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홀랜드앤바렛
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150년 전통의 영국 비타민 '홀랜드앤바렛' http://www.hollandandbarrett.kr

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홀랜드앤바렛이 추천하는 마늘샷 꿀조합🍯

SBS맛남의 ** 방송에서도 소개된 건강에 좋은 “마늘샷”! 👍🏻
▶️마늘로 만든 마늘샷 레시피와 효능,
추천 제품까지 함께 알아볼까요?

마늘의 독한 맛과 지독한 냄새로 ‘마늘샷’을 직접 먹기 부담스럽다면?🥵

홀랜드앤바렛이 추천하는 꿀조합으로 건강을 챙겨보세요!
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홀랜드앤바렛 직원 추천 1위템!

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간편하게 건강까지 챙겨줄 간식! 😋👍

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면역 시스템을 둘러싼 소문들!

면역 시스템을 둘러싼 소문에 대해 파헤쳐 볼까요?

1. 운동은 면역 체계에 아무 효과가 없다?
아닙니다! 규칙적인 운동과 활동적인 라이프스타일은 혈액순환을 돕고 심장혈관계통에 도움을 주어 건강한 면역 시스템을 유지하는데 도움을 줍니다.

2. 모든 사람은 똑같이 건강한 면역계를 가지고 태어난다?
슬프지만 그렇지 않습니다. 어떤 사람들은 면역 결핍 질환을 가지고 태어나기도 하고 알려진 선천적 면역 결핍 질환만 100여개가 넘습니다.

3. 건강한 면역 시스템은 손상되지 않는다?
아니예요. 면역체계는 살면서 환경적인 요인에 의해 바뀔 수 있답니다. 오히려 환경적인 요인으로 얻게 되는 면역 질환이 선천적 면역질환보다 더 흔하답니다.

4. 항생제는 면역계가 질병과 싸우는데 도움을 준다?
보통 항생제와 면역계는 같은 편일거라 생각하지만, 항생제는 면역 세포들과 교류하지 않는답니다. 불필요한 항생제 사용은 면역 시스템이 오히려 약해지게 만들어요.

5. 면역 시스템은 죽을 때까지 똑같이 유지된다?
면역 시스템도 세포가 늙어가는 것과 함께 같이 늙어갑니다. 면역계도 시간이 지나면 약해지고 이것이 노약자가 여러 질환에 상대적으로 취약해지는 이유이기도 합니다.

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오늘의 면역력 깜빡했다면?

오늘의 면역력 깜빡했다면? 언제든 홀랜드앤바렛을 들러주세요.
지금 삼성타운점, 파르나스몰점 매장에서 하루치 영국 비타민💊을 무료로 드리고 있습니다.
홀랜드앤바렛은 모두가 건강한 오늘을 응원합니다🙌

약한 면역력이 불러올 수 있는 영향

약한 면역력이 불러올 수 있는 영향에 대해서 알아볼까요?

유전적으로 약한 면역력을 가지고 태어났거나, 혹은 살면서 환경적으로 면역력이 약해졌을 수 있어요.

우리를 보호해주는 면역력이 낮아지면몸 스스로가 병균이나 감염과 맞서 싸우는 힘이 약해진답니다.

작게는 감기에 자주 걸리는 것부터, 심각하게는 몇몇 암 질환의 위험에 놓일 수도 있게 된다고 하네요.

나이가 들수록 면역력은 약해질 수 있으므로, 평소 충분한 수면과 영양소가 충분한 식단 지키기, 또 부족한 부분은 건강기능식품 섭취로 우리 몸을 건강히 유지하는 것이 좋겠죠?

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우리의 반려동물 코로나로부터 안전할까요?

댕댕이 견주님&냥이 집사님들 집중!!!
전염성 강한 코로나 바이러스, 우리들의 반려동물 이대로 괜찮을까요?

과학적으로 동물들의 코로나 감염 및 전염은 입증되지 않았습니다.
하지만 코로나19와 이에 따른사회적 거리두기에 우리 반려견, 반려묘들은 어떻게 하는 것이 좋을까요?

당분간 반려동물과의 뽀뽀는 금지! 강아지나 고양이가 당신이 모르는 사이 다른 보균자와 접촉했다면? 잊지마세요, 코로나는 비말 감염입니다!

되도록 반려견 산책은 자제해주세요. 불가피한 상황이라면 산책 중 타인과 주님&냥이 집사님들 집중!!
2m 거리 두기는 필수입니다.

매일 야외 산책을 하기 힘든 요즘, 공놀이 등 실내 놀이를 통해 댕댕이와 냥이의 스트레스를 해소해주세요.

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면역력 증진에 좋은 음식 6가지를 소개합니다.

1. 마늘
마늘은 세포의 면역에 도움을 주는 t세포를 증가시켜 바이러스에 저항하는 힘을 길러줍니다. 마늘은 생으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

2. 오렌지
오렌지에 비타민C 함량이 높다는 것은 다들 잘 알고 계시죠? 비타민 C는 몸에 저장되지 않기 때문에 매일 충분한 양을 섭취하시는 것이 중요하답니다.

3. 브로콜리
식이섬유, 비타민C, 칼륨, 비타민B6 등 여러 영양소의 집합체인 브로콜리는 익혀먹기 보다는 생으로 먹는 것을 추천드려요.

4. 굴
충분한 아연 섭취는 면역 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 굴 뿐만 아니라 달걀, 버섯, 닭고기 등을 규칙적으로 섭취해주세요.

5. 요거트
씨리얼에 우유대신 요거트 한 스푼 어떠신가요? 요거트는 풍부한 비타민D를 함유하고 있습니다.

6. 버섯
버섯은 정말 흥미로운 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 사람처럼 햇빛에 노출되었을 때 비타민 D를 합성하기 때문입니다. 또한, 버섯은 면역력 증진에 좋은 비타민 D의 유일한 식물성 원료입니다.

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면역력 증진에 좋은 습관 3가지!

✔운동하기
규칙적인 운동은 전반적인 체력을 증가시켜 면역계 기능을 향상시킬 수 있습니다. 건강한 몸과 마음은 필수!

✔규칙적인 수면
충분한 수면을 취하지 않으면 면역 시스템이 약해질 수 있어요. 잠들기 전 30분부터는 핸드폰 금지! 수면에 방해를 줄 수 있답니다.

✔비타민 섭취
올바른 비타민 섭취는 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 식단을 통한 비타민C, 비타민D 섭취가 부족하다면 건강기능식품을 통해 도움 받을 수 있겠죠?

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코로나-19를 둘러싼 소문들! 진실 혹은 거짓?!

1. 소금물로 가글하면 코로나를 예방할 수 있다?
소금물 가글은 입과 목을 청결히 하고 목감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 코로나는 호흡기 감염이며 가글이 호흡기를 청결히 해주지는 못한답니다.

2. 코로나 바이러스는 높은 기온에 약해서 여름이 되면 없어진다?
코로나19 바이러스는 새로운 감염증이기 때문에 생존 가능한 기온을 특정하기 어렵습니다. 27도를 기준으로 바이러스가 성행하는 나라도, 성행하지 않는 나라도 있답니다.

모두가 힘든 시기! 정확한 정보를 통해 사회 구성원의 건강을 지키길 희망합니다.


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홀랜드앤바렛 공식 쇼핑몰 OPEN🎵

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