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삼모스포렉스친구 319

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[운동습관 들이기 프로젝트]

자신만의 운동일지를 작성해보세요! 일단 습관부터 생기면 몸의 변화는 저절로 생겨납니다.

<운동일지 작성요령>

- 제목: #3일차 수영
- 일자: 2018년 6월 21일 / 오후 6시-7시
- 종목: 자유수영
- 구체적 운동활동: 총 20바퀴(자유형 10바퀴 + 평형 10바퀴)
- 달라진 점: 체중 0.5키로 감소, 기초체력이 증가.
- 입증할 만한 사진(배경 및 인물사진으로 인증해주세요!)

* 운동일지를 10회만 작성하시면 탐앤탐스 커피쿠폰을 제공합니다. 이제 운동 습관부터 길러보세요! 운동일지 작성은 삼모스포렉스 페이스북 페이지 게시글에 작성해 주시면 됩니다!

운동습관은 나에게 가장 소중한 선물이 됩니다!

운동일지 작성하러 바로가기!
https://www.facebook.com/sammosporex/

이승훈 피아노독주회

삼모피아노페스티벌 6월 연주회

피아니스트 이승훈
2018.6.26 화요일 저녁 7시 30분 / 삼모아트센터

많이 참석해주세요!♥

*전석무료입장

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애플워치 스포츠밴드(10만원)
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블루코인 3500점(35만원 상당) 지급(삼모회원권지참)

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더운 여름 건강하게 나시길 기원합니다!

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* 관리형자유헬스란 자유헬스도 관리받으면서 하자는 컨셉으로 보다 pt수준은 아니지만 개별 맞춤형 프로그램+식단관리+온라인상담에 이르기까지 회원님에게 맞는 최적의 프로그램을 선사해드립니다!

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#관리형자유헬스란? 고객 한분한분에게 목표에 맞는 최적의 운동프로그램(예시참조)을 제공해 드립니다. 1:1 PT의 수준까지는 아니지만 매일의 목표 운동량에 도달할 수 있도록 전문트레이너가 함께합니다.
운동은 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 그러나 초반에 운동하는 기본 자세를 잡는게 무엇보다 중요합니다. 15일 관리형 자유헬스를 통해 운동의 틀을 잡아보세요!
<문의>
전화: 02-871-9181 / 카톡: 삼모스포렉스

[15일 관리형 자유헬스 이용안내]
★ 이용시간
월 - 토: 오전 06:00 - 저녁 23:00

★ 예약 및 상담문의
전화: 010-8734-1007 / 카톡: 삼모스포렉스

※ 15일 관리형 자유헬스는 예약일로부터 15일 동안 이용하실 수 있습니다.
(가령, 12월 1일 예약한 경우, 12월 15일까지 이용가능합니다. 단, 일요일 및 공휴일 제외)

예약 후 방문시 접수데스크에서 회원증을 발급해 드립니다. 기타 일정에 대해서는 전화 혹은 카톡으로 문의해 주시면 상세히 알려드립니다. 부담없이 오셔서 전문 트레이너와 상담받아 보세요!

★ 준비물
실내운동화, 샤워도구(샴프 등), 운동복·수건·비누(제공)

★ 편의시설
샤워실

★ 이용가격
60,000원(600코인)

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