려움을 가지고 계십니다🐽

다이어트에 성공한 경험이 없기 때문에, 걱정과 근심, 두려움이 많으신 거죠😭

오늘은 다이어트 시 가장 궁금해하시는 부분이죠, 일주일에 몇 kg 빼는 게 적당한지, 적정한 체중 감량의 속도에 대해 말씀드리도록 하겠습니다💃🏻

린다G 이효리 레전드 몸매 비결🔥 - 👏오늘부터 이효리 다이어트 시작해볼까요?

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

최근 놀면뭐하니 프로그램에서 이효리씨가 오랜만에 방송에 나온걸 보면서 정말 변함없는 몸매에 광장히 놀랐습니다✨

크롭탑을 입었는데도 삐져나오는 뱃살 없는 매끈한 복부란인에 놀랐는데요🐽

효리 선배님은 이제 나이가 40이 넘었는데도 어떻게 20대 몸매를 유지하고 계시는걸까요?😭

오늘은 린다g 우리 이효리 선배님의 다이어트 비결에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 💃🏻

진짜 🦵🏼종아리 알 확실하게 얇아지는 방법⭐️저도 20대까지는 무다리였어요😭

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

이제 날씨가 정말 더워지면서 반바지, 치마 입는 계절이 왔습니다🌞

저도 20대까지는 무다리였습니다. 종아리 알통이 굉장해서 항상 바지만 입고 다녔었는데요...(어렸을 때 제가 육상부여서 정말 운동을 많이 했었거든요)🐽

몸은 말랐는데 종아리가 튼실해서, 치마를 잘 못 입었었고요, 아, 종아리는 타고난 게 알통다리라, 어쩔 수 없다고 생각하고 살았었습니다😭

그러다가 이것을 하고 튼실한 종아리 고민을 해결할 수 있었는데요,

오늘은 제가 무다리, 알통 종아리를 벗어날 수 있었던 방법에 대해 말씀드리도록 하겠습니다💜

[50대 다이어트] 나이를 극복한 다이어트💃 젊음의 비결❗️❗️

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

얼마 전 화제의 드라마죠. 부부의 세계, 여러분도 많이들 보셨죠?

저도 드라마 잘 안 보는데 오랜만에 너무나 재밌게 챙겨본 드라마였는데요, 특히 부부의 세계 김희애씨가 여의사 역할로 나왔기 때문에 조금 더 공감을 하며, 재미있게 봤던 거 같습니다🐽

보통 50대 여성분들은 갱년기를 겪으면서 군살이 확 늘어나는 시기이기 때문에 다들 살로 고민이신데, 그런데 30대보다도 더 완벽한 몸매를 가지고 계시더라고요❗️

도대체 어떤 다이어트 방법으로 군살 없는 특급 몸매를 가지고 계신 걸까요? 오늘은 김희애씨의 다이어트 비법을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다💜

[2주 뱃살 다이어트] 🔥뱃살 공개할께요 -12cm 감량 🔥

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

여러분 다이어트 잘 하고 계신가요?

요즘..힘들다는 핑계로 너무 먹었더니..살이 너무 찌더라구요 출산하고 나서는 몸매관리가 더욱 힘든 것 같아요🐽

오늘은 제가 뱃살을 어떻게 뺐는지 어떻게 관리하는지 뱃살빼기 노하우를 공개해 드리도록 하겠습니다❗️💜

[4주 다이어트] -5kg 식이조절 하는법🔥 58kg ‣ 53kg = 5kg 감량💃

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

얼마전부터 다선팁이죠🍯
다이어트 선배에게 배우는 다이어트 꿀팁 코너를 통해서 다이어트 실전 식단 노하우를 알려드리고 있는데요❤️

오늘 알려드릴 다선팁은 바로 도시락 다이어트입니다✨

나는 나의 갈길을 간다~💜

먹어도 살안찌는 🐔닭가슴살 요리 베스트3│맛있는 음식이라도 한그릇 이상은 안되겠죠?🐽

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

다이어트 하실 때 가장 많이 드시는 다이어트 음식이 아마 닭가슴살일거 같습니다🐔

그런데 닭가슴살! 하면 아 퍽퍽해~ 밍밍해~ 맛없어~ 라고 생각하시는 분들 많으시죠?✨

그래서 오늘은 닭가슴살을 이용한 요리법들 중에서 Best3를 선정해보았습니다💜

3일에 3kg ABC주스 다이어트🍎 해독주스가 내장지방을 줄여준다?

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

저는 저희 병원 체형 환자분들의 식이일지를 항상 체크해드리다 보니까, 최신 유행 다이어트가 나오면 누구보다 빠르게 알게 되는 거 같습니다😎

몇 주 전에는 나 혼자 산다 화사씨의 두부유부초밥이 유행이어서 지난 영상에서 소개해드린 적이 있었죠⭐

바로 ABC 주스입니다
여러분도 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요

과연 해독주스 다이어트, 좋은 다이어트 방법일까요?🐽

오늘은 해마다 유행하는 다이어트 인 해독주스 다이어트, 과연 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다💜

얼굴 작아지는 브이라인 최고의 시술 [성형 ❌ 효과 훌륭해👍 ]

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

최근 들어서 병원 오시는 분들이 많이들 하시는 말씀이 마스크 벗고 거울 보니까, 세상에! 볼살이랑 이중턱 너무 심해져서 얼굴이 너무 커졌어요. 🙉

브이라인 만들려면 어떻게 해야 하나요~“라고 물어보시는 분들이 많으세요⭐

오늘은 브이라인 만드는 최고의 콜라보 시술이죠, 턱 라인 톡신과 리프팅 레이저에 대해 알아보도록 하겠습니다💜



모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖

[8주 다이어트] 🔥66kg ‣ 58.4kg = 7.6kg 감량🔥

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

제가 다이어트 고객 분들의 식단체크를 해드리다보면, 정말 이건 정말 다이어트 꿀팁이다. 저도 배워야겠다 고 생각되는 부분이 많습니다👍🏻

다이어트 기본원칙도 중요하지만, 그래서 실제로 어떤 음식을 먹으면 되는건지, 구체적인 다이어트 식단이 고민인 분들이 많을거 같습니다✨

오늘 다선팁 [다이어트 선배에게 배우는 다이어트 꿀팁] 에 주인공입니다31세 여성으로 8주간 7.6kg 감량하신 분입니다💜



모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖

[10주 다이어트] 👊58세 여성 68kg ‣ 58kg = 10kg 감량

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

다이어트 방법이 워낙 다양하다보니까, 어떻게 다이어트를 해야 하는지 막연하기만 하신 분들 많으시죠?⭐

그래서 [다이어트 선배에게 배우는 다이어트 꿀팁] 코너를 마련해봤습니다 👍🏻

오늘에 다이어트 선배는 58세 여성으로 10주간 10kg 감량하신 분입니다💜


모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖

🌸나혼자산다 화사 다이어트 두부유부초밥! 효과 있을까?⭐

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

얼마 전의 나 혼자 산다에 마마무 화사님이 나오셔서 두부 유부초밥 다이어트를 소개해 화제가 되었는데요⭐

여러분 혹시 보셨나요? 👍🏻

저도 재밌게 봤는데, 아무래도 멋진 몸매를 가진 연예인분이 소개한 식단이다 보니 많은 분들이 따라 하실 수 있을 것 같아요.🌸

하지만 무작정 따라 하기 전에, 칼로리는 어느 정도가 되는지, 영양적으로는 어떤지 확실히 알면 좋겠죠❗️❗️

그래서 오늘은 화사의 다이어트 비법! 두부 유부초밥 다이어트! 정말 효과가 있는지 알아보도록 하겠습니다.⭐


모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖

리쥬란힐러💉 아프다고요?😮 안아픈 리쥬란이 따로 있는데?

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

요즘 하루 종일 마스크 쓰고 다니시면서 피부 상태가 다들 좋지 않으실 거 같은데요🙀

마스크를 쓰면서 피부온도가 올라가니까 모공이 확장되면서 피지 분비량은 더 많아지고, 그런데 마스크가 피부를 자극하면서 각질이 생기니까 모공 출구가 막히고, 그러면서 뾰루지 트러블이 올라오는 분들 많으시죠❗️💦

이런 상태에 권해드릴 수 있는 시술로 ‘리쥬란’ 주사가 있는데요⭐

그런데 리쥬란 이 너무 아프다~ 엠보싱이 오래간다~는 이야기를 듣고 주저하시는 분들이 계시더라고요😿

오늘은 리쥬란 주사에 대한 이론적인 내용이라기보다는 실제로 임상에서 어떤 효과를 느끼시는지, 그리고 통증이나, 엠보싱이 정말 어떤지, 안 아프게 엠보싱 없게 받는 방법은 뭔지, 좀 더 구체적인 이야기를 말씀드릴까 합니다🌸

우리나라 대부분의 사람이 결핍❗️면역력 높이는 영양제 비타민D 추천

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

지난 시간에 면역력을 높이는 영양제 3가지에 대해 말씀드렸는데요⭐

면역력 영양제 중에서 가장 중요한 것은 단연 비타민 D라고 할 수가 있습니다

우리나라 거의 대부분의 사람이 비타민D 결핍 상태이기 때문에 비타민D의 보충이 중요한데요🙀

비타민D 영양제도 종류가 다양하다 보니까, 그냥 종합 비타민에 비타민D가 포함되어 있으면 그 정도 양으로도 충분한 것인지, 아니면 비타민D를 따로 챙겨 먹어야 하는지, 그럼 비타민D 용량을 얼마짜리로 챙겨 먹어야 하는 것인지 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다


오늘은 비타민D 영양제를 선택하실 때 체크하셔야 할 체크포인트에 대해 말씀드리도록 하겠습니다⭐

[저도 하체비만이였어요!] 적극적인 방법으로 하체비만 탈출 꿀팁!

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

지난 시간에 하체비만을 위해서 꼭 하지 말아야 할 생활습관에 대해 말씀드렸는데요⭐

많은 분들이, 탄수화물 적게 먹는 식습관, 적당한 운동, 스트레칭.. 이런 방법을 해봤다. 그런데 이렇게 해도 안 빠지는 하체비만은 어떻게 해결하면 좋은지 알려주세요~라고 말씀들을 하셔서🙀

오늘은 하체비만을 해결하는 조금 더 적극적인 방법으로 하체비만을 탈출하는 최강의 콜라보 시술인 체외충격파와 지방분해주사에 대해 말씀드릴까 합니다💃🏻

[의사가 알려주는 영양제] 면역력 높이는 영양제 Best3 꼭 필요한 걸로만 골랐어요

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

요즘 많은 분들이 관심을 가지시는 것이 바로 면역력인 것 같습니다⭐

외부에서 세균, 바이러스에 노출이 된다고 하더라도, 우리 몸의 면역력이 높으면 건강을 지킬 수 있기 때문인데요, 주위에 보면, 면역력에 도움이 된다~는 영양제, 건강기능식품이 참 많습니다😈

너무 종류가 많아서 어떤 것을 먹어야 정말 도움이 되는지 궁금한 분들 많으셨을 거 같은데요, 그래서 오늘은 이 면역력을 높일 수 있는 영양제 Best3에 대해 알아보도록 하겠습니다⭐

[의사가 하는 다이어트] 다이어트에 중국집이 웬말인가요! 중국집 다이어트 메뉴 BEST3

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

여러분 다이어트 잘 하고 계신가요?⭐

우리가 마음먹고 다이어트를 잘 하다가도, 주위에서 도와주지 않을 때가 있죠. 직장에서, 또 모임에서 다같이 “중국집”을 가게 될 때가 있습니다😈

한식집을 가면 참 좋을텐데요🙀

이런 시련과 역경의 순간이 찾아와도 우리는 포기하지 않고 다이어트 성공을 위해 최선을 다해야겠죠?💃🏻

오늘은 다이어트 중 중국집에 갔을 때, 다이어트에 도움되는 중국음식메뉴 Best3에 대해 알아보도록 하겠습니다⭐

[저도 하체비만이였어요🙀]다이어터 의사가 말하는 하체비만 탈출 꿀팁🍯

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

여러분 ‘하비’ 가 뭔지 아시나요?
hobby ‘취미‘를 말하는 건 아니구요, 체형쪽에 관심이있으신 분들은 아실 거 같습니다 ’하체비만‘ 을 하비라고 하죠⭐

저도 20대까지는 하체가 튼실한 하비였습니다🙀
물론 지금은 비만클리닉 원장으로써 열심히 관리하고 있습니다

여름전에 관리를 해야겟죠?

오늘은 하체비만 탈출을 위해서 꼭 하지 말아야 할 best3에 대해 알아보도록 하겠습니다💃🏻

[의사가 하는 다이어트] "다이어트 음식은 한식이 좋습니다💃🏻"

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

저희 병원에 다이어트, 체형관리를 위해 내원하시는 분들에게 식이교육을 시켜드릴 때, “점심은 한식 일반식으로 드시면 가장 좋습니다~” 라고 말씀드리는 편입니다⭐

그런데 한식메뉴도 종류가 참 다양하죠🙀

그래서 오늘은 한식집에 갔을 때, 한식집에서 시켜먹을 때 다이어트에 도움이 되는 메뉴 best5 에 대해 알아보도록 하겠습니다.💃🏻

종아리 살이 많으면 보톡스 효과 없다? 🦵 360도 디자인 종아리 보톡스로

안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻

날씨가 점점 따뜻해지고 있어서 얇은 다리에 대한 관심도 많이지고 있습니다✨

종아리 살이 문제일까? 종아리 근육이 문제일까요??

오늘은 종아리보톡스로 최상의 효과를 내기 위한 디테일한 시술방법에 대해 알려드릴까 합니다💃🏻

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