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h요가 기흥점
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지친 몸과 마음에 휴식과 활력을 드리는 H요가입니다.

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편안함이 있는곳

H요가 기흥점에서 한 주를 위해 쉬어가세요.

고요하고 편한 일상을 위해서 크게 호흡 쉬어가세요.

이 곳에서는 모두가 잠시 쉬어갑니다.

우리의 몸과 마음에 맞춘 고요한 공간입니다.

때때로 완벽해지기를 원하지만,
천천히 쉬어가도 괜찮습니다.
어디서든 행복하시기를 바랍니다.

나마스테.

이달의 회원

이달의 회원 이영주님의 소중한 후기입니다

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분노에 찬 나를, 번민에 빠진 나를, 아픈 몸과 마음을 잊는 시간 
평온에 찬 나를, 희망을 퍼올리는 나를 몸과 마음이 치유되어가는 나를 만나는 시간
지금은 요가 입문 6개월째
요가 동작을 익히느라 엉거주춤 따라하며 힘들어 하고 있을때 원장님의 피드백이 떠올랐다. 
'눈으로 보려 하지말고 귀로 듣는 연습을 해보세요'
사람의 몸은 제각기 골격구조가 다른데, 똑같은 모양새를 만들려 하다보니, 여기저기 근육통이 오기 시작하였다.
한달, 두달, 시간이 흐르고 선생님들의 멘트를 귀로 듣고 천천히 몸을열어 이완을 시켜주니 호흡도 안정되고 나만의 깊이로 들어갈수가 있었다.
갱년기가 오고 여기저기 아픈곳도 늘어나며 마음의 고른 균형이 흩어질 즈음, 
'요가'라는 평화로움을 만났다.
스스로 통증관리를 할수있게 도와주는 선생님들과 '함께'라는 에너지를 수련장 안에 불어넣어 주는 회원님들, 그 인연이 참 고맙다.
많은 사연들을 가지고 이곳 H요가원 기흥점 에서 만나 몸을 치유하며 새로운 기운을 만들어가는 수련과정이 내게는 하루하루 소중하다.
인생의 가장 중요한 순간은 바로 지금이고 '요가'와 더불어 지금 이 순간을 살아가는 나는 행복하다.
  
땀을 흠뻑 쏟아낸 후의 '사바사나'.
요가원 마루바닥의 시원한 촉감이 이렇게 좋을수가 없다!
내 몸과 내 마음의 소리를 듣는 시간
온몸에 긴장이 풀리며 나는 깊은 '휴' 속으로 빠져든다.
  
나마스떼!

워크샵 1박2일 모습

지난주 저희 코리아요가얼라이언스 워크샵이 정선 파크로쉬에서 있었습니다
오프닝 행사를 시작으로 다양한 프로그램을 경험할수 있는 행복한 시간이었어요

21기 전문가 과정 3차교육

21기 전문가 과정 3차 교육.
멋진 선화 원장님과 함께한 파워아사나 교육이 있는날이 었어요. 기흥점 인테리어 공사로 교육이 거의 끝날 무렵에 도착해서 교육 모습을 많이 담지 못했네요.😅
하나라도 더 배우고자하는 열의들이 느껴지네요👍
마무리 아기자세~~앙~~~우리 요가원에 수련견 루비의 아기 자세~😍😍😍 수련견 인정!😉
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쌤들과 함께한 포레스트 요가 워크샵

지혜원장님의 지도하에 h요가쌤들과 함께한 <Forrest Yoga>
우리가 접해온 기존의 요가와는 또다른 매력이 느껴지는 포레스트요가!
오랫만에 보는 넘넘 반가운 얼굴들
그리고 부드러움과 힘이 함께 느껴지는 멋진 지혜원장님 수업!
정말 귀하고 감사한 시간이었습니다
그리고 마지막 마음을 잔잔히 울려줬던 한마디 '지금 충분하다'
우리는 각자 지금 그대로 충분합니다👍
우리 H요가원의 소중한 쌤들 사랑합니다💕.

h요가 21기 강사교육

H요가 21기 강사반 교육 첫날
요가에 대한 열의로 하나라도 놓치지 않으려고 눈들이 반짝반짝 해요^^
첫날 지금의 낯설고 어설픈 모습들이 4 개월의 교육기간이 지난 후에는 너무도 달라저 있겠죠🤗
교육기간을 통해서 어떤 모습으로 성장 해 갈지 너무도 기대되는 21기 입니다💕
우리 열심히 한걸음 한걸음 함께 걸어가 보아요~^^
21기를 응원합니다!
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