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그레이시 주짓수 인천공식계정친구 42

안녕하세요 그레이시 주짓수 인천의 공식 카카오 플러스 친구 입니다.

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Gracie Lifestyle Kids

단품
티셔츠 30,000원
토들러 도복 (6개월 - 48개월) 60,000원
베이비 도복 (0개월 - 6개월) 60,000원
추상 도복 140,000원
알라방카 클래식 래쉬가드 75,000원

도복 + 래쉬가드 세트
다이아몬드
도복 140,000원
래쉬가드 75,000원
세트 200,000원

방패
도복 140,000원
래쉬가드 75,000원
세트 200,000원

겨울
도복 140,000원
래쉬가드 75,000원
세트 200,000원

컴뱃
도복 140,000원
래쉬가드 75,000원
세트 200,000원

반전
도복 140,000원
래쉬가드 75,000원
세트 200,000원

클래식
도복 90,000원
래쉬가드 75,000원
세트 155,000원

Gracie Lifestyle Gi

도복
Silver(men) 160,000원
Pearl Weave-Series I Gi (men) 180,000원
Pink (women) 190,000원
Slim Fit Pearl Gi 190,000원
Abstract 220,000원

도복 + 래쉬가드 세트
Diamond
Rash guard 85,000원
Gi 220,000원
Set 280,000원

Shield
Rash guard 85,000원
Gi 170,000원
Set 250,000원

inversion
Rash guard 85,000원
Gi 220,000원
Set 280,000원

Winter Camo
Rash guard 85,000원
Gi 210,000원
Set 270,000원

Combat Camo
Rash guard 85,000원
Gi 210,000원
Set 270,000원

Classic
Rash guard 85,000원
Gi 130,000원
Set 210,000원

Gracie Lifestyle Training Wear

단품
Dryfit - 55,000원
Alavanca Camo Rash guard 85,000원
Alavanca winter Camo Rash guard 85,000원
Classic long sleeve rash guard 85,000원
Classic short sleeve rash guard (white) 85,000원
Rank short sleeve rash guard (white/blue/purple/brown/black/pink) 85,000원
Rank long sleeve rash guard (white/blue/purple/brown/black/pink) 85,000원
Original ultralight fight shorts 85,000원
Red fight shorts 90,000원(남)/ 80,000원(여)

래쉬가드 + 쇼츠 + 스패츠 세트
Diamond
Rash guard 85,000원
Shorts 85,000원
Spats 95,000원
Set 240,000원

Shield
Rash guard 85,000원
Shorts 90,000원
Spats 95,000원
Set 245,000원

Alavanca inversion
Rash guard 85,000원
Shorts 85,000원
Spats 95,000원
Set 240,000원

Alavanca Classic
Rash guard 85,000원
Shorts Original(men) 85,000/Ultralight(men) 85,000원/Combat(women) 80,000원
Spats 95,000원
Set 240,000원(남)/ 235,000원(여)

Gracie Lifestyle Gear & accessories

5.5oz 글러브 8만원
18oz 글러브 8만원
마우스 피스 1만원
가방 1,2 15만원
가방 3,4 13만원
모자 3만원
스티커 1천원
차량 스티커 1만원
열쇠고리 1만원
패치1,2,3 2만원
패치4 1.5만원
패치5 1만원

그레이시 주짓수 지도자

그레이시 주짓수 코리아의 지도자들은 주짓수를 창시한 그레이시 가문으로부터 직접 지도 교육을 받습니다. 지도자 교육 과정 (Instructor Certification Program)이라 부르며 1-2년 과정입니다. 주짓수를 잘하는 것과 주짓수를 잘 가르치는 것은 흑과 백으로 다릅니다. 우리 지도자들은 미국 본사으로부터 성별, 연령, 운동실력과 무관하게 누구에게도 주짓수를 체계적으로 전문적으로 가르칠 수 있는 능력을 가춘 지도자들입니다.

그레이시 주짓수의 차별화점

안타깝게도 주짓수는 너무나 빨리 유명해지고 수많은 지도자들과 체육관이 생겼습니다. 하지만 그레이시 주짓수의 본래 목적과 전략을 스포츠화 시키고 완전히 다른 스포츠를 가르치는 곳들이 절반인 상황입니다. 주짓수를 창시한 그랜드마스터 엘리오 그레이시의 손자이자 그레이시 미국 본사의 대표인 헤너 그레이시가 설명하는 그레이시 주짓수와 일반 브라질리언 주짓수의 차이 영상을 참조하세요.

실전과 스포츠 분리

실전 싸움에서 나타날 수 있는 공격 패턴들에 초점을 맞춰 일반 사람을 맞서 자신을 보호할 수 있는 능력을 가르쳐드립니다. 단순 스포츠가 아닌 실전 호신술 목적으로 우리의 모든 과정들은 설계되어 있습니다.

협조적인 문화

지도자들부터 회원들까지 모두가 서로를 도와주며, 협조적으로 함께 수련하는 문화를 매일 키우고 강조합니다. 어린이들의 인성부터 시작해서 수련생과 스태프 및 지도자들의 매너와 태도까지 협동적인 문화를 키워갈 수 있도록 노력합니다.

체계적인 과정

기초과정 부터 고급 과정까지 주짓수의 600가지가 넘는 기술들을 필요한 순차적으로 배울 수 있는 체계적인 커리큘럼을 제공해드립니다. 학교에서 어떠한 항목을 배우듯이 그레이시 가문의 100년의 역사와 지식을 갖춘 정통 주짓수 과정들을 배워보세요.

그레이시 주짓수 역사

1920년도 ‘그레이시’ 라는 가문에서 일본식 주짓수를 바탕으로 변경하여 남녀노소 불문하고 누구나 안전하게 배울 수 있는 최강의 호신술을 개발했고 가해자는 항상 더 크고 강하 다라는 상황을 가정하에 필요한 호신술이다. 상대방이 더 크고 강하면 어떠한 타격 싸움에서 불리합니다. 상대는 한 번 때리면 이기고 작고 약한 사람은 반면에 똑같은 효과를 내개 위해서 상대를 여러번 타격해야 하기 때문입니다. 또한 서 있는 상대는 굉장한 폭발적인 힘을 낼 수 있습니다. 어깨와 골반 회전을 이용할 수 있기 때문이죠.

따라서 그레이시 주짓수의 전략은 타격에 맞을 거리에서 완전히 벗어나거나 회전의 힘을 이용할 수 없도록 완전히 붙는 것입니다. 엉켜있는 상황에서 상대가 공격하자 약자는 우선 살아남는 것이 목적이고 모든 공격을 방어를 해야만 합니다. 그리고 상대가 에너지 소비를 더 많이 하고 지쳤을 때 카운터 공격으로 상대를 뒤집거나 제압하고 필요하면 목조르기 또는 관절기 기술로 싸움을 끝내는 것 입니다.

에너지 효율성

주짓수는 약자들을 위해 만들어진 호신술 입니다. 상대방과 같은 힘으로 싸우게 된다면 먼저 지치게 될 것입니다. 그레이시 주짓수는 5분 혹은 10분안에 끝나는 시합이 아니라 몇시간 동안이라도 살아남을 수 있도록 에너지의 효율적인 사용에 집중했습니다.

실전성

일본에서 넘어온 주짓수의 원래 형태는 타격 없는 지금의 브라질리언 주짓수의 모습과 유사 했습니다. 타격을 당했을 때 대처하지 못한다면 그레이시 주짓수의 기본 원리인 타격에 대한 준비가 없는것 입니다. 상대방이 언제 어디서든지 타격을 가하더라도 방어할 수 있다면 우리는 언제나 이길것 입니다.

자연스러운 움직임

육체적으로 힘과 유연성이 강한 사람 일지라도 나이를 들면 사용하지 못할수 있는 기술과 동작과 전략들이 있습니다. 그레이시 주짓수는 자연스러운 몸의 움직임으로 이루어진 기술만을 이용하여 상대방을 제압할 것이고 우리는 앞으로의 인생에서 죽는 날까지 주짓수 기술들을 사용할 수 있을 것입니다.

Private Lessons

흰띠에서 검은띠까지 600개가 넘는 기술들을 순차적으로, 학습속도와 난이도를 개개인에게 맞춰 배울 수 있는 완벽한 프로그램 입니다. 모든 그레이시 주짓수 과정을 1대 1 로 배울 수 있습니다! 본래 그레이시 주짓수 아카데미에서는 배우는 레슨 순서를 굉장히 강조 하였습니다.

따라서 1950년 리우데자네이루 그레이시 주짓수 아카데미에서는 개인 지도 학습 만을 제공 했었습니다. 그레이시 서울의 모든 과정들을가장 짧은 기간 내에, 가장 효과적으로 배우고 싶은 분들을 위한 서비스 또는 프로그램입니다.

Master Cycle Program

Gracie Combatives 벨트 또는 이상인 분들을 위한 그레이시 주짓수 마스터사이클은 체계적인 교육 시스템과 수백 가지의 고급 기술들로 구성되어 있습니다. 마스터 사이클에서는 블랙벨트가 되기까지 위한 모든 그레이시 주짓수 기술들을 일곱 가지 자세로 (Mount, Side Mount, Guard, Half Guard, Back Mount, Leg Locks, Standing) 체계적으로 나눠서 배우시게 됩니다.

Gracie Combatives Program

Gracie Combatives는 초보자들을 위한 성인 프로그램입니다. 이 프로그램에서는 즐겁고 안전하고 협동적인 환경에서 그레이시 주짓수의 36가지 핵심 기술을 배우게 됩니다.

그레이시 주짓수는 600가지 이상의 기술로 구성되어 있지만 그레이시 가문 구성원이 수많은 실전 싸움을 연구한 결과 36개의 핵심 기술이 다른 모든 기술을 결합한 것보다도 더 큰 성공률을 지닌 것으로 나타났습니다.

본래 미국 육군이 필수로 배우는 중요과정 인만큼 Gracie Combatives는 36가지 핵심 기술을 완벽하게 제공하기 위해 전적으로 개발한 코스입니다. 한 시간 반 동안 진행되는 수업에서는 “Standing” 및 “Ground” 자기방어 기술을 하나씩 배우게 됩니다.

Gracie Bullyproof Program

우리는 귀하의 자녀들에게 폭력배들의 폭력행사를 단념시킬 수 있는 자신감에 넘치는 대화능력과 육체적인 폭력으로부터 자신을 보호할 수 있는 여러 가지의 비폭력적인 자기 방어 기술들을 사용할 수 있게 가르칠 것입니다.

그러나 중요한 것은 우리는 주먹으로 때리고 발로 차는 것을 가르치는 것이 아니라는 것입니다. 이런 것들은 긍정적이기 보다는 부정적인 결과를 초래 할 수 있기 때문입니다. 대신 우리는 무력을 사용 하지 않고도 위협을 무력화 시킬 수 있는 레버레지를 이용한 컨트롤 기술을 이용합니다.

많은 학군들이 방어 목적의 그레이시 학교폭력방어 기술들을 학원폭력에 맞설 수 있는 합리적이고 비 폭력적인 대응책으로 인정하였고 어떤 학군에서는 그레이시 학교폭력예방 프로그램을 교과 과정으로 채택하기도 했습니다. 결국 우리는 귀한 아이들이 학교폭력배가 되지 않고도 학교폭력으로부터 자기 자신을 방어할 수 있도록 준비를 시키는 것입니다.

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