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더 보탬이 알려드리는 여름철 다이어트에 좋은 과일

· 토마토 (100g당 16kcal)
토마토는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 다이어트와 피부 미용에 좋으며 자외선을 막아주는 피부 보호 효과도 좋습니다.

· 파인애플(100g당 23kcal)
칼로리가 낮고 비타민과 식이섬유가 풍부하여 변비가 있는 분들에게 좋습니다.

· 수박(100g당 31kcal)
칼로리는 상대적으로 높은 편이지만 찬 성질을 가지고 있어 더위를 식혀주고 숙취 해소와 이뇨작용에 좋습니다.

· 바나나(100g당 93kcal)
칼로리는 높은 편이지만 포만감이 높기 때문에 다이어트시 조금씩 드시면 도움이 될 수 있습니다.

· 레몬(100g당 29kcal)
혈액을 정화시켜주고 몸의 과도한 지방을 태우는데 도움이 되는 과일입니다.


달콤 상큼한 맛과 풍부한 영양가로 성공적인 다이어트를 도와주는 다양한 과일들!
모두들 더 보탬이 추천드린 다이어트에 좋은 과일들을 잘 챙겨드시면서 올 여름 날씬한 몸매를 완성해보시길 바랍니다.


http://www.thebotaem.co.kr/

☎ 더 보탬 상담 예약 문의
강서 본점 02-2668-4967

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