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마이요가멤버쉽

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한국요가학회 주최.

2018년 춘계학술대회

주제 : 한국요가의 전망



그냥 누워있는 것 같은데...하고 생각하셨죠??

침대에서 한 번 시도해보세요! 30초도 안되어서 팔과 다리가 후들거리게 될거예요ㅎㅎㅎ

이 자세는 힙업 운동에 좋은 요가 자세예요.

엉덩이와 허리에 힘을 딱! 주고 팔과 다리는 최대한 쭉~~~ 뻗어주면 효과가 더 좋답니다.

봉긋 솟은 애플힙을 위해서 오늘도 요가를!

5월 3주차 특강~
맘껏 누리세요~^^

http://myyoga.co.kr/benefit/apply.do

[7회차 RYTK300요가강사 수도권/영남권/중부호남권 단체과정 이론 개강 안내]

RYTK300요가강사 지도자과정=
단체과정 이론(요가철학)+ 1박2일 연수+ 학회 필수참여입니다.
권역별 개강일정과 장소 참고하시기 바랍니다.

[수도권 단체과정 이론 개강안내]
◎개강일시: 5월 21일(일) 오후 1시~오후 7시(매주 일요일/ 총 4주)
◎장소: 목동 국제선센터
◎준비물: RYTK300요가지도자 교재, 필기도구
◎출석: 75% 이상이어야 과정 이수로 인정 -대리출석 불가! 꼭 개인이 출석체크해야 합니다.
◎지각: 3번의 경우 1번 결석으로 간주됩니다.

◎주의사항
-국제선센터는 일반수련원이 아닌 자기수련의 의미를 담고 있는 공간입니다. 말과 행동을 조심하고 수련한다는 생각으로 임해주시기 바랍니다.
-강의 중에는 음료 외에 음식물 섭취를 자제해주시기 바랍니다. 수업집중에 방해가 될 수 있으니까요.

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