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위드필라테스친구 407

마인드풀운동 전문스튜디오(필라테스,젠가,토탈바,코어,헤일로) 위드필라테스입니다.

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위드필라테스 개인레슨

필라테스 개인레슨,
나에게 맞는 프로그램으로...
실력있는 강사님과 체계적으로 배우세요~

실력있는 강사님들이 정성껏 지도해드립니다.

그룹레슨은
필라테스 주 2회, 주3회로
토탈바는 주2회로 진행하고 있으며 다른 수업들은 개인레슨으로 진행하고 있습니다.

수업은 실력과 경험이 많은 전문 강사가 지도하며 운동을 할때 있어서 그냥 흉내내는 것이 아닌 근육 사용을 직접 느끼고 몸이 바뀌는 것을 느낄 수 있게.... 일상 생활까지에도 도움이 될 수 있도록 진심을 다하여 성실히 지도하고 있습니다.

위드필라테스는 필라테스 뿐만이 아니라 젠가, 토탈바, 헤일로, TRX를 수업을 진행하고 있습니다.

위드필라테스의 경원선생님을 소개합니다.

위드필라테스 압구정 스튜디오의 주니어(2) 강사이며 스탓필라테스 강사자격증을 가지고 있는 경력있는 강사님이세요.

현재 위드필라테스에서 클라이언트를 위한 개인레슨과 그룹레슨을, 교육생을 위한 사전교육을 담당하여 진행하고 있습니다.

위드필라테스의 빈선생님을 소개합니다.

위드필라테스 압구정 스튜디오의 시니어 강사이며 스탓필라테스 강사자격증을 가지고 있는 가장 경력이 많은 강사님이세요.

현재 위드필라테스에서 클라이언트를 위한 개인레슨과 그룹레슨을, 교육생을 위한 사전교육을 담당하여 진행하고 있습니다.

에리얼쌤의 강사교육이 한창 진행중인데요~~ 강사교육에 관심 있으신분들은 내년 교육 미리 신청하세요~ 02-540-5698

에리얼쌤의 룰루레몬 커뮤니티 미니볼 수업,

이날 외국분들도 참여해주셔서 글로벌한 수업을
진행했네요 😉

사진이 잘 나온 것 같아요 😉 토닝볼로 운동 하면 좀 더 탄탄한 근육라인을 만들 수 있습니다.

룰루레몬에서의 토닝볼 수업!!!

필라테스 운동을 좋아하는 분들과 함께한 유익한 시간이었습니다 😊

앞으로도 위드필라테스 페이스북페이지와 룰루레몬 페이지 관심있게 봐주세요.

지난 4월 말에 룰루레몬 쇼룸에서 에리얼쌤의 필라테스 수업을 진행했는데요. 앞으로도 계속 진행될 예정이니 룰루레몬 페이스북 페이지을 수시로 체크해주세요

위드필라테스 에리얼쌤이 운동복 브랜드로 유명한 룰루레몬 Ambassador이신거 아시죠? 룰루레몬과 에리얼쌤의 건강한 몸&마인드를 가지기 프로젝트가 진행중입니다. 많은 관심 부탁드려요~

오늘 그룹레슨은 피트니스 써클로 합니다 😄

위드필라테스에서는,

클래식기초발레, 토탈바 그룹레슨을 진행하고 있습니다. 발레 바를 가지고 배우는 클래식발레와 토탈바운동에 관심이 있으신 분들은 문의전화 주세요. 02-540-5698

위드필라테스가 Youtube channel이 있다는 것 아세요?
https://www.youtube.com/channel/UCjVXZjTAXKix-9YJQ3r0-pg

위드필라테스 팀들이 만든 홈필라테스 운동법,
주변에 많은 분들과 공유해주시고 Like(엄지 업!) 눌러주세요!

위드필라테스의 마스터트레이너 에리얼쌤은 스무디킹필라테스(https://www.youtube.com/watch?v=DzPx5n21qa8) 강사로 유명해진 필라테스 1세대 강사입니다. 건강음료 스무디킹과 에리얼쌤, 잘 어울리죠? 여러분도 필라테스로 건강 관리하세요~

필라테스는 소도구와 기구를 사용하여 근육 밸런스를 맞춰주고 근력을 무리없이 강화하는 운동이기 때문에 척추측만증이 있으신 분들이나 척추 근육 강화를 위해 운동하고 싶어하시는 분들에게 도움이 됩니다. KBS 아침방송에서 마스터트레이너 에리얼쌤에게 인터뷰하는 모습입니다.

리포머기구라고 아세요? 리포머기구는 스프링을 이용하면서 운동하는 필라테스의 대표적인 기구이름인데요. 리포머로 운동을 하면 근육이 크고 두껍게 만들어지는 것이 아니라 얇고 가늘게 만들어지면서 근력 또한 향상되기 때문에 여자분들도, 남자분들도 모두 다치지 않고 기초체력향상과 근력강화를 할 수 있습니다.

위드필라테스에서는 리포머기구 소그룹레슨을 진행하고 있는데요. 관심 있으신 분들은 문의 전화주세요. Tel. 02-540-5698

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