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암을 억제하는 방법, 고강도 운동

40대이상 직장인들이 가장 두려워 하는게 암이죠. 어떻게 예방해야 할까요?
답은 운동입니다. 운동의 암 억제효과 기사를 공유합니다.

아드레날린은 적당한 운동으로는 분비가 안됩니다. 강도있는 운동을 해야 분비됩니다.


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