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알프스를 품은 향기의 위로, 스위스 아로마스틱 #100%오가닉 에센셜오일 #검증된 레시피 #EU특허

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에센셜오일 _5(흡입법)

마사지법 못지 않게 대중적으로, 광범위하게 에센셜오일을 이용하는 방법일 것입니다.
하지만 많은 사람들이 간과하는 부분이 있습니다.
바로 '어떤 에센셜오일을 선택했는가'의 문제.
뭐 흡입법에만 국한된 문제는 아니겠지만요.^^

저품질, 화학적 합성과정을 거친 저가의 에센셜오일은 테라피 효과가 없을 뿐만 아니라
호흡기를 통해 직접 흡입할 경우 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다.

​코로 직접 흡입된 수백 개의 서로 다른 에센셜오일의 향기 분자는 뇌의 변연계를 자극,
기억, 기분, 감정뿐만 아니라 물리적 에너지의 조절까지
우리가 생각하는 것보다 훨씬 빠르게 인체에 영향을 미칩니다.

​소화기를 통해 흡수되는 먹는 방법,
피부를 통해 흡수되는 마사지법 등과 비교해
가장 효과가 빠른 에센셜오일 활용법이라 할 수 있습니다.

​특히 호흡기감염, 부비강염, 천식, 감기, 두통, 편두통 등에
가장 효과적으로 사용할 수 있는 에센셜오일 사용법입니다.

​#흡입법 은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
직접흡입.
간접흡입.

#간접흡입
우리가 통상적으로 에센셜오일을 흡입, 이용하는 방법입니다.
간접흡입은 일정 공간에 에센셜오일의 향기분자를 확산시켜,
간접적으로 흡입하는 방법입니다.
램프, 뜨거운 물 등을 이용해 에센셜오일의 증기를 흡입할 수도 있고,
(따뜻한 목욕물에 에센셜오일을 떨어뜨린 후 입욕하는 방법도 있습니다)
에션셜오일을 가까운 곳에 묻혀 두거나
디퓨저 등을 이용해 향기의 자연스러운 발향을 이용해 흡입할 수도 있습니다.

-손수건이나 옷, 거즈 등에
2~3 방울 정도의 에센셜오일을 떨어뜨려 향기를 흡입.
-에센셜오일 목걸이를 이용해 향기를 흡입.
(유리로 된 팬던트에 오일을 주입한 후 위쪽 홀을 통해 향기를 흡입)
-램프를 이용해 향기를 확산, 흡입
-가습기를 이용해 향기를 확산, 흡입
(사용 후 반드시 세척, 건조해야 한다)
-디퓨저를 이용해 향기를 확산, 흡입

#직접흡입
#스위스아로마스틱 처럼 인헤일러 형태의 패키지에 에센셜오일을 흡수시켜
언제, 어디서나 휴대하고 다니면서 필요할 때마다
코에 대고 향기를 직접 흡입하는 방법입니다.
간접적으로 향기를 흡입할 때와 달리
에센셜오일의 양과 질을 잃지 않고,
흡입량을 조절할 수 있다는 장점이 있습니다.
뿐만 아니라 에센셜오일의 향기를 부담스러워 하는
다른 사람에게 피해(?)를 주지 않습니다.
다만 간접적으로 향기를 흡입할 때보다
더 빠르고 강력하게 인체에 영향을 미치기에
임산부나 신생아, 애완동물 등 향기에 더욱 민감한 사람들은 주의해 사용해야 합니다.

특별히 조심히 사용해야 하는 에센셜오일이 함유된 레시피가 아니지만,
#스위스 #아로마스틱 이 임산부, 6세 이하 아이들의 사용을 권하지 않는 이유도
바로 이것 때문입니다.

그림에 나온 연구는
스트레스 및 긴장 완화를 위한 스위스 아로마스틱의 레시피 '릴렉스'를
스프레이를 통해 간접흡입했을 때의 결과와
인헤일러(Inhaler) 형태로 직접흡입했을 때의 결과를 비교한
임상실험 결과입니다.

*Systolic:심장수축기 혈압
*Diastolic:심장이완기 혈압
*Pulse:맥박

에센셜오일의 향기를 간접흡입했을 때보다
직접흡입했을 때가 약 3배 이상 효과적인 것으로 나타납니다.

다시 한 번 강조하지만,
사용법은 때와 상황에 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 선택할 수 있지만,
좋은 에센셜오일을 선택하는 것은
아로마테라피를 필수불가결한 조건입니다.

에센셜오일 _4(마사지법)

에센셜오일은 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
단순한 발향제로써가 아니라 정통 #아로마테라피 를 위한 설명이기에
당연히 PURE 에센셜오일로 한정합니다.

​음용법
국내 수입되는 대부분의 에센셜오일은 '화장품' 또는 '방향제'로 수입됩니다.
일부 식품의 원료로 수입되기도 하나
이는 등급이 떨어지는 에센셜오일들입니다.
아주 소량 의약품의 원료로 수입되는 것들도
에센셜오일 자체의 효과보다는 미량의 첨가제 정도로 사용되고 있어,
사실 국내에서 에센셜오일을 설명하면서
질병과 증상의 치료, 효과를 포함하는 것은 안타깝게도 모두 불법입니다.
또 에센셜오일을 '음용'하는 방법이 다른 사용법보다 효과가 높다고 할 수도 없습니다.
오히려 음용한 에센셜오일은 소화기관을 거친 후,
혈액을 통해 인체에 영향을 미치기 때문에
직접 향기를 흡입하거나
마사지를 통해 직접 피부로 흡수되는 것보다
반응 속도가 느릴 수 있습니다.
때문에 음용에 대한 설명은 생략하겠습니다.

#마사지법 (피부도포)
가장 대중적으로 널리 사용되는 사용법입니다.
마사지를 통해 피부도포된 에센셜오일 성분은
피부를 통과한 후 장기에 영향을 주고,
휘발되는 향은 후각신경을 통해 인체에 영향을 미칩니다.
​PURE 에센셜오일은 종류를 막론하고 원액 그대로 피부에 사용하지 않습니다.
다만 민감하거나 상처가 있는 피부가 아니라면
화상, 여드름 등 국소부위에 라벤더나 티트리 원액을 소량 사용할 수는 있습니다.
PURE 에센셜오일을 피부에 바르거나 마사지할 때는
반드시 #캐리어오일 (아몬드오일, 호호바오일, 올리브오일, 아르간오일 등)에
2~3% 정도로 희석해 사용합니다.

*캐리어오일 또한 필요에 따라 선택할 수 있습니다.
아몬드오일은 에센셜오일의 피부 침투력을 높여 주기 때문에 효과가 빠르고 좋습니다.
호호바오일은 그 자체로 피부를 부드럽고 윤기 있게 해 줍니다.
윗점오일을 캐리어오일로 10% 이상 사용하면 에센셜오일의 산화를 방지해 줍니다.

단, 어떠한 경우에도 에센셜오일의 비율이 3% 넘지 않는 게 좋습니다.
특히 미네랄오일이나 미네랄오일이 함유된 오일류 화장품과는 절대 함께 쓰지 않습니다.
석유계 미네랄오일은 분자량이 커서 피부를 통과하지 못해
에센셜오일이 효과적으로 인체에 작용하지 못하기 때문입니다.
마사지 및 피부도포 용도로 에센셜오일을 사용하는 것은
부작용 걱정 없이 누구나 편하게 즐길 수 있는 아로마테라피 방법입니다.
하지만 반드시 전문가의 지도 하에 실시해야 하는 사람들도 있습니다.
-정맥류, 혈전증, 정맥염 등
-심한 부상
-피부 감염
-전염성질환 및 고열
-암 등 중증 환자
-심한 천식, 고혈압, 간질
-심장병, 임산부
-수술 후

에센셜오일 _ 2

#에센셜오일
에센셜오일은 다 각각의 성질과 쓰임이 다릅니다.
하지만 추출되는 식물의 부위에 따라 크게 몇 개의 특성으로 구분할 수 있습니다.

우리가 한 번쯤 들어 봤던 에센셜오일 중 대부분이 식물의 잎에서 추출합니다.
로즈마리, 유칼립투스, 페퍼민트, 바질, 티트리 등.
식물의 잎은 어떤 일을 할까요?
주로 광합성과 호흡을 합니다.
영양을 공급하고 숨을 쉬는 역할.
따라서 이렇게 잎에서 추출되는 에센셜오일은 사람에게도 영양을 공급하는 소화, 숨쉬기를 관할하는 폐에 도움이 됩니다.
참고로, 식물의 잎은 양도 많고 구하기도 쉽습니다.
재배가 까다롭거나 희귀 식물이 아니라면 이렇게 잎에서 추출되는 에센셜오일은 대부분 저렴한 편입니다.
특별히 잎에서 추출되는 유칼립투스 오일은 호흡기 질환에 광범위하게 쓰이는 매우 유용한 에센셜오일입니다.
#스위스아로마스틱 레시피 중
코막힘, 비염 등에 추천하는 #리프레쉬 에도 유칼립투스 오일이 함유되어 있습니다.


식물의 열매껍질에서 추출되는 에센셜오일도 많습니다.
레몬, 자몽, 오렌지, 베르가못, 만다린, 라임 등.
이런 시트러스 계열의 에센셜오일은 사람의 마음을 밝고 평안하게 만들어 주는 효과가 있습니다.
#스위스아로마스틱 레시피 중
불면증에 도움을 주는 #캄 과
스트레스 및 긴장을 완화시켜 주는 #릴렉스 에
베르가못, 레몬, 만다린 등 시트러스 계열의 에센셜오일이 사용됐습니다.
다만 시트러스 계열의 오일에는 알레르기를 일으킨다고 알려져 있는 리모넨과 리날룰 성분이 포함돼 있어, 피부 도포 용도로 사용할 때는 주의를 기울여야 합니다.


식물(나무)의 줄기껍질에서 추출되는 에센셜오일들은 사람의 피부에 도움이 됩니다.
시다우드, 샌달우드, 로즈우드 등.
이런 오일들은 피부 보습 및 진정, 재생에 도움을 주기 때문에, 맛사지 용도나 고급 화장품에 사용하면 좋습니다.
하지만 시나몬(계피)는 피부에 자극이 되기 때문에 피부 도표 용도로 사용하지 않습니다.


식물의 꽃에서 추출되는 에센셜오일에는
로즈, 자스민, 일랑일랑, 케모마일, 라벤더, 제라늄, 클라리세이지 등이 있습니다.
식물이 꽃을 통해 씨를 만들고 번식을 하는 것처럼 사람에게도 생식기에 매우 좋은 효과가 있습니다.
특히 에스테르 성분 함량이 높아 항우울 등 신경계 안정에 도움을 줍니다.
#스위스아로마스틱 레시피 중
요가, 명상 수련 시, 또는 장거리비행, 밤샘 작업 후 시차적응에 추천되는 #바란스 와
스트레스 및 긴장을 완화시켜 주는 #릴렉스 에
제라늄, 라벤더 등이 사용됐습니다.


식물의 뿌리에서 추출되는 에센셜오일은 사람의 머리(두뇌)에 좋습니다.
진저(생강), 베티베르, 스파이크나드 오일이 이에 속하며
따뜻한 성질이 있어 혈액순환 및 심신 안정과 균형에 도움을 줍니다.
#스위스아로마스틱 레시피 중
요가, 명상 수련 시, 또는 장거리비행, 밤샘 작업 후 시차적응에 추천되는
#바란스 에 진저오일이 사용됐습니다.

에센셜오일

#에센셜오일
식물도 동물과 같이 자신을 방어하고 번식하고 생존하기 위해
다양한 호르몬 및 유기화합물을 만들어냅니다.
에센셜오일은 이것을 다양한 방법으로 추출한 것입니다.
휘발성이 강한 지용성 액체(오일)로
식물의 모든 생명력이 '집약'돼 있다 해도 과언이 아니겠지요.

#아로마테라피
아로마테라피는 이 에센셜오일의 향기를 흡입하거나, 먹고 바름으로써
인간의 심신을 조절하는 인류의 오랜 치유법입니다.

그렇다고 모든 식물의 에센셜오일을 이용할 수 있는 것은 아닙니다.
인간이 사용할 수 있는 에센셜오일의 수는 약 300종 정도라고 알려져 있으며,
이 중 실제 광범위하게 사용되는 오일은 약 60종 정도입니다.

에센셜오일은 종류에 따라 식물의 추출 부위가 다릅니다.
페퍼민트, 유칼립투스, 티트리 등 우리가 흔히 접하는 에센셜오일의 대부분은
식물의 잎에서 추출하고,
시다우드, 샌달우드, 로즈우드 등은 나무의 줄기에서,
레몬 등 시트러스 계열의 오일은 열매의 껍질에서,
주니퍼베리 등은 열매에서,
로즈, 일랑일랑, 라벤더 등은 꽃에서,
베티베르, 진저 등은 뿌리에서 추출합니다.

그럼 에센셜오일은 어떻게 추출할까요?

#에센셜오일 추출 방법은
수증기증류법(steam distillation),
용매추출법(solvent extration),
압착법(expression process),
이산화탄소추출법(CO2 extration) 등이 있습니다.

명칭만 들어서는 잘 모르시겠죠?
직접 보면 이해가 쉽습니다.
에센셜오일 추출하기 위해 가장 많이 사용되는 수증기증류법과 압착법입니다.

*다음 포스트에 직접 링크해 드릴께요 ^^

#수증기증류법

https://youtu.be/bGlMDt1cT_4


#압착법

https://youtu.be/Z5aEH_IAAfs

아로마테라피

질병의 수만큼이나 치료법 또한 다양합니다.
우리가 쉽게 '감기'라고 뭉뚱그려 명명하지만,
내가 걸린 감기도 작년의 것과 올해의 것은
원인도 증상도 다릅니다.
하물며 나와 남의 차이는 오죽할까요.

생각을 바꾸는 것,
새로운 것을 받아들이는 것,
관성을 거부하고,
'상식'에도 합리적인 의문을 제기하는 것은
많은 시간과 노력이 필요합니다.

'아로마스틱이 뭐지?라고 묻​는 분들이 꽤 많습니다.
그럼 이렇게 대답해요.
기본에 충실한, 정통 아로마테라피를 언제 어디서나 편하게 할 수 있게 만든 제품이라고.
근데... 저는 좀 알아서 이해가 될 거라고 답한 건데,
또 많은 분들이 이렇게 반문하세요.
'아로마테라피가 뭔데?'

그래서 시간이 좀 더디더라도 아로마테라피에 대해 설명을 드려야겠다 마음 먹었습니다.

약에 의존한,
대증치료에만 집중하는 현대의학의 한계를 절감하며,
아주 오래 전부터 동종요법, 아로마테라피, 니시의학, 자연의학 등에
관심을 가지다
급기야 먹고 사는 일로까지 판을 벌이고 말았네요, 제가. ^^


#아로마테라피
굳이 우리 말로 풀자면
'향기요법'쯤 될까?
아무튼...

인간의 감각기관,
특히 후각은 대뇌와 직접 연관되어
인지, 면역, 정서 등 기능을 직접적으로 조절해요.

​#아로마테라피는
약성을 가진 식물의 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 등에서 추출한
에센셜오일의 향기를 이용해
심신을 제어, 조절하는 오랜 역사를 가진 치료법입니다.

​동방박사 세 사람이 예수의 탄생에 예물로 드렸다는
황금, 유향, 몰약.
이 중 몰약(미르 오일_Myrrh oil)은
심리적으로 감정을 고양시키는 효과가 있고,
물리적으로 항염, 항균, 항바이러스 효과가 있으며
부인병에도 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있어요.

​유향(프랑킨센스 오일)
고대부터 귀하게 여긴 물질로,
감람나무에서 떨어지는 수액을 증류, 추출해 얻습니다.
피부노화에 탁월한 효능이 있으며,
기관지염 등 호흡기 증상에 좋고
스트레스 완화에도 도움이 된다고 알려져 있습니다.

​좀 더 쉽게~
산림욕을 하면 정신이 맑아지고
몸이 가뿐해지는 것을 느끼잖아요.

​약취를 맡거나 화학물질의 향을 접하면 머리가 아프고 신경질이 나며 몸이 둔해지구요.

아로마테라피를 알든 모르든,
우리는 이렇게 수시로 향기의 힘을 경험하며 살고 있어요.

​하지만,
에센셜오일의 향기는 정량적이지도 객곽적이지도 못해
실증과 근거를 중시하는 현대의학에서는 철저하게 외면 받아 왔어요.
더욱이 현대의학이 '절대' 선으로 신봉되는 우리 사회에서는
거의 미신이나 사이비 취급을 받고 있는 게 현실입니다.

​기껏해야
향수, 방향제, 향초, 탈취제, 비누, 화장품 등의 '향료' 정도로 인식되고 있구요.

​#아로마테라피는
특정 증상이나 부위에 천착해 불편함과 고통을 없애는 치료법이 아닙니다.

병은 어느 한 순간 우리에게 찾아 온 '나쁜' 손님이 아니라,
일정기간 우리가 살아온 전체 생활습관, 환경, 심리상태 등을 반영하는
경고의 '신호'입니다.
따라서 아로마테라피는 환자의 몸 상태, 환경, 지나온 경험과 시간 등을
종합적으로 판단해 치료하기에
시기에 따라 사람에 따라 천차만별의 레시피가 존재할 수밖에 없어요.

그래서 어렵고,,, 전문적인 지식이 필요해요.

현대의학은 이러한 특성 때문에 '비과학적'이라 하여 무시하지만,
아로마테라피의 이러한 전인적 접근법이야 말로
가장 진보적이고 효과적인 치료법입니다.

뿐만 아니라 편리하고 안전하구요.

다음에 계속~ ^^

스위스 아로마스틱 쇼핑백

가까운 사람에게 아로마스틱을 선물할 때,
포장을 따로 하기도 그렇고,
아무데나 넣기도 그렇고,
그래서 아주 앙증맞은 사이즈의 아로마스틱 쇼핑백을 만들었어요.
재질:크라프트지
사이즈:19*13*6 (cm)

늦은 점심 식사 후 한적한 국도변.
졸립지는 않은데 나른하고 멍하고.
급히 아로마스틱 에너지를 꺼냄.

창문을 닫고 운전을 오래 하다 보면 졸릴 때가 많은데,
이는 실내 산소 함유량은 줄고 이산화탄소의 함유량이 많아져
졸음을 유발하기 때문.

이럴 땐 아로마스틱 리프레쉬가 아주 유용함.

허나 지금은 졸음보다는 멍하고 기운 없음이 더 문제.
아로마스틱 에너지, 역시...^^


#스위스 아로마스틱 #아로마스틱 #AromaStick #아로마테라피 #아로마에센셜오일 #아로마스틱 에너지 #에너지 #졸음운전 #장거리운전

아로마스틱이 뭐지?_2
아로마테라피라는 말은 들어 보셨지요?
네이버 지식백과는 이렇게 정의하네요.
'향을 가진 약용식물로부터 추출해낸 에센셜오일(essential oil)을 이용하여 인체의 특정 부분의 질환 또는 정신적인 기능을 높이거나 낮추기 위하여 사용하는 행위를 아로마테라피(aromatherapy)라 한다'
역사가 아주 깊어요.
동방박사 얘기는 알고 계시죠?
예수님이 탄생했을 때 동박박사 세 사람이 가져 갔다는 선물 '황금', '유황', '몰약' 중 바로 '몰약'이 질병의 치료를 위한 아로마테라피 재료이기도 하죠.

단일 에센셜오일을 사용하는 경우도 없지 않지만, 테라피 목적으로 사용할 때는 여러 개의 에센셜오일을 블렌딩해서 사용합니다.
목적과 사람에 따라 세밀하게 블렌딩된 에센셜오일은 향을 직접 흡입하거나, 마사지를 하거나, 물에 넣어 입욕이나 족욕을 하는 데 사용됩니다.
먹기도 하는데,,, 우리나라에서는 함부로 말했다가 약사법이나 식품위생법 위반으로 한방에 훅 갈 수도 있습니다.ㅠㅠ

아무튼,
향을 흡입할 때는 일정 공간에 향을 분사하여 그 향을 간접적으로 맡기도 하고, 또 호흡기 가까운 곳에 소량의 에센셜오일을 묻혀 향을 맡을 수도 있습니다. 물론 마사지 또한 향을 흡입하는 데 유용한 방법 중 하나입니다.
그런데 번거롭지요. 향 노출 시간이나 강도를 조절하기도 힘들고.
그래서 AromaStick(아로마스틱)이 만들어졌습니다.^^

오늘은 여기까지만~


#아로마스틱#AromaStick#아로마테라피#아로마에센셜오일#향기치료#에센셜오일#아로마오일스틱#인헤일러#스위스아로마스틱#향기요법#아로마향#아로마향스틱

아로마스틱이 뭐지?
아로마스틱은 약성이 있는 식물의 순수한 에센셜오일을 이용한 향기치료를 좀 더 편하고 효과적으로 하기 위해 개발된 휴대용 인헤일러(흡입기) 형태의 아로마테라피 제품입니다.

어디서 온 듣보잡?
듣보잡 아닙니다.^^ 스위스에서 태어난 아로마스틱은 이미 유럽, 미국, 중국, 일본 등 전세계 사랑들에게 사랑을 듬뿍 받고 있는 글로벌인재(?)입니다.

그래서 언제 어떻게 쓰는 건데?
아래 동영상부터...
앞으로 천천히 알려 드릴께요.



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