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알아보자! 다이어트에 꼭필요한 주요성분 2.CLA(공액리놀레산)

안녕하세요. 한국프로피에스 입니다.

다이어트 성분 두번째를 알아보려구 하는데요
CLA(공액리놀레산)CLA는 들어봤지만,한국말로 공액리놀레산 하기에 뭔가 생소합니다.
그러면 성분은 무엇이고 효능은 무엇인지 알아보겠습니다!


▶소나 양 반추동물의 소화과정에서 만들어지지만 , 소량이라 홍화씨 기름 등 식물성 유지에 함유된 리놀레산을 화학적으로 변형 합성시켜 공액리놀레산으로 얻습니다.

▶공액리놀레산은 생활 습관병의 주범으로 꼽히는 트랜스지방의 일종! 그러나 가공식품에 들어있는 트랜스 지방과는 달리 비만과 상관없는 유익한 지방입니다.

▶CLA의 연구결과에서 CLA를 하루 3.2g씩 6개월 이상 복용했을때 일주일에 평균 체지방은 90g 감량,근육량은 1%가 늘어나는 것으로 알려졌습니다.

▶소장에서 지방이 흡수되는 과정을 방해하며, 지방세포의 축적을 억제하고 지방세포가 스스로 소멸하도록 유도하는 기능을 합니다.

▶배고픔을 느끼는것은 억제,포만감을 느끼도록 도움을주며 또한 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

▶공액 리놀레산(CLA)은 체지방 감소, 항암성, 성장촉진, 항동맥경화, 콜레스테롤 감소, 당뇨 억제 등의 활성을 갖고 있는 것으로 보고되었다.(출처-네이버,식품과학기술대사전 )

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