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2018 지스타

국제게임전시회 지스타 행사일정 알려드릴게요~


지스타 2018은 11월 15일(목) ~ 11월 18일(일)까지 총 4일간 진행됩니다.


국제게임전시회인 지스타는 어마어마한 규모를 자랑하며
게임에 관심이 많은 분들의 이목을 집중시키고 있습니다.

전 세계의 게임트렌드를 한 곳에서 만나볼 수 있다고 합니다.


-BTC-
온라인게임관, 모바일게임관, 아케이드게임관, 보드게임관, 콘솔게임관,
중소기업 공동관, 콘텐츠산업홍보관,이벤트무대, 유아놀이방, 휴게실 등

-BTB-
게임기업 비즈니스 상담관, 해외국가관,
비즈니스 매칭 및 수출상담회(네트워크라운지)

-부대행사-
웰컴리셉션, 개막식, 컨퍼런스, 비즈니스 네트워크 파티,
게임 투자마켓, 게임기업 채용박람회 등

-연계행사-
대한민국 게임대상, e스포츠행사 등



어마어마한 규모인 만큼 에어부산 & KTX & SRT 할인패키지가 가능하오니
참고해보시면 좋을 것 같아요~


(위치)
부산광역시 해운대구 APEC로 55
벡스코

(가격)
입장권
성인 8,000원
청소년 4,000원



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부산 위드렌터카 (차고지: 범일점, 공항점)

tel) 051-808-6000

전화 주시면 문의 및 예약 친절 상담 가능 합니다. ^^

그외 문의) 플러스 친구 대화 & 위드렌터카 홈페이지 Q&A + 부산지역 배회차 무료 서비스 가능

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2018 벤처창업 페스티벌 & 뮤직페스티벌

11/8일(목) ~ 11/10일(토) 까지

부산 해운대 동백섬과 해변길에서 열리게 됩니다~


이번 페스티벌은 2001년 이후 18회 만에 최초로 수도권을 벗어나 지역에서 개최된다고 합니다


이 페스티벌은 창업을 준비하시는 분들
창업에 관심있는 학생들
뮤직 페스티벌 좋아하시는 분들 에게 딱일 것 같아요^^


행사 기간에는 해운대 구남로 일대가 거리 전시장으로 꾸며집니다



일반 참가자들은 구남로에 마련된
'길거리 크라우드펀딩 체험존'에서 실제 펀딩에 참여할 수 있고,
해운대 해안로의 '스타트업 박싱데이'에서 스타트업 제품을 할인 구매할 수 있습니다


행사 둘째날에는 K-팝, 록, 인디음악, EDM 등 총 4회의 뮤직 페스타가 펼쳐지고,
빅뱅 승리, 슈스케 유승우 등이 참가합니다


오늘부터 개최됩니다~~~!

창업에 관심있으신 분들 가보셔도 좋을 것 같아요^^!!!!!


비가 주륵주륵 옵니다ㅠ.ㅠ
비+미세먼지 주의하셔요~



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셀프 에어컨필터 교체

무더운 여름이 끝나고 가을도 지나가고 이제 곧 겨울이 다가오고있습니다

요즘에 미세먼지가 많은데 다들 조심하시길 바랄게요~


저희 위드렌터카에서 전차량 에어컨필터를 교체했습니다~!


에어컨 필터 교체 방법은

https://blog.naver.com/gogo94506/221392715846

위드렌터카 블로그로 오시면 보실 수 있습니다^^



이렇게 전차량 에어컨 필터 교체를 했습니다~

상쾌한 기분으로 달려볼까요오오오>_<


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안전띠(어린이 카시트 포함) 미착용

안녕하세요 위드렌터카 입니다~~





위드렌터카 고객님들은 안전띠 필수로 다들 잘 하고 계시죠~^^?





많은 운전자들 또는 동승자들이 안전띠를 잊어버리거나 불편하다는 이유로

자주 미착용하게 되는데요





2016년 기준으로 어린이 승차 사망자가 (35명) 중 안전띠 미착용 비중이 37%로,

보건복지부에 따르면 안전띠, 어린이 카시트 미착용하여

어린이 중상위험이 2.2배 높아졌다고 합니다





미국의 경우 출산 직후 카시트가 없으면 퇴원이 불가능하며,

안전벨트를 느슨하게 착용하여도 벌금이 부과됩니다.





만 6세 미만의 영유아는 반드시 카시트를 착용해야 합니다.





아이를 카시트에 앉힐 때는 눈을 맞춰서 안정감을 느끼게 해주고,

아이가 적응할 수 있는 시간을 줘야합니다~



저희 위드렌터카 에서는 다이치 카시트를 보유하고 있습니다
이 외에도 쥬니어카시트도 있으니 필요하신 고객님들께서는
예약하실때 말씀해주시면 무료로 대여해 드리고 있습니다^_^




생명띠라고 불리는 안전벨트를 항상 착용하여서 소중한 우리가족 생명을 지킵시다~!

아쿠아리움 40% 할인권

안녕하세요 위드렌터카 입니다~~


오늘은 부산 아쿠아리움 특별 할인권 티켓을 가지고왔어요~^^



렌터카 이용 고객님들에 한해서 40% 특별 할인권 입니다~!


렌트도 하고~아쿠아리움도 가고~



이제 날씨도 제법 쌀쌀해지는데 데이트&가족과 함께

실내 아쿠아리움 어떠세요~~?


★필요하신 고객님들은 sns보시고 예약하실 때 말씀해주세요~★




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다음달부터 유류세 인하

요즘 다들 유류세 때문에 걱정이 많으시죠~?



다음달 11월 6일부터 내년 5월 6일까지 6개월간
휘발유, 경유, LPG 등에 붙는 유류세가 15% 인하된다고 해요



휘발유의 경우 리터당 746원이던 세금이 635원으로 줄어들고,
경유는 529원에서 450원으로,
LPG는 185원에서 157원으로 줄어들 것으로 예상됩니다




'유류세'는 휘발유나 경유에 부과되는
교통에너지환경세와 주행세, 교육세, 부가가치세를 합쳐서 부르는 말입니다


결국 유류세를 내린다는 건 이들 세목에 부과되고 있는
세금 부담을 줄인다는 내용입니다~



11월부터 감소한다고 하니 조금이라도 마음 놓고
달려봅시다~~~~~~~!!





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부산 테라로사 F1963

안녕하세요~ 위드렌터카 입니다


부산 테라로사 (F1963) 입니다~

원래 F1963은 와이어공장이였다고 해요
1963은 공장이 지어진 해를 의미합니다~~


너무 이뿌지 않나요~~? 좀 더 추워지기전에
야외에 앉아있으면 낭만 있을거같아욥


이곳이 옛날에 와이어 공장이여서 와이어로 인테리어를 했어요

F1963은 2008년 이후 창고로 버려졌던 곳인데
2016년 일부 공간이 부산비엔날레 특별 전시장으로 활용되고
관람객 17만 명 이상이 다녀간 뒤 복합문화공간으로 다시 태어났다고 합니다

버려졌던 곳을 저렇게 인테리어를 해서 새로운 모습으로 바뀐게 너무너무 신기해요!!



F1963은 카페, 중고서점, 복순도가(손막걸리) 등등
다양한 먹거리와 볼거리가 있어요^_^





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2018 부산고등어축제

안녕하세요 ~ 위드렌트카입니다


아침, 저녁으로 날씨가 제법 많이 쌀쌀해졌는데
감기 조심하고 계신가요~?



이제 여기서 쪼금만 더 추워지면 집에만 있고 싶잖아요~~
그래서 축제 소개 하나 해드리려구요


오늘(19일)부터 시작해서 일요일(21일)까지 진행하는
"부산고등어축제" 입니다~~



고등어축제의 장소는 송도해수욕장 입니다



매년 가장 인기를 끌고 있는 이벤트는 고등어 테마 체험 행사인데요~
먼저 ‘고등어 런닝맨’ ‘고등어 컬러레이스’ 등 흥미로운 프로그램들이 올해 처음 도입된다고 합니다
또 가장 인기 있는 콘텐츠로 손꼽히는 ‘맨손 고등어 잡기’ 등이 있습니다



아이들이 너무 즐거워보이지 않나요 ㅎㅎ
정말 좋은 추억이 될 것 같아요^^



그리고 개막축하 콘서트로 가수 진해성과 성진우 등이 출연하며
'송도 핫 스테이지' 공연이 첫날(19일)과 마지막날(21일)에 열립니다



'DJ 라라'와 댄서들의 레이저 EDM 공연, 거리예술 공연, 송도 거북섬을 주제로 한
창작 뮤지컬 등 다양한 볼거리가 준비되어있구요



남녀노소 전세대 누구나 다 즐겁게 즐길 수 있는 축제인 것 같아요~~



매서운 찬 바람이 찾아오기 전에 가족, 연인, 친구들과 함께
축제 다녀옵시다~~~~>_<

[신차 입고] 2019 아반떼AD F/L

기본기가 충실한 아반떼가 입고되었습니다~

고객님의 성원에 힘입어

현대순정네비, 풀오토에어컨, 열선시트, 스마트키, 하이패스, 후측방경보까지!

부족함없는 옵션으로 출고되었습니다~

이번에 새로 장착된 IVT무단변속기로 연비도 향상되었구요~

출장, 여행 등 운전이 편안한 아반떼 이용해보세요 ^^
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2018 부산불꽃축제

안녕하세요 위드렌터카 입니다~

오늘 포스팅 주제는 "부산불꽃축제"입니닷


10월 말에는 광안리의 계절이죠~~
부산하면 불꽃축제를 빼놓을 수 없습니당



먼저 날짜는 !!!!! 10/27일 토요일 !!!!! 이랍니다



부산불꽃축제 관광상품좌석을 인터파크로 구매 가능하시구요

그래듀 불꽃축제는 돗자리펴서 보거나 사람들 사이에 끼여서 보는 맛이죠..?


그래듀 난 그게 싫다!!!! 하시는 분들은


명당자리 몇군데 알려드릴게요~



1. 황령산 봉수대



2. 금련산




3. 이기대




4. 달맞이길





불꽃축제 보는것도 좋지만 무엇보다 안전이 중요하겠죠?!

감기도 조심하시구용

서로서로 배려해서 즐거운 불꽃축제 관람합시다~~>_<





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2018 청도반시축제

안녕하세요~위드렌터카입니다


저번 포스팅에서 동래읍성역사축제에 대해 소개해드렸는데
오늘은 청도반시축제 소개해드리려구해요^_^


기간은 10/12일~14일 총 3일간 진행됩니다




씨 없고 당도 높은 청도반시는 감말랭이, 반건시, 아이스 홍시, 감와인 등
10여 종의 건강식품으로 가공된다고 해요


전국에서 유일한 씨 없는 감이며 특히 딸기나 감귤에 비해
비타민C가 월등하게 많고 노화방지, 피로회복, 감기예방에 좋습니다.



이제 날씨도 제법 쌀쌀해져서 감기걸리기 쉬운데 딱인 것 같아요^^





이번에는 유명 개그맨들이 출연하는 청도코미디아트페스티벌도 함께 개최됩니다.
박성호·김재욱·김원효·이종훈·정범균이 구성한 ‘쇼그맨’이 개막 축하 공연으로 펼쳐집니다.




역대급 지역행사가 될 예정인 2018청도반시축제는
다양한 공연 및 체험행사 등이 준비되어 있는데요



'반시야 가자, 감말랭이 따먹기, 전통놀이 경연대회,
반시룰렛게임, 내입 속의 감말랭이, 반시 길게 깍기, 아이스홍시 빨리 먹기, 감잡았어'으로

총 8개의 게임도 진행된다고 해요~~가족, 친구, 연인과 함께 가면

재밌는 경험이 될 것 같아요~~




그밖에도 지역축제 ‘2018청도반시축제’ 기념 티셔츠에 감물 총으로 염색하기와

배틀 반시그라운드를 통해 감말랭이 쟁탈전을 할 수 있는
‘반시 플레이존’은 매년 아이들에게 인기가 좋은 프로그램이래요~!



주말에 가족, 친구, 연인들과 함께 청도반시축제에서 좋은 추억 쌓고 옵시당>_<

감기 조심하시구요~~~~~!!





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2018 제24회 동래읍성역사축제

안녕하세요 위드렌터카입니다~


이번주 12일~14일까지 동래읍성역사축제가 진행됩니다

소개해드릴게요~~



일정 정말 알찹니다 !!!!




가족, 연인들의 코스도 준비되어있으니
나들이, 데이트 하기에 좋을 것 같아요^^




<동래부사행차 길놀이(대표)>
동래부사 행차는 신임부사의 부임을 알리는 행차 행렬이었다.
이러한 행사를 할 때면, 동래부중의 백성들은 물론 이웃 고을 사람들까지 몰려와서 동래부앞의 좌우대로변에 늘어서서 환호하며 구경을 했다고 전해진다.
10.12.(금) 16:00~17:20까지 구민과 함께, 어울림의 첫 마당인 동래부동헌에서 출발하여 명륜오거리에서 동래문화회관까지 행렬길이 440m, 약 1.6km 거리를 행진하게 된다.





<동래세가닥 줄다리기(주제)>
1930년 정월 대보름을 전후하여 부산인구 6만명 중 2만명이 3일 동안 줄을 당겼던 우리 민족의 단합을 상징하는 대동놀이다.
10.13.(토) 15:00~17:00 온천장 허심청 앞에서 진행된다.






이 외에도 소망등 날리기, 역사 뮤지컬과 인형극, 버스킹 등
다양한 체험과 공연이 가득하다고해요~~


이번 주말에 연인, 가족들과 함께 동래읍성역사축제로 놀러가는건 어떨까요~^^?




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지난달 28일부터 전좌석 안전벨트 의무화

안녕하세요 위드렌트카입니다~



지난달 28일부터 고속도로 뿐만 아니라 모든 도로를 이용하는
차량 탑승자는 반드시 안전벨트를 착용해야 하는걸로 시행되었다고 해요




개정 도로교통법에 따르면 뒷자석 안전벨트를 착용하지 않았다가
경찰에 적발되면 운전자에게 3만원의 과태료가 부가됩니다


*안전벨트를 하지 않은 동승자가 13세 미만 어린이인 경우에는
6만원으로 늘어난다고 해요*




6세 미만 영유아는 반드시 카시트를 착용해야 하며,
위반할 경우 운전자가 과태료 6만원을 내야합니다.




단속 방법은 차량 소통에 지장을 주지 않는 장소에서
단속을 예고하는 입간판을 설치합니다



일반도로에서 착용자와 미착용자의 사망률은 각각 0.5%, 1.4%로 3배 차이가 났고,
고속도로에서는 각각 0.7%, 2.9%로 4배 차이를 보였습니다.


전 좌석 안전벨트 의무화 등 나머지 제도에 대해 2개월간 계도 기간을
거친 이후 12월부터 본격 단속화할 계획이라고 합니다




귀찮다고 안전벨트 무시하지말고 꼭! 꼭! 모두 다 착용합시다~!




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오리고기 맛집 가야공원 냉수탕가든

안녕하세요~위드렌터카에요~
오늘은 가야공원 냉수탕가든을 소개하려구해요 ㅎㅎ
이미 가보신분들은 아시겠지만요~~~~


우선 올라가시면 저렇게 주차장이 나와요
근데 올라갈때 오르막이고 걸어가기엔 조금 힘들 것 같아요
위드렌터카에서 렌트해서 올라가는것도 좋은 방법입니댜^^


저기 대리운전 보이시나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼마나 맛있으면 차 가지고왔다가 술을 못참는 거 아닐까요~~~~~~~



안에 들어가시면 본관이랑 별관이랑 나눠져있어요
옆에 싸인 보니까 유명하신 분들도 많이 오신거 같네욥^^



메뉴는 이렇게 있구요
저는 오리불고기랑 닭백숙 먹어봤는데
두개 중 고르라면..두개 다 고를게요오~!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



다먹고 볶음밥까지 진짜 사랑입니다..



오리백숙도 빠질수 없져..?


결론은 너무너무 맛있어요
맛있으니까 두번가세요 세번가세요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ


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2018년 추석 특선 영화

안녕하세요 위드렌트카에요~~
내일(9/22일)부터 긴 연휴가 시작되었어요^^
대체휴일까지 있어서 다들 기다리고 계실것 같네요

추석때 가족들이랑 집에서 영화 보는거 추천드리려구요 ㅎㅎ

우선 오늘부터 시작되는데요!!!!


-9월 21일 금요일-

JTBC OBS
▶지금 만나러 갑니다 ▶위플래쉬
오후 9시 30분 오후 11시 05분



9월 22일 토요일

KBS1 SBS JTBC
▶엄마의 공책 ▶리틀 포레스트 ▶ 염력
새벽 1시 오후 9시 30분 오후 11시



-9월 23일 일요일-

SBS KBS2
▶바다로 간 산적 ▶럭키
오후 1시 10분 오후 11시 30분


9월 24일 월요일

SBS JTBC
▶아이 캔 스피크 ▶강철비
오후 8시 45분 오후 10시



9월 25일 화요일

SBS JTBC
▶청년경찰 ▶뷰티인사이드
오후 8시 55분 오후 10시



-9월 26일 수요일-

SBS JTBC
▶신과 함께-죄와 벌 ▶검사외전 ▶택시운전사
오후 8시 55분 오후 10시 50분 오후 10시




이상으로 추석 특선영화 소개해드렸어요^_^

모두모두 가족들과 함께 풍성한 한가위 보내세요~♥

사진 출처 : 네이버 영화 홈페이지


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곧 다가오는 추석 혜택 정보

안녕하세요~~ 위드렌터카에요
여러분 담주가 기다리고 기다리던 추석입니당~~
그래서 오늘은 추석 혜택 정보를 알아보려구해요


1. 주요 문화.관광시설 혜택

한가위를 맞이해 4대 고궁(경복궁, 덕수궁, 창덕궁, 창경궁)-무료 개방
4개 국립공원(북한산, 설악산, 지리산, 소백산)-무료 개방
4개 국립과학관(부산, 대구, 광주, 과천)-50% 할인

그리구 대구 이월드에는 한복을 입고 가면 할인 해준다고해요
애기들 데꼬 가면 넘 좋아할것같네요ㅎㅎㅎㅎ


2. 고속도로 통행료 면제

이건 다들 알고 계시는 내용이시죠~?
명절 전날 23일부터 25일까지 전액 면제 된다구해요!
모든 차량이 혜택을 받을 수 있대요
이번 추석엔 마음 놓고 달려보세요!!


3. SRT·KTX 추석 역귀성 승객 최대 40% 할인

올 추석 연휴 역귀성하는 승객을 대상으로 SRT와 KTX 승차권이 최대 40% 할인 판매된대요.
이처럼 승차권을 대폭 할인판매하는 이유는 귀성승차표는 구하기가 어렵지만
역귀성하는 시간대에는 열차 이용객이 별로 없기 때문이라구 해요

지금은 추석 티켓은 다 매진이겠지만 못구하신 분들은
한줄기의 희망을 갖고 계속 새로고침 눌러보자규요..!!


4. 주차장 개방 혜택

명절때마다 주차 전쟁이요?ㅠㅠㅠㅠ..

명절 연휴마다 이어지는 교통 정체를 줄이기 위해
관공서와 지방공기업 공공기관 주차장도 개방된다구 해요
지역별 주차장 개방 혜택은 지역별 공문을 참고해주세용!!^^

우리라서 더 행복한 한가 WE(위)
"한가위는 함께하는 것이다"
(by. 디자이너267)


위드렌터카와 함께해요~~~~>_<


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수영동 수영강

안녕하세용ㅎㅎ오늘은 수영강에 대해 소개하려구해요

다들 알고 계시겠지만 수영강에 보기엔 물이 초큼 깨끗하진 않지만
수달이 살고 계시는거 아신가요?????ㅎㅎ
실제로 제가 강아지 산책 다니면서 수달을 봤답니다 !!

그래두.....밤에 야경은 얼마나 좋게요~~

제가 산책하면서 찍은거에요 ㅎㅎ
마지막은 저희집 댕댕이 콩이 입니다~~!

확대해서 쫌 흐리지만 불꽃축제하는것도 가끔씩 보인답니다 ㅎㅎ

낮에 가도 이쁘구 벚꽃 날릴때도 걸어다니면 벚꽃사이에서
기분이 너무 좋아져요 ㅎㅎㅎ

다들 수영강으로 놀러 오세용~~~~

남천동 해변공원

안녕하세요~남천동 해변공원이라고 아시나요??
저는 광안리를 너무너무 좋아해용
광안리하면 !!!!광안대교, 수변공원!!!! 이것만 딱 떠오르는데
해변공원은 올해 6월에 완공되었다구해요!!

한번 보실까요~~~~~~~~~?

삼익비치 앞에 산책로 보이시나요?
저기가 해변공원이랍니다

예전에는 방파제 보호구역이였는데 바껴버렸습니당ㅎㅎ

끝까지 걸어가면 바다에 떠있는 느낌도 나면서 광안대교랑 가까워서
마린시티 야경 보기에 딱 좋을거같아요
역시 광안리는 사랑이에요

자전거 무료대여도 해요~!

이제 날씨도 선선해지는데 위드렌트카에서 렌트해서
해변공원가서 스트레스 풀고 오는거 어떨까욤?.?ㅎㅎ

사진출처:부산문화관광

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안녕하세요 ~~
오늘은 같이 가을철 우울증에 대해 알아보기로해요^^

다들 가을 되면 무기력해지고 괜히 쓸쓸하고 막 외롭고 그렇죠??????????

가을철에 나타나는 계절성 우울증은 가을에 시작해 겨울까지 증상을 보이다 봄·여름이 되면 나아진대요~

가을부터 시작되는 일조량감소·기온저하로 인한
세로토닌 저하, 멜라토닌 증가 등 호르몬변화가 원인으로 분석된다구하네요.
계속 폭염이다가 갑자기 추워져서 그런가봐요
저도 아침에 일어나면 너무 추워서 오돌오돌 떤답니다..

1. 가을철 우울증은 피곤함, 집중력저하, 긴장감, 초조함 등을 일으키며 스트레스를 잘 견디지 못해 자주 짜증낸다.
2. 식욕이 증가하는데 특히 탄수화물이 많은 음식을 자주 찾는다.
3. 자연스레 체중도 쉽게 증가한다.

Tip. 계절성 우울증 예방법
1. 가을철에는 일조량을 최대한 늘리는 것이 좋다.
2. 산책, 조깅 등 운동을 규칙적으로 하며 산소섭취량도 늘린다.
3. 매일 30분 이상 낮에 외출을 한다.
4. 취미생활·사교활동 등으로 스트레스를 관리한다.
5. 규칙적인 생활을 지키도록 각별히 신경써야한다.
6. 고지방고칼로리, 설탕, 밀가루 등 음식섭취를 제한한다.


그리구 나중에 낙엽이 많이 떨어지는 날이오잖아요
낙엽 떨어지는게 이쁘긴 하지만
자동차에 낙엽은 운전 안전을 위협하는 불청객입니다!!


차량의 보닛과 전면 유리 사이에 떨어져 쌓인 낙엽은

흡입구를 막아 신선한 공기의 유입을 방해하며,

특히 바싹 마른 낙엽은 주정차 시 배기관이 과열될 경우

화재의 우려가 있기 때문에 주의해야 합니당

우리 모두들 가을에 안전 운전 해요~~~~~


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건강하게 폭염 이기기!

역대급 폭염으로 몸도 마음도 지쳐
힘든 하루 하루를 보내고 있는 요즘이지요..
이럴때일수록 건강을 챙겨야 할텐데요..

*여름철에는 체내의 높은 온도로 인해 신진대사량이 증가됩니다.
*신진대사량의 증가는 칼로리나 비타민의 소비 또한 증가시켜 체내의 비타민 부족 현상을 초래합니다.
*땀으로 인한 염분의 손실은 위 속의 산 분비를 줄여 식욕을 떨어뜨리며,
*체온조절이 잘 되지 않아 사고력이 둔해집니다.
*또한 두통, 설사, 현기증을 동반하게 되며 이로 인해 무력함이 몰려와
*모든 일에 능률이 떨어질 뿐 아니라 신체에도 부담을 줍니다.

이렇게 몸과 마음이 더위에 지치기 쉬운 시기에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?

◉ 삼계탕
여름에 더위를 이기는 음식으로 빼놓을 수 없는 것이 삼계탕입니다. 뚝배기에 자글자글 끓여 나오는 삼계탕으로 이열치열 더위를 이겨내 보세요. 쫀득쫀득한 육질이 일품인 닭고기에는 근육 속에 지방이 섞여 있지 않아 맛이 담백하고 소화 흡수가 잘되는 것이 특징입니다. 위가 약한 사람과 성인병 예방을 위해서도 여름음식으로 대표될 만한 보양식입니다.
◉ 추어탕
미꾸라지에는 양질의 단백질과 비타민 A, B2, D가 많은 강장식품으로 스태미나에 좋고 더위 예방에도 효과적입니다.
◉ 옥수수
옥수수에는 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있으며, 우유와 같이 섭취하면 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.
◉ 오이
오이는 90% 이상이 수분으로 칼륨 함량이 높은 알칼리성 식품입니다. 체내에 쌓인 습기를 없애주는 작용이 있어 여름철 안성맞춤인 채소입니다. 아삭아삭한 맛을 느끼려면 생으로 먹어도 효과가 있지만 익혀 먹으면 이뇨작용 개선에 효과적입니다.
◉ 오미자
비타민 C가 풍부한 음식으로 화채를 만들어 먹으면 아주 좋습니다.
◉ 수박
여름철 과일하면 떠오를 정도로 대표적인 과일이 바로 수박입니다. 열을 식혀주고 이뇨작용이 뛰어나 갈증이 심할 때 먹으면 효과가 좋습니다. 아미노산의 일종인 시트룰린이라는 특수성분이 작용해서 단백질이 요소로 변하고 소변으로 배출되는 과정을 도와줍니다. 수박씨에는 단백질, 비타민 B, E 등이 들어있기 때문에 수박씨도 버리지 말고 호박씨처럼 말려서 먹는다면 건강에도 도움이 되어 예로부터 중국에서는 불로장생의 식품으로 여겨지고 있습니다. 단, 냉증이 있거나 위장이 차가워지기 쉬운 사람은 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
◉ 토마토
토마토에 들어있는 구연산, 비타민, 무기질 성분이 피로 회복에 효과적입니다. 면역기능이 저하되어 있을 때 섭취하면 피로회복에 도움이 되며 각종 질병의 예방에도 효과적입니다.


얼마 안남은 이 더위
건강한 음식으로 날려보자구요~

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