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허그맘 허그인 심리상담센터 노원점친구 99

안녕하세요. 허그맘 허그인 노원심리상담센터입니다 :- )

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허그맘허그인 노원심리상담센터 부모양육코칭 프로그램 선착순 모집!

우리 아이, 도대체 누굴 닮아 부모를 이렇게 힘들게 하는걸까요?

분명 뱃속에 열달 곱게 품어 힘들게 낳은
세상에서 제일 예쁜 내 아이인데
왜 마음대로 되는게 하나도 없는건지..

다른 엄마들은 이렇게 하면 다 된다고 했는데..
예뻐해주기만도 아까운 내 아이에게 화를 내고 마는 것이 힘들어요.


아이는 열이면 열, 모두 다릅니다.
심지어 쌍둥이들도 각자 성격이며 좋아하는것이 모두 다른걸요?

비슷해보이는 아이여도 찰떡같이 맞는 양육법이 있고,
내 아이에겐 전혀 안 통할 수 있어요.

엄마에게 모든 아이는 첫경험이에요.
이젠 우리 아이에 대해 알아주세요.
아이의 마음을 읽어주세요.

'아이를 알고 나를 알면' 엄마도 할 수 있어요!



일시: 2019년 11월 6일, 13일, 20일, 27일(수)
10:30~12:00 (총 4회 진행)
참가대상 : 5세~7세 유아의 부모(※ 선착순 8명)
장소 : 허그맘허그인 심리상담센터 노원점
(노원구 노해로 521 상계동, 정일빌딩 6층)
접수방법 : (02)-930-0744, 010-2363-0744
kakaotalk 'hugmom7' 로 문의주세요.

안녕하세요. 허그맘 허그인 노원 심리상담센터입니다.
벌써 한달이 훌쩍 지나, 2월이 되었네요.
겨울과 봄 사이 2월, 허그맘 허그인에서 꽃샘추위를 날려버릴 포근한 이벤트를 준비해 보았습니다

Event 1. 2월 허그맘허그인이면 되지 않겠설?

허그맘 초기상담 20%
(영유아, 아동, 청소년)
허그인 초기상담 30%
(성인,부부,가족)

Event 2. 연예인 자녀가 받은 그 심리검사 들어봤설?
동상이몽 너는 내 운명, 슈퍼맨이 돌아왔다 등
TV속 연예인 자녀가 받은 허그맘 영유아놀이평가!

영유아놀이평가 10% 할인

Event 3. 새 학기 전 우리 아이 필수 검사 받아봤설?
두근두근 설레는 새학기 준비
우리 아이 학교적응이 걱정된다면 지금 미리 준비하자!

종합심리검사 10% 할인

Event 4. 우리 아이 꿈, 진로고민 알고있설?
아직 꿈을 찾지 못해 방황하는 아이들을 위한 진로 프로그램
허그맘 드림스쿨을 통해 아이의 진로고민을 해결해보자!

허그맘 드림스쿨 원데이 패키지
(진로검사 2종+초기상담+해석상담=15만원)


허그맘 허그인 노원센터에서 준비한 포근한 이벤트와 함께
행복한 한달 보내시길 바랍니다


본 이벤트는 주말 적용 및 중복 할인이 불가합니다
검사 결과지는 따로 제공되지 않으며, 상담 시간에 검사에 대한 설명이 이루어집니다.
이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요.

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Tel. 02-930-0744
Mobile. 010-2363-0744
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안녕하세요. 허그맘 허그인 노원 심리상담센터입니다.
다사다난했던 한 해가 가고 어느덧 2019년 새해가 밝았습니다
새 출발을 준비하는 1월
허그맘 허그인에서 따뜻한 이벤트로 출발준비의 도움이 되어드리겠습니다


Event 1. 19년 새로운 시작의 달, 마음 건강 먼저 챙기기
새로운 시작의 달 1월 여러분은 어떤 계획을 세우셨나요?
보다 더 건강한 한 해를 시작하기 위한 방법이 궁금하다면!
허그맘 허그인 초기상담 30% 할인

Event 2. 연예인 자녀들도 받는 화제의 심리검사 놀이평가
슈퍼맨이 돌아왔다, 동상이몽 너는 내 운명 등
인기 예능 프로그램 속 화제의 심리검사! 허그맘 놀이평가
허그맘 놀이평가는 아이와 부모의 상호작용을 분석해봄으로써
아이의 심리상태 그리고 부모 자신을 점검해볼 수 있습니다.
허그맘 스페셜 놀이평가 10% 할인
(스페셜 놀이평가는 부,모가 함께 검사에 참여합니다)


허그맘 허그인 노원센터에서 준비한 행복한 이벤트와 함께
한 해의 시작 든든하게 준비할 수 있기를 바랍니다


본 이벤트는 주말 적용 및 중복 할인이 불가합니다
검사 결과지는 따로 제공되지 않으며, 상담 시간에 검사에 대한 설명이 이루어집니다.
이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요

블로그 놀러가기 :
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안녕하세요! 허그맘 허그인 노원심리상담센터입니다!
2019년 1월 노원센터의 뉴스레터 49호입니다.


1. 전문가 심리칼럼 | 6,7세 아이의 이중적인 모습
2. 심리 TIP 컨텐츠 | 색으로 진단하는 우리아이 심리상태
~ 우리 아이 심리상태에 따라 좋아하는 색이 다르다? ~
3. 이달의 책 소개 | 몸이 아니라고 말할 때
당신의 감정은 어떻게 병이 되는가


또다시 새로운 한 해를 맞이하게 되었습니다
올 한해는 기쁘고 즐거운 일들만 가득하기를 바랍니다
2019년 한해도 모두 화이팅!

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안녕하세요. 허그맘 허그인 노원 심리상담센터입니다.
코를 찡하게 만드는 본격적인 겨울바람과 함께 어느덧 한해를 마무리 하는 12월이 되었습니다
12월에는 허그맘 허그인 노원센터에서 찬바람이 쌩쌩부는 겨울의 한기를 날릴만한
크리스마스 선물과 같은 따뜻한 이벤트를 준비해 보았습니다


Event 1. 한 해의 마무리, 마음점검!

여러분의 2018년은 어떠셨나요?
나의 마음을 점검하고 다가오는 2019년 계획을 세워보세요

허그맘 초기상담 20% 할인
허그인 초기상담 30% 할인


Event 2. 우리아이에게 한걸음 더 다가가기

아이가 한 살이면 엄마도 한 살인 것 처럼
모든 게 서툴기만 한 초보엄마를 위한 프로그램

허그맘 놀이평가 프로그램이 더~~~ 스페셜해졌습니다.
아이와 부모의 상호작용을 좀 더 밀착 분석!
놀이평가로 아이의 심리와 발달
그리고 부모 자신의 양육태도를 점검해보세요

허그맘 허그인
놀이평가 패키지 10% 할인

구성 1 | 주 양육자 1인 진행
구성 2 | 부.모 함께 진행
(구성 1,2 시간, 비용 상이함)


Event 3. 나를 아끼자!

우울, 불안, 스트레스..
뻔한 송년회는 이제 그만

올 한해도 수고한 나 자신 그리고 친구들과 함께
서로의 마음을 점검해보는 시간을 가져보세요

허그인 원데이 심리검사
20만원​ -> 15만원



허그맘 허그인 노원센터에서 준비한 따뜻한 이벤트와 함께
한 해의 마지막을 알차게 정리하실 수 있기를 바랍니다



본 이벤트는 주말 적용 및 중복 할인이 불가합니다.
검사 결과지는 따로 제공되지 않으며, 상담 시간에 검사에 대한 설명이 이루어집니다.
이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요

블로그 놀러가기 :
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안녕하세요 허그맘허그인 노원센터입니다.

유독 날씨가 변덕스러웠던 가을도 끝이 보이면서 본격적으로 쌀쌀해지기 시작하는 요즘,

환절기 감기 조심하시고, 미세먼지 마스크 꼭 착용하고 다니셔야 할 것 같습니다.

이번 달에는 노원센터 심리전문가 선생님이 작성하신 육아 정보 칼럼을 준비 해 보았습니다.

육아가 너무 힘들고 지친다면, 한번쯤 전문가 선생님의 도움을 받아 보시는것은 어떨까요?


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노원심리상담 허그맘 허그인 9월 행복한 한가위 이벤트!

안녕하세요. 허그맘 허그인 노원 심리상담센터입니다.

무더운 더위도 한풀 꺾이고 어느새 민족대명절 한가위가 코앞으로 다가왔습니다.

행복한 명절을 맞아 허그맘 허그인 노원센터에서 다양한 이벤트를 준비해 보았습니다.


Event 1. 마음 알기 첫 시작​, 초기상담 할인

우리 아이 도대체 왜 이러는 걸까요?
우울, 불안, 짜증 나도 나를 잘 모르겠어요

초기상담 가격 20% 할인


Event 2. 인기 예능 프로그램 속 화제의 검사 허그맘 놀이평가

우리 아이 잘 크고 있는 걸까요?
부모인 나 잘하고 있는 걸까요?

놀이를 통해서 엄마, 아빠와의 상호작용을 파악하고
아동의 정서 상태, 성향, 애착에 대해 알아보고
그에 맞는 양육 솔루션을 들어 보실 수 있는 허그맘 놀이평가

허그맘

놀이평가 10% 할인
초기상담 + 놀이평가 및 비디오촬영 + 일주일 뒤 해석상담
<20개월 이상부터 가능합니다>


Event 3. 부부동상이몽 - 너는 내 운명?!

부부 동상이몽, 다 아는 듯 했지만
서로를 너무 모르는 우리
싸움이 일상이 되어 버린 부부
대화가 사라진 위기의 부부!
연애 초, 신혼 때의 사랑을 되찾고 싶다면?

허그인

부부, 커플 원데이 검사 10% 할인
<하루 안에 검사 및 상담이 모두 가능합니다>


허그맘 허그인 노원센터에서 준비한 풍성한 이벤트와 함께
더욱 더 즐겁고 행복한 한가위 보내시기를 바랍니다



본 이벤트는 주말 적용 및 중복 할인이 불가합니다.
검사 결과지는 따로 제공되지 않으며, 상담 시간에 검사에 대한 설명이 이루어집니다.
이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요.

블로그 놀러가기:
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노원심리상담센터 허그맘 허그인 8월 여름 이벤트!

​안녕하세요. 허그맘 허그인 노원심리상담센터입니다.
폭염경보가 울릴만큼 더운 여름입니다.

여름철 너무 높은 온도일때의 외출은 피하시고,
수분 보충을 충분히 해주는 것이 건강관리에 좋다고 합니다.

​Event 1. 슬기로운 "나" 탐구생활

초기상담 시 기질검사를 무료로 진행할 수 잇씁니다.
자신의 사고방식, 감정양식, 행동 패턴, 대인관계 양상,
선호 경향 등을 폭넓게 이해할 수 있습니다.

아동, 청소년, 성인 초기상담 시 기질검사 무료


Event 2. 여름방학, 우리 아이 주의집중력 점검하기

학습의 필수 요인, '주의집중력!'
ACAT검사를 통해서 시각, 청각, 학습, 지속 집중력 등
각 영역에서 어떤 부분에 어려움이 있는지 확인할 수 있습니다.

ACAT 검사 10% 할인

주의집중력 검사 45분 (일주일 후) > 해석상담 30분
검사는 초등학교 1학년부터 고등학교 1학년까지 가능합니다.

본 이벤트는 주말 적용 및 중복 할인이 불가합니다.
검사 결과지는 따로 제공되지 않으며, 상담 시간에 검사에 대한 설명이 이루어집니다.
이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요.

블로그 놀러가기:
https://blog.naver.com/hugmom7/221332045317

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Mobile. 010-2363-0744
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노원심리상담센터 허그맘 허그인 8월 여름 이벤트!

​안녕하세요. 허그맘 허그인 노원심리상담센터입니다. 폭염경보가 울릴만큼 더운 여름입니다.
여름철 너무 높은 온도일때의 외출은 피하시고, 수분 보충을 충분히 해주는 것이 건강관리에 좋다고 합니다.

8월 허그맘 허그인 노원심리상담센터에서는 지난 달 많은 성원에 힘입어 동일한 이벤트를 진행하고 있습니다.

​Event 1. 슬기로운 "나" 탐구생활

초기상담 시 기질검사를 무료로 진행할 수 잇씁니다.

자신의 사고방식, 감정양식, 행동 패턴, 대인관계 양상,
선호 경향 등을 폭넓게 이해할 수 있습니다.


Event 2. 여름방학, 우리 아이 주의집중력 점검하기

학습의 필수 요인, '주의집중력!'
ACAT검사를 통해서 시각, 청각, 학습, 지속 집중력 등
각 영역에서 어떤 부분에 어려움이 있는지 확인할 수 있습니다.

ACAT 검사 10% 할인

주의집중력 검사 45분 (일주일 후) > 해석상담 30분
검사는 초등학교 1학년부터 고등학교 1학년까지 가능합니다.

본 이벤트는 주말 적용 및 중복 할인이 불가합니다.
검사 결과지는 따로 제공되지 않으며, 상담 시간에 검사에 대한 설명이 이루어집니다.
이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요.
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허그맘 허그인 7월 기질검사 무료 이벤트 ♥

7월 허그맘 허그인 노원심리상담센터에서는
어떤 이벤트를 준비하였는지 소개하겠습니다. ^^

event1. 슬기로운 "나" 탐구생활
초기상담 시 기질검사를 무료로 제공해드립니다.
자신의 사고방식, 감정양식, 행동 패턴, 대인관계 양상,
선호 경향 등을 폭넓게 이해할 수 있습니다.

event 2. 여름방학, 우리 아이 주의집중력 점검하기
​학습의 필수 요인 '주의집중력!'
ACAT검사를 통해서 시각, 청각, 학습, 지속 집중력 등
각 영역에서 어떤 부분에 어려움이 있는지 확인할 수 있습니다.

이벤트에 관해 궁금하신 부분이 있으시거나 가격 문의는 연락주세요.
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6월 허그맘 허그인 심리상담센터 이벤트 ♥

허그맘 허그인 심리상담센터 노원점!
6th 생일을 맞아 2만원 할인 쿠폰을 준비 했습니다.

이미지를 캡쳐 또는 블로그에서 촬영하여
방문 시 보여주시면 2만원 즉시 할인이 가능합니다 : )​ 

EVENT 1. 허그맘 허그인 2만원 할인 쿠폰!
허그맘 허그인 블로그의 쿠폰을 촬영 또는 캡쳐하여 방문해주세요!
http://blog.naver.com/hugmom7/221293035966

EVENT 2. 허그맘 6th 생일! 생년월일에 6이 들어간다면~~단일검사 1종 무료 제공
​EVENT 3. 부부상담 5회 결제 시 10만원 할인 혜택
EVENT 4. 원데이 검사 20만원 > 15만원 !!

Tel. 02-930-0744
Mobile. 010-2363-0744
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5월 허그맘 허그인 공통 이벤트

5늘 더 사랑해! 가정의 달 이벤트 ♥
1. 전화 예약 후 초기 상담 시 허그맘 허그인 20% 할인!
2. 5/1~5/11 방문해주시는 허그맘 (영유아~청소년) 대상 검사 1종 무료! (1번과 중복 가능)
3. 허그인(성인) 대상 온라인 예약 시 검사 1종 무료! (1번과 중복 안됨)

※ 토요일 이벤트 적용 안됨, 멤버십 중복 및 1번과 3번 이벤트 중복 안됨.

허그맘 허그인 노원센터 3월이벤트] 언어톡톡 초기상담/새학기 증후군 검사

안녕하세요. 노원심리상담 허그맘 허그인 입니다.
3월, 허그맘 허그인 노원심리상담 센터에서는
새 학기 적응이 힘든 아이, 언어 발달이 느린 아이를 위해
준비한 이벤트를 소개해드리겠습니다.

1. 언어 톡톡 초기상담
발음이 이상하거나 말을 더듬는 아이
어휘력이 부족하거나 문장의 구조가 단순한 아이
자신의 생각이나 경험을 이야기 하지 못하는 아이
항상 비슷한 언어만 사용하여 언어발달이 전반적으로 느린 아이

" 언어 문제로 초기상담시 20% 할인 "

2. 새학기 증후군 검사
학교 가기 전 배가 아프거나 머리가 아프다고 해요
아침에 잘 일어나지 못하고, 별거 아닌 일에도 화를 내요
작은 소리에도 쉽게 놀라고, 짜증이 늘었어요
갑자기 열이 나거나 쉽게 지치고 피로감을 호소해요

학교 가기 싫어하는 우리 아이, 과연 단순한 꾀병일까요?
"새학기 증후군 검사"를 통해서 심리적 어려움을 확인해보세요.
"검사 + 상담 → 솔루션 제공"

이벤트에 대해 자세한 설명이 필요하시면
허그맘 허그인 노원센터로 연락주세요 :- )

블로그 놀러가기:
http://blog.naver.com/hugmom7/221220932915
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허그맘 허그인 노원심리상담센터
Tel. 02-930-0744
Mobile. 010-2363-0744
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허그맘 허그인 노원심리상담센터 2월, 뉴스레터 38호입니다.

1. 전문가 심리칼럼 | 우리 아이가 우울해 보여요.
2. 육아 TIP |아이와 놀이가 힘들다면? 4가지만 먼저 실천해보세요.
3. 이 달의 책 소개 | 아이의 사회성 아빠가 키운다.
4. 이 달의 이벤트
1) 초기상담 30% 할인
2) 영유아 놀이평가 / 두자녀 놀이평가 할인
3) 종합심리검사 10% 할인
4) 원데이검사 MMPI+SCT 80분 진행

[이벤트 자세히보기:
https://blog.naver.com/hugmom7/221200376134]

♥ 예약 및 문의 ♥
Tel. 02-930-0744
Mobile. 010-2363-0744
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영유아 놀이평가, 궁금해요!

'놀이평가'는 슈퍼맨이 돌아왔다, 오마이베이비 등 연예인 자녀들이 받아본 검사로
여전히 부모님들의 관심이 이어지고 있는 허그맘의 대표 심리검사입니다.

​놀이평가는 부모님이 아이에 대해서 관찰한 것을 바탕으로 검사지에 체크를 하는 방식이
아니라 전문가 선생님께서 아이의 행동을 직접 보고 판단하기 때문에
부모님의 시선과 전문가의 시선 차이를 느껴보실 수 있을 것 같습니다.

놀이평가 자세히 알고 싶다면 :
https://blog.naver.com/hugmom7/221177194007

초기상담이란, 무엇인가요?

초기상담은 내담자가 가지는 문제에 대해 이야기하는 시간으로
심리전문가가 문제 상황을 이해하고, 이후의 계획을 수립하는 단계입니다.
더 궁금하시다면 블로그로 놀러오세요 :
https://blog.naver.com/hugmom7/221146769559

허그맘은 어떤 곳인가요?

허그맘 허그인 심리상담센터를 소개합니다 ♥
놀이치료 / 미술치료 / 심리치료 분야별 전문가와의 전연령대 상담이 가능합니다!
블로그 놀러가기 :
https://blog.naver.com/hugmom7/221143019581

허그맘 허그인 노원센터 신년맞이 이벤트, 연령별 심리검사로 시작하기!

​안녕하세요. 허그맘 허그인 노원상담센터입니다. ^^
2018년 새해를 맞아 가정의 무궁무진한 발전을 기원하며!!
허그맘에서 드리는 혜택을 알려드리겠습니다.

1. 허그맘 허그인 초기 상담 30% 할인 (주말 제외)
평일에도 오전 10시부터 오후 9시까지 오전 상담, 야간 상담이 가능합니다.
편하신 시간에 예약하시고 저렴한 가격에 초기상담을 받으실 수 있습니다.

​2. 영유아 대상 상담
"베이비 하루 케어" 70분 상담
초기상담 + 그림 검사 2종

3. 아동 청소년 대상 상담
1) 미운 우리 새끼 검사, " 미우새 검사 "
35만원 > 29만원
2) " 영재의 탄생 "
35만원 > 29만원
3) " 학교생활 필수 검사 "
30만원 > 24만원 (해석 상담 비용 미 포함)

3. 성인 대상 상담
"원데이 해독 테라피"
원데이 검사 3가지 MMPI +SCT + 성격검사/ 그림 검사 中 택1

이벤트에 대한 자세한 사항이 궁금하시면 허그맘 허그인 노원상담센터로 연락주세요.
자세한 안내 및 예약 도와드리겠습니다. 감사합니다. ^^
블로그 놀러가기:
http://blog.naver.com/hugmom7/221176297530
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운영시간 : 월-토요일 Am10시-Pm9시
예약 및 문의 (카톡 및 문자 상담 가능)

Tel. 02-930-0744
Mobile. 010-2363-0744
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우울증이 의심된다면, 우울증 자가진단을 통해 확인해보세요!

안녕하세요. 허그맘 허그인 노원심리상담센터입니다.
최근 유명 아이돌이 우울증으로 인해 목숨을 끊은 사건으로 인해 우울증의 위험성에 대해 자각하는 사람들이 많아지고 있습니다.

자신이 우울증을 앓고 있는지 의심이 되거나 주변에 우울증 환자가 있다면 우울증의 위험성에 대해 생각해보아야 합니다.

" 우울증의 증상 "
삶에 대한 흥미 및 관심 상실이 우울증의 핵심 증상입니다.
우울증환자는 자신이 우울증임을 알지 못하고 일상 생활에서 상당히 위축되어
기능이 떨어질 때까지도 자신의 기본 문제에 대해 호소하지 않습니다.
그 밖에도 무기력, 불면, 자살충동, 집중력 저하, 시선공포증, 식용감퇴등의 증상이 나타납니다.

" 우울증의 종류 "
​산후우울증 / 가면성우울증/부부우울증/노인우울증/주부우울증

" 우울증 자가진단 테스트 "
첨부된 이미지의 우울증 자가진단 테스트를 통해 자신의 증상을 체크 해보시길 바랍니다.

" 우울증 극복방법 "
우울증을 극복하기 위해서는 부정적인 생각에 지배당하지 않도록 해야합니다.
혼자 있기 보다는 다른사람들과 함께하며, 기분전환이 될만한 일을 하는 것이 좋습니다.
중요한 결정은 우울증이 있는 동안 내리지 않는 것이 좋으며, 단숨에 병이 다 낫기를 기대하는 것 보다는 차근차근 마음을 치유하는 것이라고 생각하는 것이 좋습니다.
우울증은 감기처럼 잠깐 앓고 갈 수도 있지만,지속적으로 우울한 기분이 계속 된다면 자살충동과 같은 위험한 증상이 나타날 수 있습니다.

주변에 우울증 환자가 있다면, 손을 먼저 내밀어 보는 것이 좋습니다.
스스로 치유가 어렵다면 전문가의 도움을 통해 치료를 해야합니다.

허그맘 허그인 노원심리상담센터에서는 우울증으로 인한 상담이 가능합니다.
연락주시면 편하신 날짜와 시간으로 예약 도와드리겠습니다.
궁금하신 부분 있으시면 연락주세요. 감사합니다.

블로그 →
https://blog.naver.com/hugmom7/221167682427

예약 및 문의 (문자 및 카카오톡 상담도 가능합니다)
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[허그맘 허그인 노원심리상담 센터] 혹시 내가 홧병?! 자가진단 체크하기!

​안녕하세요. 허그맘 허그인 노원심리상담 센터입니다.

오늘은 화병에 대해 알아보려 합니다.

화병이란 울화병이라고 부르기도 하는데,
다양한 신체증상을 동반하는 우울증입니다.
자신의 우울과 분노를 억압하여, 그 분노가 신체증상으로 나타나는 것입니다.

화병의 증상으로는 여러가지가 있습니다.
신체적으로 여기 저기 아프고 쑤시기도 하며, 속에 뭐가 얹힌 기분이 들 수도 있습니다.소화가 안되고 가슴이 두근거리거나 답답한 기분이 들고, 집중이 힘들어지며, 기억력 감퇴가 일어날 수 있습니다.​

​화병에 걸리는 근본적인 원인은 바로 주변 환경으로 인한 스트레스입니다.
한국 특유의 '그냥 내가 참고 말지'하는 문화적 배경 때문에 우리 나라에서 화병을 가지는 사람이 많다고 합니다.

​우울증은 개인이 감당하기 힘든 스트레스로 인해 뇌의 신경물질에 문제가 생기고, 이는 신체적인 문제로 나타나게 됩니다.

화병 자가진단 테스트를 통해 자신의 화병 정도를 파악해보시길 바랍니다.

이러한 문제가 계속 된다면, 초기 상담을 통해 자신의 심리상태를 객관적으로 확인하는 것이 중요합니다.
우울증과 화병을 단순한 문제로 여기고 넘기는 것은 더 큰 심리적 문제를 불러 일으킬 수 있습니다.

화병을 극복하기 위해서는 기분이 좋아지는 일들을 만드는 것이 좋습니다.
화를 풀수 있는 자신만의 방법을 만들고, 감정을 정확하게 드러내는 것이 중요합니다.
화가 치밀어 오를 때는 숨을 크게 쉬면서 마음을 가라앉히는 것도 하나의 방법입니다.

만약, 이와 같은 방법으로도 개선하는 것이 어렵다면 전문가의 도움을 통해 화병와 우울증을 치료할 수 있습니다. 도움이 필요하시다면 허그맘 허그인 노원심리상담 센터로 연락주세요.

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