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눔코치_noom친구 1,123

세계 4700만의 헬스케어 솔루션, 눔코치

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술자리 잦은 학교 선생님의 13kg 감량 후기

“다이어트가 삶의 활력이 될 줄 누가 알았겠어요?”

[알쓸다잡] 겨울에 다이어트 포기하면 안되는 이유

겨울철 두꺼운 옷으로 가려진다고 다이어트 포기 하지마세요!
겨울은 다이어트 적기라는 소식 😃

흔한 야식러의 14kg 감량 후기

“친언니 결혼식에 예쁜 모습으로 가고 싶었어요”
여러분의 다이어트 동기는 무엇인가요?

"코치의 힘을 믿어보세요!" 경영자 코치의 다이어트 후기

“나를 더 사랑하기 때문에, 나의 최고의 모습을 보고 싶다는 마음으로 임했더니
다이어트 과정이 즐거웠어요🙂"

임상심리사도 극복하기 힘든 스트레스성 체중 증가

"직업 특성 상 스트레스 관리에 좋은 기술들을 많이 아는데도 정작 먹는 걸로 스트레스를 풀었더니 3년만에 25kg이나 쪘어요ㅠㅠ
하지만, 눔코치 시작하고 꾸준히 식단 기록하면서 식이 조절하는 법을 배웠더니 2개월 반만에 다이어트 성공!😍"

먹기만 해도 부기 빠지는 음식 TOP5

나 살찐 거 아니라 부은 거임!
라고 말하시는 분들은 꼭 드셔야 할 음식들!
@매일부어있는친구 소환

#다낭성난소증후군 진단받고 살 빼서 훈녀된 사연

"처음엔 눔코치 어플로 혼자 식단조절하다 코치님께 제대로 관리받고 싶어 결제했어요.
전문가 눔코치를 믿고 코칭 받은 대로 바꿔갔더니 달라지는 게 느껴졌어요!"

추석 대표 음식 칼로리는?

현명하게 조절해서 드시길 바라는 눔코치의 마음을 담아...☺️
#과식은금물! #과유불급

칼로리폭탄 휴게소 음식, 날씬하게 먹기

참새가 방앗간을 그냥 못 지나는 것처럼, 나도 휴게소를 그냥 지나칠 수 없다...☆
이왕 먹는 거, 좀 더 현명하게 먹는 방법을 알려드릴게요! 🌭🍲🍱🍹

가을에 살찌는 이유 3가지

가을에 유독 살이 더 찌는 것 같은 건 기분탓인줄 알았더니...😱
#하늘은_높고_나는_살찌는_계절 🍂

착한 인생 맛집 6선

제대로 된 맛집 찾기 점점 힘들지 않으세요?
맛집 방송 출연도, 자극적인 조미료도 없지만
먹고 나오면 이상하게 기분 좋아지는 '착한' 맛집들😍

영양사가 뽑은 최악의 다이어트 TOP3

한달에 2kg 뺐는데 사흘만에 다시 3kg가 찐 적 없으신가요?
요요가 올 수 밖에 없는 최악의 다이어트, 낱낱이 밝혀 보았습니다!

걸어서 떠나는 0칼로리 여행 : 망원동

오늘 뭐해🎵이따 뭐해🎵주말에 뭐해🎵
핫플레이스 망원동으로 데이트 떠나요~🍂

서울시내 건강한 브런치 맛집 BEST

눔코치가 추천하는
맛🐰, 비쥬얼🐰, 건강🐰 세 마리 토끼를 모두 잡은 #브런치 맛집👇

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