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한국프로피에스공식계정친구 399

감사합니다. 네덜란드 110년 전통의 다이어트 전문 한국 프로피에스(주)입니다.

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이벤트기간 : 2018.01.22 - 2018.02.09
당첨자발표 : 2018.02.12
이벤트상품 : 참여자 전원 할인쿠폰, 무작위 5명 프로피에스 트림베버리지

-할인쿠폰은 매주 월요일마다 일주일단위로 댓글에 작성하신 계정으로 다이렉트메세지 발송합니다.
-비공개계정은 추첨에서 제외됩니다.
-게시물 내용이 누락되면 정상응모가 되지 않으니 주의해주세요.

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인스타그램 인증샷 이벤트 당첨자 10월01일 발표 일정을

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이벤트 기간 오류로 인해 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 개별연락 드렸습니다.

참여해주신 회원님들께 감사드립니다.

공식 사이트에 포토리뷰 작성하고 적립금 받아 가세요!


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참여해 주신 분들 감사합니다.
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2.해당댓글에 댓글을 단다.







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단백질 섭취량 계산 & 단백질부족시 나타나는 증상

지난번 제지방 포스팅을 썻엇는데 오늘은 개인별 단백질 섭취량을 계산해 보겠습니다.
만약 이해가안가신다면 댓글남겨주세요!

많은 사람들이 육류섭취를 줄이고 채식위주의 식단을 먹는 것이
건강에 좋다고 오해하시는 경우가 많습니다
건강을 위해서는 어느하나에 치우치는 것 보다 균형잡힌
식습관이 중요한데요
이번에는 특히 육류르 통해 섭취 할수 있는 단백질이 부족 할때
나타내는 증살들에 대해서 소개해 드리겠습니다

1.탈모를 유발합니다.

2.근육량이 줄어듭니다.

3.살이 잘 안빠집니다.

4.몸에 힘이 없어집니다.

5.병에 자주 걸린다.

6.피부가 안좋아집니다.

7.하체가 자주 붓습니다.

8.손톱이 약해집니다.

9.단 음식이 당깁니다.

이렇듯 너무 채식만 해도 안된다는걸 인지해야겠습니다.
이이상 포스팅을 마치겠습니다.



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제치방과 체지방에 대해서 올바른 계산법

요즘은 음식도 칼로리부터 보고 드시는 분들이 많아 진것 같네요
그만큼 디테일한 면을 점점더 보게 되는데,내몸속 제지방과 체지방을 생각하지 않을수가 없겠습니다.
우리가 다이어트를 하기전에 헬스장,병원,등등 에서 인바디를 측정 하는 경우가 많습니다.
다이어트에서 중요한 것이 바로 체지방 제지방 그리고 체수분과
지방세포인것 같은데요 오늘은 제지방과 체지방이 무엇을 나타내는지 알아보도록 하겠습니다

1. 제지방
사실 몸무게가 많이 나오더라도 전부 비만은 아닌데요
특히나 운동선수의 경우 지방이 아니라 이 제지방에 의하여 체중이 늘어나기도 하기 때문입니다
또한 제지방양과 지방질의 일정한 비율은 우리몸의 구성요소를 아는데 매우 주요합니다

2.체지방
피부 및 내자 주위에 있는 지방으로서 외부의 충격으로부터 몸을 보호하고 체온을 보호하는 역할을 하며 열량을 제공해주어 에너지로 이용하기도 합니다
우리몸은 자가보호를 하는 특성을 가지고 있다고 하는데요
하루에 필요한 이상의 에너지가 지속적으로 공급이 되면 지방을 축적시킨다고 합니다

제지방과 체지방은 쉽게말해서
제지방 = 높을수록 지방(살)이 많이없다.
체지방 = 높을수록 지방(살)이 많다.

이이상 포스팅을 마무리하겠습니다


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알아보자! 다이어트에 꼭필요한 주요성분 5.식이섬유

안녕하세요. 한국프로피에스 입니다.

대표적인 다이어트 성분 5가지중 마지막 다섯번째 식이섬유 입니다.
크게 불용성과 수용성으로 나뉘는데 이 둘을 고루 섞어 먹어야 칼로리 차단은 물론 변비해소 효과도 극대화됩니다. 혹시 식이섬유를 단순한 변비 예방만 생각하고 있지 않나요?
물론 식이섬유는 변의 수분 함량을 높이고, 변의 부피를 늘려 장의 연동운동을 촉진시켜 대장에서 변이
빠르게 배출될 수 있도록 하여 변비 개선에 도움이 되기도 합니다.
하지만 단지 이 이유만으로 <제 7의 영양소>라는 이름을 얻지는 않았을 것 입니다.
저희 한국 프로피-에스(주)는 과학적이고, 건강한 다이어트에 초점을 맞추고 있으므로 다이어트에 있어
서는 절대로 무시하면 안되는 식이섬유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶성공적인 다이어트를 위해 꼭 필수적으로 챙겨야 할 것이 비타민과 미네랄과 식이섬유라는 사실은 매우 매우
중요합니다.지방, 단백질, 탄수화물 이 3대 영양소를 태워주는 연료와 같은 역할을 비타민과 미네랄, 식이섬유가 담당하고 있기 때문입니다.

▶식품 중에서 채소·과일·해조류 등에 많이 들어 있는 섬유질은 채소의 질긴 부분 (셀룰로스),무의 갈색
색소(리그닌), 과일 속의 펙틴, 미역·다시마의 끈적끈적한 성분(알긴산), 특히 버섯류에 많습니다. 육류나 생선류·우유제품에는 거의 없으며,사람의 소화효소로는 소화되지 않고 몸 밖으로 배출되는 고분자 탄수화물입니다.

▶안전하고 효과 좋은 최고의 칼로리 차단제
-식이섬유는 장에 흡수되면 장 벽에 마치 차단막처럼 달라붙어 영양분(특히 탄수화물)의 흡수를 방해합
니다. 체지방으로 전환되는 비율을 바꿔주는 것이 아니라 아예 흡수를 차단하는 역할을 하기 때문에 다이어트에 아주 긍정적인 역할을 합니다.

▶포만감
-천연 식욕억제제로 도움을 줌으로써 다량의 물을 흡수 하여 부피를 늘리고 포만감을 갖도록 합니다.
또한 식이섬유는 위에서 소화되어 소장으로 배출되는 속도가 매우 느리기 때문에 오랫동안 위장에 남아 혈당이 서서히 상승하게 하여 인슐린이 한꺼번에 분비되는 것을 방지하게 되며,또한 항상 인슐린 분비가 과잉이 되면 지방 분해는 일어나지
않습니다.항상 인슐린이 낮은 상태가 되어야지만 지방 분해 효소가 활성화 됩니다.

▶체중이나 음식 섭취량을 줄이고 싶다면 가장 먼저 수분과 식이섬유가 많고 칼로리가 매우 낮은 채소를 섭취한 후 단백질과 탄수화물을 섭취하는 것이 다이어트에 큰 도움이 됩니다.

▶식품별 식이섬유 함유량(단위: %/g)
한천 81.29, 해파리 74.18, 미역 37.95, 건조표고 43.41, 현미 2.92, 백미 0.72, 호밀빵 5.21, 식빵
2.55, 강낭콩 19.76, 고구마 2.32, 감자 1.35, 사과 1.63, 딸기 1.52, 바나나 1.48, 당근 2.55, 시금
치 2.50, 무 1.34, 배추 1.09, 참깨 11.58, 말린 새우 3.89 등이다.
[네이버 지식백과] 식이섬유

▶식이섬유엔 닥터포물러,티얼라이브!
식이섬유(수용성+불용성)를 고단위로 공급함은 물론 수준 높은 무기질과 종합비타민까지 모두 규정량
을 모두 충족합니다. 이러한 성분 배합 기술은 아직 대한민국에서는 한국 프로피에스 닥터포물러가 유일합니다.


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#닥터포물러#티얼라이브

알아보자! 다이어트에 꼭필요한 주요성분 4.키토산

안녕하세요. 한국프로피에스 입니다.

대표적인 다이어트 성분 5가지중 네번째 입니다.
모두가 아시는 그것 , 키토산 이죠. 칼로리커팅의 주요성분이기도 합니다.
옛말에 '새우튀김을 먹을 때엔 꼬리까지 먹고', '입맛이 없을 때 게장을 먹어라' 등 섬유질의 하나인 키틴이 함유 되어 있어 체하는 법이 없다고 했었죠.


▶새우, 게, 가재, 오징어 뼈 등의 갑각류에 함유되어 있는 키틴을 탈아세틸화 해서 만들어진 물질입니다

▶혈중콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.
-체내에 유익한 콜레스테롤은 증대시키고 나쁜 콜레스테롤은 감소 시켜줍니다.
-체내에 과잉된 유해 콜레스테롤을 겔형태로 코팅하여 흡착, 배설하는 역할 즉 코팅된 지방,콜레스테롤은 흡수되지 않고 소화관 내에 존재하여 변을 통해 배출시킵니다.

▶숙취해소
-체내에 흡수된 알코올을 배출하여 숙취해소에 도움이 됩니다.

▶중금속이나 해로운 환경 호르몬 배출
-수용성 키토산의 경우 체내의 안 좋은 금속 성분에만 흡착하여 체외로 배출합니다.

▶당분이 체내로 들어오는 정도를 조정해주고 인슐린이 과다 생성되는 것을 막아줍니다.
이는 일본의 연구 논문으로도 발표되었고, 수 많은 임상실험으로도 입증되었습니다.

▶가장중요한 사실은 토산은 무조껀 3,000mg 이상을 섭취했을때 체지방 감소효과를 보장합니다
(키토산 1g으로 지방 60~80g을 흡착하여 체외로 배출시킵니다.)

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알아보자! 다이어트에 꼭필요한 주요성분 3.콜레우스포스콜리

안녕하세요. 한국프로피에스 입니다.

대표적인 다이어트 성분 5가지중 벌써 세번째를 알아보려구 합니다.
이름은 콜레우스포스콜리 !!
그러면 성분은 무엇이고 효능은 무엇인지 알아보겠습니다

▶인도에서 자생하는 열대성 식물로서 아유베르다에서 사용되던 허브이며,
오늘날 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로 콜레우스포스콜리라는 식물의 뿌리에서 추출한 각광받고 있는 성분이 입니다.

▶콜레우스 포스콜리 추출물의 보충은 시험관 시험에서 지방분해 및 지방산화를 촉진하는 것으로 확인 되었고, 인체 시험중에서 체중, 체지방감소와 함께 제지방량(LBM)증가에 도움을 줄 수 있는 것으로 확인 되었습니다. (인체적용시험으로 확인) 한국식품의약품안전처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음의 기능성을 인정 받은 안전하고 우수한 식약처 인정 개발 인정형 원료입니다.

▶콜레우스포스콜리 자체가 촉매역할을 해 활성화되어 호르몬에 민감한 지방분해효소를 증가시키며,
지방분해효소는 지방의 대사를 활발히 도와주며 몸의 신진대사를 활성시켜 기초대사량을 증가해주고
자연적인 에너지를 생산할 수 있도록 하여 지방을 연소시킵니다.
이는 근육량 증가에 도움이 된다고도 할 수 있으며 요요현상에도 자유로울 수 있다는 의미가 되는 것입니다.

▶직접적인 지방분해 즉 지방 및 셀룰라이트 제거에 큰 효과를 준다는 논문이 발표되어 더욱 큰 관심이 집중 되었습니다.

▶지방분해주사의 성분으로 알려져 그 실효성이 굉장히 높다고 한다.

▶체지방 감소에 도움을 줄 수 있음(생리활성기능 2등급)

▶지방분해 촉진, 지방산화 촉진 (시험관연구를 통해 확인)

▶제지방량 증가 (인체적용시험으로 확인)

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알아보자! 다이어트에 꼭필요한 주요성분 2.CLA(공액리놀레산)

안녕하세요. 한국프로피에스 입니다.

다이어트 성분 두번째를 알아보려구 하는데요
CLA(공액리놀레산)CLA는 들어봤지만,한국말로 공액리놀레산 하기에 뭔가 생소합니다.
그러면 성분은 무엇이고 효능은 무엇인지 알아보겠습니다!


▶소나 양 반추동물의 소화과정에서 만들어지지만 , 소량이라 홍화씨 기름 등 식물성 유지에 함유된 리놀레산을 화학적으로 변형 합성시켜 공액리놀레산으로 얻습니다.

▶공액리놀레산은 생활 습관병의 주범으로 꼽히는 트랜스지방의 일종! 그러나 가공식품에 들어있는 트랜스 지방과는 달리 비만과 상관없는 유익한 지방입니다.

▶CLA의 연구결과에서 CLA를 하루 3.2g씩 6개월 이상 복용했을때 일주일에 평균 체지방은 90g 감량,근육량은 1%가 늘어나는 것으로 알려졌습니다.

▶소장에서 지방이 흡수되는 과정을 방해하며, 지방세포의 축적을 억제하고 지방세포가 스스로 소멸하도록 유도하는 기능을 합니다.

▶배고픔을 느끼는것은 억제,포만감을 느끼도록 도움을주며 또한 과체중인 성인의 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

▶공액 리놀레산(CLA)은 체지방 감소, 항암성, 성장촉진, 항동맥경화, 콜레스테롤 감소, 당뇨 억제 등의 활성을 갖고 있는 것으로 보고되었다.(출처-네이버,식품과학기술대사전 )

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알아보자! 다이어트에 꼭필요한 주요성분 1.가르시니아

안녕하세요. 한국프로피에스 입니다.
여름이라 더욱 더 다이어트에 관심이 많으실텐데요~
살을 빼는 데 도움을 준다는 다양한 기능성 식품들이 존재하지만 결국 성분은 부족한경우가 많죠,
식약청에서 다이어트 성분으로 인정받은 성분은 가르시니아(HAC)/CLA(공액리놀렌산),콜레우스포스콜리,키토산,식이섬유! Profi-s® 은 대한민국 식약처의 검증되고안정된 원료만을 채택하여 제조 한답니다.

한번쯤 다이어트 해보신분들은 가르시니아라고 들어보셨겟죠? 가르시니아 성분은 무엇이고 효능은 무엇인지 알아보겠습니다!


▶동남아시아가 원산지이며 미국을 비롯한 유럽지역에서는 과일의 껍질을 일부 첨가해서 체중조절 목적으로 많이 사용하고 있으며, 다이어트 기능을 하는 HAC의 함량이 다른 과실에 비해 높아 우리나라에도 많이 소개되고 있습니다.

▶가르시니아 캄보지아 껍질 속에는 칼슘과,인,철 티아민,리보플라빈,나이아신이 풍부하고,HCA가 들어 있으며, 이 추출 물은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움을 줍니다.

▶인체시험으로 복부피하지방감소,내장지방감소,체지방량감소 확인하였으며, 체내 지질대사를 방해하고 글리코겐의 합성으로 전화시켜 에너지를 내게 한다. 따라서 지방축적이 감소하여 다이어트 효과를 얻을 수 있습니다.

▶음식을 섭취후에 탄수화물이 가장 먼저 에너지로 사용하게 되는데 에너지 사용뒤 남은 여분이 지방으로 합성되는데요, 이때!!! 가르시니아 성분중 HAC가 필요합니다.

▶프로피에스 챕터우먼, 챕터맨 ,옵티멈,커피 에는 불용성 가르시니아 껍질 추출분말이 아닌 체내 흡수가 빠른 수용성 가르시니아 껍질추출분말이 채택되어 흡수율을 더욱 높였습니다

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