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피지오스파티움 재활필라테스 압구정점
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압구정5번 출구,광림교회 맞은편,기구필라테스&자이로토닉 운동센터 체형관리,통증관리,산전산후,키즈성장필라테스

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일취월장하니 더 재밌는 기구필라테스 운동💓

눈에 띄게 달라진 어깨라인과 자세중심 축

#어깨 높이 비대칭 교정
우세한 손을 사용하는 화가라는 직업 특성으로
어깨 주변 근육들이 비대칭적인 근육 긴장으로 근육길이가 달랐고요,
발, 골반의 불균형을 동시에 갖고 계셨지만
꾸준한 운동으로 높낮이가 달랐던 어깨선 높이가 같아 졌고 살도 빠지시고 우측면 한쪽으로 치우쳐진 자세 중심선이 중앙으로 많이 돌아 오셨네요.^^ 덕분에 “0”자 형태의 다리선도 제법 곧아 지셨네요.🙂

🌈중년여성 체형교정 및 체중감량 프로그램
02.516.4133
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맨즈필라테스 체력관리 프로그램

체력이 떨어지는 중년 남성분들,
맨즈필라테스 프로그램으로

척추를 유연하게 하여 굽어진 자세를 바르게,
근력강화, 코어강화를 통해 기초 체력관리에 도움이 됩니다.

#남자들을 위한 필라테스 프로그램

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반구형의 레더배럴 위에서 코어근육 중심으로 운동 중이신 회원님
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기구필라테스 운동🤍 여자에게 최고의 운동법 이죠!^^

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맨즈필라테스_기구필라테스로 어깨와 요통해결, 기초체격까지 UP

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클린존_압구정 센터 안심 살균을 위해 #코로나물러가😂

센터 입장과 동시에 손소독과 체온 기록 및 마스크 착용을
너무 성실하게 지켜주시는 우리 회원님들
감사합니다.☺️

좋은 수업으로 보답할게요.💖

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다양한 빈야사 요가 동작까지 가능하게 하는 운동 프로그램이에요.

압구정 피지오스파티움 필라테스는 모든 리포머 기구가
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회원님의 멋진 리포머 동작

💙6월의 리포머동작

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자이로토닉 기구 운동은
척추를 포함한 근골격계 및 신경근육계의 기능을 강화시켜 줍니다.

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운동하기 좋은 계절🌷

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개운하게 기구필라테스로 스트레칭 해요.💕


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바른자세를 위한 체형교정 프로그램,
근골격계 교정은 다이어트에 도움이 됩니다.

수업문의: 채널 채팅방 이용 혹은
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레더배럴 Lean 동작

개인레슨에서 많이 사용되는 필라테스 기구
“레더배럴(Ladder Barrel)”

Lean 동작은 코어근육의 힘을 중립 범위내 얼마나 잘 유지하는가가
포인트가 되는 동작입니다^^
몸통 좌우 근육을 균형적으로 사용해줘야 하는 동작이죠:)

회원님들 실력이 나날이 업그레이드 됩니다.^^

수업 잘하는곳,
한분한분 정성을 다해 티칭합니다.
개인레슨/그룹레슨

스마트한 운동법_기구필라테스

개인레슨문의: 02.516.4133( 예약 후 방문상담)
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리포머운동_Long Spine

배근력과 척추분절의 유연성이 필요한 동작,
또한 배근력과 척추의 분절 움직임을 만들어줄 수 있는 동작
멋진 동작시연 감사해요 회원님😻

자이로토닉(Gyrotonic System)기구 개인레슨

전신 근막을 이완시키고,
하체 힘들 통해 척추주변 근육 힘을 보강해주는
자이로토닉 기구 운동

수업문의: 02.516.4133
*본 수업은 인증된 자이로토닉 경력강사님이 수업을 진행합니다.

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