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모티플짐
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안녕하세요, 일산 백석역에 위치한 모티플짐 입니다. 프로 선수들이 직접 지도합니다^^ 1:1 PT전문샵

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하루 10분투자로 체지방태우자!!!

안녕하세요, 모티플짐입니다 :)

2주간의 휴관을 마치고 다시 돌아왔습니다 ! ㅠㅠ


코로나로 인해 집에만 있느라고...

왜이리 잘 먹고

왜이리 움직이기는 싫은지..

그쵸?!ㅋㅋㅋ


자, 움직이는 것 부터 시작입니다!

스쿼트 & 사이드니업 을 이용해

하루 단 10분투자로 같이 다이어트해요~


함께 운동하기!!! 운동영상 GO!!! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

9/14(월) 부터 정상영업 합니다!!!

#정상영업 💪
코로나19 2단계로 하향되어서
내일부터 정상적으로 운영합니다.
.
▶️체온측정 후 입장.
▶️출입시 소독, 출입일지 작성.
▶️운동시 올바른 마스크착용.
▶️코로나 유증상시 이용금지

하루빨리 코로나가 종식되기를 바라며
그동안 기다려주신 회원님들 감사합니다.

쉬는 동안 샤워장 타일보수,
머신 기름칠 및 재정비,
청소 및 소독 등
회원님을 다시 만날 준비를 마쳤습니다.

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!최선을 다해 진심을 가지고 열정으로 PT!
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🔷️PT문의--> 카카오채널 “채팅”
. .📞- 031 901 0520

하루 단, 10분 투자로 상쾌하게~!!!

안녕하세요, 모티플짐 입니다 ^^



코로나19 2.5단계 연장으로 인해

실내체육시설 임시휴관일도 9/13까지로 연장되었는데요.



집에서 웅크리고 있지마시고

스트레칭이라도 해보면 어떨까요?!

딱, 10분만 투자하면 하루가 달라집니다.

어떻게? 상쾌하고 활력있게~~~



스트레칭영상은 블로그에 업로드하였습니다.

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://blog.naver.com/mtpg0520/222084608792

코로나19 2.5단계 연장으로 임시휴관일 연장안내

#강제휴관 #강제휴무 연장😷
.
안녕하세요! 모티플짐입니다.
현재 코로나19 거리두기 2.5단계가
9월6일까지 예정이었으나
영업중지 명령이 9월 13일까지
1주일 더 연장되었습니다.

정부의 지침에 따라 모티플짐 휴관을
9월6일부터 9월13일까지 연장합니다.
휴관 기간동안 센터 소독, 방역 및
센터 재정비를 마쳤으나
코로나19로부터 회원님의 안전과
건강을 위해 이번 지침사항 또한
받아들이기로 결정하였습니다.

하루빨리 코로나가 종식되기를 바라며
회원님들의 양해를 부탁드립니다.
9월 13일엔 꼭 뵙기를 바랍니다.
감사합니다.

상담은 가능합니다.
카카오채널 “채팅”
전화상담 031.901.0520
.
#코로나19 #코로나 #covid19
#방역수칙 #마스크의무 #소독철저
#제발 🙏🏻

코로나로 인한 집콕, “함께 홈트해요💜”

안녕하세요, 모티플짐입니다 ^^


코로나 19로 인해 실내체육시설 영업정지로 인한

임시휴무기간입니다.



우리 회원님들 방역수칙 잘 지키면서

운동해주셨었는데 우리 모두의 안전과 건강을 위함이니

너무 속상해 하지마시구...!!!



집에서 가만히 뒹굴뒹굴하지 말구~

쉽게 땀 쫙 흘릴 수 있는 운동 준비했으니

함께 따라서 홈트 고고씽해요!!!



아래의 블로그 또는 유투브 링크타고 가시면 있어요♥



<블로그>

https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mtpg0520&Redirect=View&logNo=222076436829&categoryNo=17&isAfterWrite=true&isMrblogPost=false&isHappyBeanLeverage=true&contentLength=13026



<유투브>

1편
https://youtu.be/2jtHNMaP_aI

2편
https://youtu.be/Yn3mtV94chQ

실내체육시설 영업정로 인한 “임시휴무안내”

★모티플짐 공지★
안녕하세요. 모티플짐입니다 :(
‘코로나19’사태 2.5단계로 확산되며
실내체육시설 운영금지 조치를 받아들여
"8월 30일부터 9월 6일까지 휴관"을 결정하였습니다.

- 임시휴관기간 -
8/30(일)~9/6(일)

회원님의 안전과 건강을 위해
신중히 결정한 사항이니 양해부탁드리며,
회원님의 건강과 행복을 진심으로 기원합니다.
건강한 공간이 되도록 노력하는 모티플짐이 되겠습니다.

코로나 종식까지 모두 동참해요.
▶️ 쉬는동안 외출자제
▶️ 친구 및 소수일지라도 모임자제
▶️ 식단지키기
▶️ 집에서 할 수 있는 운동하기

코로나 재확산으로 인한 주의사항!

★모티플짐★
코로나 재확산으로 인해
서울·경기거리두기 2단계로…
“각종 모임·행사 취소 권고”

반석교회, 사랑제일교회,우리제일교회
커피숍, 롯데리아 등의 공공장소에서
확진자가 늘어나고 있습니다.
외출시 주의해주시기 바랍니다.

운동시에도 마스크착용 필수입니다!
▶마스크의무착용◀
▶입장시 체온측정◀
▶출입일지 작성◀
*비협조시 퇴회조치*

여름휴가안내 “8/13~16”

8월 휴관안내 공지

“TLX 사용불가”

TLX측 기존회사파업,
새로운 회사의 인수 및 회생절차 진행 등으로 인해
모티플짐에서는 사용이 불가능합니다.
이용하시는데 참고하시기를 바랍니다^^

여름이 다가온다. "등, 팔뚝살 없애자!!!"

이제 Hot Summer가 오고 있어요!
함께 등과 팔뚝살을 타파하실 분들,
모티플짐으로 서둘러오세요~~~
현재 저녁수업은 자리가 거의 없습니다 ㅠㅠ

모티플짐 블로그 가서 운동하는 방법 같이 배워보기!!! >_<

마스크착용필수 😷

마스크 미착용시 입장이 제한됩니다.
마스크는 #타인을위한배려 이자
#나를지키는방법 입니다💜
모두 함께 건강하게💪
모티플짐이 도와드릴게요👏🏻
#백석헬스 #백석피티 #백석동헬스 #백석헬스
#백석역헬스 #백석역피티 #마두피티 #일산피티
#운동맛집 #일산운동맛집

스쿼트 자세, 정확히 알고 하자!!!

모티플짐 블로그에
스쿼트 자세에 대한
흔히하는 실수와
어떻게 해야하는지에 대해
자세히!!!! 올려놨어요 >_<


지금 당장 보고!!! 올바르게 운동하쟈💜

“생활 속 거리두기” 시작👊

아직 코로나19 끝나진 않았습니다.
긴장을 늦추지 않고 꾸준히 소독 및 관리하겠습니다.
*** 마스크 미착용시 입장불가합니다 ***
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소독으로 하루를 여는 “모티플짐”

#월모닝 ☀️
오늘도 #득근 하러오세요💪
월요일 아침도 상쾌하게 소독하고
안내문 깨끗하게 교체하구😊
항상 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있도록
모티플짐이 도와드리겠습니다💜
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고양페이 사용가능한 “모티플짐”


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모티플짐은 #고양페이 와 함께합니다🥰
#코로나19 다 같이 이겨내요🙏🏻
#확찐자 #옷이작아격리중 이신 분들,
모티플짐과 함께 #확뺀자 되기👍
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모티플짐 입장수칙🙏🏻

안녕하세요, 모티플짐입니다😊
힘든시기 다같이 이겨내요👊

***정부지침에 따라서 운영 중입니다***

1. 마스크 착용하셨나요?
2. 손소독제 부탁드립니다.
3. 몸에도 소독제 칙칙 뿌려주세요.
4. 발열측정 (체온계로 합니다)
5. 출입일지 작성해주세요.

귀찮더라도 “나하나쯤이야”가 아닌
“나부터”라는 마인드로!!!
한마음으로 모두 함께 지켜나가요💜

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