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"마스크 덕분" 달라진 뉴욕 (SBS 뉴스)

컬러 마스크 전성시대 (Jul.03.2020 중앙일보 발췌)

뉴욕일원 공항, 가족 마중/배웅 못한다. (Apr.30.2020 한국일보 발췌)

<코로나 진료 후 건강히 퇴원시킨 한국 의사들의 조언>

어떤 유형의 바이러스라도 "면역체계" 높이면 걸리지 않는다고 합니다.

1. 잠이 보약 (밤 12~3시 사이 T 임파구 면역활동 최고점, 하품날때 바로 잘 것)

2. 물 많이 마시기 (모든 바이러스나 세균은 혈액 속에 있는데 피를 묽게 해야 혈액 흐름이 좋아져서 바이러스 확산에 제약을 줌)

3. 자주 실내 공기 순환시키기 (우리가 숨 쉴 때마다 내뿜는 이산화탄소는 실내에 갇혀 있다가 다시 들여 마시므로 바이러스와 섞여서 다시 몸 안에 들어옴, 창문 자주 열기)

4. 햇빚 쪼이기 (비타민 D는 많은 호르몬 작용에 작용하여 면역체계에 중요함)

5. 자주 움직이기 (온몸을 움직이면 움직일수록 몸 자체 스트레스 해소함)

6. 몸을 따뜻하게 하기 (샤워, 사우나, 땀나는 운동 등)

7. 손은 뜨거운 물에 30초 가량 씻기



<코로나바이러스 완치자 사례>

주치의는 면역체계를 높이기 위해 최선을 다했는데 수액(물)을 입원 내내 계속 주입했고, 수면을 충분히 하도록 소량의 수면제를 넣었으며,특별히 세끼 음식 영양섭취 및 흡수가 가능하도록 소화가 잘되는 식물성 위주로 제공하였으며, 실내온도를 다른 병실보다 2도 이상 높여서 체온을 따뜻하게 유지 시켜준 것이 성과를 보았다는 것이니 위의 7가지만 잘 지키면 바이러스 걱정을 줄일 수 있습니다.

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