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위드필라테스친구 714

압구정 위치한 필라테스,헤일로,젠가,토탈바 전문운동센터 위드필라테스(그룹/듀엣/개인) 강사는 @스탓필라테스

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위드필라테스 저녁 그룹레슨



위드필라테스 저녁그룹레슨

화목 19:30 초중급
화목 20:30 초급

월수금 19:00 초급
월수금 20:00 초중급

위드필라테스 아침 그룹레슨,


위드필라테스에서는 오전7시부터 그룹레슨을 진행해요!!!
아침에 좀 부지런을 떨어볼까요???

꾸준한 습관을 통해,
건강을 챙기세요!


위드필라테스 그룹레슨,
월수금9:00 초급
월수금10:00 초중급

화목7:00 초급
화목8:00 초중급
화목10:00 초급
화목11:00 초중급

헤일로트레이닝 그룹레슨 (운동을 좋아하는분들은 모두다 신청 가능)

모두가 진정한 스웻라이프를 즐길 수 있도록 위드필라테스에서 고정적으로 헤일로트레이닝 그룹레슨을 진행합니다.

요일: 월요일&수요일
시간: 낮 3시 (50분수업)
장소: 압구정 위드필라테스본점
강사: Ssu쌤

웨인선생님의 상해 또는 특별질환을 가진 분들을 위한 재활 교육

STOTT PILATES ISP
10/4(금), 10/5(토), 10/6(일), 10/7(월)
9:00~16:00
IT: Wayne Seeto

** 스탓필라테스 매트 또는 리포머를 들은 교육생 및 강사만 신청 가능합니다.

웨인선생님의 기능해부학 교육

STOTT PILATES Functional Anatomy
9/27(금), 28(토), 29(일), 30(월), 10/1(화)
9:00~16:00
IT: Wayne Seeto

* 스탓필라테스강사 또는 스탓필라테스교육생이 아니더라도 신청할 수 있습니다

웨인선생님의 허리, 어깨, 무릎 리포머 재활 워크샵

STOTT PILATES rehabilitations workshop
10/3(목)
Lumbopelvic region:Reformer programming for stability and functions 리포머를 가지고 하는 허리 재활프로그래밍
9:00~11:00
IT: Wayne Seeto

The Shoulder Girdle: Reformer programming for stability and functions 리포머를 가지고 하는 어깨 재활프로그래밍
12:00~14:00
IT: Wayne Seeto

The Knee: Reformer programming for stability and functions 리포머를 가지고 하는 무릎 재활프로그래밍
15:30~17:30
IT: Wayne Seeto

** 모든 워크샵은 스탓필라테스강사가 아니더라도 신청할 수 있습니다. 단, 트레이너, 필라테스교육생, 필라테스강사여야 합니다.

제니퍼 선생님과 함께하는 토탈바 강사교육

토탈바파운데이션코스 (토탈바강사교육)
교육명: Total Barre Foundation Course
교육아이티: 토론토 본사 Jennifer Dahl
날짜: 2019년 5/11 (토)
시간: 12:00~20:00

Total Barre workshop 토탈바워크샵
워크샵명: Total Barre Amplified 다이어트 토탈바운동
교육아이티: 토론토 본사 Jennifer Dahl
날짜: 5/12(일)
시간: 12:00~16:00
*운동에 관심 있는 일반인 참여가능

워크샵명: Total Barre Post-natal 출산후 토탈바운동
교육아이티: 토론토 본사 Jennifer Dahl
날짜: 5/12(일)
시간: 17:00~19:00
*운동에 관심 있는 일반인 참여가능

한국 최초 PJ 선생님의 근막 움직임 강사교육

Fascial movement™ Foundation Course
근막움직임 파운데이션 코스 (근막움직임 강사교육)

날짜&시간: 8월 9일(금) 09:00~13:00 (4시간)
8월 10일(토) 9:00~16:00 (6시간교육+1시간휴식)
8월 11일(일) 9:00~16:00 (6시간교육+1시간휴식)
* 통역으로 인해 30분에서 1시간정도 지연될 수 있습니다
약속이나 수업시간 조정은 1시간을 더 생각해주세요
CECs : 1.6 credits
비용 : 스튜디오문의
장소 : 위드필라테스 스튜디오 (02-540-5698)
강사 : 매리듀 마스터아이티 P.J. O’clair
(** 근막움직임 프로그램을 개발하신 마스터트레이너)
준비물 : - 개인매트 (개인위생을 위해 준비해주세요)
- 개인 물
- 필기도구
- 운동복
참가신청 :
www.withpilates.com/training/workshop
신청서 작성 후 개별적으로 연락드립니다.
교육비 입금 순서로 교육 신청이 확정됩니다.
교육비 입금을 안한 경우 대기자명단으로 자동으로 올라갑니다.

스탓필라테스 어드밴스드 교육 5월

STOTT PILATES Advanced Mat
스탓필라테스 어드밴스드 매트교육
4/28(일) 13:00~20:00
IT: 한국인 아이티 Ariel Lim 에리얼쌤

STOTT PILATES Advanced Reformer
스탓필라테스 어드밴스드 리포머 기구교육
5/4(토), 5(일) 13:00~20:00
6(월) 10:00~17:00
IT: 캐나다 본사 리더아이티 Jennifer Dahl

STOTT PILATES Advanced Cadillac, Chair, Barrel
스탓필라테스 어드밴스드 캐딜락체어배럴 기구교육
5/8(수), 9(목) 10:00~17:00
IT: 캐나다 본사 리더아이티 Jennifer Dahl

위드필라테스 설날 휴무 공지

위드필라테스 TRX 티알엑스수업

위드필라테스에서는 TRX 그룹레슨을 진행합니다. 관심 있는 분들은 등록하세요!!!!


위드필라테스
02-540-5698

위드필라테스 빌딩

일일향 압구정점을 마주보고 오른쪽에 있는 위드필라테스 스튜디오.

아침수업

위드필라테스 아침 그룹레슨은 지역주민분들이 많이 옵니다. 워낙 위드필라테스가 광고를 하지 않아서 잘 모르시는 분들이 있는데요. 지인의 추천을 받아서 오시거나 우연히 필라테스 스탠딩 배너를 보고 오시는분 그리고 에리얼쌤 유튜브를 보고 오시는 분들이 있습니다.
보통 이 주변 센터는 다 돌아다녀보고 오시는 것 같아요.
필라테스를 좀 해보셔서 그런지.. 제대로 잘 가르치는 곳이라고 좋아해주시는 분들이 많아요.

아침 그룹레슨,
위드필라테스에서 받아보세요.

남자들도 필라테스로 건강관리해요.

남자분들은 필라테스가 여자들만 하는 운동이라고 생각하시는데요. 남자분들도 필라테스로 건강관리를 합니다.

관절과 척추에 무리를 주지 않으면서 운동할 수 있기 때문에 인기가 매우 많아요.

대신 제대로 잘 배우셔야겠죠?

필라테스는 섬세한 운동이니까요 ^^

쫙쫙 #다리스트레칭 을 하고나면 #혈액순환 이 되서 #꿀잠 자요~ #신기한필라테스

아침 7시, 아침 8시 위드필라테스 그룹레슨을 듣고 마시는 핸드드립커피와 하루를 즐겁게..

위드필라테스 개인레슨

필라테스 개인레슨,
나에게 맞는 프로그램으로...
실력있는 강사님과 체계적으로 배우세요~

실력있는 강사님들이 정성껏 지도해드립니다.

그룹레슨은
필라테스 주 2회, 주3회로
토탈바는 주2회로 진행하고 있으며 다른 수업들은 개인레슨으로 진행하고 있습니다.

수업은 실력과 경험이 많은 전문 강사가 지도하며 운동을 할때 있어서 그냥 흉내내는 것이 아닌 근육 사용을 직접 느끼고 몸이 바뀌는 것을 느낄 수 있게.... 일상 생활까지에도 도움이 될 수 있도록 진심을 다하여 성실히 지도하고 있습니다.

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