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비염환자에 좋은 코 세척법~

최근, 비염은 환절기와 겨울 뿐만 아니라 미세먼지, 집먼지 진드기 등 다양한 원인으로 발생한다.
비염이나 축농증을 앓고 있는 사람이 느끼는 불편함은 상상이상!
안전하고 효과 좋은 코세척에 대하여 알아보자

코세척은 코 안의 비강과 코 주위의 빈공간인 부비동의 분비물을 제거하고 코막힘을 완화시킨다.
또한 분비물을 가습시켜 점액섬모운동을 촉진, 자정작용을 활발히 할 수 있게한며
반복적으로 세척하게 되면 코막힘, 가려움증, 콧물의 분비를 줄이는데 도움이 되는등 효과가 아주 좋다.

이렇게 효과가 좋은 코세척, 올바르게 하려면 어떻게 해야할까?
01 몸을 숙이고 고개를 살짝 옆으로 돌린다.
02 식염수를 한쪽 코 입구에 대고 식염수를 넣어 반대쪽 코로 나오게한다. 이때 아~ 소리를 내면
물이 목으로 넘어가는 것을 막을 수 있다.
03 양쪽 코를 번갈아 가며 진행한다. 코 세척 후에 코를 세게 풀지 않도록 조심한다.

이런 방법으로 올바르게 코 세척을 진행하되, 사용하는 물은 꼭 생리식염수를 사용하도록 한다.
임의로 만든 소금물이나 렌즈 세척액은 사용하지 않는것이 좋고, 너무 뜨겁거나 차갑지않은
세척액을 사용하는 것이 좋다. 발열이 동반되거나 코세척을 해도 증상이 나아지지 않고 악화되거나
이상반응이 있는 경우 즉시 중지하고, 이비인후과 전문의와 상의가 필요하다.

위와 같은 유의사항 및 올바른 방법으로 코세척을 했는데도 낫지 않는다면,
코의 구조적인 문제일 수 있으니 전문의와 상담해보는 것이 좋다.

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