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‘식사는 조금, 그러나 제대로‘

제나 다이어트 명언

‘식사는 조금, 그러나 제대로‘

다이어트하면 뺄래야 뺄 수 없는 것은?

바로 식단 조절인데요.

식사량을 무조건 줄이는 것보다는

필요한 영양소를 따져가며 알짜 식단을 만드는 것이 중요해요!

요즘 코로나 사태로 면역력이 대두되고 있는데요.

오늘부터는 번거롭더라도 균형잡힌 영양식으로

건강과 몸매, 두 마리 토끼 다 잡으시길 바래요!

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