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제나 다이어트 상식 : 양파 와인 다이어트?

제나 다이어트 상식


양파 와인 다이어트?


한 때 양파 와인이 유행했던 적이 있습니다.

예전 건강 관련 티비 프로그램에서도 양파 와인을 다룬 적이 있을 정도로

전문가들 사이에서 이야기가 많이 오고 간 사항입니다.

이번 시간은 양파 와인과 다이어트에 대해 알아보려고 합니다.


[양파의 효능]

양파는 지방과 콜레스테롤의 축적을 억제해줍니다. 혈액 순환에 도움을 주기도 하는데,
이는 비만 해소에도 어느 정도 도움이 된다고 볼 수 있습니다. 대사 작용을 좋게 하는 역할도 기대할 수 있지요.
하지만, 결론적으로 양파는 하나의 식품에 불과하지 ‘약'은 아닙니다. 그렇기 때문에 도움을 줄 수는 있지만 치료는 어렵습니다.


[양파의 복용법]

기존에 섭취하시던대로 찌개에 넣거나 기타 반찬으로 복용하면 됩니다.
다만 양파의 성질이 따뜻하여 몸에 열이 많은 분들께서는 장기간, 많은 양을 드시지 않는 것이 좋습니다.


[양파와 다이어트]

양파가 다이어트에 도움을 주는 성분을 가진 것은 사실입니다.
하지만 오히려 다이어트에 도움이 안 될수도 있습니다. 왜냐하면
양파 특유의 달콤한 맛은 식욕을 돋우게 되어 식사량을 늘릴 수 있기 때문입니다.


[양파와 와인의 만남은?]

양파 와인 뿐만 아니라 알코올을 자주 혹은 많이 섭취하면
다이어트를 넘어서 간 손상이 오게 되어 건강을 위협하게 됩니다.
따라서, 양파 와인으로 다이어트 효과를 기대하기 보다는 단 10분 정도라도
동네에서 조깅을 하는 것이 훨씬 큰 도움이 될 것입니다.

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