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원포인트 다이어트로 체형교정하자!!

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요즘 유튜브에서
운동없이 한 달 동안 30kg 감량했다거나
3주만에 30kg을 감량했다는 영상들이
많이 올라오고 있어요.

더스키니에서 요즘 핫하다는
초절식 다이어트에 대해 알려드릴게요.

초절식 다이어트는 한 끼가 아닌 하루 동안
닭가슴살 1개, 우유 한잔 or
고구마 1개 & 우유 200ml 정도로
음식 섭취량을 극단적으로 줄여
체중을 감량하는 다이어트예요. 🤪

이렇게 다이어트를 해서 체중을 감량한다면
탄수화물, 단백질 등 필수 영양소를 채울 수 없어지고
영양 결핍과 불균형으로 몸에 무리가 가요.
(너무나 당연한 결과...) 🤔🤔

나중에는 기초 대사량이 감소하면서
적은 양의 음식물을 섭취하더라도 살을 빼기 어려워
요요현상이 발생할 수 있어요.

🚨🚨 초절식 다이어트 부작용 ** 🚨🚨
골다공증, 탈모, 야맹증, 우울증, 변비, 치아손상

몸을 망가트리면서 하는 다이어트 말고
전문가의 도움을 받아 나에게 맞는 플랜을 세워
체계적으로 진행하는 다이어트를 추천해요.

다이어트의 시작과 끝을 함께하는 더스키니에서 전문가의 도움을 받아보세요.😘

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질병관리본부 조사 결과
남성 비만율은 98년도에 25%에서
2018년에는 42.8%로 증가했다고 발표.

남성 10명중 4명은 비만??!! 😱😱

스트레스, 회식, 음주, 수면부족 등 여러가지 원인들로 #남성비만 이 꾸준히 늘어나고 있는데요.
복부비만, 내장지방비만 등 주로 복부에 지방이 몰려 있는 경우가 특히 많습니다.

비만은 당뇨병 및 고지혈증, 관절염, 심혈관계질환, 불임 등의 질환 발생 위험이 높아 만병의 근원 이라고도 불립니다. 🤣

무엇보다 건강을 위해서라도
다이어트가 꼭 필요한 남성분들!

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24년 모태비만녀 태연님,

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