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충분히 먹어도 허기가 느껴지고
배가 고프시다면 그건 가짜 배고픔!
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MBN채널 천기누설 316회
몸속 독소 배출, 콩으로 배출하자!
※ 하기 내용은 천기누설 316회 방송 내용 일부임을 밝힙니다.
밭에서 나는 소고기라 불릴만큼
각종 영양소가 풍부한 콩!
작은 한 알에도 커다란 영양을 품고 있는 콩이
우리 몸에 얼마나 좋은 영향을 미치는지 아시나요~?^^
특히, 콩은 식재료들 중에서도 식이섬유가 풍부해
몸에 쌓인 독소를 희석하거나 독소에 흡착해
과도하게 쌓인 독소를 배출하는데 도움이 된다고 하는데요.
작은 콩의 위대한 비밀,
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일년 중 해가 가장 길어지는 날, 하지!
이른 더위로 기운도 식욕도 없다면…?
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기운내보세요!
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푸른친구들이 새롭게 선보인
고단백 저칼로리 식사대용식
우아하게 한끼 밸런스!
이번에 저희 푸른친구들이
출시와 더불어 신제품 생산 현장에 다녀왔습니다.
그 생생했던 현장 속으로
지금 떠나볼까요~?
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건강한 여름을 부탁해~!
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후덥지근한 날씨,
여름이 성큼 다가왔는데요~
다가오는 여름,
미리 미리 가족 건강 챙겨보세요.^^
속 편한 발효식품으로
아내, 남편, 아이들의 건강을 챙겨주세요.
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발효 명인의 3대 ‘발효식’
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[NEWS] 노년층 근육의 質 높이려면... 운동에 '속도'를 더하라
*출처 - 조선일보 기사 원문 내용 中
노년의 삶의 질을 좌우하는 것은 근육이라고 하죠.
노인일수록 근육이 있어야 활력도 생기고 오래 건강한 삶을 유지할 수 있습니다.
최근 단순히 근육량을 늘리기 보다는
근육의 질까지 좋게 하는 운동법과 함께
근육의 성장을 위해 단백질 섭취에 대한 중요성이 부각되고 있습니다.
노인이 되면 근육의 질도 나빠지고 순간적으로
큰 힘을 내는 근파워도 저하되기 때문에 운동을 할 땐
근파워를 높이는 운동을 주로 하고 근력 운동 뒤엔
24시간 동안 꾸준하게 단백질을 섭취하는 것이 좋다고 하는데요.
그 자세한 내용, 조선일보 기사로 확인해보세요!
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