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본브릿지병원
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정형외과/신경외과/영상의학과/가정의학과 분야별 전문의가 개인별 맞춤 의료서비스를 제공합니다.

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알아봅시다☝ 본브릿지병원의 관절내시경수술

💡 관절내시경이란?
관절에 작은 구멍을 내어 관절내시경을 삽입하여 내시경에 달린 카메라가 비추는 화면을 보면서 염증 제거, 절제, 이식, 봉합 등을 합니다.

어깨, 무릎, 손목, 팔꿈치, 발목 통증 질환에 적용되는 관절내시경! 자세한 사항은 의료진과 상의해보세요~
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● 오시는길 : 서울특별시 송파구 송파대로 562 웰리스타워 2층 (2호선 잠실역 7번출구 200m, 잠실역 스타벅스 2층)
● 예약문의 : 1899-5230
● 홈페이지 바로가기 :
http://www.bonbridgeos.com/jamsil/?utm_source=kakao&utm_medium=friend&utm_campaign=plus
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하이힐👠 예쁘지만 발건강에는 비추

하이힐과 같은 굽이 높은 구두를 장시간 신을 경우 발에 상당한 스트레스를 줄 수 있습니다. 😰
하이힐을 신는 여성들이 주의해야 할 족부질환으로는 #무지외반증 #족저근막염 #발목염좌 가 있는데요. 발건강을 생각한다면 예쁜 신발도 좋지만 발이 편안한 신발을 선택하시기 바랍니다.
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● 오시는길 : 서울특별시 송파구 송파대로 562 웰리스타워 2층 (2호선 잠실역 7번출구 200m, 잠실역 스타벅스 2층)
● 예약문의 : 1899-5230
● 홈페이지 바로가기 :
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⚡통증으로 ⚡통증을 치료한다?

체외충격파 치료는 체외에서 통증 부위에 충격파 에너지를 전달해 근육의 긴장과 위축을 풀어주고, 통증 감소 및 혈류 순환을 돕는 근골격계 비수술 치료법입니다.
👉 급성 통증부터
👉 만성 통증까지
본브릿지병원은 환자분의 반응을 살피며 초점을 맞춰 치료해드려요.
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● 오시는길 : 서울특별시 송파구 송파대로 562 웰리스타워 2층 (2호선 잠실역 7번출구 200m, 잠실역 스타벅스 2층)
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서울본브릿지병원 GRNAD OPENING✨

잠실 본브릿지병원의 의료서비스 도곡동 서울본브릿지병원에서도 경험할 수 있습니다.
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😨 두통 심하다면 이 질환 의심하라!

목디스크 환자의 경우 목 뒤쪽의 신경이 눌려 경추성 두통이 발생할 수 있는데요.
업무가 아무리 바빠도 스트레칭을 꼭 해주세요. 목과 어깨 스트레칭은 목디스크로 인한 통증 완화에 도움이 됩니다.

☝ 증상에 따른 개인별 '목디스크 맞춤치료 + 바른자세'로 지긋지긋한 두통을 극복해보시기 바랍니다.
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소중한 우리가족 면역력을 지키는 생활습관

우리가족 건강 지키는 🍚 '균형잡힌 건강한 식단'
몸도 마음도 건강하도록 💪 '규칙적인 운동'
내 몸에 부족한&필요한 💊 '영양제 복용하기'
세균으로부터 건강을 지키는 💧 '개인위생 신경쓰기'

면역력 관리가 어느때보다 중요한 요즘 꼭 필요한 정보가 아닐까 싶습니다.
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스포츠 더 건강하게 즐기려면💪

운동을 하다 다치는 근골격계 손상을 지칭하는 스포츠손상, 혹시 여러분도 '운동을 하다보면 이정도 다칠 수도 있지'라며 가볍게 여기시나요?
부상 후 조금의 이상이라도 느껴진다면 정형외과 전문의를 통한 진료를 받아야 합니다. 자칫 손상된 뼈, 관절, 신경이나 근육과 같은 주변조직이 더 큰 질환으로 발전할 수 있기 때문입니다.
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세상의 모든 부모님 👴👵 감사합니다 그리고 사랑합니다

매년 5월 8일은 어버이날로 낳아 주시고 길러 주신 부모님의 사랑을 기념하여 제정한 날입니다.
오늘만큼은 아낌없이 표현해보세요.
감사하다고💞
사랑한다고💞
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무릎 연골이 말랑말랑해진 이유가 뭘까?

무릎의 관절 연골이 말랑말랑해지고 약해지는 #무릎연골연화증 😖
운동량이 많은 사람, 높은 신발을 자주 신는 사람 등 젊은 사람에게도 흔하게 나타날 수 있습니다.
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나이스샷과 함께 찾아온 #팔꿈치통증 ⛳

골프엘보(내측상과염)는 팔꿈치 안쪽 관절에 염증이 발생하여 통증을 유발하는 질환입니다.
골프를 하는 이에게 주로 생긴다고 골프엘보라고 부르지만 팔을 많이 사용하는 누구에게나 발생할 수 있는 질환입니다.

💪 팔꿈치통증 참지말고 치료받으세요.
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튼튼허리👍 바른자세👍 본브릿지병원이 알려드려요!

여러분은 어떤 자세로 생활하시나요?
허리 건강을 악화시키는 자세로 생활하는 분들은 바로 오늘부터 바른자세로 개선해보시기 바랍니다.
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봄을 즐겼을 뿐인데 뭐? 족저근막염?

따뜻한 햇살을 맞으며 길을 걷기 딱 좋은 봄🌸
봄철에는 겨우내 움츠렸던 몸을 움직이기 위해 야외활동을 시작하는 사람들이 많아 갑작스럽게 늘어난 활동량에 족저근막에 염증이 생기는 족저근막염이 쉽게 발생합니다. 또한 바닥이 얇은 봄 신발 착용으로 발생하기도 합니다.
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뼈 건강 지키는 칼슘, 제대로 알고 먹자💊

하루에 권장하는 성인의 칼슘섭취량은 700~800mg, 하지만 한국인들의 70%는 칼슘 부족이라는 사실을 알고 계시나요? 또한 비타민D가 칼슘의 뼈 흡수율을 높여주기 때문에 칼슘은 비타민D와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
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스마트폰중독이 뼈 건강 다 망쳐요 📱😰

여러분은 하루에 스마트폰을 얼마나 사용하시나요? 하루종일 손에서 놓지 못하는 스마트폰 때문에 현대인들의 건강이 망가지고 있습니다.
스마트폰 사용으로 발생할 수 있는 질환들을 확인해보세요.
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층간소음 걱정 없는 홈트레이닝 3가지💪

코로나 때문에 집에서 보내는 시간이 많은 요즘. 확찐자가 되지 않기 위해 운동을 해야 하는데 층간소음 때문에 마음껏 운동을 할 수 없다면?
층간소음 걱정 없이 할 수 있는 소리 없이 강한 홈트레이닝 #스쿼트 #런지 #플랭크 운동을 추천드려요😄
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코로나 극복 프로젝트, 잠시 멈춰주세요👐

☺ 타인과의 만남을 자제 '외출을 자제하고 모임을 연기해요'
☺ 전화, 인터넷, SNS로 소통 '몸은 멀리 있어도, 마음은 가까이'
☺ 코로나19 감염 예방을 위해 타인과 2m 간격 유지는 필수

본브릿지병원은 코로나 확산 방지를 위해 방역 관리에 힘쓰며, 면회객 출입을 제한하고 있으니 내원객 여러분의 협조를 부탁드립니다.
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얼어버린 어깨, 얼음 땡⛄

오십견, 동결견, 유착성 관절낭염 이름은 다르지만 어깨의 관절 운동 범위에 제한이 있고 어깨 통증을 유발하는 모두 같은 질환을 의미합니다.

꽁꽁 얼어버린 어깨, 이대로 괜찮을까?
동결견을 예방하는 방법⛄
👉 어깨 스트레칭 꾸준히 하기
👉 바른자세 유지하기
👉 옆으로 누워 자지않기

그래도 어깨가 아프다면?
어깨 관절 치료 경험이 풍부한 의료진에게 동결견 치료 받으셔야죠😌
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1가구 1폼롤러 보급이 시급합니다

폼롤러 그게 뭐죠? 👀💞
폼롤러는 원기둥으로 생긴 운동 소도구로 가볍고 단단한 스펀지 또는 플라스틱 재질입니다. 주로 자가 근막 이완법에 사용되는데 근육이 뭉쳐 통증이 있는 부위에 폼롤러를 이용해 마사지 또는 스트레칭을 해주면 통증이 완화됩니다.

👉 폼롤러 매일 10분, 당신의 몸이 달라집니다!
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손목터널증후군 롸잇나우 예방해요😘

손목터널증후군(수근관증후군)은 손목을 지나는 신경 통로인 수근관이 좁아지면서 이곳을 통과하는 정중신경이 압박을 받아 손목통증, 손저림 등의 증상이 나타나는 질환입니다.

손목터널증후군을 예방하는 습관😌💛
🔎 손목 스트레칭 (손바닥을 위아래로 번갈아 젖히기)
🔎 손목보호대 착용하기 (손목의 부담을 덜어줄 수 있어요)
🔎 손목받침대 사용하기 (컴퓨터 작업이 많은 분들을 꼭 사용하세요)
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도수치료는 마사지가 아닙니다😵⚠

척추 및 근골격계 질환을 치료하는 도수치료
문제가 생긴 척추와 근골격계 질환을 치료사가 손(수기)을 이용해 바로 잡아주는 치료

도수치료는 단순히 뭉친 근육을 풀어주는 마사지와는 다릅니다☝
인체를 구성하는 600여개의 근육 섬유질과 206개의 뼈, 교감 및 부교감 신경계 등 심도 깊은 해부학적&생리학적 지식을 바탕으로 풍부한 경험의 치료사에게 치료 받아야 합니다.
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